紅葉が色づき、
秋らしさと冬への移ろいを感じる11月。
今月の特集では、肌寒さや空気の乾燥を感じる今から始めたい「エイジングケア」についてご紹介。
聞いたことはあるけど何をしたらいいの？
使ってはいるけど効果が分からない…。
なんて方に向けた「エイジングケアの基礎」について、ご説明していくので是非チェックしてみてくださいね。
エイジングケア
そもそもエイジングケアとは、加齢によって現れるシミ・しわ・くすみ・ハリなどの老化現象に対し、適切なお手入れをすることを言います。
この「適切なお手入れ」を具体的に言うと、
・エイジングケア化粧品の使用
・お肌の乾燥対策
・バランスのいい食生活
・身体の水分補給
・質の良い睡眠
・徹底した紫外線ケア
などが挙げられます。
この章では、今の生活に取り入れやすい4つのお手入れをご紹介！早めのケアで、いつまでも若々しいお肌を保ちましょう。
▶化粧品
| カスタムライフ編集部・Y |
| 洗顔後、肌に水分や美容成分を与えたりすることが出来る化粧品。今使っているアイテムを、少しづつエイジングケアに適したモノに変えていきませんか？ |
▶保湿クリーム
| カスタムライフ編集部・Y |
| 年齢を重ねるにつれ減少しがちな肌の保湿量。化粧水や美容液だけでなく、最後までしっかり保湿をしなければ乾燥などの肌トラブルの原因になってしますよ。 |
▶インナーケア
| カスタムライフ編集部・Y |
| 化粧品などの外側からのケアは勿論、エイジングケアは内側からの対策が必要です。冬場でもきちんと水分を取り、身体全体のうるおいにも気を遣っていきましょう。 |
▶睡眠
| カスタムライフ編集部・Y |
| 夜間に多く分泌されるメラトニンには、強い抗酸化力があることをご存知でしたか？睡眠には心身の疲労回復だけでなく、お肌の老化予防にも効果がありますよ。 |
冬のあったかアイテム
これからの季節は、
温かいモノに心地よさを感じますよね。
この章では、冬に大活躍するおすすめのあったかアイテムをご紹介。
冬の辛い寒さを吹き飛ばし、
心地よい温かさを手に入れましょう！
▶あったか雑貨
| カスタムライフ編集部・Y |
| 冬場でも温かさを保ってくれる、保温機能抜群の生活雑貨はこちら！ |
▶あったか飲料
| カスタムライフ編集部・Y |
| 温かい飲み物を飲むと心が落ち着く。なんてことはありませんか？ |
▶あったかご飯
| カスタムライフ編集部・Y |
| 11月7日は「いい鍋の日」と言われています。美味しいお鍋で、心身ともに温まりましょう。 |
まとめ
今月の11月特集はいかがでしたか？
エイジングケアは日々の積み重ねが大切です。
将来の自分の為に、きちんとケアをしていきましょう。
またカスタムライフには他にも「エイジングケア」に関するおすすめの記事があります。是非チェックしてみてくださいね。
