できてしまったシミ・そばかす...なんとかして消すために、本気の美白ケアを始めたいですよね。
そこでこの記事では、シミに効く美白美容液おすすめランキングをご紹介！
あわせて、「美白化粧品の選び方」や「正しいシミ対策のコツ」も解説しますので、ぜひ参考にしてくださいね。
なおこの記事では、医学的知識に関して専門家に監修をしていただいています。
※化粧品などの商品掲載箇所は除く
クリニック公式サイト：https://www.zenclinic.jp
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※価格はすべて税込みです。
※本記事の「美白」とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことを指します。（医薬部外品の場合）また、「エイジングケア」とは、年齢に応じたお手入れのことを指します。
1．シミは美白化粧品で消せる？
そもそも、化粧品でシミは消せるのか疑問に思っていませんか？
実はシミは、種類によって化粧品で薄くできるものとできないものがあるんです。
◆化粧品で薄くできるシミ
上記のシミは、美白化粧品で少しずつ薄くすることができますよ。
◆美容医療でのケアが必要なシミ
▷美容医療でシミを消す方法は記事下部で解説！
効果的にシミを消すためには、自分のシミタイプに合った適切なケアを行うことが重要です。
コッツフォード 良枝先生
シミは、自宅でのケアが実は一番大切！
これ以上シミを増やさない、濃くしないための予防として
・摩擦を避けること
・保湿をしっかりすること
・UVケアを徹底すること
を意識しましょう！
今できているシミに対しては、美白有効成分配合のアイテムで少しずつ薄くすることは可能かと思います。
使い方や適量を守って、正しく使用しましょう。
次からは、美白化粧品が効果的な3つのシミを対象におすすめの化粧品選びについて解説していきます。
2．シミ対策に効果的な美白化粧品の選び方
ここからは、シミを効果的に対策するための美白化粧品選びについてご紹介します。
では、1つずつチェックしていきましょう。
①美白有効成分配合かチェックする
シミを薄くするには、シミの元「メラニン」に働きかける美白有効成分配合の化粧品を選びましょう。
美白有効成分の例は以下の通り。
| 成分名 | 期待できる効果 |
|---|---|
| ・ビタミンC誘導体 ・4MSK |
できてしまったシミを薄くする ...メラニンの排出を促進する |
・プラセンタエキス ・アルブチン ・トラネキサム酸 ・カモミラET |
シミができるのを防ぐ ...メラニンの生成を防ぐ |
コッツフォード 良枝先生
シミ対策で有名な「ビタミンC」は、ぜひ積極的に活用してほしい成分ですが、お肌が弱い方には刺激が強すぎることも。
必ずパッチテストを行ってから使用するのがおすすめです。
美白有効成分は数多くありますが、いろいろ試してみて、自分に合っているものを根気よく使い続けることが大切ですよ。
コッツフォード先生：また、美容クリニックでは診察のもと、ハイドロキノンとトレチノインを併用していただくことが多いです。
この2つの美白成分は、
・ハイドロキノン
...できてしまったシミを薄くする効果が期待できる
・トレチノイン
...ハイドロキノンとの併用で、メラノサイトを抑制
など、併用することでとくに強い美白作用が期待できます。
上記の中でも、ハイドロキノンは化粧品にも配合されていることがありますが、刺激が強いため敏感肌さんは注意が必要。
医師の診断のもとで使用する、事前にパッチテストを行うなど、工夫して取り入れてみてくださいね。
① クリームを絆創膏に塗る
② 二の腕か、太ももの内側に貼る
③ 24時間後にはがす
④ 結果を見る
× 赤み、かぶれ、かゆみがある
⇒肌に合っていない
◎とくに変化がない
⇒肌に合っている
▷関連記事：「美白成分で一番効果が高いのは？」でも詳しく解説しています。
②高保湿成分配合かチェックする
肌が潤ってターンオーバーが整うと、メラニンが排出されやすい肌状態になります。
そのため、美白化粧品は高保湿成分配合のアイテムがおすすめです。
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・セラミド
・スクワラン など
全成分表示は、パッケージの裏面や公式サイトからチェックすることができますよ。
まずは「美白美容液」がおすすめ！
美白化粧品の中からどれか1つを選ぶなら「美容液」がとくにおすすめ。
美容液は、化粧水などのアイテムに比べて
- 美白有効成分がたっぷり配合されている
- 保湿効果が高い
といった特徴がありますよ。
コッツフォード 良枝先生
美白化粧品の中でも、
・医薬部外品
・薬用
といった表記のある美白有効成分を配合したものを選ぶと、比較的効果が実感しやすいかと思います。
いわゆる「美容液」と言われるものには美白有効成分がたっぷり含まれているものが多いので、選ぶ時の参考にされても良いかもしれませんね。
コッツフォード先生：また、ラインで出ている化粧品は、ライン使いするのも効果的かと思います！
美白美容液は、約2～3ヶ月継続使用することで効果を発揮します。
値段や使用感の好みに合わせて、使い続けやすいものを選んでくださいね。
次からは、シミ対策におすすめの美容液をランキング形式でご紹介していきます。
3．シミに効く美白美容液おすすめランキングTOP5
ここからは、30～40代の女性50人へのアンケート調査をもとに厳選した、人気の美白美容液をランキング形式でご紹介！
なお、ご紹介するアイテムはカスタムライフ編集部ライターが実際に使用し、本当におすすめできるものだけをまとめましたよ。
◆シミに効く美白美容液おすすめランキングTOP5
（クリックで各商品詳細をご覧になれます。）
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。
※カスタムライフにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。
ではさっそく、1位から順番に見ていきましょう。
1位：メラノフォーカスEV（HAKU）
総合評価： 4.7
編集部評価： 4.9
口コミ評価： 4.5
数々のコスメアワード受賞歴を持つ、資生堂の美白スキンケアライン・HAKU（ハク）から「メラノフォーカスEV」です。
- m-トラネキサム酸
...シミの元であるメラニンの生成を抑える - 4MSK
...メラニン色素の過剰生成を効果的に抑制
の2種類の美白成分を配合。
また整肌成分エイジツエキスも配合され、肌環境を整えながら澄み渡った明るい印象の肌を叶えます。
| ＼編集部のおすすめポイント／ |
|---|
すっと肌に馴染む滑らかなテクスチャが特徴。ヒアルロン酸などの保湿成分も配合されており、乾燥によるくすみケアにもおすすめです。 |
お肌につけるとスッとなじんでくれるので、べたつくような使用感はありません。私の肌に合っていたのか、今のところ何の問題もなく使えています。
夏場に使うには少し重たいかな、と夜だけにしていました。洗い上がりに鏡を見たときに、いつも暗い印象だった目元が少し明るくなった気がします。
【ブランド】HAKU（ハク）
【価格】11,000円（45g）
【買える場所】公式通販、百貨店など（店舗一覧）
４－メトキシサリチル酸カリウム塩*、トラネキサム酸*、キシリット、ラウリルジメチルアミノ酢酸ベタイン、エイジツエキス、無水ケイ酸、Ｌ－セリン、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、オトギリソウエキス、イチヤクソウエキス、トルメンチラエキス、ユリエキス、塩酸グルコサミン、濃グリセリン、ヨモギエキス（２）、２－Ｏ－エチル－Ｌ－アスコルビン酸、精製水、ジプロピレングリコール、ベヘニルアルコール、エタノール、メチルポリシロキサン、ピバリン酸イソデシル、Ｎ－ステアロイル－Ｎ－メチルタウリンナトリウム、テトライソブタン、α－オレフィンオリゴマー、ワセリン、マルチトール液、ポリエチレングリコール１０００、硬化油、ミリスチン酸ミリスチル、ポリオキシエチレン（１４）ポリオキシプロピレン（７）ジメチルエーテル、ステアリルアルコール、ポリオキシエチレンベヘニルエーテル、１，３－ブチレングリコール、ステアリン酸ジメチルアミノプロピルアミド、エデト酸二ナトリウム、クエン酸、ジブチルヒドロキシトルエン、ｌ－メントール、水酸化カリウム、クエン酸ナトリウム、無水エタノール、ピロ亜硫酸ナトリウム、フェノキシエタノール
*は「有効成分」無表示は「その他の成分」
2位：ホワイトショット CXS N（ポーラ）
総合評価： 4.7
編集部評価： 4.4
口コミ評価： 5.0
POLA（ポーラ）の「ホワイトショット CXS N」です。
- ポーラオリジナルの美容成分配合
...ビタミンC誘導体・ルシノール©などの複合成分 - 浸透カプセル配合
...肌の奥まで美白有効成分を届ける
といった特徴で、シミやそばかすを徹底的にケアする美白美容液。
グリチルリチン酸2Kも配合されており、肌荒れしづらいのも嬉しいポイントです。
| ＼編集部のおすすめポイント／ |
|---|
肌に乗せると、角質層までスッと浸透する使用感。肌荒れ防止の有効成分「グリチルリチン酸2K」配合で、敏感肌さんも使いやすいのが特徴です。 |
マスク生活でくすみが気になるようになったので購入しました。最初は「ちょっと高いな」と思っていたのですが、使用感が良く、とても気に入っています。
シミが完全に消えるとはいきませんでしたが、以前に比べるとかなり気にならなくなっています。少し高価ですが、これからも継続していきたいです。
肌なじみが良くシミのケアとしては十分満足しています。ただ私の肌には合っていなかったのか、少しだけ刺激感があったのが気になりました。
【ブランド】POLA（ポーラ）
【価格】16,500円（25mL）
【買える場所】公式通販、百貨店など（店舗検索）
有効成分：４－ｎ－ブチルレゾルシン、アスコルビン酸２－グルコシド
その他の成分：水、ＢＧ、エタノール、グリセリン、ＰＥＧ－８、グリチルリチン酸２Ｋ、アサガオカラクサエキス、水添大豆リン脂質、ビワ葉エキス、フィトステロール、レンゲソウエキス、スターフルーツ葉エキス、海藻エキス－１、オウゴンエキス、モクツウ抽出液、クララエキス－１、シラカバエキス、アスパラサスリネアリスエキス、ローズマリーエキス、ブクリョウエキス、大豆リン脂質、ショウキョウエキス、マヨラナエキス、ヨモギエキス、ラウロイル加水分解シルクナトリウム液、水酸化Ｋ、カンテン末、クエン酸Ｎａ、無水エタノール、オレイン酸ポリグリセリル、キサンタンガム、ローカストビーンガム、クエン酸、コハク酸ジエトキシエチル、濃グリセリン、ジエチレントリアミン５酢酸５Ｎａ液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、メチルパラベン
3位：Cセラム（ビーグレン）
総合評価： 4.5
編集部評価： 4.3
口コミ評価： 4.7
b.glen（ビーグレン）の「Cセラム」です。シミ・美白効果の高いビタミンC誘導体を高濃度で配合しており、
- 美白効果
...できてしまったシミ・そばかすをケア - エイジングケア効果
...シワやたるみを予防
といった効果が期待できる実力派のアイテムです。
| ＼編集部のおすすめポイント／ |
|---|
肌に乗せると特有の温感があり、角質層までじんわり浸透していきます。やや乾燥する可能性があるので、乳液などで油分を補いましょう。 |
ジェル状で肌につけるとスッと浸透します。2ヶ月ほど使い、全体的に肌のトーンが明るくなったように思います。
つけるとじんわり温かくなる美容液で、しっかり肌に浸透している感じがします。これを使っていくうちに毛穴もキュッと引き締まった感じがします。
ニキビ跡がシミになってしまっていたのですが、1ヶ月ほど使用してだいぶ目立たなくなりました。今ではファンデーションなしでも外出できます。
【ブランド】b.glen（ビーグレン）
【価格】5,170円（15mL）
【買える場所】公式通販、ネット通販など
PG、アスコルビン酸、レシチン、ポリアクリルアミド、(C13,14)イソパラフィン、ラウレス-7
4位：ホワイトF／L コンセントレート（ディセンシア）
総合評価： 4.3
編集部評価： 4.5
口コミ評価： 4.1
敏感肌向けのアイテムを展開するDECENCIA（ディセンシア）から「ホワイトF／L コンセントレート」です。
- ビタミンC誘導体
...美白有効成分 - 独自の保湿成分「フローラカクテル*」
...乾燥による肌のくすみをケア
などの成分が、角層からシミや乾燥にアプローチ。
シミ・くすみに悩まない、つるんと透明感のある肌を叶えてくれます。
*ユズセラミド、テンニンカ果実エキス、キサンタンガム
| ＼編集部のおすすめポイント／ |
|---|
乳液のような柔らかいテクスチャで、とても伸びが良いです。シミ・ハリ不足・毛穴目立ちなど、複合的な肌悩みに働きかけてくれるのが嬉しいですね。 |
【ブランド】DECENCIA（ディセンシア）
【価格】7,150円（36mL）
【買える場所】公式通販
【有効成分】 アスコルビン酸２－グルコシド
【その他の成分】 水、濃グリセリン、１，３－プロパンジオール、シュガースクワラン、ペンチレングリコール、オレイン酸ポリグリセリル、トリオクタン酸グリセリル、ローズ水、ジグリセリン、ＢＧ、ステアリン酸ＰＥＧ、ＰＥＧ（１２０）、ＰＯＥ（２４）ＰＯＰ（２４）グリセリルエーテル、セラミド２、ユズセラミド、テンニンカ果実エキス、クチナシエキス、アルテアエキス、シナノキエキス、ローズマリーエキス、キサンタンガム、水添大豆リン脂質、ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、フィトステロール、水酸化Ｋ、エチルヘキサン酸セチル、カルボキシビニルポリマー、ベヘニルアルコール、グリセリンエチルヘキシルエーテル、ビタミンＥ、セタノール、フェノキシエタノール
5位：エッセンス インフィルト（アスタリフトホワイト）
総合評価： 4.1
編集部評価： 4.3
口コミ評価： 4.0
ASTALIFT WHITE（アスタリフトホワイト）の「エッセンス インフィルト」は、
- 美白有効成分
...ビタミンC誘導体 - 高保湿成分
...3種のコラーゲン・アスタキサンチンなど
などを配合で、シミ・そばかすだけでなく、くすみもしっかりケア。
保湿力が高く、カサつきがちな乾燥肌さんにもおすすめですよ。
| ＼編集部のおすすめポイント／ |
|---|
保湿成分の配合量が多いだけあって、しっとり潤うテクスチャが特徴。シミ対策にはもちろん、エイジングケアにもおすすめできます。 |
使い始めてからの、肌の透明感とハリが嬉しいです。かなり保湿力も高く、乾燥肌ですが乳液がいらないと感じるほどです。
肌なじみの良いテクスチャや、朝起きた時にパッと肌が明るくなる感じがお気に入り。もう2本目をリピート中です。
使い始めて1ヶ月は効果がよくわかりませんでしたが、2ヶ月ほど使って少しずつシミケアができているのを実感。これからも使い続けたいです。
【ブランド】ASTALIFT WHITE（アスタリフトホワイト）
【価格】7,700円（30mL）
【買える場所】公式通販、直営店、ドラッグストアなど（店舗検索）
《有効成分》リン酸L-アスコルビルマグネシウム、グリチルリチン酸ジカリウム 《その他の成分》コラーゲン・トリペプチド F、水溶性コラーゲン液、アスタキサンチン液、N-アセチル-L-ヒドロキシプロリン、γ-オリザノール、ツボクサエキス、水溶性ツボクサエキス、酵母エキス（3）、マロニエエキス、天然ビタミンE、大豆リン脂質、濃グリセリン、ジグリセリン、DPG、ベタイン、POEメチルグルコシド、BG、ペンチレングリコール、エタノール、トリ（カプリル・カプリン酸）グリセリル、アルカリゲネス産生多糖体、POE水添ヒマシ油、オレイン酸ポリグリセリル、ショ糖脂肪酸エステル、グリセリン、メチルパラベン、フェノキシエタノール、香料、粘度調整剤、pH調整剤
気になる美白美容液は見つかりましたか？ご紹介したアイテムを、以下の表にまとめました。
HAKU |
ポーラ |
ビーグレン |
ディセンシア |
アスタリフト |
|
| 価格 | 11,000円／45g | 16,500円／25mL | 5,170円／15mL | 7,150円／36mL | 7,700円／30mL |
| 特徴 | とくに高い美白効果 | 肌荒れケア成分配合 | シワや毛穴ケアにも | 敏感肌も使いやすい | 薬局で購入できる |
| 総合評価 | 4.7 | 4.7 | 4.5 | 4.3 | 4.1 |
おすすめの美白美容液は別記事も参考にしてみてくださいね。
シミ・くすみに効果的なプチプラ＆デパコス商品をご紹介
次からは、おすすめの美白化粧品を特徴別に分けてご紹介していきます。
4．特徴別におすすめの美白化粧品7選
ここからは、値段や種類で美白化粧品を選びたい方のために、
といった、シミに効くおすすめの美白化粧品をご紹介します。
4-1．3,000円台で買えるおすすめの美白美容液
毎日使う美白美容液は、使いやすい価格のものを選ぶのがおすすめ。
そこでここでは、3,000円台で購入できるおすすめの美白美容液を4つご紹介します。
・美白美容液（キュレル）
乾燥性敏感肌のためのスキンケアブランド・キュレルの「美白美容液」。
- 美白有効成分「カモミラET」配合
- アルコール・香料・着色料フリー
といった特徴で、シミやそばかすを優しくケア。
ユーカリエキスやスクワランなどの保湿成分もたっぷり配合しており、カサつく乾燥肌さんにもおすすめです。
真夏に紫外線をかなり浴びましたが、例年よりもシミにならなかったような。肌全体のトーンも明るく見えて、このお値段のわりにはとても良い美容液だと思います。
こっくりしたテクスチャで、保湿力は抜群！シミが消えるとまではいきませんでしたが、日々の美白ケアに使っておいて損はないと思います。
【ブランド】Curél（キュレル）
【価格】3,850円（30g）
【買える場所】各種通販、薬局など
カモミラET＊、水、BG、グリセリン、アルキル-1，3-ジメチルブチルエーテル、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、ジメチコン、ユーカリエキス、ビタミンE、スクワラン、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、カルボキシビニルポリマー、POE水添ヒマシ油、水酸化K、ステアリルアルコール、セタノール、パラベン
＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」
・ホワイトニングエッセンス（オルビス）
ORBIS（オルビス）の「ホワイトニングエッセンス」は、
- 美白有効成分・ビタミンC誘導体配合
- 肌荒れ防止成分・グリチルリチン酸2K配合
といった特徴で、肌荒れしがちな方にも使いやすい美白美容液です。
サラッと肌になじむテクスチャで、朝のメイク前に使ってもベタベタしないのが嬉しいですね。
これ自体はさっぱりしたテクスチャで、肌に塗るとスッと浸透します。普段使っている化粧水や乳液とも相性抜群です。
肌に透明感が出た感じ。最近は1トーン明るい色のファンデを使うようになりました。これを使ってからシミも増えなくなったような。
※カスタムライフがクラウドワークスにて募集
贅沢な処方ながら、3,500円以下というお手頃価格で購入できる人気の美容液です。
【ブランド】ORBIS（オルビス）
【価格】3,300円（28mL）
【買える場所】公式通販、直営店など（店舗検索）
《有効成分》３－Ｏ－エチルアスコルビン酸、グリチルリチン酸２Ｋ 《その他の成分》水、ＤＰＧ、エタノール、グリセリン、ＰＥＧ（３０）、ヒメフウロエキス、スターフルーツ葉エキス、加水分解コンキオリン液、オレンジフラワー水、ジグリセリン、ＢＧ、キサンタンガム、クエン酸、クエン酸Ｎａ、ジエチレントリアミン５酢酸５Ｎａ液、フェノキシエタノール
・ホワイトニングエッセンス（ファンケル）
※現在販売終了しています。
FANCL（ファンケル）の「ホワイトニング エッセンス」は、
- アクティブビタミンC α
- グリチルリチン酸ジカリウム
といったWの有効成分を配合で、肌に優しく使える美白美容液。
ピンポイントのシミだけでなく、顔全体のくすみケアにも効果的です。
気になっていたシミが目立たなくなり、肌が全体的に明るく見えるような。軽いつけ心地でべたつかず、メイクの前でも使いやすいです。
サラッと伸びの良いテクスチャで、べたつきもありません。シミが消えることはありませんでしたが、全体的に薄くなっているような気がします。
【ブランド】FANCL（ファンケル）
【価格】3,300円（18mL）
【買える場所】公式通販、直営店など（店舗検索）
ビタミンＣ・２－グルコシド、グリチルリチン酸２Ｋ、精製水、ＤＰＧ、濃グリセリン、ＰＯＥメチルグルコシド、ジメチコンペンチレングリコール、水添大豆リン脂質、オリーブ葉エキス、ムラサキシキブ果実エキス、グレープフルーツエキス、サクラ葉抽出液、酵母エキス－３、ヤグルマギクエキス、アーティチョークエキス、ｄｌ－α－トコフェロール２－Ｌ－アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、スイートピー花エキス、フィトステロール、イソステアリン酸フィトステリル、ＢＧ、ローズマリーエキス、イソノナン酸イソトリデシル、植物性スクワラン、（エイコサン二酸／テトラデカン二酸）デカグリセリル液、トリエチルヘキサン酸グリセリル、バチルアルコール、グリセリンエチルヘキシルエーテル、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、キサンタンガム、アルカリゲネス産生多糖体、クエン酸、クエン酸Ｎａ、水酸化Ｋ
・薬用Wホワイトエッセンス（透明白肌）
お手頃価格で透明感ある美肌を目指せる透明白肌の「薬用Wホワイトエッセンス」です。
こちらは、毎日のケアでたっぷり使える大容量の美白美容液。
- アルブチン
- ビタミンC誘導体
など、2種類の美白有効成分を配合で、紫外線によるシミ予防に効果的です！
ジェルっぽい美容液で、冬場など乾燥する季節にぴったりです。若干ですが、印象が明るくなってきたかなと思います。
頬のシミ対策に、手頃な値段だったので購入しました。少しベタベタしますが、コスパと効果を考えると十分満足できると思います。
【ブランド】透明白肌
【価格】2,200円（50mL）
【買える場所】公式通販、バラエティショップなど（店舗検索）
【有効成分】アスコルビン酸２－グルコシド、アルブチン、グリチルリチン酸２Ｋ
【その他の成分】グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶、ヒドロキシエチルセルロース、濃グリセリン、無水クエン酸、クエン酸Ｎａ、ピロ亜硫酸Ｎａ、BG、１，２－ペンタンジオール、キサンタンガム、ヒアルロン酸Ｎａ－２、フェノキシエタノール、オウバクエキス、タイムエキス－１、プルーン酵素分解物、サクシニルアテロコラーゲン液、加水分解コラーゲン末、チンピエキス、マロニエエキス、カモミラエキス－１、キウイエキス、ＰＯＥ（６０）硬化ヒマシ油、ジイソステアリン酸グリセリル、スクワラン、水酸化Ｋ、ジエチレントリアミン５酢酸５Ｎａ液、ヒドロキシエタンジホスホン酸液、カルボキシビニルポリマー、精製水
プチプラの美白アイテムは別記事も参考にしてみてくださいね。
人気11選を実際に使ってランキング
続いて、シミを集中ケアする美白クリームをご紹介します。
4-2．シミを集中ケアする美白クリーム
ピンポイントのシミ対策には、シミの上に長くとどまるクリームでのケアもおすすめ。
そこでここでは、シミの集中ケアにおすすめの美白クリームを3つご紹介していきます。
・QuSome ホワイト2.0（ビーグレン）
b.glen（ビーグレン）の「QuSomeホワイト2.0」です。
- ハイドロキノン
- ビタミンC誘導体
など、美白効果の高い成分を高濃度で配合。
今あるシミを消したい方におすすめのアイテムですよ。
気になっていた頬のシミの集中ケアとして使っています。保湿力も十分あり、これからも継続して使っていきたいです。
肌への刺激が心配でしたが、私の肌には合っていたようです。額にあるシミへの効果に期待しています。
【ブランド】b.glen（ビーグレン）
【価格】6,600円（15g）
【買える場所】公式通販、ネット通販など
水、プロパンジオール、スクワラン、ジステアリン酸ＰＥＧ－２３グリセリル、テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル、ハイドロキノン、マカデミアナッツ脂肪酸コレステリル、ゴヨウマツ種子油、ジメチコン、アラキジルアルコール、ベヘニルアルコール、ステアリン酸グリセリル、バチルアルコール、ヘキシル３－グリセリルアスコルビン酸、テトラカルボキシメチルアセチルヒドロキシプロリルジペプチド－１２－５Ｎａ、テトラカルボキシメチルジペプチド－５１－５Ｎａ、オリゴペプチド－３４、アセチルテトラペプチド－２、オキソチアゾリジン、セラミドＡＰ、オリゴペプチド－６８、アスコルビン酸、３－Ｏ－エチルアスコルビン酸、酢酸トコフェロール、トコフェロール、ステアロイルメチルタウリンＮａ、ステアリン酸コレステリル、コレステロール、オレイン酸ポリグリセリル－５、ステアリン酸ポリグリセリル－１０、乳酸Ｋ、乳酸、リナロール、ＢＧ、グリセリン、フェノキシエタノール、ＥＤＴＡ－２Ｎａ、ピロ亜硫酸Ｎａ
・ハイドロクリームPHQ-5（KISO）
KISO（キソ）の「ハイドロクリームPHQ-5」は、純ハイドロキノンを5％配合しており、
- より即効性を期待したい
- ピンポイントでシミを消したい
といった方におすすめのシミ消しクリーム。
手に取りやすいお値段も嬉しいポイントです。
ハイドロキノン系の化粧品は香りがきつい印象がありましたが、こちらは香りも気にならずに使えます。シミの部分にしっかり浸透するテクスチャで、少しずつシミが目立たなくなっています。
継続使用することで、だんだんシミが気にならなくなってきました。少量ずつの使用なので持ちもよく、1本で3ヶ月くらいは使えます。
【ブランド】KISO（キソ）
【価格】2,017円（20g）
【買える場所】公式通販、ネット通販など
水、ラウリン酸メチルへプチル、グリセリン、プロパンジオール、ステアリン酸グリセリル、水添ナタネ油アルコール、ペンチレングリコール、（C12-16）アルコール、ハイドロキノン、BG、PEG-60水添ヒマシ油、パルミチン酸、ホホバ種子油、レシチン、ヒト脂肪細胞順化培養液エキス、（バチルス／ベニコウジ菌）／（ナツメ果実／ダイズ）発酵液、α-アルブチン、コウジ酸、アゼライン酸、カフェイン、ビスグリセリルアスコルビン酸、ベヘン酸グリセリル、オクタステアリン酸ポリグリセリル-6、（PEG-240／デシルテトラデセス-20／HDI）コポリマー、グリチルリチン酸2K、ヒアルロン酸Na、プラセンタエキス、ポリクオタニウム-51、酸化セリウム、メタリン酸Na、ツボクサエキス、オウゴン根エキス、イタドリ根エキス、カンゾウ根エキス、チャ葉エキス、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス、トコフェロール、酢酸トコフェロール、ヒドロキシエチルセルロース、キサンタンガム、マルトデキストリン、シクロデキストリン、クエン酸Na、ピロ亜硫酸Na、ラベンダー油、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール
・ケシミンクリーム（小林製薬）
小林製薬の「ケシミンクリーム」は、薬局でも見かけることが多い人気アイテム。
1,980円というプチプラ価格ながら、
- ビタミンC誘導体
- ビタミンE
など、贅沢な成分処方が特徴。毎日使うことで、シミの目立たない美肌を目指すことができますよ！
白くて伸びの良いテクスチャが使いやすいです。ピリピリすることもなく、シミに塗り込む感じで使っています。
あるブログで知って使い始めました。まだシミへの効果は感じませんが、乾燥や肌トラブルもないので継続したいと思います。
【ブランド】小林製薬
【価格】1,980円（30g）
【買える場所】ネット通販、ドラッグストアなど（店舗検索）
有効成分：L-アスコルビン酸 2-グルコシド、グリチルレチン酸ステアリル、トコフェロール酢酸エステル
その他の成分：サラシミツロウ、ステアリン酸、流動パラフィン、硬化油、自己乳化型モノステアリン酸グリセリル、親油型モノステアリン酸グリセリル、べヘニルアルコール、モノステアリン酸ポリエチレングリコール、吸着精製ラノリン、メチルポリシロキサン、パラオキシ安息香酸プロピル、濃グリセリン、1,3-ブチレングリコール、パラオキシ安息香酸メチル、N-ステアロイル-L-グルタミン酸ナトリウム、キサンタンガム、クエン酸、水酸化カリウム、油溶性甘草エキス(2)、ホオノキ抽出液、プルーン酵素分解物、フェノキシエタノール、グリセリンモノ2-エチルヘキシルエーテル、サクラ葉抽出液、精製水
美白クリームは別記事でも紹介していますよ。
シミケアに人気の11選比較ランキング
自分にぴったりのアイテムを選んで、しっかりシミをケアしてくださいね！
次からは、シミを消すための正しい美白ケアについて解説していきます。
5．シミ・そばかすを対策する正しい美白ケア
ここからは、
など、日常生活の中でできる効果的なシミ・そばかす対策をご紹介していきます。
化粧品とあわせて取り入れて、より効果的にシミを改善していきましょう。
5-1．シミ・そばかすに効くスキンケア方法
実は毎日のスキンケアを見直すことも、シミ・そばかす対策の大切なポイント。
以下を参考に正しいスキンケアを心がければ、より美白美容液の効果を実感しやすくなりますよ。
◆正しいスキンケアの手順
・化粧水
...適量を2回に分け、手で軽く温めて顔全体に優しくなじませる
・美容液
...化粧水同様に手で軽く温めてから、顔全体に優しくなじませる
・乳液＆クリーム
...顔全体に優しくなじませ、最後に両手でハンドプレスする
※部分的に使用するアイテムは、ピンポイントに塗ってOK
また、スキンケアに加えて紫外線対策を徹底することも意識しましょう。
紫外線は一年中降り注いでいるので、
- 夏以外でもしっかり日焼け止めを塗る
- 日傘などの紫外線対策グッズも使う
など、季節を問わずに対策することが大切ですよ。
5-2．食事＆美白サプリで内側からシミを対策
シミをより効果的に対策するなら、化粧品でのケアだけではなく内側からのケアも並行して行いましょう。
以下のような栄養素が含まれる食べ物は、メラニンの排出をサポートするはたらきがありますよ。
・ビタミンA
...ニンジン・小松菜・ブロッコリーなど
・ビタミンC
...レモン・アセロラ・パプリカ・トマトなど
・ビタミンE
...アーモンド・ピーナッツ・かぼちゃなど
コッツフォード 良枝先生
ビタミンA、C、Eは積極的にとり入れると◎
また、鉄や亜鉛などのミネラルが不足すると、お肌のくすみや肌荒れの原因になることがあります。
いずれにせよ、バランスの良い食事・睡眠がお肌にはやっぱり一番大切です！
また、内側からより効果的にシミを対策したい方は、
- L-システイン
- トラネキサム酸
- ビタミンC
などの成分が配合されたシミ対策医薬品やサプリの使用もおすすめです。
シミをケアする医薬品＆美白サプリ
※ご紹介する商品は、編集部独自の調査により選定しています。
| 医薬品 | 美白サプリ |
|---|---|
左：トランシーノ ホワイトＣクリア／第一三共ヘルスケア
最大量のL-システイン配合でシミを薄くし、美白肌を叶えます。
◇価格：2,860円／30日分（第3類医薬品）
右：マルチビタミン／DHC
1日たった1粒で11種類ものビタミンなど、美白に必要な栄養素を補います。
◇価格：381円／30日分
シミにおすすめの医薬品は別記事でも紹介していますよ。
出来てしまったシミに効くおすすめ市販薬３選
毎日の美白ケアで、効果的にシミ・そばかすを改善していきましょう！
次からは、シミ・美白ケアについて気になる疑問をQ&A形式で解消していきます。
6．まだ間に合う！本気のシミ・美白ケアQ&A
ここでは、本気のシミ対策・美白ケアでみんなが気になる疑問をQ&A形式で解決していきます。
1つずつ詳しく見ていきましょう。
Q1．そもそも、シミができる原因は？
コッツフォード 良枝先生
シミの原因として、紫外線やストレスによるダメージ・加齢によるホルモンバランスの変化・摩擦などが挙げられます。
そもそもシミは、肌内部にシミの元「メラニン」が蓄積されてできるもの。
メラニンが肌内部に蓄積される主な原因は、
- 紫外線
- ストレスや生活習慣の乱れ
- 摩擦や刺激
などが挙げられます。
そのため、メラニンに対して効果的にはたらきかける美白化粧品でのケアが有効なんです。
自宅で簡単にできるケアと皮膚科の治療を全解説
シミを消す方法について詳しく知りたい方は、別記事も参考にしてみてくださいね。
Q2．高い美白化粧品の方が効くって本当？
コッツフォード 良枝先生
必ずしも高い＝効くとは限りません！
自分に合うものを選ぶことが何より大切です。
基本的に、化粧品は美白やエイジングケアに良い「有効成分」の配合量が多いほど高価になります。
ですが、メーカーによっては、
- 容器・パッケージ代
- 広告費や研究費
といった「効果と関係のないコスト」が価格にのる場合も。
人気ブランドの化粧品でも成分まできちんと確かめて、納得のいく美白化粧品を選んでくださいね。
Q3．美容医療でシミを消す方法は？
コッツフォード 良枝先生
美容医療でのシミ治療法は、レーザーや光治療・塗り薬が主流です。
人によってレーザーが合う方、光治療が良さそうな方、外用薬が適応な方がいるので、しっかり診察した上で判断しています。
また、これらの治療を併用することも多いです。
美容皮膚科でのシミ治療の例は以下の通り。
◆皮膚科でのシミ治療の例
| レーザー 光治療 |
・シミに特化したレーザー治療 ・そばかすにも効果的 費用：約20,000円 |
|---|---|
| ケミカル ピーリング |
・肌表面の古い角質を除去 ・1回約30分で、当日にメイク可能 費用：約15,000円～ |
| 注射・点滴 | ・ビタミンC注射や点滴 ・くすみやニキビにも効果的 費用：約20,000円～ |
| 塗り薬・飲み薬 の処方 |
・トレチノインやトラネキサム酸など ・副作用のリスクが低いと言われる 費用：約1,900円～ |
※費用はカスタムライフ編集部調べ・保険適用外の価格です。治療内容は病院によって異なるため、事前に確認しておきましょう。
コッツフォード先生：ただし、効果には個人差があります。魔法のように消えるわけではなく、あくまでも薄くしていくことを目標とした治療になりますよ。
コッツフォード先生 良枝先生
シミやそばかす・肝斑でお悩みがあれば、間違ったセルフケアでのトラブルを避けるためにも、まずは美容皮膚科や皮膚科などで相談するのがおすすめです。
基本的に、相談だけでも大歓迎ですので、まずは気軽にクリニックにいらしてくださると嬉しいです！
正しい知識を身につけて、効果的なシミ・美白ケアを行ってくださいね。
▷先に美容医療でシミを消す方法をチェックしに来た方は、こちらから記事上部に戻れます。
7．まとめ
シミに効く美白化粧品をご紹介しましたが、いかがでしたか？
今回おすすめしたおすすめの美白化粧品を、もう一度振り返ってみましょう。
シミに効く美白美容液おすすめランキングTOP5
1位：メラノフォーカスEV（HAKU）
2位：ホワイトショット CXS N（ポーラ）
3位：Cセラム（ビーグレン）
4位：ホワイトF／L コンセントレート（ディセンシア）
5位：エッセンス インフィルト（アスタリフトホワイト）
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特徴別におすすめの美白化粧品7選
・3,000円台で買えるおすすめの美白美容液
・シミを集中ケアする美白クリーム
効果的な美白化粧品をスキンケアに取り入れて、シミの目立たない綺麗なお肌を手に入れましょう！
※この記事は2023年5月時点の情報を基に作成しています。
参考文献：
日本化粧品技術者会『日本化粧品技術者会（SCCJ）』
日本化粧品技術者会／化粧品用語集
友利新監修『最新版 肌美人になるスキンケアの基本 悩み解消パーフェクトＢＯＯＫ 素肌美人になる！』（学研パブリッシング）
吉木伸子『正しいエイジングケア事典』（高橋書店）
鈴木一成監修『化粧品成分用語事典2012』（中央書院）
緩すぎず硬すぎないテクスチャで肌に塗りやすいです。使用して約1年ですが、新しいシミはできていません。これからも使い続けようと思います。