顔の日焼けやシミ対策はしっかり行っても、ボディの美白ケアは意外と見落としがちですよね。
そんな方のために今回は、美白ボディクリームおすすめランキングTOP7をご紹介します。
| ＼ ランキングTOP7のアイテムはこちら／ |
 1位 |
2位 |
3位 |
|
4位 |
5位 |
6位 |
7位 |
なおこの記事では、美白やシミケアに詳しい皮膚科医・寺田先生に監修をして頂いています。
※化粧品などの商品掲載箇所は除く
◆クリニック公式サイト：https://as-cl.com
カスタムライフ編集部のライター。
自分に合うスキンケアへの探求心からコスメコンシェルジュ資格・化粧品成分上級スペシャリストを取得。eye'mなど他メディアでも執筆中。
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※本記事でいう「美白」とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと、「透明感」とは保湿により肌が潤うこと、「トーンアップ」とはメーキャップ効果によるもの、「エインジングケア」とは年齢によるお手入れのことを指します。
1．効果的なボディの美白ケアとは？
透明感のある美しいボディを目指すには、保湿しながら美白もできる「美白ボディクリーム」でのケアが効果的です。
とくに美白ボディクリームを選ぶ際は、次の2点を意識してみてくださいね。
それでは、1つずつ解説していきます。
▸ランキングを先に見たい方は「美白ボディクリームおすすめTOP7」をチェック！
①美白有効成分配合のものを選ぶ
シミ・くすみ・黒ずみが現れる原因は、紫外線などの外的な刺激で「メラニン」が発生し肌内部に溜まってしまうこと。
そのためまずは、メラニンに対して効果的に働きかける、美白有効成分を配合したアイテムを選びましょう。
◆おすすめの美白有効成分の例
| 成分名 | 期待できる効果 |
|---|---|
・ビタミンC誘導体 ・コウジ酸 |
メラニンの色素を還元する ...肌のトーンアップが期待できる |
・アルブチン ・トラネキサム酸 ・プラセンタエキス |
メラニンの生成を抑える ...メラニンによるくすみを防ぐ |
また、上記以外に強い美白作用をもつ「ハイドロキノン」も注目されています。
ただしハイドロキノンはやや刺激が強い成分のため、初めて使う方や肌が敏感な方は使用に注意が必要ですよ。
顔など紫外線が当たりやすい部位には、日焼け止めの使用を徹底する
基本的に夜の使用に限る
刺激症状が出たらすぐ使用を中止する
②保湿成分配合のものを選ぶ
乾燥による新陳代謝（ターンオーバー）の乱れも、メラニンが肌に留まりやすくなる要因の一つです。
そこで、肌を潤いで満たし乾燥から守る、保湿成分が配合されたものを選ぶことが大切。
保湿成分には、次のようなものが挙げられます。
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・セラミド
・植物オイル
※スクワラン、ホホバオイル など
肌が潤っていると、紫外線ダメージも受けにくくなるため、高保湿なアイテムは美白ケアに効果的ですよ。
ボディの美白ケアは、少なくとも2～3か月継続するのがポイントです。より自分に合ったものを選ぶなら、香りやテクスチャもチェックしておくと◎。
次からは、こうした選び方をもとに厳選した、美白ボディクリームのおすすめランキングTOP7をご紹介していきます。
2．美白ボディクリームおすすめランキングTOP7
ここからは、人気アイテムから厳選した美白ボディクリームおすすめランキングTOP7をご紹介！
3つの基準をもとに、徹底比較しました。
| 美白ボディクリームの選定・評価基準 | |
|---|---|
| ①美白成分 | 美白の有効成分を配合しているか、複数の有効成分を配合しているかを評価。 ▸評価成分：ビタミンC誘導体、アルブチン、トラネキサム酸、プラセンタなど |
| ②保湿成分 | 高保湿成分を配合しているか、またいくつ配合しているかを評価。 ▸評価成分：コラーゲン、ヒアルロン酸、ワセリン、ホホバオイル、スクワランなど |
| ③使用感 | ベタつき感のないテクスチャ&心地よい香りか、などを編集部員が実際に使用して評価。 ▸評価基準：美容編集部のライター4名が実際に使用し使用感をレビュー |
ドラッグストアで買える市販のプチプラアイテムを多くご紹介しているので、ぜひ毎日の美白ケアに取り入れてくださいね。
◆美白ボディクリームおすすめランキングTOP7
（クリックで各商品詳細ご覧になれます）
| 順位 | 画像 | 商品名 | 特徴 | 総合評価 | 美白成分 | 保湿成分 | 使用感 | 注目の成分 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 1位 |
 |
モイストダイアン ボディミルク ホワイトフローラル |
ふっくら透明感のある肌へと導く | 4.3点 |
4.2点 | 4.5点 | 4.3点 | ・プラセンタエキス ・グリチルリチン酸ジカリウム ・ヒアルロン酸 ・シア脂 ・ホホバ油 |
 2位 |
 |
ドクターシーラボ 薬用ボディ・ピンク |
ビキニラインやバストトップのケアにも◎ | 4.2点 |
4.2点 | 4.4点 | 4.0点 | ・ビタミンC誘導体 ・グリチルリチン酸ジカリウム ・シア脂 ・ヒアルロン酸 |
 3位 |
 |
アルビオン ホワイトニング ボディミルク |
上質で滑らかな使用感のミルクタイプ | 4.1点 |
4.2点 | 3.7点 | 4.3点 | ・ビタミンC誘導体 ・グリチルリチン酸ジカリウム ・アボカド油 |
| 4位 |  |
ファンケル ボディミルク 美白＆エイジングケア |
保湿・美白・エイジングケアが1本で叶う | 4.0点 |
4.0点 | 4.2点 | 3.7点 | ・トラネキサム酸 ・スクワラン ・ヒアルロン酸 |
| 5位 |  |
ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング |
シトラス&フローラルの爽やかな香り | 4.0点 |
4.2点 | 3.5点 | 4.3点 | ・ビタミンC誘導体 ・ビタミンE誘導体 ・ローズヒップ油 |
| 6位 |  |
マーナーコスメチックス 薬用ホワイトコンク ウォータリークリームⅡ |
みずみずしく潤うウォータークリーム | 3.9点 |
4.5点 | 4.2点 | 3.0点 | ・プラセンタエキス ・グリチルリチン酸ジカリウム ・ビタミンC誘導体 ・ヒアルロン酸 |
| 7位 |  |
ハウスオブローゼ ブランポート ボディホワイトニング エッセンス n |
ボディの色ムラ&くすみをケア | 3.4点 |
4.2点 | 3.0点 | 3.0点 | ・ビタミンC誘導体 ・グリチルリチン酸ジカリウム |
1位から順番に、口コミや特徴を詳しく見ていきましょう。
ふっくら透明感のある肌へと導く
1位：ボディミルク ホワイトフローラル （モイストダイアン）
| 総合評価 4.3 |
| 美白成分 | 保湿成分 | 使用感 | 香り |
| 4.2 | 4.5 | 4.3 | フローラル |
日焼けや紫外線ダメージを受けた肌をしっとり潤す、モイストダイアンの「ボディミルク ホワイトフローラル」。
・プラセンタエキス
・グリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症）
に加えて、ホホバ油・シア脂などの天然由来の潤い成分も配合しています。
甘いお花の香りがほのかに漂います。使用感はさっぱりとしていて、夏の使用にもおすすめです。
伸びが良く肌なじみ抜群です。リーズナブルな価格で買うことができ、リピートしやすいと思います。
まるで美容液のようなリッチな質感で、リラックスタイムの保湿にもぴったり。
【ブランド】 Moist Diane（モイストダイアン）
【価格】709円／250mL
【買える場所】公式通販、ドラッグストア、バラエティショップなど
【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム、プラセンタエキス(1)
【その他の成分】精製水、濃グリセリン、ソルビット液、1.3-ブチレングリコール、シア脂、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、水溶性コラーゲン液、サクシニルアテロコラーゲン液、ダイズエキス、ホホバ油、カンゾウ抽出末、オリーブ葉エキス、タイムエキス(1)、ニンジンエキス、マヨナラエキス、海藻エキス(5)、アマチャヅルエキス、大豆たん白加水分解物、N-ステアロイルフィトスフィンゴシン、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン、メタクリル酸ブチル共重合体液、流動パラフィン、セスキオレイン酸ソルビタン、セトステアリルアルコール、ポリオキシエチレンセチルエーテル、1.2-ペンタンジオール、ヒドロキエチルセルロース、カルボキシビニルポリマー、水酸化ナトリウム、フェノキシエタノール、pH調整剤、香料
ビキニラインやバストトップのケアにも◎
2位：薬用ボディ・ピンク（ドクターシーラボ）
| 総合評価 4.2 |
| 美白成分 | 保湿成分 | 使用感 | 香り |
| 4.2 | 4.4 | 4.0 | 無香料 |
ドクターシーラボの「薬用ボディ・ピンク」は、部分的な美白ケアにおすすめの薬用ボディクリームです。
・ビタミンC誘導体
・シア脂やヒアルロン酸といった高保湿成分
を配合し、気になる肌の黒ずみ＆くすみを防ぎます。
ジャータイプですが、スパチュラ付きなので衛生面にも配慮されています。
見た目はピンク色で、バターのようなこっくり感があります。体温でじんわり溶けていくので、少しずつなじませると◎。
ビキニラインやバストトップなど、特定の部位の黒ずみケアにおすすめですよ。
【ブランド】Dr.Ci:Labo（ドクターシーラボ）
【価格】4,180円／50g
【買える場所】公式通販、バラエティショップ、ドラッグストアなど（店舗一覧）
L-アスコルビン酸 2-グルコシド＊、グリチルリチン酸2K＊、水、シア脂、硬化ナタネ油アルコール、濃グリセリン、パルミチン酸セチル、親油型モノステアリン酸グリセリル、1，2-ペンタンジオール、モノステアリン酸ポリエチレングリコール、シーグラスエキス、ハクガイシ加水分解エキス、米糠抽出物加水分解液A、プルーン酵素分解物、ビタミンＡ油、ＤＬ-リンゴ酸、ビワ葉エキス、イエローヒマラヤンラズベリー根エキス、水溶性コラーゲン液、コラーゲン・トリペプチド F、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、加水分解ヒアルロン酸、シアノコバラミン、天然ビタミンＥ、Ｌ-アルギニン、ＢＧ、メチルポリシロキサン、クエン酸、クエン酸Ｎａ、水酸化Ｋ、フェノキシエタノール
＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」
上質で滑らかな使用感のミルクタイプ
3位：ホワイトニング ボディミルク（アルビオン）
| 総合評価 4.1 |
| 美白成分 | 保湿成分 | 使用感 | 香り |
| 4.2 | 3.7 | 4.3 | アクアティック フローラル |
”透明感のあるしなやかな肌”をコンセプトに作られた美白乳液、ALBION（アルビオン）の「ホワイトニング ボディミルク」。
・ビタミンC誘導体
・グリチルリチン酸ジカリウム
・アボカド油
などを配合し、お肌に潤いと透明感を与えてくれます。
上質で滑らかな使用感のミルクタイプ。腕や脚などボディにスッとなじんで、透明感のある素肌へと導いてくれます。
他のアイテムに比べるとリッチなお値段です。ただし300gと中身がずっしり入っているので、コスパは良さそう。
大容量のポンプ式で、お風呂上りにサッと使えるのも嬉しいポイント。
【ブランド】ALBION（アルビオン）
【価格】6,600円／300g
【買える場所】百貨店、バラエティショップなど（店舗一覧）
L－アスコルビン酸2－グルコシド※、グリチルリチン酸ジカリウム※、精製水、1，3－ブチレングリコール、濃グリセリン、ポリオキシエチレングリセリン（26E．O．）、トリ2－エチルヘキサン酸グリセリル、流動パラフィン、メドウフォーム油、エタノール、dl－α－トコフェロール、アボカド油、アルカリゲネス産生多糖体、エゴマ油、クインスシードエキス、セージエキス、ブドウ葉エキス、モルティエレラ油、酵母エキス（1）、N－ステアロイル－L－グルタミン酸ナトリウム、N－ステアロイル－N－メチルタウリンナトリウム、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、アクリル酸ナトリウム・アクリロイルジメチルタウリン酸ナトリウム共重合体／イソヘキサデカン／ポリソルベート80、イソノナン酸イソトリデシル、エデト酸二ナトリウム、キサンタンガム、セスキオレイン酸ソルビタン、セトステアリルアルコール、パルミチン酸セチル、ベヘニルアルコール、ポリオキシエチレンアルキル（12～15）エーテルリン酸（8E．O．）、メチルハイドロジェンポリシロキサン、メチルポリシロキサン、モノステアリン酸ポリオキシエチレンソルビタン、リン酸一水素ナトリウム、リン酸二水素ナトリウム、親油型モノステアリン酸グリセリル、水酸化ナトリウム、水素添加大豆リン脂質、メチルパラベン、香料、カラメル、雲母チタン、酸化チタン ※；有効成分 無印；その他の成分
保湿・美白・エイジングケアが1本で叶う
4位：ボディミルク 美白＆エイジングケア（ファンケル）
| 総合評価 4.0 |
| 美白成分 | 保湿成分 | 使用感 | 香り |
| 4.0 | 4.2 | 3.7 | 無香料 |
FANCL（ファンケル）の「ボディミルク 美白＆エイジングケア」は、美白・保湿・エイジングケアが1本で叶うアイテムです。
・トラネキサム酸
・ヒアルロン酸
・スクワラン
などが、ハリツヤのある健やかな印象の肌へと導きます。
サラサラした質感のボディミルクです。無香料ですがコスメティックな甘い香りがしました。
防腐剤不使用なので、開封後60日以内で使い切る必要があります。毎日コツコツとボディケアできる方におすすめ。
防腐剤・合成香料・合成着色料など不使用の「無添加処方」のアイテムが気になる方は、ぜひ試してみてくださいね。
【ブランド】FANCL（ファンケル）
【価格】1,320円／150g
【買える場所】公式通販、直営店など（店舗一覧）
【有効成分】トラネキサム酸【その他成分】精製水、ＢＧ、濃グリセリン、テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル・オクチルドデシル）、ペンチレングリコール、ジグリセリン、植物性スクワラン、トリエチルヘキサン酸グリセリル、α－オレフィンオリゴマー、ステアリン酸ポリグリセリル、Ｄ－パンテテインスルホン酸Ｃａ液、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、加水分解黒豆エキス、ローヤルゼリーエキス、ゼニアオイエキス、ヒアルロン酸Ｎａ－２、ベヘニルアルコール、水添ナタネ油アルコール、ジリノール酸ジ（イソステアリル／フィトステリル）、ジメチコン、グリセリンエチルヘキシルエーテル、カルボキシビニルポリマー、キサンタンガム、アルカリゲネス産生多糖体、トリステアリン酸デカグリセリル、天然ビタミンＥ、ｄ－δ－トコフェロール、水酸化Ｋ
シトラス&フローラルの爽やかな香り
5位：プレミアムボディミルク ホワイトニング（ニベア）
※画像は旧パッケージのものです。
| 総合評価 4.0 |
| 美白成分 | 保湿成分 | 使用感 | 香り |
| 4.2 | 3.5 | 4.3 | シトラスフローラル |
シトラス&フローラルのフレッシュな香りが魅力の、NIVEA（ニベア）の「プレミアムボディミルク ホワイトニング」。
・安定型ビタミンC誘導体
・プレミアムグロウライン成分（保湿）
などを配合した、プチプラのボディミルクです。
ベタつきなくさらっとした使用感。ドラッグストアで気軽に手に入るのも高評価のポイントです。
爽やかな柑橘系&華やかなフローラルの2種類の香りを楽しめます。ドラッグストアなどで手軽に買える点も嬉しいですね。
血行促進や肌荒れ予防の効果が期待できる、ビタミンE誘導体を配合しているのも人気のポイントです。
【ブランド】NIVEA（ニベア）
【価格】738円～／190g※編集部調べ
【買える場所】ドラッグストア、バラエティショップなど
L-アスコルビン酸 2-グルコシド＊、酢酸DL-α-トコフェロール＊、水、グリセリン、エタノール、ジメチコン、流動パラフィン、POEセチルエーテル、BG、グリコーゲン、グリセリルグルコシド液、ローズヒップ油、オウゴンエキス、セタノール、水酸化ナトリウム液、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、ヒドロキシエチルセルロースヒドロキシプロピルステアリルエーテルヒドロキシプロピルスルホン酸ナトリウム、カルボキシビニルポリマー、ステアリン酸PEG、無水エタノール、ビタミンCジパルミテート、パラベン、エデト酸塩、香料
＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」
みずみずしく潤うウォータークリーム
6位：薬用ホワイトコンク ウォータリークリームⅡ（マーナーコスメチックス）
| 総合評価 3.9 |
| 美白成分 | 保湿成分 | 使用感 | 香り |
| 4.5 | 4.2 | 3.0 | グレープフルーツ |
お肌をみずみずしく潤す、マーナーコスメチックスの「薬用ホワイトコンク ウォータリークリームⅡ」です。
・プラセンタエキス
・ビタミンC誘導体
など、2種類の美白成分が全身の美白ケアを叶えます。
パワフルなグレープフルーツの香りが漂います。香料が苦手な方は避けた方がベターかも。
ジェル状でみずみずしい使用感が◎。オイリー肌などベタつき感が気になる人にとくにおすすめ！
抗炎症成分・グリチルリチン酸ジカリウムも含まれており、肌荒れや赤みも防ぎます。
【ブランド】MARNA COSMETICS（マーナーコスメチックス）
【価格】990円／90g
【買える場所】公式通販、バラエティショップなど
(有効成分)ニチレイ・水溶性プラセンタエキスＢ-Ｆ、グリチルリチン酸ジカリウム
(その他の成分)メチルポリシロキサン、架橋型メチルポリシロキサン、架橋型ポリエーテル変性シリコーン混合物、デカメチルシクロペンタシロキサン、ＰＥＧ－９ ポリジメチルシロキシエチル ジメチコン、微粒子酸化チタン、ポリオキシエチレン・メチルポリシロキサン共重合体、酸化アルミニウム、メチルハイドロジェンポリシロキサン、濃グリセリン、１，３－プロパンジオール、１，２－ペンタンジオール、フェノキシエタノール、塩化ナトリウム、クエン酸、クエン酸ナトリウム、ウワウルシ流エキス、リン酸Ｌ－アスコルビルマグネシウム、グリセリン、クワエキス、加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸ナトリウム（2）、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、１，３－ブチレングリコール、コラーゲン・トリペプチド Ｆ、水溶性コラーゲン液（４）、トリメチルグリシン、香料、精製水
ボディの色ムラ&くすみをケア
7位：ブランポート ボディホワイトニング エッセンス n（ハウスオブローゼ）
| 総合評価 3.4 |
| 美白成分 | 保湿成分 | 使用感 | 香り |
| 4.2 | 3.0 | 3.0 | 精油の香り |
HOUSE OF ROSE（ハウスオブローゼ）の「ブランポート ボディホワイトニング エッセンス n」。
・持続性ビタミンC誘導体
・オレンジ&ラベンダー油（潤い成分）
といった成分のほか、お肌にしっかり密着する使用感も魅力です。
透明なジェル状のテクスチャです。密着感がある分少しベタつきやすいので、付ける量を調整するなど工夫が必要かも。
オレンジ油やラベンダー油などをブレンドした、アロマティックな香りも特徴的です。
同じブランドにはボディソープやUVミルクも販売されているので、より丁寧に美白ケアをしたい方は、ライン使いをしてみるのも◎。
【ブランド】HOUSE OF ROSE（ハウスオブローゼ）
【価格】2,750円／150mL
【買える場所】公式通販、百貨店、専門店など（店舗一覧）
ビタミンC・2-グルコシド＊､グリチルリチン酸2K＊､精製水､エタノール､濃グリセリン､アルギニン､ユキノシタエキス､タイソウエキス､クレマティスエキス､オウゴンエキス､茶エキス-1､ウメ果実エキス､シーグラスエキス､レモン果汁､甘草フラボノイド､DL-リンゴ酸､クエン酸､オレンジ油､ラベンダー油､BG､ルチングルコシド､セリン､乳酸､ブドウ糖､DPG､高重合ジメチコン-1､ジメチコン､アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体､PCAイソステアリン酸POE水添ヒマシ油､メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液､POE水添ヒマシ油､ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル・オクチルドデシル)､HEDTA・3Na2水塩､フェニルエチルアルコール､ゲラニオール､フェノキシエタノール､パラベン ＊は「有効成分」、＊が無いものは「その他の成分」
使ってみたい美白ボディクリームはありましたか？
顔用の美白クリームも知りたい方は別記事も参考にしてみてくださいね。
人気のプチプラ＆肌が白くなる韓国コスメをランキング形式でご紹介
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。カスタムライフにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。
3．【番外編】パーツ別おすすめの美白ボディクリーム3選
ここからは、デリケートゾーン・背中・脇など、パーツ別におすすめの美白クリームを3つご紹介します。
| 画像 | 商品名 | 特徴 | 総合評価 | 美白成分 | 保湿成分 | 使用感 | 注目の成分 |
 |
JAMMY 美白クリーム |
デリケートゾーン におすすめの低刺激性クリーム |
4.2点 |
4.6点 | 4.0点 | 4.0点 | ・アルブチン ・トラネキサム酸 ・スクワラン |
 |
シーアール・ラボ ルシフェル 薬用アクネクリーム |
背中 のニキビ・ニキビ跡におすすめ |
4.1点 |
4.4点 | 4.2点 | 3.8点 | ・イソプロピルメチルフェノール ・プラセンタエキス ・グリチルリチン酸2K ・セラミド など |
 |
リベルタhimecoto 白ワキ姫 | 脇 の黒ずみケア&ピーリングに◎ |
3.7点 |
3.5点 | 3.5点 | 4.2点 | ・ビタミンC誘導体 ・カオリン ・リンゴ酸 ・パパイン |
「ニキビ跡や黒ずみを集中的にケアしたい！」という方は、ぜひチェックしてくださいね。
「デリケートゾーン」におすすめの低刺激性クリーム
①美白クリーム（JAMMY）
| 総合評価 4.2 |
| 美白成分 | 保湿成分 | 使用感 | 香り |
| 4.6 | 4.0 | 4.0 | 無香料 |
デリケートゾーンや全身に使える、JAMMY（ジェミー）の「美白クリーム」。
・アルブチン
・トラネキサム酸
などの美白有効成分やスクワランなどの潤い成分を贅沢に配合しています。
先端がとても細く、少量ずつ出せるので細かなパーツには塗りやすいと思います。
肌表面に潤いのヴェールをまとったような感じで、保湿力をしっかりと感じられました。
合成香料、合成着色料、アルコールなどを使用しない「無添加処方」を採用しています。
【ブランド】JAMMY （ジェミー）
【価格】2,970円／30g
【買える場所】公式通販など
【有効成分】トラネキサム酸、アルブチン 【その他の成分】BG、濃グリセリン、カルボキシビニルポリマー、水酸化Na、スクレロチウムガム、フ ェノキシエタノール、スクワラン、メドウフォーム油、トリエチルヘキサン酸グリセリル、セテアリル アルコール、ベヘニルアルコール、ラウロイルグルタミン酸ジ（コレステリル・ベヘニル・オクチルド デシル）、ジチメコン、セスキオレイン酸ソルビタン、SEステアリン酸グリセリル、ステアリン酸 POE(20)ソルビタン、水添大豆リン脂質、天然ビタミンE、グリセリンエチルヘキシルエーテル、グリセ リン脂肪酸エステル、ピロ亜硫酸Na、1,2-ペンタンジオール、アロエエキス-2、酵母多糖体末、グリセ リル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、チンピエキ ス、ウメ果実エキス、シルバーバイン果実エキス、精製水
「背中」のニキビ・ニキビ跡におすすめ
②ルシフェル 薬用アクネクリーム（シーアール・ラボ）
| 総合評価 4.1 |
| 美白成分 | 保湿成分 | 使用感 | 香り |
| 4.4 | 4.2 | 3.8 | 無香料 |
背中の美白ケアにおすすめの、CR-LAB（シーアール・ラボ）「ルシフェル 薬用アクネクリーム」。
・イソプロピルメチルフェノール（殺菌）
・プラセンタエキス-1（美白）
・グリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症）
などの成分が、くり返す背中の肌荒れ・ニキビ・ニキビ跡を防ぎます。
柔らかくとろけるような使用感。肌に伸ばすとよくなじみ、潤いとサラサラ感が続きます。
シンプルなパッケージと塗り薬のようなチューブ容器が特徴です。サイズ感が小さめなので、コスパの面はいまいち。
ユズセラミドやコラーゲン・トリペプチドFなどの保湿成分も含まれており、乾燥が原因でできる大人ニキビのケアにも◎。
【ブランド】CR-LAB（シーアール・ラボ）
【価格】2,180円／18g
【買える場所】公式通販など
イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム、ブタプラセンタエキス－１、ユズセラミド、コラーゲン・トリペプチド F、カンゾウフラボノイド、タイソウエキス、オウゴンエキス、エクトイン、トリメチルグリシン、濃グリセリン、デカメチルシクロペンタシロキサン、メチルポリシロキサン、架橋型メチルポリシロキサン、自己乳化型モノステアリン酸グリセリル、イソステアリルアルコール、ポリオキシエチレンオレイルエーテル、グリセリンモノ２－エチルヘキシルエーテル、キサンタンガム、カルボキシビニルポリマー、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、水酸化カリウム、ジエチレントリアミン五酢酸五ナトリウム液、ＢＧ、ペンチレングリコール、エタノール、精製水
「脇」の黒ずみケア&ピーリングに◎
③himecoto 白ワキ姫（リベルタ）
| 総合評価 3.7 |
| 美白成分 | 保湿成分 | 使用感 | 香り |
| 3.5 | 3.5 | 4.2 | 無香料 |
脇の黒ずみケアにおすすめの、Liberta（リベルタ）の「himecoto 白ワキ姫」。
・角質や毛穴汚れをケアする成分
※カオリン、リンゴ酸、パパイン
・ビタミンC誘導体
を配合した、脇の毛穴周りや角質のケアにぴったりのクリームです。
真っ白でミルキーなテクスチャです。ウォータープルーフで汗水に強いのも特徴。
30秒ほどなじませると、白いカスのようなものがポロポロ出てきたので、しっかりと払い落とす必要がありそう…。
お肌の潤いを守りながら、毛穴に詰まった汚れや古い角質をケアしてくれますよ。
【ブランド】Liberta（リベルタ）
【価格】1,375円／18g
【買える場所】公式通販など
（ジビニルジメチコン／ジメチコン）コポリマー、水、酸化チタン、（Ｃ１２，１３）パレス−２３、（Ｃ１２，１３）パレス−３、イソノナン酸イソノニル、シクロペンタシロキサン、フェノキシエタノール、（アクリレーツ／イタコン酸ステアレス−２０）コポリマー、スクワラン、トリメチルシロキシケイ酸、ポリソルベート６０、ＴＥＡ、シリカ、メチルパラベン、水酸化Ａｌ、ダイマージリノール酸（フィトステリル／イソステアリル／セチル／ステアリル／ベヘニル）、香料、ＢＧ、炭酸水素Ｎａ、アセチルヒアルロン酸Ｎａ、カオリン、グリチルリチン酸２Ｋ、リンゴ酸、リン酸アスコルビルＭｇ、加水分解ヒアルロン酸、加水分解ヒアルロン酸アルキル（Ｃ１２−１３）グリセリル、デキストリン、グリコール酸、パパイン、ヒアルロン酸クロスポリマーＮａ、ペンチレングリコール、塩化Ｎａ、セルロースガム、モモ葉エキス、ヒアルロン酸Ｎａ、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、ラベンダー花エキス、ユーカリ葉エキス、アロエベラ葉エキス、銀、ハマメリス葉エキス
4．美白ボディクリームの効果的な使い方
商品選びだけでなく、ボディクリームでの美白ケアを毎日続けていくことも大切。
そこでここからは、美白ボディクリームの効果的な使い方を解説していきます。
◆美白ボディクリームの効果的な使い方・手順
美白ボディクリームはお風呂上がりの清潔な肌に、ムラなく丁寧に塗っていくのがポイントです。
また肘などの角質の厚い部分には、「ピーリング効果のある化粧品」で肌を柔らかくしてから塗ると、化粧品成分を肌に届けやすくなりますよ。
日焼けした直後や乾燥がとくに気になる時は、ボディクリームの前に「化粧水」を使うのもおすすめ。
より透明感のある潤いボディを目指すことができます。
※日焼けは軽いやけどの状態なので、まずは冷やすことが大切。症状がひどい場合はすみやかに皮膚科を受診しましょう。
5．もっと美白に近づくボディケア
ここでは、さらに理想の色白肌に近づくために、
といった順番で、おすすめのボディケア方法をご紹介していきます。
美白ボディクリームでのケアとあわせて実践すると、より効果的に美白対策ができますよ！
5-1．紫外線対策を徹底してボディを美白
紫外線（とくに波長の長いUVA）は、季節に関係なく降り注いでおり、窓ガラスや長袖の服も通過します。
そのため紫外線を避けるために、
帽子・日傘・ストールを活用し直射日光を避ける
紫外線ピーク時（10～14時）の外出は最小限にする
ボディにも一年中・室内でも日焼け止めを塗る
日焼け止めは2～3時間おきに小まめに塗り直す
などを徹底し、UV対策＆美白ケアをしていきましょう！
以下のようなパーツは日焼け止めの塗り忘れが多く、うっかり日焼けしやすいため、注意してくださいね。
◆顔まわり
...髪の生え際・眉間・耳・フェイスライン・首・襟足
◆ボディ
...体の脇や側面・手や足の甲・ひざ・ひざ裏
紫外線対策におすすめの日焼け止めは、別記事を参考にしてみてくださいね。
2023人気ランキング&美容家が選び方を解説
次に、体の内側からの美白ケアについてご紹介します。
5-2．ボディの美白に効果的な食べ物を摂る
ボディの美白ケアには、毎日の食事で美白に効果的な食べ物を摂るのもおすすめ。
とくに以下のような栄養素は、ターンオーバーを整えてメラニンの排出をサポートしてくれますよ。
・ビタミンA（βカロテン）
...ニンジン・小松菜・ブロッコリー など
・ビタミンC
...レモン・アセロラ・パプリカ・トマト など
・ビタミンE
...アーモンド・ピーナッツ・かぼちゃ など
上記の食べ物を積極的に摂りながら、バランスの良い食生活を心がけましょう。
食事だけで補うことが難しい方におすすめのサプリは、別記事でご紹介していますよ。
最後に、ボディの美白ケアについて気になる疑問をQ&A形式で解決していきます。
6．美白ボディケアの気になる疑問解決Q&A
ここからは、ボディの美白ケアについてみんなが気になる疑問をQ&A形式で解決していきます。
Q1．美白ボディクリームで色白になれる？
Q2．美白ボディクリームは顔にも使える？
Q3．韓国製の美白ボディクリームは効果が高い？
Q4．うっかり日焼けしてしまった時の対処法は？
ぜひ参考にして、正しい知識で美白ケアを行ってくださいね。
Q1．美白ボディクリームで色白になれる？
A．本来の肌色より白くすることはできません。
美白ボディクリームを使うと、
- くすみや色ムラが目立たなくなる
- 透明感のある肌に近づく
といった効果が期待できますが、生まれ持った肌の色よりも明るくなることはありません。
白くできる最大の明るさの目安は、「二の腕の内側の肌色」ほどと考えてくださいね。
もちろん、美白ボディクリームだけでなく、紫外線対策＆衣類の擦れなどによる外的刺激の予防も美白のために必須ですよ。
Q2．美白ボディクリームは顔にも使える？
A．顔にはフェイス専用のクリームがおすすめです。
ボディクリーム・フェイスクリームは、それぞれ使う部位に合った工夫がされています。
・ボディクリーム
...大容量でコスパが良いものが多い
・フェイスクリーム
...低刺激性&エイジングケアなどができる処方が多い
顔は体に比べてデリケートな部位。皮ふが薄く、皮脂腺の数や分布、化粧品成分の吸収率も異なります。
そのため、ボディクリームで顔をケアするのは、あまりおすすめではありません。
顔と体を1つのクリームでケアしたい時は、顔&体兼用のクリームを使いましょう。
以下の記事では、顔専用や顔＆体兼用のクリームを多数ご紹介していますよ！
人気13選&選び方や使い方を美容家が解説
Q3．韓国製の美白ボディクリームは効果が高い？
A．韓国製＝美白効果が高いとは限りません。
一般的な日本の美白ボディクリームは、有効成分により肌本来の透明感を引き出すアイテムがメイン。
一方で韓国製のものは、ファンデーションなどの成分を配合し、物理的に肌を白く見せるアイテムが多い印象です。
| ▸韓国ブランドのおすすめ美白ボディクリーム （商品選定は編集部による） |
|
| APLIN（アプリン） シロモチクリーム ▸トーンアップ※が叶う美白ボディクリーム |
|
| ※トーンアップとはメーキャップ効果によるものです。 | |
それぞれ魅力があるので、お風呂上りは有効成分配合のクリーム、日中は韓国製のもの…など、シーンによって使い分けるのがおすすめです。
韓国製のアイテムに限りませんが、とくに強い香料など日本では見慣れない製品を使う場合は、「パッチテスト」を試してみましょう。
次のような手順でパッチテストを行うと、化粧品と自分の肌との相性を確かめることができますよ。
①ボディクリームを二の腕や太ももの内側など、赤みが出ても気にならず、目立たない部位に塗る
②上から絆創膏を貼って、水に濡らさないようにする
③24～48時間後に絆創膏をはがす
④赤みやかぶれ、痒みなどの症状が現れていないか確認
（※24時間後以降や複数回行うなかで反応が出るケースもあるので注意）
商品を本格的に使う前に、ぜひ実践してみてくださいね。
Q4．うっかり日焼けしてしまった時の対処法は？
A．まずは焼けてしまった箇所を冷やしましょう。
「うっかり日焼けしてしまった...！」という時は、
①濡れタオルなどで十分に冷やす
※ヒリヒリ感や赤みが続く場合は皮膚科を受診する
②化粧水・美白ボディクリームでしっかり保湿する
といった手順でケアを行ってくださいね。
紫外線を浴びた肌は水分が蒸発しやすくなっているので、内側からの水分補給も心がけましょう。
また、日焼けの対処法は以下の別記事でより詳しく解説しています。
最短で白肌を目指すアフターケア＆美白化粧品
ご紹介した正しい知識をもとに美白ケアを続ければ、きっと嬉しい変化を実感できますよ！
7．まとめ
正しいボディの美白ケア方法はわかりましたか？
最後にもう一度、今回ご紹介した美白ボディクリームおすすめランキングTOP7を以下にまとめました。
◆美白ボディクリームおすすめランキングTOP7
※左右にスクロールしてご覧ください。
| 順位 | 画像 | 商品名 | 特徴 | 総合評価 | 美白成分 | 保湿成分 | 使用感 | 注目の成分 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1位 |
|
モイストダイアン ボディミルク ホワイトフローラル |
ふっくら透明感のある肌へと導く | 4.3点 |
4.2点 | 4.5点 | 4.3点 | ・プラセンタエキス ・グリチルリチン酸ジカリウム ・ヒアルロン酸 ・シア脂 ・ホホバ油 |
2位 |
|
ドクターシーラボ 薬用ボディ・ピンク |
ビキニラインやバストトップのケアにも◎ | 4.2点 |
4.2点 | 4.4点 | 4.0点 | ・ビタミンC誘導体 ・グリチルリチン酸ジカリウム ・シア脂 ・ヒアルロン酸 |
3位 |
|
アルビオン ホワイトニング ボディミルク |
上質で滑らかな使用感のミルクタイプ | 4.1点 |
4.2点 | 3.7点 | 4.3点 | ・ビタミンC誘導体 ・グリチルリチン酸ジカリウム ・アボカド油 |
| 4位 | |
ファンケル ボディミルク 美白＆エイジングケア |
保湿・美白・エイジングケアが1本で叶う | 4.0点 |
4.0点 | 4.2点 | 3.7点 | ・トラネキサム酸 ・スクワラン ・ヒアルロン酸 |
| 5位 | |
ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング |
シトラス&フローラルの爽やかな香り | 4.0点 |
4.2点 | 3.5点 | 4.3点 | ・ビタミンC誘導体 ・ビタミンE誘導体 ・ローズヒップ油 |
| 6位 | |
マーナーコスメチックス 薬用ホワイトコンク ウォータリークリームⅡ |
みずみずしく潤うウォータークリーム | 3.9点 |
4.5点 | 4.2点 | 3.0点 | ・プラセンタエキス ・グリチルリチン酸ジカリウム ・ビタミンC誘導体 ・ヒアルロン酸 |
| 7位 | |
ハウスオブローゼ ブランポート ボディホワイトニング エッセンス n |
ボディの色ムラ&くすみをケア | 3.4点 |
4.2点 | 3.0点 | 3.0点 | ・ビタミンC誘導体 ・グリチルリチン酸ジカリウム |
効果的な美白ボディクリームで、ふっくら色白の美肌を叶えましょう！
参考文献
公益社団法人日本皮膚科学会
日本化粧品技術者会『日本化粧品技術者会（SCCJ）』
日本化粧品技術者会／化粧品用語集
厚生労働省『化粧品・医薬部外品等ホームページ』
友利新監修『最新版 肌美人になるスキンケアの基本 悩み解消パーフェクトＢＯＯＫ 素肌美人になる！』（学研パブリッシング）
吉木伸子『正しいエイジングケア事典』（高橋書店）
鈴木一成監修『化粧品成分用語事典2012』（中央書院）
※この記事は、2023年8月時点の情報をもとに執筆しています。
普段何気なくやっている行動が、実はメラニンを発生させている可能性も。例えば、
・肘をテーブルにつく
・ひざを床につく
といった行動で部分的な黒ずみを引き起こすこともあるため、意識して避けるようにしましょう。