シミに効く美白化粧品13選！そばかす・肝斑にもおすすめの最新ランキング

サラッとしたテクスチャが◎

40代／混合肌

サラッとしたテクスチャで、汗をかきやすい夏でも不快感なく使える心強いアイテムです。ずっと気になっていた小さなシミに、毎日しっかりと塗り込んでいます。

ベタつかないのに保湿力がある

40代／普通肌

しっかり保湿できるのにベタつきがなく、顔全体にスッとなじんでくれます。シミ対策と予防の両方にアプローチできるので、とても重宝しています。

新しいシミはできていません

20代／普通肌

柔らかいクリームのようなテクスチャで、肌になじみやすいです。半年ほど使用していますが、新しいシミなどはできていないように感じます。

※リニューアル前の口コミです

メラノフォーカスEV（HAKU）

【分類】医薬部外品
【価格／内容量】
・11,000円／45g
・10,670円／レフィル
【買える場所】公式通販、百貨店など（店舗一覧）

４－メトキシサリチル酸カリウム塩*,トラネキサム酸*,キシリット,ラウリルジメチルアミノ酢酸ベタイン,エイジツエキス,無水ケイ酸,Ｌ－セリン,アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム,オトギリソウエキス,イチヤクソウエキス,トルメンチラエキス,ユリエキス,塩酸グルコサミン,濃グリセリン,ヨモギエキス（２）,２－Ｏ－エチル－Ｌ－アスコルビン酸,精製水,ジプロピレングリコール,ベヘニルアルコール,エタノール,メチルポリシロキサン,ピバリン酸イソデシル,Ｎ－ステアロイル－Ｎ－メチルタウリンナトリウム,テトライソブタン,α－オレフィンオリゴマー,ワセリン,マルチトール液,ポリエチレングリコール１０００,硬化油,ミリスチン酸ミリスチル,ポリオキシエチレン（１４）ポリオキシプロピレン（７）ジメチルエーテル,ステアリルアルコール,ポリオキシエチレンベヘニルエーテル,１，３－ブチレングリコール,ステアリン酸ジメチルアミノプロピルアミド,エデト酸二ナトリウム,クエン酸,ジブチルヒドロキシトルエン,ｌ－メントール,水酸化カリウム,クエン酸ナトリウム,無水エタノール,ピロ亜硫酸ナトリウム,フェノキシエタノール
*は「有効成分」無表示は「その他の成分」

2位：QuSomeホワイト2.0（ビーグレン）

総合評価　： 4.6

◇アイテムの種類：クリーム

b.glen（ビーグレン）の「QuSomeホワイト2.0」は、今あるシミを消したい方にぴったりのアイテム。

ハイドロキノン
…アルブチンの10～100倍の美白効果
ビタミンC誘導体
…今あるシミのケア＆予防に◎

といった成分が、ピンポイントでシミにアプローチします。

独自の浸透テクノロジーにより刺激が比較的マイルドなため、肌が弱い方はこちらのアイテムから試してみてはいかがでしょうか。

部分使いできるのが◎

30代／混合肌

いつのまにか出来ていた左頬のシミをケアするために使っています。テクスチャは柔らかく、また部分使いできるのも嬉しいです。

しっかり保湿ができます

30代／乾燥肌

しっかり保湿できるためか、乾燥して肌がくすみやすい私でも表情が明るく見えるようになったと思います。これからも使い続けたいです。

QuSomeホワイト2.0（ビーグレン）

【分類】化粧品
【価格／内容量】6,600円／15g
【買える場所】公式通販

水、プロパンジオール、スクワラン、ジステアリン酸ＰＥＧ－２３グリセリル、テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル、ハイドロキノン、マカデミアナッツ脂肪酸コレステリル、ゴヨウマツ種子油, ジメチコン、アラキジルアルコール、ベヘニルアルコール、ステアリン酸グリセリル、バチルアルコール、ヘキシル３－グリセリルアスコルビン酸、テトラカルボキシメチルアセチルヒドロキシプロリルジペプチド－１２－５Ｎａ、テトラカルボキシメチルジペプチド－５１－５Ｎａ、オリゴペプチド－３４、アセチルテトラペプチド－２、オキソチアゾリジン、セラミドＡＰ、オリゴペプチド－６８、アスコルビン酸、３－Ｏ－エチルアスコルビン酸、酢酸トコフェロール、トコフェロール、ステアロイルメチルタウリンＮａ、ステアリン酸コレステリル、コレステロール、オレイン酸ポリグリセリル－５、ステアリン酸ポリグリセリル－１０、乳酸Ｋ、乳酸、リナロール、ＢＧ、グリセリン、フェノキシエタノール、ＥＤＴＡ－２Ｎａ、ピロ亜硫酸Ｎａ

3位：ホワイトショット SXS N（ポーラ）

総合評価　： 4.5

◇アイテムの種類：美容液【医薬部外品】

リニューアルしたPOLA（ポーラ）の「ホワイトショット SXS N」は、

ポーラ独自の「Nクリアエキス」新配合
…肌を保湿する複合美容成分
SXSショットデリバリー処方
…有効成分がシミの根本に働きかける

という構成で、なかなか消えないしつこいシミを徹底的にケアする美容液。

溶け込むように肌になじむため、お出かけ前のスキンケアにも重宝しますよ。

乾燥を防いでくれる

40代／乾燥肌

指に付けた時は重めのテクスチャかな、と感じましたがお肌にのせるとなじみました。乾燥を防いでメイク崩れしにくいのが良いです。

ピンポイントに付けやすい

40代／乾燥肌

こっくりとしたクリーム状のテクスチャで、気になるシミ部分にとんとんしてなじませていきます。濃厚なのでピンポイントに付けやすく密着度が高いのでしっかり美容成分が入り込んでいく感じがします。

ベタつかず快適に使える

20代／乾燥肌

クリーム自体はこってりしていて、あまり伸びず、肌にピタッとくっつく感じがしました。塗った後は意外とサラッとしていてベタつかず、快適に使う事ができました。

ホワイトショット SXS N（ポーラ）

【分類】医薬部外品
【価格／内容量】13,200円／20g
【買える場所】公式通販、百貨店など（店舗一覧）

有効成分：4-n-ブチルレゾルシン、アスコルビン酸2-グルコシド
その他の成分：水、シクロペンタシロキサン、BG、グリセリン、POE・ジメチコン共重合体、無水ケイ酸、軽質イソパラフィン、グリチルリチン酸2K、水添大豆リン脂質、ヒメフウロエキス、カッコンエキス、ビワ葉エキス、アロエエキス-2、フィトステロール、クロレラエキス、スターフルーツ葉エキス、海藻エキス-1、アーティチョークエキス、クララエキス-1、シラカバエキス、ローズマリーエキス、ブクリョウエキス、マヨラナエキス、ショウキョウエキス、ユズセラミド、ジメチルジステアリルアンモニウムベントナイト、高重合ジメチコン-1、ショ糖脂肪酸エステル、水酸化K、トリイソステアリン酸ジグリセリル、エタノール、イソステアリン酸ソルビタン、クエン酸Na、メチルハイドロジェンポリシロキサン、オレイン酸PEG、クエン酸、オレイン酸ポリグリセリル、ミリスチン酸、無水エタノール、酸化チタン、タルク、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、水酸化Al、フェノキシエタノール、メチルパラベン

▷ こちらの商品について詳しく知りたい方は、「ホワイトショット SXS Nの効果を徹底検証！リアルな口コミ＆使用感レポート」をご覧ください。

4位：ドレススノーナイトクリーム（アテニア）

総合評価　： 4.3

◇アイテムの種類：クリーム【医薬部外品】

エイジングケアブランドAttenir（アテニア）から、「ドレススノーナイトクリーム」です。

ナイアシンアミド配合
…メラニンの生成を抑える有効成分
肌に潤いを与えハリ、乾燥小ジワを防ぐ
…発酵コラーゲン、推進型カテキンなど

など、美白とシワ改善を叶える処方が大きな魅力。

濃厚ながら柔らかなクリームで、透明感のあるなめらかな肌へと導きます。

肌なじみが良く使いやすい

30代／混合肌

こっくりしたクリームで、肌なじみが良く使いやすいです。夜寝る時に使うと、翌朝まで肌が潤っている感じがします。

スパチュラつきで便利◎

30代／乾燥肌

硬めのテクスチャですが少量でもスーッと伸びるので、付けた感じは軽いです。スパチュラつきで取りやすいのも便利だなと思いました。

ドレススノーナイトクリーム（アテニア）

【分類】医薬部外品
【価格／内容量】
・4,730円／35g
・4,521円／リフィル　
【買える場所】公式通販

有効成分：ナイアシンアミド
その他の成分：精製水、α－オレフィンオリゴマー、ＢＧ、トリエチルヘキサン酸グリセリル、濃グリセリン、ジメチコン、ＳＥステアリン酸グリセリン、ペンチレングリコール、ステアリン酸ＰＯＥソルビタン、ベヘニルアルコール、ステアリン酸、グリセリルグルコシド液、アクリル酸ナトリウム・アクリロイルジメチルタウリン酸ナトリウム共重合体／イソヘキサデカン／ポリソルベート８０、酵母エキス－３、イネ出穂前葉抽出加水分解物、米抽出物加水分解液Ｖ、コメヌカ抽出物加水分解液Ａ、加水分解コラーゲン液－４、茶エキス－１、グリコーゲン、ノバラ油、オレンジ油、天然ビタミンＥ、ｄ－δ－トコフェロール、テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル、マカデミアナッツ油脂肪酸フィトステリル、フィトステロール、キサンタンガム、カルボキシビニルポリマー、オレイン酸ソルビタン、水酸化Ｋ、香料、フェノキシエタノール

5位：米肌肌潤美白化粧水（コーセー）

総合評価　： 4.0

◇アイテムの種類：化粧水【医薬部外品】

保湿＆美白ケアを同時に叶えてくれる、コーセー発のブランド・米肌の「肌潤美白化粧水」。

トラネキサム酸
…メラニンの生成を抑える
ライスパワー®No.7
…肌の水分と油分のバランスを整える

といった成分が、気になるシミや乾燥によるくすみの発生を予防します。

また5つのフリー処方*と低刺激な設計も嬉しいポイントです。

*香料、着色料、鉱物油、石油系界面活性剤、タール系色素不使用

肌が水分で満たされます

30代／普通肌

シミが薄くなるというよりは、肌が水分で満たされて透明感が出る感じがします。重い感じがしないのもお気に入りポイント。

少量でも顔全体をケアできる

20代／混合肌

少しとろみのあるテクスチャで、肌がしっかり保湿されます。伸びも良いので少量でも顔全体をケアできるのが良いですね。

伸びが良く、保湿力も◎

20代／敏感肌

とろみがあり、しっかり伸びて肌に浸透してくれるので使いやすいです。保湿力も高く乾燥が気になるときにも持ってこいです。

米肌肌潤美白化粧水（コーセー）

【分類】医薬部外品
【価格／内容量】
・6,050円／120mL
・5,050円／110mL 詰め替え用
【買える場所】公式通販、直営店など（店舗一覧）

【有効成分】トラネキサム酸
【その他の成分】精製水、ジプロピレングリコール、濃グリセリン、エタノール、1,3－ブチレングリコール、ライスパワー®No．7－A（米発酵エキスNo．7－A）、d－δ－トコフェロール、イネ出穂前葉抽出加水分解物、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、ハトムギ発酵液、ヒアルロン酸ナトリウム（2）、米糠抽出物加水分解液A、エデト酸二ナトリウム、キサンタンガム、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、ジグリセリン、ピロ亜硫酸ナトリウム、リン酸一水素ナトリウム、リン酸二水素ナトリウム、乳酸ナトリウム液、エチルパラベン、フェノキシエタノール、メチルパラベン、カラメル

使ってみたい化粧品は見つかりましたか？

次からは、アイテムの種類・価格別におすすめのシミ対策化粧品をご紹介していきます。

4．特徴別におすすめのシミ対策化粧品8選

「欲しい化粧品の種類・予算が決まっている」という方は、種類や価格別にアイテムを選びたいですよね。

そこでここでは、

シミに効果的なおすすめ化粧水
シミに効果的なおすすめ美容液
シミに効果的なおすすめクリーム
市販＆プチプラでシミにおすすめの化粧品

の順番に、おすすめのシミ対策化粧品をご紹介していきます。

4-1．シミに効果的なおすすめ化粧水

・ブライトニング化粧液 Ⅱ しっとり（ファンケル）

FANCL（ファンケル）の「ブライトニング化粧液 Ⅱ しっとり」は、

アクティブビタミンCα
…ファンケル独自の複合成分
グリチルリチン酸ジカリウム
…肌環境を健やかに整える

などの成分を配合した美白化粧液。

2,000円以下と手に取りやすい価格ながら、シミ＆肌荒れ予防が叶うと人気を集めています。

潤うのにベタつかない

30代／普通肌

しっとり系の化粧水が好きな私にはぴったりでした。しっとり系だとベタつく化粧水もありますが、これは潤うのにベタつかないのでとても気に入っています！

扱いやすいテクスチャ

50代／普通肌

使い心地はとてもよいです。軽いとろみのある液状で肌に付けるとき扱いやすく、とろみが優しく肌になじみます。しばらく続けるつもりです。

※ファンケルオンラインのクチコミ 227件中から一部抜粋（2023年4月時点）
※リニューアル前の口コミです。

ブライトニング化粧液 Ⅱ しっとり（ファンケル）

【分類】医薬部外品
【価格／内容量】1,870円／30mL
【買える場所】公式通販、直営店など（店舗一覧）

ビタミンＣ・２－グルコシド、グリチルリチン酸２Ｋ、精製水、ＤＰＧ、濃グリセリン、ＰＯＥ（２６）グリセリル、ベタイン、ＰＥＧ４０００、ペンチレングリコール、ラフィノース水和物、オリーブ葉エキス加水分解物溶液、ムラサキシキブ果実エキス、グレープフルーツエキス、アルテミアエキス、サクラ葉抽出液、ヤグルマギクエキス、スイートピー花エキス、シソ葉エキス、ヒアルロン酸Ｎａ－２、ＢＧ、グリセリンエチルヘキシルエーテル、キサンタンガム、クエン酸、クエン酸Ｎａ、水酸化Ｋ

・ブライトニングケアローション（アクアレーベル）

※画像はリニューアル前のものです。
AQUA LABEL（アクアレーベル）の「ブライトニングケア　ローション」は、薬局での取り扱いも多い人気の美白化粧水。

トラネキサム酸
ビタミンC誘導体

などの美白成分とあわせて、高保湿成分ヒアルロン酸を配合。

ベタつきにくい肌なじみがいいテクスチャで、メイク前にも使いやすいのも魅力です。

以前よりもシミができにくくなった

30代／混合肌

お値段もお手頃で、シミ予防ができるのが嬉しい。これを使っていると、以前よりもシミができにくくなったような感じがします。

ほとんど香りがなくて使いやすい

40代／乾燥肌

これはほとんど香りがないので、人工的な香りが苦手なわたしにも使いやすいです。しっとりタイプのわりにベタつかないのもいいですね。

ブライトニングケアローション（アクアレーベル）

【分類】医薬部外品
【価格／内容量】
・1,540円／200mL
・1,320円／180mL（詰め替え用）　
【買える場所】公式通販、ドラッグストアなど

トラネキサム酸*、精製水、ジプロピレングリコール、濃グリセリン、ポリエチレングリコール１５００、ポリオキシエチレン（１７）ポリオキシプロピレン（４）ジメチルエーテル、ジグリセリン、マルチトール液、１、３－ブチレングリコール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油,α－オレフィンオリゴマー、カルボキシビニルポリマー、イソステアリルアルコール、イソステアリン酸、ジイソステアリン酸ポリグリセリル、エデト酸二ナトリウム、ヒドロキシエチルセルロース、ポリオキシエチレン（１４）ポリオキシプロピレン（７）ジメチルエーテル、ピロ亜硫酸ナトリウム、Ｄ－グルタミン酸、ＤＬ－アラニン、リン酸Ｌ－アスコルビルマグネシウム、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、ヒアルロン酸ナトリウム（２）、加水分解コンキオリン液、ＤＬ－メチオニン、水溶性コラーゲン（Ｆ）、フェノキシエタノール、パラオキシ安息香酸エステル、香料
*は「有効成分」無表示は「その他の成分」

▷美白化粧水について詳しく知りたい方は「シミにおすすめの化粧水2023」もご覧ください。

4-2．シミに効果的なおすすめ美容液

・白潤プレミアムW美白美容液（肌ラボ）

※販売終了している商品です。
手に取りやすい価格帯が人気のブランド・肌ラボの「白潤プレミアムＷ美白美容液」。

ビタミンＣ誘導体
アルブチン

といった2つの美白有効成分配合で、できてしまったシミの対策＆予防に効果的。

コラーゲンやヒアルロン酸も配合されており、保湿力が高いのも嬉しいポイントです。

保湿力が高く、肌がしっとりする

40代／乾燥肌

使い始めてまだ1か月なので、シミへの効果はまだわかりません。でも、保湿力が高く肌がしっとりする感じがお気に入りです。

メイク前に使っても邪魔にならない

30代／乾燥肌

ローションのようなテクスチャの美容液なので、メイク前に使っても邪魔にならないのが助かります。お手頃価格で購入できるため、もう3本目になります。

白潤プレミアムW美白美容液（肌ラボ）

【分類】医薬部外品
【価格／内容量】1,600円～／40mL※編集部調べ
【買える場所】ネット通販、ドラッグストアなど

有効成分：3-O-エチルアスコルビン酸（直接型ビタミンC誘導体）、アルブチン
その他の成分：ヒアルロン酸Na-2、ムラサキシキブ果実エキス、シモツケエキス、水溶性コラーゲン液、クエン酸、クエン酸Na、グリセリン、BG、フェノキシエタノール、POE水添ヒマシ油、キサンタンガム、PEG（30）、PEG（120）、ジグリセリン、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、ポリメタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン液、パラベン

・ブライトニングセラム（イプサ）

IPSA（イプサ）の「ブライトニングセラム」は、ひとりひとりの肌に合わせた美白ケアが叶う美容液。

美白有効成分として、

・4MSK
…肌内部に溜まったメラニンを排出する
・m-トラネキサム酸
…メラニンの生成を抑えてシミを予防

の2種類が配合されています。

さらに植物由来の保湿成分も配合されているので、潤った透明感のあるお肌へと導いてくれます。

顔全体のくすみをケアして若々しい印象に

30代／乾燥肌

顔全体のくすみケアができたと思います。そのせいか、周りの人から「以前より若々しい」と言われるように！とてもしっとりした使い心地で、肌にじわっと浸透してくれます。

シミケアにおすすめしたいです。

20代／混合肌

使い始めてから3ヶ月ほどですが、シミのお手入れアイテムとして重宝しています。また肌がとても潤うので、どんよりしていた顔の印象も良く見えます。

お肌に透明感が出てきたような…

30代／乾燥肌

増え続けるシミと透明感のなさが悩みです。濃いシミへの効果はまだ感じませんが、肌に透明感が出てきたような…。伸びが良く、ややとろみのあるテクスチャです。

ブライトニングセラム（イプサ）

【分類】医薬部外品
【価格／内容量】
・6,600円／20mL
・13,200円／50mL
【買える場所】公式通販、ドラッグストアなど（店舗一覧）

トラネキサム酸*、４－メトキシサリチル酸カリウム塩*、２－Ｏ－エチル－Ｌ－アスコルビン酸、ルムプヤンエキス、ウコンエキス、オリーブ葉エキス、セイヨウサンザシエキス、紅茶エキス、濃グリセリン、ヨモギエキス（２）、ローヤルゼリーエキス、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、精製水、ジプロピレングリコール、１、３－ブチレングリコール、ポリエチレングリコール１０００、ポリオキシエチレン（１４）ポリオキシプロピレン（７）ジメチルエーテル、カルボキシビニルポリマー、水酸化カリウム、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル、ポリオキシエチレンフィトステロール、エデト酸二ナトリウム、エタノール、キサンタンガム、ピロ亜硫酸ナトリウム、フェノキシエタノール、パラオキシ安息香酸エステル
*は「有効成分」無表示は「その他の成分」

▷美白美容液について詳しく知りたい方は「シミに効くおすすめの美容液14選」もご覧ください。

4-3．シミに効果的なおすすめクリーム

・薬用アクアコラーゲンゲル美白EX（ドクターシーラボ）

Dr.Ci:Labo（ドクターシーラボ）の「薬用アクアコラーゲンゲル美白EX」は、

1本で7つの役割を果たしてくれる
…化粧水・美容液・クリーム・化粧下地など
シミ、そばかすを根本からケア
…ビタミンC・トラネキサム酸配合

など、時短で本格的なスキンケアが完了するオールインワンジェル。

これ1本を塗るだけで、シミ・そばかすをしっかり対策できる手軽さが魅力です。

サラッとして伸びがいいのに、かなり高保湿

30代／乾燥肌

ゲルタイプで肌にスーッとなじむ感じがお気に入り。保湿力には正直期待していませんでしたが、かなり高保湿。透明感のある肌に整えてくれます。

これ1つでシミ・そばかす対策ができる

20代／乾燥肌

これ1つ塗っておくだけでシミ・そばかす対策ができるのがいいですね。乾燥しやすい目元や口元のツッパリ感も感じづらく、保湿効果にも満足です。

オールインワンでコスパがいい

20代／敏感肌

これ1つでスキンケアが完了するので、いろいろ買う必要がなくなりました。これ自体もお手頃なお値段で、コスパがいいのが助かります。

薬用アクアコラーゲンゲル美白EX（ドクターシーラボ）

【分類】医薬部外品
【価格／内容量】
・4,400円／50g
・8,800円／120g
・12,320円／200g
【買える場所】公式通販、百貨店など（店舗一覧）

Ｌ-アスコルビン酸 2-グルコシド＊、トラネキサム酸＊、水、パウダルコ樹皮エキス、アルピニアカツマダイ種子エキス、党参抽出物加水分解液、ウンデシレノイルフェニルアラニン、カワラヨモギエキス、ヒナギク花エキス、ムラサキシキブ果実エキス、イエローヒマラヤンラズベリー根エキス、カンゾウ葉エキス、ウメ果実エキス、ダイズエキス、シルバーバイン果実エキス、チャエキス(1)、アルテロモナス発酵エキス、海藻エキス(1)、海藻エキス(5)、チンピエキス、アーティチョークエキス、クリサンテルムインディクム抽出液、グルコシルヘスペリジン、ジオウエキス、マツエキス(2)、ユビデカレノン、水溶性コラーゲン液(4)、水溶性コラーゲン液(魚起源)、加水分解コラーゲン末、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、加水分解ヒアルロン酸、セチルヒドロキシプロリンパルミタミド、マリンエラスチン、植物性スクワラン、オリブ油、Ｌ-バリン、Ｌ-ロイシン、Ｌ-イソロイシン、Ｌ-フェニルアラニン、Ｌ-スレオニン、Ｌ-リジン液、グリシン、Ｌ-アラニン、Ｌ-セリン、Ｌ-ヒスチジン、Ｌ-グルタミン酸、Ｌ-プロリン、Ｌ-チロシン、Ｌ-アルギニン、Ｌ-アスパラギン酸、ソルビット液、トリメチルグリシン、濃グリセリン、ジグリセリン、ＤＰＧ、ＢＧ、グリセリンモノ2-エチルヘキシルエーテル、バチルアルコール、ベヘニルアルコール、ヒドロキシステアリン酸コレステリル(羊毛)、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、イソノナン酸イソノニル、メチルポリシロキサン、疎水化ヒドロキシプロピルメチルセルロース、カルボキシビニルポリマー、水素添加大豆リン脂質、レシチン、グリセリン脂肪酸エステル、(エイコサン二酸/テトラデカン二酸)デカグリセリル液、ジエチレントリアミン五酢酸五ナトリウム液、水酸化Ｋ、フェノキシエタノール
＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」

・敏感肌用薬用美白クリーム（無印良品）

※画像はリニューアル前のものです。
無印良品の「敏感肌用薬用美白クリーム」は、

美白有効成分
…ビタミンC誘導体
保湿成分
…ヒアルロン酸など

などを贅沢に配合した、肌を潤しながらシミ・そばかすをケアしてくれるアイテム。

肌荒れを予防する成分「グリチルリチン酸2K」配合で、敏感肌さんが使いやすいのも嬉しいですね。

伸びが良くてすぐに肌になじみます

20代／敏感肌

しっとりしていてベタつきもなく、すぐに肌になじみます。こちらを使用してからは、新たなニキビやそばかすができにくくなった気がします。

肌がキレイと褒められるようになった

40代／混合肌

テクスチャは軽い感じで少量でもスーッと伸びます。毛穴も少しだけど目立たなくなってきて、「肌がキレイ」と褒められるようになりました。

敏感肌用薬用美白クリーム（無印良品）

【分類】医薬部外品
【価格／内容量】1,390円／45g
【買える場所】公式通販、直営店など（店舗一覧）

有効成分：ビタミンＣ・２-グルコシド_、グリチルリチン酸２Ｋ
その他の成分：水、シクロペンタシロキサン、ＤＰＧ、パルミチン酸エチルヘキシル、濃グリセリン、１，２-ペンタンジオール、オリブ油、ベヘニルアルコール、ミツロウ、親油型ステアリン酸グリセリル、メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、ヒアルロン酸Ｎａ-２、チンピエキス、ユーカリエキス、グレープフルーツエキス、スベリヒユエキス、米糠抽出物水解液Ａ、ＰＯＰメチルグルコシド、ＰＯＥメチルグルコシド、ＢＧ、グリセリンエチルヘキシルエーテル、天然ビタミンＥ、ステアリン酸ＰＥＧ、ステアリン酸ＰＯＥソルビタン、水酸化Ｋ、クエン酸、クエン酸Ｎａ、フェノキシエタノール

▷関連記事：「シミ消しクリームおすすめ最新版！」

4-4．市販＆プチプラでシミにおすすめの化粧品

・アミノモイストうるうる美白ミルクマスク（ミノン）

◇アイテムの種類：フェイスマスク

第一三共ヘルスケアのスキンケアブランド・MINON（ミノン）の「アミノモイストうるうる美白ミルクマスク」です。

ビタミンC誘導体
グリチルリチン酸2K

を配合で、日焼け後のシミやくすみを集中ケアしてくれます。

薬局で気軽に購入できるプチプラアイテムながら、低刺激性＆高保湿なのも嬉しいですね。

使い終わると肌がモチモチに

30代／乾燥肌

乳液と美容液をたっぷり含んだフェイスマスクで、使い終わると肌がモチモチになるのを実感できます。

肌全体の美白ケアにおすすめのアイテム

40代／乾燥肌

肌全体の美白ケアに最適。敏感肌用ということで、肌質を問わず使えるのも嬉しいです。

アミノモイストうるうる美白ミルクマスク（ミノン）

【分類】医薬部外品
【価格／内容量】1,180円～／4枚入り※編集部調べ
【買える場所】ネット通販、ドラッグストアなど

有効成分：L-アスコルビン酸 2-グルコシド、グリチルリチン酸2K
その他の成分：水、濃グリセリン、1,3-プロパンジオール、パルミチン酸エチルヘキシル、BG、流動ポリイソブチレン、POEベヘニルエーテル、ミリスチン酸ミリスチル、ジメチコン、親油型ステアリン酸グリセリル、フェノキシエタノール、セリン、クエン酸Na、水酸化ナトリウム液、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、キサンタンガム、ベヘニルアルコール、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル・オクチルドデシル）、アルギニン、グリセリン脂肪酸エステル、グリセリンエチルヘキシルエーテル、POE水添ヒマシ油、塩化Na、天然ビタミンE、DL-PCA・Na液、アラニン、グリシン、L-バリン、L-ロイシン、トレオニン、ヒスチジン、プロリン、クエン酸、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ステアリル共重合体、水添大豆リン脂質、ラウリン酸ポリグリセリル、ヒアルロン酸Na-2、L-リシン塩酸塩、サクラ葉抽出液、キウイエキス、トリプトファン、ビタミンE

・美白化粧水 W（ちふれ）

◇アイテムの種類：化粧水

プチプラかつ高品質なアイテムが人気のブランド・ちふれの「美白化粧水 W」です。

1,210円というお手頃価格ながら、

ビタミンC誘導体
アルブチン

の2種類の美白有効成分を配合。

お肌にたっぷり水分を与えながら、できてしまったシミを対策してくれますよ。

今後のシミ予防のためにも継続したい

50代／乾燥肌

お風呂上りのコットンパックに使っています。3か月くらいで旦那からも「シミが薄くなった？」と言われ、今後のシミ予防のためにも継続したいと思いました。

気兼ねなくバシャバシャ使える

40代／乾燥肌

価格が安いので、気兼ねなくバシャバシャ使えてありがたいです。さっぱりした使用感でベタつかないのもいいですね。

美白化粧水 W（ちふれ）

【分類】医薬部外品
【価格／内容量】
・1,210円／180mL
・1,100円／詰替用
【買える場所】公式通販、ドラッグストアなど（店舗一覧）

有効成分：アルブチン、L−アスコルビン酸　2−グルコシド
その他の成分：BG、濃グリセリン、トレハロース液、グリチルリチン酸2K、ヒアルロン酸ナトリウム（2）、ノバラ油、水酸化K、クエン酸Na、ヒドロキシエタンジホスホン酸液、クエン酸、メチルパラベン、フェノキシエタノール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、精製水

もっとシミ対策アイテムが知りたい方は、別記事も参考にしてみてくださいね。

5．シミ改善＆予防に効果的なセルフケア

シミ改善＆予防には、スキンケアや日常生活でのケアが重要です。

ここからは、

正しいスキンケアでシミ対策
徹底的なUVケアでシミ対策
美白にいい食べ物でシミ対策

といった美白セルフケア方法を3つご紹介していきます。

5-1．正しいスキンケアでシミ対策

せっかくシミに効果的な化粧品を使っていても、スキンケア方法が間違っていると効果が半減してしまうことも。

そこで以下の手順を参考に、正しいスキンケアを心がけましょう。

シミを改善するスキンケアの手順

①「メイク落とし＆洗顔」で汚れを落とす
…お湯の温度は35℃程度のぬるま湯で

②「化粧水」で潤い補給
…手で軽く温め、ムラなくなじませる
★フェイスマスクは、一般的に化粧水の後に使用します

③「美容液」で肌のお悩みを集中ケア
…シミが濃い箇所には重ね付けが◎

④「乳液＆クリーム」で潤いを閉じ込める
…乾燥しやすい頬や目元を中心に付ける

アイテムごとにベストな使用量＆タイミングを守ることが大切ですよ。

米原医師のコメント

スキンケアによる摩擦もシミの原因になるため、

・肌を擦らない
・強くパッティングしない

といったことを、どの行程でも意識しましょう。

5-2．徹底的なUVケアでシミ対策

シミができる最大の原因は紫外線です。

そのため、シミの発生・悪化を防ぐためにもUVケアを徹底しましょう。

UVケアの基本である日焼け止めは、以下を参考に丁寧に塗ってくださいね。

日焼け止めの正しい塗り方

①容器をよく振り、十分な量を手に取る
②頬・額・鼻・あごに5点置きする
③顔のすみずみまで丁寧になじませる
④フェイスラインや首周りにも塗る

日焼け止めの他にも、帽子を着用したり、日傘を使用するなど、複数の対策を組み合わせるとより効果的ですよ。

米原医師のコメント

紫外線は季節や天候に関係なく降り注いでいるため、夏場だけの対策では不十分。

日焼け止めを使用する際は、

・冬や曇りの日にもしっかり塗る
・日中は2～3時間おきに塗りなおす

といったことも意識しましょう。

なお、塗り直しにはスプレータイプがより肌に負担がなくおすすめですよ。

おすすめの日焼け止めは別記事も参考にしてみてくださいね。

5-3．美白にいい食べ物でシミ対策

できてしまったシミの対策・シミ予防には、美白に良い栄養素が含まれた食べ物を摂るのも効果的。

とくに以下のような栄養素は、肌の新陳代謝を促してメラニンの排出をサポートしてくれますよ。

美白に良い栄養素と食べ物

・ビタミンA
…ニンジン・小松菜・ブロッコリーなど

・ビタミンC
…レモン・アセロラ・パプリカ・トマトなど

・ビタミンE
…アーモンド・ピーナッツ・かぼちゃなど

上記のような食材を積極的に摂りながら、バランスの良い食生活を心がけましょう。

米原医師のコメント

バランスの良い食事から栄養を摂るのが理想ですが、仕事や家事で忙しく、栄養バランスを考えた食事を用意するのが難しい場合もありますよね。

そんな時は、市販のサプリメントを補助として摂取するのも方法の1つですよ。

シミ対策におすすめのサプリは別記事を参考にしてみてくださいね。

6．メイクでシミを綺麗に隠すコツ

「メイクでシミをうまく隠せない…」とお悩みの方は、多いのではないでしょうか？

以下の手順を参考に、厚塗りせずシミを綺麗に隠すベースメイクを試してみてくださいね。

シミを綺麗に隠すベースメイクの手順

①細い筆などでコンシーラーをシミにのせる
②スポンジでコンシーラーの輪郭をなじませる
③チップを使ってフェイスパウダーをピンポイントに重ねる

また、使用するコンシーラーは

UVカット効果がある
美白有効成分を配合

といった特徴のアイテムがおすすめです。

◆編集部おすすめのコンシーラー
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美白有効成分「4MSK」配合
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ピンポイントでシミを隠せる筆ペンタイプで、手を汚さず直塗りできますよ。