シミに効く化粧品ランキング21選｜40代50代の出来てしまったシミは消える？ドラッグストアの市販品も

「出来てしまったシミが気になる」とシミに効く化粧品を探していませんか？

この記事では、編集部の徹底リサーチのもと

• シミ対策化粧品おすすめランキングTOP13
• ドラッグストアのプチプラ＆ハイドロキノン配合のシミ対策化粧品8選
• シミに効果的なスキンケア＆シミを隠すメイク法

…とシミにおすすめの化粧品＆シミ対策を全解説。

通常のシミと肝斑の違いは？美容皮膚科でのシミ取りレーザーはどんなもの？などシミの豆知識もご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

▽シミ対策化粧品おすすめランキングTOP13
※監修医は商品選定に関与していません。

※監修医は化粧品・クリニック紹介部分（3章,4章,5章＆6章の一部）に関与しておりません。

※本記事の「美白」とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと、「透明感」とは保湿により肌が潤うこと、「エイジングケア」とは年齢に応じたお肌のお手入れのこと、「浸透」とは角層までを指します。 ※美容医療は自由診療・保険適用外です。 ※価格はすべて税込みです。

1．シミが消える化粧品はある？化粧品で対策できるシミの種類は？

シミ対策化粧品に期待できるのは

• 日焼けによるシミ・そばかすの予防
• 肌を潤して保湿により透明感を与える

といった効果です。

残念ながら出来てしまったシミを確実に消すことは難しいですが、シミ対策化粧品を取り入れることで透明感溢れる肌を目指すことが可能ですよ！

◆化粧品で対策できるシミの種類は？

シミの 種類	化粧品 での対策	特徴＆原因
老人性 色素斑	◎可能	特徴：薄い茶色～濃い茶色の数ミリ～数十ミリの大きさのシミ。 シミで最も多いタイプ。 原因：紫外線、老化
炎症後 色素沈着	◎可能	特徴：数ミリ程度の赤色・茶色・の形状のシミ。ニキビや傷跡が治った後に現れる。 原因：ニキビ跡、傷跡など
肝斑	◎可能	特徴：頬や額に左右対称にできる茶色～濃い茶色の大き目のシミ。30代～40代で発症しやすい。 原因：女性ホルモンの乱れ、紫外線、摩擦刺激
そばかす (雀卵斑)	△不可	特徴：鼻から頬に広がる小さな点状に広がる薄い茶色のシミ。加齢で自然に薄くなる場合もある。 原因：遺伝、紫外線

「そばかす」を除く老人性色素斑・炎症後色素沈着・肝斑は化粧品でのセルフケアが可能ですよ。

では、これ以上シミを増やさない・濃くしないためには、どんなアイテムを選べばよいのでしょうか？

次からはシミ対策化粧品の選び方を解説します。

2．シミ対策化粧品の選び方

シミに効く化粧品を選ぶポイントは以下の3つ。

次から分かりやすく解説していきます。

①美白有効成分配合のアイテムを選ぶ

シミは紫外線・加齢・肌ダメージなどにより「メラニン」が発生＆蓄積されることで発生します。

そんなシミを効率良く対策するには、次のような「美白有効成分」が入った化粧品を選びましょう。

◆代表的な美白有効成分

美白有効成分 （表示名称）	働き＆特徴
ビタミンC誘導体 （アスコルビン酸～）	メラニンの還元作用 メラニンの生成抑制作用 特徴：単体で壊れやすいビタミンCを安定化＆吸収しやすく変えたもの。
アルブチン	メラニンの生成抑制作用 特徴：コケモモなどに含まれるハイドロキノンを誘導化した成分。
トラネキサム酸	メラニンの生成抑制作用 特徴：肌荒れ防止の効果も期待できる成分。
4MSK （4-メトキシサリチル酸カリウム塩）	メラニンの生成抑制作用 特徴：ターンオーバーの不調に着目して作られた成分。
ナイアシンアミド	メラニンの生成抑制作用 特徴：シミ予防に加えシワ改善効果も期待できる近年注目の成分。
デクスパンテノールW	メラニンの排出作用 メラニンの生成抑制作用 特徴：2018年に承認された美白成分。ターンオーバーを促進する働きが期待できる。
美白成分の詳しい働き ①メラニン抑制のメカニズム メラニンを作り出すメラノサイトの働きを抑制し、シミを予防する。 ②メラニン還元のメカニズム 作られたメラニンを色が薄い別の物質に変換する。 ③メラニン排出のメカニズム メラニンが肌のターンオーバーにより肌から追い出されるように促し、シミの色を薄くする。
▽シミ対策化粧品のおすすめをすぐ見る（3章へ）

これらの成分は、パッケージ裏や公式サイトの全成分表示欄に記載されていますよ。

また、「医薬部外品（薬用）＋美白」の表記がある化粧品は何かしらの美白有効成分を配合しているので、選ぶ時の目印にしてくださいね。

※参考：田中浩「美白製品とその作用」日本香粧品学会誌,Vol. 43, No. 1, pp. 39–43（2019）

②ハイドロキノン配合のアイテムを選ぶ

ハイドロキノンは肌の漂白剤と呼ばれるくらい強い美白作用を持っており、皮膚科での治療にも用いられます。市販でも購入可能ですが、

• 肌への刺激が強い
  …赤み・炎症などが起きる可能性がある
• 紫外線の影響を受けやすい
  …紫外線を浴びることで逆にシミが濃くなる場合がある
• 長期保管で変性する可能性がある
  …デリケートな成分のため、保管方法や場所に注意が必要
• 白斑を起こす可能性がある
  …休薬せずに漫然と使用すると白斑を起こす可能性がある

と扱いがやや難しいのが特徴。初めて使用する場合は、パッチテストを行い5%未満の低濃度のものから試すのがおすすめです。

※参考：大江昌彦,乾まどか, 岸岡亜紀子,米井希,山本有紀,古川福実「分光画像解析を用いたハイドロキノンの色素沈着改善の評価」J. Soc. Cosrnet. Chem. Japan Vol. 41, No. 3 2007

③化粧水・美容液・クリームから自分に合ったものを選ぶ

一口に「化粧品」と言っても化粧品・美容液・乳液・クリームなどその種類は様々。

どれを使うべきか悩んだときは、以下の基準でアイテムをチョイスしてみましょう。

• 初めてシミ対策化粧品を使う
  →種類が多い＆比較的リーズナブルな化粧水
• 本格的なシミ対策をしたい
  →美容成分が多く含まれていることが多い美容液
• ピンポイントでのケア＆乾燥ケアもしたい
  →しっとりしていて密着感が高いクリーム

また、シミ対策の効果を実感するには数ヵ月かかるため、使い続けやすい価格・テクスチャのアイテムを選ぶことも大切ですよ。

3．シミ対策の化粧品おすすめランキングTOP13

ここからは、シミ対策化粧品おすすめランキングTOP13をご紹介します。

化粧水・美容液・クリームなど様々な種類のアイテムをご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

※監修医は商品選定に関与しておりません。

アイテムの選定方法
デパコス・プチプラ・韓国コスメなど様々な種類のシミ対策化粧品を市場調査し ・国が認めた美白有効成分配合 ・ハイドロキノン配合 のいずれかの条件を満たしているかチェック＆保湿成分や処方などを考慮して編集部がアイテムを選出。 調査したシミ対策化粧品80アイテム一覧 ・VIONEARX シミュート ・肌ラボ白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム ・アスタリフト ホワイト アドバンスドクリーム ・明色化粧品 プラセホワイター 薬用美白エッセンスクリーム ・自然派研究所 ビハキュア ・ビーグレン QuSomeホワイト2.0 ・サナ なめらか本舗 薬用美白スポッツクリーム ・ネイチャーコンク 薬用 リンクルケア ジェルクリーム ・ハウス オブ ローゼ ホワイトニング スポッツ CT ・レディブラン 薬用美白シミキールパックVC ・基礎化粧品研究所 KISO ハイドロクリームPHQ-5 ・旭研究所 業務用ハイドロキノンクリーム5％ ・アテニア ドレススノー ナイトクリーム ・ディセンシア サエル ホワイトニング クリーム コンセントレート ・ランテルノ White HQ Cream ・セルピュア ブライトニングクリスタル ・ポーラ ホワイトショット SXS N ・VELUS HQポイントケアクリーム ・魔女工場 ガラクトミー エッセンス クリーム ・アンプルール クリアコンセントレート HQショット ・nオーガニック Vie バリアクリーム ・マイノロジ 薬用 シミーポロン ・メラノCC 薬用しみ対策保湿クリーム ・タカミ タカミクリーム ・小林製薬 ケシミンクリームEX ・バイユア ビタギビング クリーム ・新日本製薬 パーフェクトワン 薬用ホワイトニングジェル ・エリクシールホワイト エンリッチド リンクルホワイトクリーム ・ドリームズ・エンターテインメント シミノンクリーム ・グリム シミコ～ム Ｄ ・クラシエ 薬用 シミエースAXプレミアム ・アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX ・トランシーノ 薬用ホワイトニングリペアクリームEX ・レバンテ セルニス薬用ホワイトセラム ・ちふれ 美白クリーム VC&AR ・アルビオン アンフィネスホワイト ホワイト プラント クリーム ・無印良品 エイジングケア薬用美白クリーム ・キュレル シミ・ソバカス予防ケア フェイスクリーム ・グリム 薬用トラシーミ Ｚ ・オルビス オルビスユー ドット クリームモイスチャライザー ・青成堂 ドクターケシミー ・ブライトエイジ オーバーナイト ヴェールクリーム ・ハダメキミライ リンクルリペア&ホワイトニング メディカルクリーム ・エスティ―ローダー Revitalizing Supreme + Youth Power Soft Crème ・雪肌精 薬用 雪肌精 クリーム ・カナデル プレミアホワイト ・ミノン モイストチャージクリーム ・ノブ Ｌ＆Ｗ エンリッチクリーム ・ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲルBIHAKU EX ・ドモホルンリンクル クリーム20 ・HAKU メラノフォーカスEV ・米肌 肌潤美白化粧水 ・ワンバイコーセー メラノショットW ・オルビス オルビスユー ドット エッセンスローション ・雪肌精 薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション ・50の恵 養潤液プレミアム ・dプログラム ブライトニングクリア ローション MB ・トランシーノ 薬用 ホワイトニングスティック ・肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水 ・ちふれ 美白化粧水 VC&AR しっとりタイプ ・メラノCC 薬用 しみ 集中対策 美容液 ・モイスチュアマイルド ホワイト ホワイト パーフェクトエッセンス ・サナ サナ リンクルターン 薬用コンセントレートセラム ホワイト ・アンプルール ラグジュアリーホワイト ローションAO II ・山田養蜂場 薬用 ＲＪエッセンス ・DHC 薬用Qクイックジェル モイスト＆ホワイトニング ・DHC 薬用メラノレジストローション ・Yakult クリスタンス ホワイトリペア エッセンス ・Yakult リベシィホワイトローション ・ファンケル ブライトニング エッセンス ・VIOTERAS C+クリアセラム ・チェルラー ホワイト ブライトセラム ・オバジ C25セラム ネオ ・アルビオン アンフィネスホワイト ホワイトニング パンプ ローション W ・ゼオスキン スキンブライセラム1.0 ・SK2 フェイシャルトリートメントエッセンス ・ソフィーナip ブライトニング美容液 ・ユンス 生ビタミンC美白美容液 ・アクセーヌ ホワイト エマルジョン ディープ モイスチュア C ・クオリティファースト ダーマレーザースペクター ウルセラRNMAX ※順不同
アイテムの選定基準
①口コミ	シミ対策としてアイテムを使用した20代～60代の女性にアンケートを実施し、5点満点で満足度を評価
②コスパ	1g（1mL）あたりの価格＆最安値を計算し、5点満点で評価
③テクスチャ	スタッフが実際に使用してテクスチャを5点満点で評価
④使い勝手	スタッフが実際に使用し容器の使い心地や香りなど使い勝手を5点満点で評価

◆シミ対策化粧品おすすめランキングTOP13
（画像クリックで紹介欄にジャンプします）

価格は全て税込み／*1 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと *2 全ての方にアレルギーや皮膚刺激が起きないわけではありません。*3 全ての方にニキビができないわけではありません。 *4 インテージSRI,SRI+ 美白美容液市場 2005年1月～2023年12月HAKU 金額シェア *5 2018年4月～大賞に加え2位以下・個人賞含む（2023年12月時点）

＼化粧品成分のスペシャリストがレビュー／

1位：ポーラ
ホワイトショット SXS N【医薬部外品】

総合評価：15.8点／20点 口コミ 4.1点　コスパ 2.0点　テクスチャ 4.8点　使い勝手 4.9点

• 

▼価格 13,200円／20g

▼おすすめの肌悩み シミ、乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ 本格的なシミ対策をしたい人 ピンポイントでシミ対策をしたい人

ポーラの「ホワイトショット SXS N」は本格的なシミ予防が叶う実力派の美容液。

• 美白有効成分2種を配合
  …ルシノール®（4-n-ブチルレゾルシン）
  　ビタミンC誘導体（アスコルビン酸2-グルコシド）
• ポーラ独自の「Nクリアエキス*1」配合
  …肌を保湿する複合保湿成分
• SXSショットデリバリー処方
  …密着感の高いクリームが肌表面にスポッツ膜を形成

といった点が特徴。Wの美白有効成分＆ポーラオリジナル保湿成分がシミに徹底アプローチ*2。

メラノサイトと親和性の高いエマルションが、美白有効成分の肌馴染みをサポートし、透明感溢れる輝くような肌に導きます。

▽愛用者の口コミ

*1 ヒメフウロエキス、水添大豆リン脂質 *2 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ *3 全ての方にアレルギーが起きないわけではありません。

2位：ビーグレン
QuSomeホワイト2.0

総合評価：15.8点／20点 口コミ 4.3点　コスパ 3.0点　テクスチャ 4.5点　使い勝手 4.0点

• 

▼価格 6,600円／15g

▼おすすめの肌悩み 乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ ハイドロキノンを初めて使う人 顔全体の乾燥くすみが気になる人

ビーグレンの「QuSomeホワイト2.0」は、注目成分・ハイドロキノン配合の美容液。

• 速攻型ハイドロキノン2.0%配合
  …澄み切った印象に導く保湿成分
• 曇りのないツヤに満ちた肌に導く
  …保湿成分・ビタミンC誘導体（ヘキシル３－グリセリルアスコルビン酸）
• 紫外線による乾燥ダメージをケア
  …保湿成分・TGP2（オリゴペプチド-34）

といった点が特徴。乾燥によるくすみやごわつきをケアして、潤いとツヤに溢れる輝くような印象の肌に導きます。

ナノテクノロジーを活用した独自の浸透*テクノロジーを採用しており、肌に密着＆角層までしっかりと成分を届けます。

▽愛用者の口コミ

* 角層まで

3位：アテニア
ドレススノー ナイトクリーム【医薬部外品】

総合評価：15.6点／20点 口コミ 4.3点　コスパ 3.0点　テクスチャ 4.3点　使い勝手 4.0点

• 

▼価格 4,950円／35g

▼おすすめの肌悩み シミ、シワ、乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ シミ＆シワどちらもケアしたい人 顔全体をしっかりケアしたい人

エイジングケア*1ブランド・アテニアの夜用クリーム「ドレススノー ナイトクリーム」です。

• シミ予防*2＆シワ改善にアプローチする
  …美白*2＆シワ改善有効成分・ナイアシンアミド
• 肌の透明感をサポートする
  …保湿成分・推進性カテキン（茶エキス₋1）
• たっぷりの潤いでハリ・弾力を与える
  …保湿成分・白麹発酵コラーゲン（加水分解コラーゲン液-4）

といった点が特徴。年齢肌の気になるお悩みに多角的にアプローチして、透明感のあるふっくらとしたハリ肌に導きます。

ダマスクローズの華やかな香り付き＆クリームには珍しい詰め替え用レフィルあり、使用感や続けやすさの面も人気のポイントです。

▽愛用者の口コミ

*1 年齢に応じた肌のお手入れのこと *2 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ *3 全ての方にアレルギーが起きないわけではありません

4位：HAKU
メラノフォーカスEV【医薬部外品】

総合評価：15.6点／20点 口コミ 4.2点　コスパ 4.0点　テクスチャ 3.9点　使い勝手 3.5点

• 

▼価格 11,000円／45g

▼おすすめの肌悩み シミ、乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ 人気の美白化粧品を試したい人 本格的なシミ予防をしたい人

HAKUの「メラノフォーカスEV」は、長年支持されている美白美容液。

• 美白有効成分2種を配合
  …m-トラネキサム酸（トラネキサム酸）
  　4MSK（4-メトキシサリチル酸カリウム塩）
• 潤いを与えて肌環境を整える
  …保湿成分・エイジツエキス
• 美白美容液市場19連続売り上げNo.1
  ...インテージSRI,SRI+ 美白美容液市場 2005年1月～2023年12月HAKU 金額シェア

という点が特徴。独自の「深透体験」処方でシミの根本原因に直接アプローチし、シミの気にならない肌に導きます*1。

さらにベストコスメ125受賞*2、@cosmeクチコミランキング美容液部門12位*3と実力派のアイテムです。

▽愛用者の口コミ

*1 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ *2 2005年3月～メラノフォーカス シリーズでの獲得 *3 2024/4時点 参考：@cosme *4 アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム *5 全ての方にアレルギーが起きない／ニキビができないわけではありません。

5位：米肌
肌潤美白化粧水【医薬部外品】

総合評価：15.5点／20点 口コミ 4.0点　コスパ 3.0点　テクスチャ 4.5点　使い勝手 4.0点

• 

▼価格 6,050円／120mL

▼おすすめの肌悩み シミ、乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ シミだけでなく乾燥もしっかりケアしたい人 肌全体のキメ不足・くすみが気になる人

保湿＆美白*1ケアを同時に叶えてくれる、コーセー発のブランド・米肌の「肌潤美白化粧水」。

• 美白有効成分がシミを防ぐ
  …トラネキサム酸
• 潤いケア＆肌の皮脂量＆水分量を整える
  …保湿成分・ライスパワー®No.7*2
• 潤い＆透明感を与える
  …保湿成分・ヒアルロン酸ナトリウム(2)液など

といった点が特徴。たっぷりの潤いで気になるシミ*1＆乾燥をケアして、キメ細やかな明るい印象の肌に導きます。

また、5つのフリー処方*3、アレルギーテスト済み*4と揺らぎやすい肌に使いやすい設計も嬉しい点。

▽愛用者の口コミ

*1 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ *2 ライスパワー®No．7-A（米発酵エキスNo.7-A） *3 香料、着色料、鉱物油、石油系界面活性剤、タール系色素不使用 *4  全ての方にアレルギーが起きないわけではありません。

6位：ワンバイコーセー
メラノショットW【医薬部外品】

総合評価：15.4点／20点 口コミ 4.2点　コスパ 4.0点　テクスチャ 4.0点　使い勝手 3.2点

• 

▼価格 5,830円／40mL

▼おすすめの肌悩み シミ、乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ 人気のアイテムを使いたい人 ちょっとリッチなアイテムを試してみたい人

美白美容液の中でも比較的手に取りやすい価格のワンバイコーセーの「メラノショットW」。

• シミ発生源に直にアプローチ
  …美白有効成分・コウジ酸
• 保湿による透明感ケア
  …保湿成分・サンショウエキス、桑黄抽出液など
• ベストコスメ受賞52冠
  …2018年4月～大賞に加え2位以下・個人賞含む（2023年12月時点）

といった点が特徴。美白有効成分×保湿成分のダイレクトブライトW処方により、みずみずしいクリアな印象の肌に導きます。

ダブル微細乳化処方のクリーミーなテクスチャが、乾燥でごわついた肌の角層まで成分を届けます。

▽愛用者の口コミ

7位：オルビス
オルビスユー ドット エッセンスローション【医薬部外品】

総合評価：15.3点／20点 口コミ 4.3点　コスパ 5.0点　テクスチャ 3.0点　使い勝手 3.0点

• 

▼価格 3,630円／180mL

▼おすすめの肌悩み シミ、乾燥くすみ、、乾燥

▼こんな人におすすめ！ お手頃価格でシミ対策をしたい人 乾燥によるハリ不足やくすみもケアしたい人

オルビス「オルビスユー ドット エッセンスローション」はみずみずしい潤いを与える化粧水。

• 美白有効成分がシミにアプローチ
  …トラネキサム酸
• 透明感に働きかけるG.D.F.アクティベーター
  …保湿成分・ロニセラカエルレア果汁、ノバラエキス
• 肌の水分・油分を保つGLルートブースター
  …保湿成分・メマツヨイグサ抽出液、スイカズラエキス配合

といった点が特徴。水分が不足したゆるんだ印象*1の肌に潤いを与えて、美白*2・乾燥くすみ・ハリ不足にマルチに働きかけます。

オルビススキンケアシリーズ別40代～50代人気No.1*3と年齢肌のケアにぴったりのアイテムです。

▽愛用者の口コミ

*1 ハリと透明感の低下により立体感のない印象になること *2  メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ *3 オルビス内スキンケアシリーズ別2023年1月1日〜2023年6月30日の販売実績 *4 全ての方にアレルギーが起きないわけではありません

8位：雪肌精
薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション【医薬部外品】

総合評価：15.2点／20点 口コミ 4.2点　コスパ 5.0点　テクスチャ 3.0点　使い勝手 3.0点

• 

▼価格 3,850円／200mL

▼おすすめの肌悩み シミ、肌荒れ、乾燥くすみ

▼こんな人におすすめ！ シミ＆肌荒れどちらもケアしたい人 日焼け後のほてりが気になる人

ブランド40年目にして初のパワーアップリニューアルを行った雪肌精の「薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション」。

• 日本初承認*1の美白*2×肌荒れ防止の有効成分配合
  …W-グリチルレチン酸ステアリル（グリチルリチン酸ステアリルSW）
• 潤いにより乾燥によるくすみを防ぐ
  …保湿成分・ハトムギエキス（ヨクイニンエキス）
• 2024.3 VoCE ブライトニング＆UVベスコス
  ブライトニング 化粧水部門 第1位受賞*3

といった点が特徴。シミ予防*2＆肌荒れ＆乾燥くすみにまとめて働き、なめらかな透き通るような肌に導きます。

甘草由来有効成分を高圧処理＆ナノ化した「生体類似エマルジョンカプセル」による、角層のすみずみに染み渡るテクスチャも特徴です。

▽愛用者の口コミ

*1 有効成分グリチルレチン酸ステアリルSWにて、「美白」「肌あれ・あれ性」の効能を日本で初めて承認取得 *2 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ *3 参考：VoCE 【ブライトニング＆日焼け止め】ベスコス1位に選ばれたコスメ全部見せ

9位：小林製薬
ケシミンクリームEX【医薬部外品】

総合評価：14.4点／20点 口コミ 3.4点　コスパ 3.0点　テクスチャ 4.0点　使い勝手 4.0点

• 

▼価格 978円～／12g ※編集部調べ

▼おすすめの肌悩み シミ、乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ プチプラでシミをケアしたい人 気になるシミをピンポイントでケアしたい人

ドラッグストアで手軽に購入可能な小林製薬の「ケシミンクリームEX」は

• Wの美白有効成分を配合
  …ビタミンC誘導体（L-アスコルビン酸 2-グルコシド）
  　アルブチン
• 潤い成分バージニアホワイト+で透明感ケア
  …プルーン酵素分解物、ホオノキ抽出液、サクラ葉抽出液の複合成分（保湿成分）
• 液だれしにくい濃厚なテクスチャ

といった点が特徴。ピタッと密着するクリームがシミができる前にシミの元を分解*1し、透明感のある肌に導きます。

1,000円台というプチプラ価格で、シミ化粧品を初めて使う人にもおすすめのアイテムです。

▽愛用者の口コミ

*1 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ *2 ヒアルロン酸Na-2

10位：50の恵
養潤液プレミアム【医薬部外品】

総合評価：14.4点／20点 口コミ 3.5点　コスパ 5.0点　テクスチャ 1.9点　使い勝手 4.0点

• 

▼価格 1,661円／230mL

▼おすすめの肌悩み シミ、シワ、乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ コスパ良く時短でケアしたい人 色々な肌悩みを一気に対策したい人

50の恵「養潤液プレミアム」は、便利なオールインワン化粧品。

• シミ予防*1&シワ改善有効成分配合
  …ナイアシンアミド
• 3種類のコラーゲンがハリと潤いを与える
  …コラーゲン・トリペプチドＦ、水溶性コラーゲン液、サクシニルアテロコラーゲン液（保湿成分）
• 3種類の浸透*2美容オイルがツヤを与える
  …オリブ油、シア脂、シュガースクワラン（保湿成分）

といった点が特徴。乾燥でしぼみがちな年齢肌にツヤと潤いを与えて、ふっくらハリのあるシミの気にならない肌に導きます。

これ一つで化粧水・乳液・美容液・クリーム・パックの機能を果たすので、お手軽ケアが叶うのも◎

▽愛用者の口コミ

*1 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ *2 角層まで *3 年齢に応じたお肌のお手入れのこと *4全ての方に刺激が起こらないわけではありません

11位：パーフェクトワン
薬用ホワイトニングジェル【医薬部外品】

総合評価：14.4点／20点 口コミ 3.4点　コスパ 4.0点　テクスチャ 4.0点　使い勝手 3.0点

• 

▼価格 4,950円／75g

▼おすすめの肌悩み シミ、肌荒れ、乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ シミも肌荒れもケアしたい人 時短ケアをしたい人

エイジングケア*1ブランド・パーフェクトワンのオールインワン「薬用ホワイトニングジェル」は

• Wの美白有効成分配合
  …アルブチン
  　ビタミンC誘導体（L-アスコルビン酸 2-グルコシド）
• 肌荒れを防ぐ有効成分配合
  …グリチルリチン酸ジカリウム
• 乾燥くすみをケアするスキンクリア成分配合
  …セイヨウオオバコ種子エキス、ウメ果実エキス、豆乳発酵液、シャクヤクエキス（保湿成分）

などが特徴。有効成分3種が紫外線ダメージやシミを防いで*2、明るくなめらかな印象の肌に導きます。

スムーズショット処方により、有効成分を角質層までしっかりと届け浸透*3させます。

▽愛用者の口コミ

*1 年齢に応じたお肌のお手入れのこと *2 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ *3 角層まで *4 イザヨイバラエキス、ビルベリー葉エキス、アルピニアカツマダイ種子エキス、チンピエキス、タイムエキス(1)（保湿成分）

12位：dプログラム
ブライトニングクリア ローション MB【医薬部外品】

総合評価：14.2点／20点 口コミ 4.0点　コスパ 4.0点　テクスチャ 3.0点　使い勝手 3.2点

• 

▼価格 4,290円／125mL

▼おすすめの肌悩み シミ、肌荒れ、乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ 揺らぎやすい敏感肌の人 シミに加えて肌荒れやニキビもケアしたい人

敏感肌向けブランド・dプログラムの化粧水「ブライトニングクリア ローション MB」です。

• 美白有効成分がシミ・ソバカスを防ぐ*1
  …m-トラネキサム酸（トラネキサム酸）
• 肌荒れ予防成分がニキビ・肌荒れを防ぐ
  …グリチルリチン酸ジカリウム
• 敏感肌によるパッチテスト済み*2
  …アレルギーテスト、スティンギングテストも実施済み*2

といった点が特徴。肌荒れ・ごわつきを繰り返す揺らぎ肌を優しく潤して、みずみずしく透明感のある肌に導きます。

厳選保湿成分の酵母エキスGL（酵母エキス、グリセリン）がたっぷりを潤いを与えて、健やかな肌に導きます。

▽愛用者の口コミ

*1 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ *2 全ての方にアレルギーや皮膚刺激が起きないわけではありません *3 全ての方にニキビができないわけではありません

13位：トランシーノ
薬用 ホワイトニングスティック【医薬部外品】

総合評価：13.1点／20点 口コミ 4.1点　コスパ 2.0点　テクスチャ 3.0点　使い勝手 4.0点

• 

▼価格 2,785円～／5.3g　※編集部調べ

▼おすすめの肌悩み シミ、乾燥くすみ

▼こんな人におすすめ！ 気になるところを集中ケアしたい人 美容液のべたつき感が苦手な人

トランシーノの「薬用 ホワイトニングスティック」は繰り出し式の美容液。

• 美白有効成分がシミの根源にアプローチ*1
  …トラネキサム酸
• 浸透サポート成分が有効成分を角層まで届ける
  …シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール（保湿成分）
• 2022年 @cosme ベストコスメアワード
  ベストスティックバーム部門 第3位受賞*2

といった点が特徴。シミが気になる部分に直に密着して、乾燥によるくすみや透明感のなさに集中アプローチします。

ブルーライト等の外的要因に着目した「肌ダメージ着目成分EX*3」、滞りがちなターンオーバーに着目した「ターンオーバー着目成分*4」を配合しているのもポイントです。

▽愛用者の口コミ

*1 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ *2 参考：@cosmeベストコスメアワード2022 ベストスティックバーム *3 エクトイン、ビルベリー葉エキス（保湿成分） *4モモ葉エキス（保湿成分） *5 全ての方にアレルギーが起きないわけではありません

次からは、アイテムの価格や特徴別におすすめのシミ対策化粧品をご紹介していきます。

▽もっとシミ対策アイテムを見たい方は別記事もチェック

4．特徴別におすすめのシミ対策化粧品8選

ここからは、

• ドラッグストアのプチプラ市販シミ対策化粧品5選
• ハイドロキノン配合のシミ対策化粧品3選

の順に特徴別でおすすめのシミ対策化粧品をご紹介していきます。

※監修医は商品選定に関与しておりません。

4-1．ドラッグストアのプチプラ市販シミ対策化粧品5選

• できるだけお手頃価格でシミケアをしたい！
• 初めてシミ対策化粧品を使う

…という方に向け、ドラッグストアの市販＆プチプラでおすすめのシミ対策化粧品をご紹介します。

ドラッグストアの市販プチプラシミ対策化粧品①：
肌ラボ
白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水【医薬部外品】

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▼種類・価格 ・化粧水 ・990円／170mL

▼おすすめの肌悩み シミ、肌荒れ、乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ しっとり高保湿なシミ対策化粧品を使いたい人 シミ・肌荒れをコスパ良くケアしたい人

肌ラボ「白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水」は、コスパが良く美白*1ケアできると人気の化粧水。

• 美白有効成分がシミをブロック*1
  …トラネキサム酸
• 有効成分が肌荒れを予防する
  …グリチルリチン酸2K
• カサついた肌をしっとり保湿する
  …保湿成分・水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na-2

といった点が特徴。様々な肌悩みに効く成分をバランス良く配合しており、1,000円以下でシミ予防*1・肌荒れ・乾燥にまとめてアプローチします。

さらにビタミンC誘導体*2、ビタミンEなどの保湿成分が、紫外線ダメージを受けた肌を優しく整えます。

▽愛用者の口コミ

*1 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ *2 ビタミンCリン酸Mg

ドラッグストアの市販プチプラシミ対策化粧品②：
ちふれ
美白化粧水 VC&AR しっとりタイプ【医薬部外品】

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▼種類・価格 ・化粧水 ・1,650円／180mL

▼おすすめの肌悩み シミ、乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ プチプラでシミをしっかりケアしたい人 シミ＋乾燥ケアもしたい人

ちふれの「美白化粧水 VC&AR しっとりタイプ」はプチプラでシミの本格ケア*1が叶う化粧水。

• 2種の美白有効成分を配合
  …ビタミンC誘導体（L−アスコルビン酸 2−グルコシド）
  　アルブチン
• 潤い成分5種を詰め込んだ潤いプロテクト処方
  …保湿成分：ヒアルロン酸ナトリウム（２）、トレハロース、グリチルリチン酸２Ｋ、濃グリセリン、BG 配合
• テクスチャは「しっとり」「さっぱり」の2種展開

といった点が特徴。プチプラにも関わらずWの美白有効成分を配合しており、コスパ良くシミを集中ケア*1できるアイテムです。

詰め替え用あり＆ワンタッチ式の容器と続けやすさの面も高評価です。

▽愛用者の口コミ

*1 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ

ドラッグストアの市販プチプラシミ対策化粧品③：
メラノCC
薬用 しみ 集中対策 美容液【医薬部外品】

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▼種類・価格 ・美容液 ・1,210円／20mL

▼おすすめの肌悩み シミ、肌荒れ、乾燥くすみ

▼こんな人におすすめ！ ニキビ・肌荒れケアも同時に行いたい人 コスパの良い美容液を探している人

メラノCC「薬用 しみ 集中対策 美容液」はビタミンCにこだわった美容液。

• 活性型ビタミンCがシミ予防*1にアプローチ
  …美白有効成分・アスコルビン酸
• ビタミンE誘導体が血行を促進
  …有効成分・トコフェロール酢酸エステル
• 殺菌成分・抗炎症成分がニキビを防ぐ
  …有効成分・イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム

などが特徴。4種の有効成分が角層の奥まで浸透し、シミ予防*1＆ニキビにまとめてアプローチします。

さらに保湿成分・アルピニアホワイト（アルピニアカツマダイ種子エキス）が、ニキビ跡が気になる肌に潤いを与えます。

▽愛用者の口コミ

*1 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ

ドラッグストアの市販プチプラシミ対策化粧品④：
モイスチュアマイルド ホワイト
ホワイト パーフェクトエッセンス【医薬部外品】

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▼種類・価格 ・オールインワン ・1,200円／230mL

▼おすすめの肌悩み シミ、乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ 時短でシミをケアしたい人 べたつかないオールインワンを探している人

モイスチュアマイルド ホワイト「ホワイト パーフェクトエッセンス」は1品3役のオールインワン。

• 美白有効成分がシミを防ぐ*1
  …ナイアシンアミド
• これ一つで化粧水・美容液・乳液として使える
• 保湿成分がカサついた肌に潤いを与える
  …ヒアルロン酸ナトリウム、水溶性コラーゲン液（A）

といった点が特徴。気になる乾燥とシミ予備軍に働きかけて*1、手軽に美白＆保湿ケアを叶えます。

ワンプッシュで適量を出せるポンプタイプで、忙しい朝にサッと使える点も嬉しいポイント。

▽愛用者の口コミ

*1 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ

ドラッグストアの市販プチプラシミ対策化粧品⑤：
サナ
サナ リンクルターン 薬用コンセントレートセラム ホワイト【医薬部外品】

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▼種類・価格 ・美容液 ・1,760円／50g

▼おすすめの肌悩み シミ、シワ、乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ シミ＆シワどちらも気になる人 エイジングケア*1をしたい敏感肌の人

サナ「サナ リンクルターン 薬用コンセントレートセラム ホワイト」はプチプラで年齢肌のお悩みをケアする美容液。

• シミ予防*2＆シワ改善にWで働きかける
  …有効成分・ナイアシンアミド
• 潤いケアでしなやかなハリ肌に導く
  …保湿成分・ピュアレチノール（レチノール）
• パッチテスト*3＆アレルギーテスト済み*3

といった点が特徴。シミ、ハリ不足、乾燥といったお悩みに多角的にアプローチして、弾力感＆透明感たっぷりの肌に導きます。

6つのフリー*4＆シンプルな処方で敏感肌の方にもおすすめのアイテムです。

▽愛用者の口コミ

*1 年齢に応じたお肌のお手入れのこと *2 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ *3全ての方にアレルギーや皮膚刺激が起きないわけではありません *4 鉱物油＆着色料＆合成香料＆アルコール＆パラベン（防腐剤）・PG不使用

4-2．ハイドロキノン配合のシミ対策化粧品3選

「攻めのシミ対策ををしたい！」という方に向けて、ここからはハイドロキノン配合のおすすめ化粧品をご紹介します。

ハイドロキノン配合の化粧品①：
アンプルール
ラグジュアリーホワイト ローションAO II

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▼種類・価格 ・化粧水 ・5,500円／120mL

▼おすすめの肌悩み 乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ ハイドロキノンを初めて試す人 しっとり高保湿なケアをしたい人

アンプルール「ラグジュアリーホワイト ローションAO II」は珍しいハイドロキノン配合の化粧水。

• 新安定型ハイドロキノン配合（保湿成分）
  …肌に優しく浸透*1して透明感を引き出す
• 高保湿成分のヒト型セラミド3種を配合
  …セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP
• 4つの成分をナノ化した「AOカプセル」
  …保湿成分・3-O-エチルアスコルビン酸、アリストテリアチレンシス果実エキス、レスベラトロール、チオクト酸

といった点が特徴。乾燥によってキメが乱れた肌をたっぷりの潤いで満たして、透き通るようなクリアな印象の肌に導きます。

さらにコラーゲン（加水分解コラーゲン）やプラセンタエキスなどの保湿成分が、ハリ＆ツヤのある肌に整えます。

▽愛用者の口コミ

*1 角層まで

ハイドロキノン配合の化粧品②：
基礎化粧品研究所
ハイドロクリームPHQ-5

• 

▼種類・価格 ・クリーム ・2,017円／20g

▼おすすめの肌悩み 乾燥くすみ、乾燥

▼こんな人におすすめ！ 攻めのケアをしたい人 優しい使い心地のアイテムを探している人

ハイドロキノンに加え保湿成分を贅沢に配合した基礎化粧品研究所「ハイドロクリームPHQ-5」です。

• 純ハイドロキノン5%配合（保湿成分）
  …気になる乾燥くすみにアプローチする
• キメの乱れをケアする
  …保湿成分・α-アルブチン、コウジ酸など
• 添加物8つが不使用*1

といった点が特徴。攻めのケア＆揺らぎやすい肌の乾燥ケアを両立できるのが特徴です。

さらにヒアルロン酸Na、ツボクサエキスといった保湿成分が、乾燥でくすんだ肌を優しく潤します。

▽愛用者の口コミ

*1 パラベン、合成香料、合成着色料、シリコン、石油系アルコール、石油系界面活性剤、ミネラルオイル、紫外線吸収剤不使用

ハイドロキノン配合の化粧品③：
旭研究所
業務用ハイドロキノンクリーム5%

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▼種類・価格 ・クリーム ・2,486円／15g

▼おすすめの肌悩み 乾燥くすみ

▼こんな人におすすめ！ 攻めのケアをしたい人 ドラッグストアで買えるアイテムを探している人

旭研究所の「業務用ハイドロキノンクリーム5％」手軽に買えるハイドロキノン配合の化粧品です。

• ハイドロキノン5%配合（保湿成分）
  …気になる乾燥くすみにアプローチ
• ドラッグストアでの取扱いあり
  …マツモトキヨシ、サンドラッグ、ウエルシア等で取扱い
• 潤いで乾燥をケアする
  …保湿成分・スクワラングリチルリチン酸2Kなど

といった点が特徴。シンプルな処方ながら攻めの乾燥くすみケアが叶うアイテムです。

市販されており、手に取りやすいのも嬉しいポイントです。

▽愛用者の口コミ

次からは、シミ対策を効果的に行うためのスキンケア方法やメイク方法をご紹介します。

5．シミ対策に効果的なスキンケア&シミを隠すメイク方法

シミ改善＆予防には、スキンケアや日常生活でのケアも大切です。ここからは、

• シミを増やさないためのスキンケア方法
• シミをばっちり隠すメイク方法
• シミを防ぐための生活習慣

といったシミ対策に役立つ情報をご紹介します！

5-1．シミを増やさないためのスキンケア方法

• 

せっかくシミに効果的な化粧品でも、使い方が間違っていると効果が半減してしまうことも。

シミ対策で意識したいスキンケア方法は次の通り。

アイテムごとにベストな使用量＆タイミングを守ることが大切ですよ。

◆シミ対策のスペシャルケアアイテム

通常のスキンケアだけで物足りない方は、パックやサプリなどをプラスするのがおすすめです。

ここではシミ対策のスペシャルケアにおすすめのパック＆市販薬をご紹介します。
※監修医は商品選定に関与しておりません。

◆シミ対策におすすめのパック

①ルルルン 薬用ルルルン美白アクネ（医薬部外品）
画像出典：LuLuLun	価格：1,540円／4枚 ニキビ＆美白*1のW効果を凝縮した薬用フェイスマスク。 抗炎症有効成分・グリチルリチン酸ジカリウム、美白有効成分・トラネキサム酸を配合。   公式サイトを見る
②クオリティファースト ダーマレーザー スーパー VC100 マスク
画像出典：クオリティファースト	価格：770円／7枚 4種の高濃度ビタミンC*2が年齢とともに気になる乾燥くすみをケア。 2023年@cosmeベストコスメアワードベストシートマスク部門1位受賞*3。   公式サイトを見る
*1 メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ *2 パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、アスコルビン酸、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、リン酸アスコルビルMg（全て酸化防止剤） *3 参考：2023年@cosmeベストコスメアワードベストシートマスク部門

◆シミ対策におすすめの市販薬

①第一三共ヘルスケア ブライトエイジホワイト（第3類医薬品）
画像出典：第一三共ヘルスケア	価格：4,840円／124錠 L-システイン＆ビタミンC（アスコルビン酸）&ビタミン5種*1配合。 シミの原因であるメラニンを抑制・無色化・排出により今あるシミに立ち向かう。   公式サイトを見る
②第一三共ヘルスケア トランシーノ EX（第1類医薬品）
画像出典：第一三共ヘルスケア	価格：3,960円／120錠 主成分・トラネキサム酸を配合。肝斑を改善する効果を認められたOTC医薬品。 L-システイン、ビタミンC（アスコルビン酸）も配合。   公式サイトを見る
*1 コハク酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）、リボフラビン酪酸エステル（ビタミンB2酪酸エステル）、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）、ニコチン酸アミド（ビタミンB3）、パントテン酸カルシウム

5-2．今すぐシミを消したい！シミをばっちり隠すメイク方法

• 

「今日、今すぐにシミを消したい…！」という時は応急処置としてメイクに頼ってみましょう。

コツさえつかめば、プチプラコスメでも綺麗にシミを隠せますよ。

ここでシミ隠しにおすすめのベースメイクアイテムをいくつかご紹介します。

※監修医は商品選定に関与しておりません。

◆シミ隠しにおすすめのファンデーション

①TIRTIR マスクフィット レッドクッション
画像出典：TIRTIR	価格：2,970円／18g 色展開：全3色 SPF40・PA++ LIPSベストコスメ2023年クッションファンデ部門3位受賞*1。 軽い付け心地なのにシミ・くすみをしっかりカバー＆豊富な保湿成分がハリ・ツヤ肌を長時間キープ。   公式サイトを見る
②カバーマーク フローレス フィット
画像出典：カバーマーク	価格：7,700円／8g （リフィル+ケース） 色展開：全10色 SPF35 PA+++ 美的・2023年ベストコスメ年間読者クリームファンデーションランキング3位受賞*2。 肌に乗せるとクリームがとろけて肌に密着＆少量でシミをカバーする。   公式サイトを見る
*1 参考：LIPS ベストコスメ2023年間クッションファンデ部門 *2 参考：美的 2023年ベストコスメ年間読者クリームファンデーションランキング

◆シミ隠しにおすすめのコンシーラー

①KATE スティックコンシーラーA
画像出典：Amazon	価格：880 円／3g 色展開：全2色 硬めのスティックコンシーラーで、濃く大きなシミもしっかり隠せる。 カバー力が高いのに、肌に乗せるとなめらかに馴染む。   公式サイトを見る
②資生堂 スポッツカバー ファウンデイション
画像出典：資生堂	価格：1,320円／20g 色展開：全6色 濃厚なテクスチャのクリームコンシーラーが大きなシミや肝斑、あざ、傷跡などもしっかりカバー。 しっかり隠したいなら部分用がおすすめ。   公式サイトを見る

◆シミ隠しにおすすめのフェイスパウダー 

①excel ラスタリングシアーパウダー
画像出典：excel	価格：1,980円／10g 色展開：1色 大きさの異なるパールが、光でくすみや粗を飛ばして立体感のあるツヤ肌を作る。 クリアタイプでどんなメイクにも使いやすい。   公式サイトを見る
②コスメデコルテ ルースパウダー
画像出典：コスメデコルテ	価格：6,050円／20g 色展開：全9色 5つの質感のパウダーがソフトフォーカス効果で毛穴・くすみなどの肌悩みをカバー。 肌の上で反射する光をコントロールして透明感のある肌に導く。   公式サイトを見る

5-3．シミを防ぐための生活習慣

• 

できてしまったシミをより効率良く対策したいなら、生活習慣にも気を配ってみましょう。

シミ対策で気を付けたいポイントは以下の3つ。

シミ対策の中でも最も重要なのが紫外線対策。

ここでは、紫外線をしっかりブロックするおすすめの日焼け止めをご紹介します。

※監修医は商品選定に関与しておりません。

◆シミ対策におすすめの日焼け止め

①アネッサ ブライトニングUV ジェル N（医薬部外品）
画像出典：アネッサ	価格：2,508円／90g SPF50+・PA++++ 美白有効成分・m-トラネキサム酸配合で、日焼けを防ぎながら美白ケアが可能。 くすみを補正するラベンダーピンクカラー。   公式サイトを見る
②ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ
画像出典：ラロッシュポゼ	価格：3,960円／30mL 色展開：全3色 SPF50+・PA++++ 化粧下地として使える日焼け止め。 石鹸で落とせる＆低刺激設計で敏感肌のUVケアにもおすすめ。   公式サイトを見る

6．出来てしまったシミを消すには美容皮膚科での治療がおすすめ

ここまで化粧品や日常のケアによるシミ対策をご紹介しましたが、

• 出来てしまったシミを本格的に消したい
• 濃くなってしまったシミを薄くしたい
• できるだけ早くシミを改善したい

といった場合は、美容皮膚科での治療を検討してみましょう。シミ治療には次の3つがあります。

次からはそれぞれの治療方法の特徴や費用などを詳しく解説していきます。

※参考：一般社団法人 公的保険アドバイザー協会「知っておきたい健康保険の対象にならない費用」

美容皮膚科でのシミ治療①：
レーザー＆光治療

シミ治療に用いられるレーザー・光治療は以下の3つ。

種類	シミ取り レーザー	レーザー トーニング	フォト フェイシャル
治療 方法	高出力のレーザーを照射し、シミをピンポイントで治療する。	低出力のレーザーを複数回広範囲に照射し徐々にシミを治療する。	IPLという光を照射し、メラニンにダメージ＆透明感を与える。
効果的 なシミ	老人性色素斑 そばかす	肝斑 そばかす 炎症後色素沈着	老人性色素斑 そばかす 炎症後色素沈着
費用	1回： 8千円～1万円 ※10mm以下	1回： 5千円～2万円	1回： 1万円～3万円
回数	1～2回程度	5～10回程度	5回程度
リスク	痛み、出血、かゆみ、熱感、色素沈着＆脱失等	赤み、かゆみ、腫れ、乾燥、色素沈着＆脱失等	赤み、かゆみ、腫れ、熱感、色素沈着＆脱失等
ダウン タイム	1～2週間程度 ※保護テープあり	半日程度	ほとんどない
機器	ピコレーザー（ピコスポット） Qスイッチルビーレーザー QスイッチYAGレーザー	ピコレーザー（ピコトーニング） QスイッチYAGレーザー Qスイッチルビーレーザー	フォトフェイシャルM22 ルメッカ
・料金はあくまでも目安で、クリニックごとに差があります。・必要回数＆ダウンタイムはあくまでも目安で、個人差があります。

※参考：船坂陽子「美容皮膚科の自由診療」日医大医会誌 2023; 19（4）

それぞれ対応するシミの種類が異なるため、まずは自分のシミに適した治療を医師に相談してみましょう。

ちなみに、肝斑の場合はトラネキサム酸などの内服薬と併用することも多いですよ。

ここで、レーザー＆光治療がおすすめのクリニックを2つご紹介します。

▼レーザー・光治療がおすすめのクリニック2選
※監修医はクリニック選定に関与しておりません。

クリニック名	特徴・料金
湘南美容クリニック	1万円以下でレーザー治療が可能 ・シミ取りレーザー 　8,100円（10mm以下） ・レーザートーニング 　8,750円（全顔1回） ・フォトフェイシャル 　9,980円（全顔1回）   公式サイトを見る
渋谷美容外科クリニック	レーザー＋内服のセットプランも ・シミ取りレーザー 　22,000円（3mm未満×10個） ・レーザートーニング 　44,000円（全顔1回） ・フォトフェイシャル 　44,000円（全顔1回）   公式サイトを見る

美容皮膚科でのシミ治療②：
内服薬での治療

美容皮膚科の内服薬は、市販薬に比べて成分が高濃度で配合されており効果を実感しやすいのが特徴。

▼内服薬の詳細

シナール （ビタミンC）	効果：メラニンの生成を抑える＆メラニンの還元を促すことでニキビ跡に作用する。 副作用：胃の不快感、悪心、嘔吐、下痢など
ユベラ （ビタミンE）	効果：血行を促進することで肌のターンオーバーを促す。炎症抑制にも◎ 副作用：便秘、胃部不快感、下痢、発疹など
トランサミン （トラネキサム酸）	効果：炎症を抑える＆メラノサイトの活性化を抑えてメラニンの生成を抑制する。 副作用：掻痒感、発疹、悪心、嘔吐、下痢など
ハイチオール （Lシステイン）	効果：メラニンの生成を抑制＆肌のターンオーバーを促す。 副作用：悪心、下痢など
ノイロビタン （ビタミンB）	効果：ビタミンB1、B2、B6、B12を配合。肌のターンオーバーを促す&皮脂を抑制し肌を正常に保つ。 副作用：発疹、悪心、腹部膨満感、便秘、嘔気、下痢など

クリニックによってはオンラインで診察＆処方まで完了するため、シミ治療に挑戦しやすいのも特徴。

ここで、内服薬治療がおすすめのクリニックを2つご紹介します。

▼内服薬治療がおすすめのクリニック2選
※監修医はクリニック選定に関与しておりません。

クリニック名	特徴・料金
DMMオンラインクリニック （オンライン）	24時間診療可能＆最短当日到着 シナール 90錠：2,508円／月 ビタミンB群 90錠：1,958円／月 ユベラ 90錠：1,958円／月 ※送料550円   公式サイトを見る
東京美肌堂 （オンライン）	お悩みに応じたセットプランが豊富 美肌力アップ基本セット 5,280円／月 ＜内容＞ ハイチオール錠80：60錠 アスコルビン酸・パントテン酸Ca配合錠：60錠 ピドキサール錠20mg：60錠 ※送料550円   公式サイトを見る

美容皮膚科でのシミ治療③：
外用薬での治療

シミ治療に使われる外用薬はトレチノイン＆ハイドロキノンの2種が主です。

▼外用薬の詳細

トレチノイン （レチノイン酸）	効果：古い角質を剥がす＆ターンオーバーを促すことでニキビ跡のシミをケアする。コラーゲンやヒアルロン酸を増やす効果も期待できる。 副作用：赤み、表皮剥離、乾燥、かゆみなど
ハイドロキノン	効果：肌の漂白剤とも言われる成分。強い還元作用によりシミの原因であるメラニンを薄くする。 副作用：赤み、乾燥、かゆみ 、表皮剥離、湿疹、白斑など

症状によってはこの2種類を併用する場合も。

外用薬治療も内服薬治療と同様に、クリニックによってはオンライン診療＆処方が可能です。

ここで、外用薬治療がおすすめのクリニックを2つご紹介します。

▼外用薬治療がおすすめのクリニック2選
※監修医はクリニック選定に関与しておりません。

クリニック名	特徴・料金
湘南美容クリニック	2回目からオンライン処方も可能 レチノイン酸0.1% 7,150円／5g SBCナノメソッドHQ 6,930円／15g   公式サイトを見る
TCB東京中央美容外科	トレチノインの濃度を選べる トレチノイン0.025% 5,800円／5g トレチノイン0.05% 5,800円／5g トレチノイン0.1% 5,800円／5g ハイドロキノン4% 7,150円   公式サイトを見る

美容医療でのシミ治療は少しハードルが高く感じるかもしれませんが、費用・ダウンタイムが少なく済む場合もあり、近年は一般的になりつつあります。

相談のみであれば無料の場合が多いので、気になる場合はまずカウンセリングを予約してみましょう。

7．まとめ

気になるシミ対策化粧品は見つかりましたか？

最後に、今回ご紹介したシミにおすすめの化粧品ランキングを以下にまとめました。

◆シミ対策化粧品おすすめランキングTOP13
（画像クリックで紹介欄にジャンプします）

価格は全て税込み／*1 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと *2 全ての方にアレルギーや皮膚刺激が起きないわけではありません。*3 全ての方にニキビができないわけではありません。 *4 インテージSRI,SRI+ 美白美容液市場 2005年1月～2023年12月HAKU 金額シェア *5 2018年4月～大賞に加え2位以下・個人賞含む（2023年12月時点）

効果的なシミ対策化粧品をスキンケアに取り入れて、うるおいと透明感のある美肌を手に入れましょう！

※この記事は2024年7月時点での情報を基に作成しています。