肌が荒れやすかったり乾燥しやすい敏感肌さんは、日焼け止めの刺激も気になりますよね。
そこでこの記事では、
・敏感肌に優しい日焼け止めランキングTOP5
・敏感肌に合う日焼け止めの選び方
などをご紹介します。
また今回は、これまで10,000個以上のコスメを試してきた美容家の船山葵さんに監修して頂いています。
※化粧品などの商品掲載箇所は除く
自分に合う日焼け止めを使って、紫外線からお肌を守ってくださいね。
Outline
※価格はすべて税込みです。
※本記事の「トーンアップ」とは、メーキャップ効果で肌を白くみせることを指します。
1．敏感肌に優しいノンケミカルの日焼け止め人気ランキングTOP5
紫外線をしっかり防ぎたいけれど、敏感肌さんは日焼け止めによる肌の刺激も気になりますよね。
そこでおすすめなのが、敏感肌にも優しいノンケミカル（紫外線吸収剤不使用）の日焼け止めです。
▷UVカット成分を詳しく知りたい方は記事下部をチェック！
そこでここからは、敏感肌におすすめのノンケミカル処方の日焼け止めを厳選してご紹介します！
アイテム選定の基準①美容のプロによる成分分析&レビュー
…編集部に在籍する美容のプロ・コスメコンシェルジュが成分や使用感をレビュー
②紫外線カット効果の検証
…日焼け止めを塗ったUVシートを自然光（紫外線）に当て変色の程度を確認
③落としやすさの検証
…石けんとぬるま湯で日焼け止めを洗い流し、落としやすさを確認
腕に日焼け止めを塗布して、石けんとぬるま湯※を30秒なじませ洗い流した後、どの程度成分が残ったかを確認しました。（※お湯で落とせるタイプは石けん不使用）
④白浮きのしやすさの検証
…日焼け止めを塗った後に白浮きが見られるかを確認
日焼け止めをまんべんなく腕に塗布して、白浮きしやすいかを目視で確認しました。
検証結果に基づいた、編集部の使用感レビューも掲載しているのでぜひ参考にしてみてくださいね！
| ◆敏感肌に優しいノンケミカルの 日焼け止め人気ランキング |
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|---|---|
 |
 1位 WELEDA（ヴェレダ）エーデルワイスUVプロテクト UVカット&肌荒れケアが叶う 価格：2,530円／50mL |
 |
 2位 NOV（ノブ）UV ミルク EX お湯で簡単に落とせる 価格：2,200円／35g |
 |
 3位 松山油脂肌をうるおす保湿UVクリーム カサつく敏感肌におすすめ 価格：1,760円／50g |
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4位 2e（デューエ） 日やけ止め ノンケミカル 肌テスト済みの低刺激性アイテム 価格：2,420円／40g |
 |
5位 Curél（キュレル） デイバリア UVローション 強力な紫外線もカット！ 価格：1,650円／60mL |
| ※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。 ※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。カスタムライフにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。 |
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1位 エーデルワイスUVプロテクト（WELEDA）
| 2,530円 ／50mL |
ミルク タイプ |
化粧下地 OK |
自然派コスメが揃うブランド・WELEDA（ヴェレダ）から「エーデルワイスUVプロテクト」。
おすすめポイント
▸みずみずしい使用感のミルクタイプ
▸肌荒れを防ぐ「植物由来成分」を配合
▸化粧下地にも使える自然でなじみやすい肌色
 編集部T |
ムラなく塗ると、2～3時間程度は紫外線を防ぐことができそうです。 石けんの泡となじませると、日焼け止め成分が浮き上がり優しく洗い流せました。 |
すんなり肌になじんで白浮きもしません。保湿力が高く優しい使い心地です。石けんで簡単に落ちるし、香りも良いので気に入ってます。
【ブランド】WELEDA（ヴェレダ）
【価格・内容量】2,530円／50mL
【特徴】SPF38／PA++、ミルクタイプ、化粧下地OK
【買える場所】公式通販、直営店など（店舗一覧）
水、酸化チタン、スクワラン、グリセリン、オリーブ果実油*、エタノール、ホホバ種子油*、ミリスチン酸ポリグリセリル－１０、アルミナ、シリカ、エーデルワイスエキス*、サンシキスミレエキス、カミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス*、アロエベラ液汁*、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、香料**、ステアリン酸、ベヘニルアルコール、アラビアゴム、キサンタンガム、パルミチン酸デキストリン、アニス酸、カプリン酸ポリグリセリル－３、ペンタステアリン酸ポリグリセリル－１０、酸化鉄
*オーガニック成分
**天然精油由来
2位 UV ミルク EX（NOV）
| 2,200円 ／35g |
ミルク タイプ |
化粧下地 OK |
お湯で オフ |
敏感肌のために生まれたスキンケアブランド・NOV（ノブ）から「UV ミルク EX」。
おすすめポイント
▸ヒアルロン酸が肌をしっとりうるおす
▸肌荒れをケアするグリチルリチン酸2Kを配合
▸ニキビのできにくい処方※
※すべての方にニキビができないわけではありません
 編集部M |
肌への負担が少ない、お湯で落とせるタイプなのが最大の魅力。 すーっと伸びてなじみやすいの高評価のポイントです。 |
日焼け止め特有のキシキシ感がなく、塗っていても素肌に近い感じがします。時間が経っても肌がカサカサしてこないので、保湿力も高いです。
【ブランド】NOV（ノブ）
【価格・内容量】2,200円／35g
【特徴】SPF32／PA+++、ミルクタイプ、化粧下地OK、お湯で落とせる
【買える場所】公式通販、ドラッグストア、コスメ専門店など（店舗一覧）
水、シクロペンタシロキサン、酸化亜鉛、ＢＧ、ステアリン酸ソルビタン、イソステアリン酸ＰＥＧ－６０グリセリル、ＰＥＧ－１０ジメチコン、グリチルリチン酸２Ｋ、ヒアルロン酸Ｎａ、トコフェロール、メタクリル酸メチルクロスポリマー、（アクリル酸ヒドロキシエチル／アクリロイルジメチルタウリンＮａ）コポリマー、スクワラン、ハイドロゲンジメチコン、ベヘニルアルコール、ポリソルベート６０、ヤシ脂肪酸スクロース、メチルパラベン
3位 肌をうるおす 保湿UVクリーム（松山油脂）
| 1,760円 ／50g |
クリーム タイプ |
化粧下地 OK |
石けん オフ |
松山油脂の、保湿に重点を置いたスキンケアラインから「肌をうるおす 保湿UVクリーム」。
おすすめポイント
▸こっくりとしたテクスチャーのクリームタイプ
▸肌にうるおいを与える「5種のセラミド」配合
▸アルコール、パラベン、鉱物油不使用
 編集部N |
うるおい不足の敏感肌にぴったりの日焼け止め。 肌への密着力があるため、クレンジングで落とすのがおすすめですよ。 |
石けんでも簡単に落とせるので肌荒れしている時にも使いやすいです。SPF30とは思えないほどUVカット効果を実感。値段も安いので数えられないくらいリピートしています。
【ブランド】松山油脂
【価格・内容量】1,760円／50g
【特徴】SPF30／PA+++、クリームタイプ、化粧下地OK、石けんで落とせる
【買える場所】公式通販 、バラエティショップ、ドラッグストアなど（店舗一覧）
水[溶媒]、酸化亜鉛[紫外線散乱]、（カプリル酸/カプリン酸）ヤシアルキル[エモリエント]、プロパンジオール[保湿、防腐]、パルミチン酸エチルヘキシル[エモリエント]、酸化チタン[紫外線散乱]、グリセリン[保湿]、ステアリン酸ソルビタン[乳化]、イソステアリン酸[品質安定]、ポリヒドロキシステアリン酸[エモリエント、品質安定]、水酸化Al[品質安定]、ダイズ種子エキス[肌を整える]、ダイズ発酵エキス[肌を整える]、ダイズステロール[保湿]、セラミド1[保湿]、セラミド2[保湿]、セラミド3[保湿]、セラミド5[保湿]、セラミド6Ⅱ[保湿]、スクワラン[エモリエント]、ステアロイルメチルタウリンNa[乳化]、ポリソルベート80[乳化]、水添レシチン[乳化]、BG[溶媒]、（アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa）コポリマー[質感調整]、ヒドロキシプロピルメチルセルロースステアロキシエーテル[質感調整]、シリカ[質感調整]、ラウロイルリシン[質感調整]、エチルヘキシルグリセリン[保湿、防腐]
4位 日やけ止め ノンケミカル（2e）
| 2,420円／40g | クリームタイプ |
50年以上に渡る「敏感皮膚研究」に基づいた、スキンケアブランド・2e（ドゥーエ）の「日やけ止め ノンケミカル」。
おすすめポイント
▸ベタつかずさらっとしたテクスチャー
▸肌のうるおいを守るキシリトール成分入り
▸敏感肌によるパッチテスト済み※
※すべての方に皮ふ 刺激が起きないというわけではありません。
 編集部M |
しっとりした使用感で、白浮きしにくいのが魅力です。 SPF45／PA++++とUVカット効果も高めなのも人気のポイントですね。 |
無香料、無着色の商品なので、お肌への刺激を気にせず使えて嬉しいです。洗顔石けんを使った毎日のお手入れで落とすことができるので、便利だと思います。
【ブランド】2e（ドゥーエ）
【価格・内容量】2,420円／40g
【特徴】SPF45／PA++++、クリームタイプ
【買える場所】公式通販、スーパー、ドラッグストアなど（店舗一覧）
シクロメチコン,水,BG,ジメチコン,テトラオクタン酸ペンタエリスリチル,ジメチコンコポリオール,グリセリン,ポリメタクリル酸メチル,シリカ,ジステアリン酸Al,ジステアルジモニウムヘクトライト,セスキイソステアリン酸ソルビタン,キシリトール,イソステアリン酸,水酸化Al,メタリン酸Na,トコフェロール,酸化亜鉛,酸化チタン
5位 UVカット デイバリア UVローション（Curél）
| 1,650円／60mL | ミルクタイプ | 化粧下地OK |
乾燥性敏感肌向けのスキンケアブランド・Curél（キュレル）から「UVカット デイバリア UVローション」。
おすすめポイント
▸強力な紫外線を防ぐ「SPF50+PA+++」
▸抗炎症成分グリチルレチン酸を配合
▸2種類の保湿成分※が肌をうるおす
※ユーカリエキス、アスナロエキス
 編集部N |
さらっとした伸びの良いテクスチャーが特徴的です。 日焼け止め特有の重さが苦手な方にぴったりですね。 |
するすると伸びて全身に使いやすいです。とくに保湿力はさすがキュレル！カサつきを感じることなく使えています。石けんで簡単に落ちるのもありがたいです。
【ブランド】Curél（キュレル）
【価格・内容量】1,650円／60mL
【特徴】SPF50／PA+++、ミルクタイプ、化粧下地OK
【買える場所】スーパー、ドラッグストアなど
グリチルレチン酸ステアリル＊、ジメチコン、低温焼成酸化Zn、微粒子酸化Ti、BG、流動イソパラフィン、トリシロキサン、軽質流動イソパラフィン、シュガースクワラン、アスナロエキス、シリコン被覆タルク、水、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、POE・ジメチコン共重合体、DPG、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、水酸化Al、ステアリン酸、メチルハイドロジェンポリシロキサン、グリセリン、ユーカリエキス、パルミチン酸デキストリン、ワセリン、PEG1540、架橋型ジメチコン、ステアリン酸POEソルビタン
＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」
なお、おすすめのノンケミカルの日焼け止めは別記事でも紹介していますよ。
人気＆肌に優しいおすすめ11選
2．特徴別におすすめの敏感肌向けの日焼け止め6選
ここからは敏感肌におすすめの日焼け止めを、3つの特徴ごとにご紹介します。
気になるアイテムからチェックしてくださいね。
2-1．化粧下地にも使える敏感肌向けの日焼け止め2選
日焼け止めを塗る際は、メイクの手間が省けると嬉しいですよね。
そこでここからは、化粧下地代わりにもなる敏感肌向けの日焼け止めを2つご紹介します。
◆ウィーラブサン トーンアップUVクリーム（FEMMUE）
| 4,620円 ／40g |
クリーム タイプ |
化粧下地 OK |
ノン ケミカル |
オーガニックコスメブランド・FEMMUE（ファミュ）から「ウィーラブサン トーンアップUVクリーム」です。
おすすめポイント
▸肌を整える「シカケア成分」配合
▸透明感とツヤを与える滑らかなテクスチャー
▸スキンケア感覚でUV対策できる
 編集部T |
韓国コスメを中心に話題となっている、「シカケア成分」を取り入れた日焼け止め。 ゆらぎがちな敏感肌はもちろん、ニキビ・肌荒れのケアも叶います。 |
すごく伸びが良いクリームなので、少量でも十分に持ちます。自然にトーンアップしてくれるのでベースメイクはこれだけでもOK。石けんで簡単に落ちるのも嬉しいです。
【ブランド】FEMMUE（ファミュ）
【価格・内容量】4,620円／40g
【特徴】SPF50／PA+++、クリームタイプ、化粧下地OK、ノンケミカル
【買える場所】公式通販 、コスメ専門店など（店舗一覧）
カミツレ水、酸化亜鉛、炭酸ジカプリリル、ラウリン酸イソアミル、酸化チタン、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、ポリリシノレイン酸ポリグリセリル－３、グリセリン、水、ステアリン酸、シリカ、塩化Ｎａ、オリーブ果実油、オリーブ油脂肪酸ソルビタン、水酸化Ａｌ、水添オリーブ油、カニナバラ果実油、ステアリン酸Ｍｇ、ビサボロール、ＰＣＡ－Ｎａ、トコフェロール、オウゴン根エキス、オリーブ油不けん化物、ボタンエキス、ヒアルロン酸Ｎａ、カンゾウ根エキス、β－グルカン、サンショウ果実エキス、プルサチラコレアナエキス、ウスニアバルバタエキス、アシアチコシド、マデカッソシド、マデカシン酸、アシアチン酸、ラバンデュラハイブリダ油、ローズマリー葉油、ラベンダー油、ユーカリ葉油、ベルガモット果実油、ジュニペルスメキシカナ油、マツリカ花油、リモネン、リナロール
◆サンスクリーン(R)オンフェイス モイスト（ORBIS）
| 1,056円 ／35g |
クリーム タイプ |
化粧下地 OK |
ノン ケミカル |
UVカットしながらナチュラル美肌に仕上げる、ORBIS（オルビス）の「サンスクリーン(R)オンフェイス モイスト」。
おすすめポイント
▸毛穴や色ムラをカバーする下地機能つき
▸近赤外線や大気汚染物質カットにも着目
▸日本人の肌に合わせた色設計で白浮きを防ぐ
 編集部N |
なじみやすいヌードカラーで、ナチュラル美肌になりたい方にぴったり。 「肌に塗るものを最小限にメイクしたい」という敏感肌さんにおすすめの便利なアイテムです。 |
色はかなり薄づきで白浮きしません。伸びがよくしっとりしているので乾燥肌には最適。簡単に石けんでオフができて、化粧下地にも使えるのでお気に入りの商品です。
【ブランド】ORBIS（オルビス）
【価格・内容量】1,056円／35g
【特徴】SPF34／PA+++、クリームタイプ、化粧下地OK、ノンケミカル
【買える場所】公式通販、ORBISショップ（店舗一覧）
水、シクロペンタシロキサン、ＢＧ、酸化チタン、グリセリン、ベヘニルアルコール、シクロヘキサシロキサン、ジフェニルシロキシフェニルトリメチコン、水酸化Ａｌ、ジメチコン、ポリアクリル酸Ｎａ、含水シリカ、酸化亜鉛、ホウケイ酸（Ｃａ／Ｎａ）、酸化銀、ステアロイルラクチレートＮａ、ローズマリーエキス、トコフェロール、トリメトキシシリルジメチコン、マイカ、酸化スズ、タルク、シリル化シリカ、（アクリル酸アルキル／ジメチコン）コポリマー、ハイドロゲンジメチコン、キサンタンガム、酸化鉄、ペンタステアリン酸ポリグリセリル－１０、ポリグリセリル－３ポリジメチルシロキシエチルジメチコン、トリステアリン酸ポリグリセリル－１０、セスキイソステアリン酸ソルビタン、ココグリセリル硫酸Ｎａ、クエン酸、メチルパラベン、プロピルパラベン
2-2．お湯や石鹸で落とせる敏感肌向けの日焼け止め2選
日焼け止めを落とすときのクレンジングによる刺激も気になりますよね。
そこでここからは、お湯や石鹸で落とせる敏感肌におすすめの日焼け止めを2つご紹介します。
◆レイセラ ミルキーベビー UV（NOEVIR）
| 3,300円 ／45g |
クリーム タイプ |
化粧下地 OK |
お湯で オフ |
ノン ケミカル |
小児科医指導のもと赤ちゃんや子ども向けに開発された、NOEVIR（ノエビア）の「レイセラ ミルキーベビー UV」。
おすすめポイント
▸石けんいらず&ぬるま湯で洗い流せる
▸みずみずしい付け心地のウォーターベース処方
▸化粧下地としてベースメイクにも使える
 編集部M |
UVカット成分自体をコーティングしており、ムラなくすーっと肌に伸びてくれます。 6つの添加物フリーなのも低刺激性でうれしいですね。 |
そろそろ日焼け止めが欲しいなと思った際に、SNSで評判だったので購入。さらっとした使用感や顔・からだの両方に使える手軽さが気に入っています。季節の変わり目に肌トラブルが起こりやすいのですが、私の肌に合っていたようで継続して買っています。
【ブランド】NOEVIR（ノエビア）
【価格・内容量】3,300円／45g
【特徴】SPF28／PA+++、ミルクタイプ、化粧下地OK、ぬるま湯で落とせる、ノンケミカル
【買える場所】公式通販、ノエビア直営店（店舗一覧）
水、トリエチルヘキサノイン、BG、酸化チタン、ステアリン酸ソルビタン、イソステアリン酸PEG-60グリセリル、PEG-9ジメチコン、含水シリカ、（アクリル酸ヒドロキシエチル／アクリロイルジメチルタウリンNa）コポリマー、クエン酸、グリセリン、グリチルリチン酸2K、スクワラン、トコフェロール、ハイドロゲンジメチコン、ベヘニルアルコール、ポリソルベート60、メタクリル酸メチルクロスポリマー、ヤシ脂肪酸スクロース、フェノキシエタノール
◆UVアクアミルク（マミー ）
| 990円 ／50g |
ミルク タイプ |
石けん オフ |
ウォーター プルーフ |
ケミカル |
食品成分を80％使用した、親子で使えるスキンケアシリーズ・マミーから「UVアクアミルク」。
おすすめポイント
▸素肌に近い弱酸性
▸高SPF＆PAでアウトドアにもおすすめ
▸ウォータープルーフ処方で汗水に強い
 編集部T |
肌がデリケートなお子さんと一緒に使える日焼け止め。 「SPF50+ PA++++」&ウォータープルーフ処方ながら石けんでオフできるのも魅力ですね。 |
SPF50＋なので屋外に行くときの紫外線予防のために使っています。伸びも良いので顔に塗やすいし、白浮きも気にならないので重宝しています。石鹸で落ちるくらいなので肌への負担も気にならないですね。
【ブランド】マミー
【価格・内容量】990円／50g
【特徴】SPF50／PA++++、ミルクタイプ、石けんで落とせる、ウォータープルーフ、ケミカル
【買える場所】公式通販、ドラッグストアなど
水、ＰＧ、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル、ペンチレングリコール、ヒアルロン酸Ｎａ、ホホバ種子油、グルコシルセラミド、アセロラ果実エキス、加水分解コラーゲン、アロエベラ葉エキス、キイチゴエキス、ビスエチルヘキシルオキシフェノールメトキシフェニルトリアジン、ジフェニルシロキシフェニルトリメチコン、イソノナン酸イソノニル、ＰＰＧ－７／ＰＥＧ－３０フィトステロール、ＰＥＧ－３０フィトステロール、ＰＥＧ－１０水添ヒマシ油、エチルヘキシルグリセリン、（ジメチコン／フェニルビニルジメチコン）クロスポリマー、α－グルカンオリゴサッカリド、ベタイン、（アクリレーツ／アクリル酸アルキル（Ｃ１０－３０））クロスポリマー、カルボマー、水酸化Ｋ、キサンタンガム、ヒドロキシプロピルメチルセルロースステアロキシエーテル、（アクリレーツ／イタコン酸ステアレス－２０）コポリマー、ＰＥＧ－５フィトステロール、ＥＤＴＡ－２Ｎａ、ＢＧ、ＢＨＴ、デキストリン
2-3．敏感肌におすすめのプチプラ日焼け止め2選
顔やからだなど全身に使うなら、コスパの良いアイテムを選びたいですよね。
そこでここからは、1,000円以下で買える敏感肌におすすめのプチプラ日焼け止めを2つご紹介します。
◆日やけ止め ミルク ＵＶ マイルド（ちふれ）
| 880円 ／30mL |
ミルク タイプ |
化粧下地 OK |
ウォーター プルーフ |
ノン ケミカル |
手頃な価格ながら高品質なアイテムが揃う、ちふれ「日やけ止め ミルク ＵＶ マイルド」。
おすすめポイント
▸ヒアルロン酸などの保湿成分を配合
▸汗で落ちにくいウォータープルーフ処方
▸しっとりなじむミルクタイプ
 編集部N |
容器を上下によく振ってから使う二層タイプの日焼け止めです。 ドラッグストアでも手に入るので、安く手軽に買いたいならまずはこれ。 |
小さくて持ち運びにちょうどいいサイズで、出先で首や手の塗り直し用に使っています。炎天下に長時間いるような状況でない限り、日焼け止めの効果を期待できると思います。
【ブランド】ちふれ
【価格・内容量】880円／30mL
【特徴】SPF35／PA+++、ミルクタイプ、化粧下地OK、ウォータープルーフ、ノンケミカル
【買える場所】公式通販、ドラッグストアなど（店舗一覧）
シクロペンタシロキサン、イソノナン酸イソノニル、酸化亜鉛、酸化チタン、BG、グリチルレチン酸ステアリル 、トレハロース、ヒアルロン酸Na、ユキノシタエキス、ポリメチルシルセスキオキサン、PEG－9ポリジメチルシロキシエチルジメチコン、PEG－10ジメチコン、含水シリカ、ハイドロゲンジメチコン、水酸化Al、ジステアルジモニウムヘクトライト、塩化Na、メチルパラベン、トコフェロール、水
◆プロテクトウォーターミルク マイルド（NIVEA sun）
※パッケージはリニューアル前のものです。
| 500円～ ／30mL |
ミルク タイプ |
化粧下地 OK |
ノン ケミカル |
強力な紫外線から敏感な肌を守る・NIVEA sun（ニベアサン）から「プロテクトウォーターミルク マイルド」です。
おすすめポイント
▸ノンアルコールで乾燥性の敏感肌に◎
▸紫外線をしっかりカットする「SPF50／PA+++」
▸1,000円以下とお手頃価格で買える
 編集部M |
1,000円以下の低価格で、ノンケミカル・ノンアルコールという処方が嬉しい日焼け止め。 さらっとベタつき感なく、肌に負担感のないミルクタイプです。 |
ニベアの日焼け止めは保湿力が高いので、肌が乾燥することなく紫外線対策できるのが嬉しい。クレンジングで簡単に落ちるので、日常使いにぴったりです。
【ブランド】NIVEA sun (ニベアサン)
【価格・内容量】500円～／30mL※編集部調べ
【特徴】SPF50+／PA+++、ミルクタイプ、化粧下地OK、ノンケミカル
【買える場所】通販、ドラッグストアなど
水、酸化亜鉛、シクロペンタシロキサン、オクタメチルトリシロキサン、ジメチコン、シクロメチコン、酸化チタン、ポリメチルシルセスキオキサン、BG、PEG-10ジメチコン、グリセリン、PEG-9ポリジメチルシロキシエチルジメチコン、アセチルヒアルロン酸Na、ポリクオタニウム-51、酢酸トコフェロール、ハイドロゲンジメチコン、ジメチコンコポリオール、水酸化Al、メチコン、シリカ、メチルパラベン、硫酸Mg
他におすすめの日焼け止めを見たい！と言う方は、以下の別記事も参考にしてくださいね。
2022人気ランキング&美容家が選び方を解説
3．美容のプロが教える！敏感肌に合う日焼け止めの選び方
ここからは、敏感肌に優しい日焼け止めを選ぶポイントについて解説していきます。
乾燥や肌荒れなどの肌トラブルを防ぎたい方は、ぜひ参考にしてくださいね。
①シーンにあったSPF／PA値を選ぶ
そもそも日焼け止めは、紫外線カット効果の強さを「SPF」「PA」という数値で表します。
SPFやPAは数値や＋の数が多くなるほど、紫外線カット効果が高くなりますが、そのぶん肌への負担が増えてしまうことも。
そのため以下を参考に、シーンに合わせて日焼け止めを選ぶことが大切ですよ。
◆シーンごとのUVカット効果の目安
近所へのちょっとしたお買い物での外出であれば、数値は「SPF10~SPF30・PA+~++」の日焼け止めを選び、日中外で運動などをする場合は、「SPF30~50・PA++~++++」くらいの日焼け止めを使用するなど、その日の予定に合わせて日焼け止めを選びましょう。
「普段使い用」と「レジャー用」に分けて、日焼け止めを数本持っておくのもおすすめです。
敏感肌向けの日焼け止めには、肌への刺激を抑えるため紫外線吸収剤の配合量を少なくしている商品もありますが、効果が低いわけではありません。
UVカット効果は「SPF／PA」の値や成分によるため、ブランドイメージに左右されず商品を選ぶことが大切ですよ。
②ノンケミカルのものを選ぶ
記事上部でも述べましたが、日焼け止めに配合されるUVカット成分には、「吸収剤」と「散乱剤」の2種類があります。
◆紫外線を防ぐ成分の違い
このうち「紫外線吸収剤」は伸びが良く白浮きしづらい一方で、肌の上で化学変化を起こすため刺激を感じやすい場合があります。
そのため敏感肌さんは「紫外線散乱剤」が主成分となっている日焼け止めを選ぶのがポイントです。
吸収剤を使用していない日焼け止めの多くは、
・ノンケミカル
・紫外線吸収剤不使用
・紫外線吸収剤フリー
と容器や商品パッケージに表記されているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
なお、「ミルク（乳液）」「クリーム」のタイプの日焼け止めは、ノンケミカルのものが多く保湿力も高いため、敏感肌の方にはとくにおすすめですよ。
③洗い流しやすいものを選ぶ
さらに敏感肌の方は、石けんやぬるま湯で落とせる日焼け止めを選ぶことも大切。
石けんなどで洗い流せる日焼け止めは、
・成分が肌に残って刺激になるのを防ぐ
・メイク落としによる肌の摩擦を減らす
などの効果が期待できますよ。
さらに安心して商品を選びたいなら、
・添加物フリー
…アルコール、香料、着色料など不使用
・敏感肌向けの商品テスト済み
…パッチテスト、アレルギーテストなど
といった表記のある低刺激性のアイテムを選ぶのもポイント。
化粧品における「オーガニック」「自然派」という言葉の定義や基準はあいまいで、必ずしも肌に優しいとは言えません。
そのためイメージに関わらず、成分配合を踏まえて自分の肌に合ったものを選ぶことが大切ですよ。
4．日焼け止めを効果的に使う方法
より効果的に紫外線を防ぐためには、日焼け止めの使い方を見直すことも大切です。
そこで以下の手順を参考に、正しい日焼け止めの塗り方を実践してみてくださいね。
◆日焼け止めの正しい塗り方
※商品ごとに使う量が異なるため、記載されている使用量をチェックしましょう。
こうした手順で日焼け止めを塗ると、肌に負担をかけずしっかりと紫外線を予防することができますよ。
紫外線は季節や天気問わず降り注いでおり、日焼け止めは年間を通して使うのがおすすめです。
また、汗などで落ちてしまうこともあるため、2～3時間おきに塗り直すことも意識しましょう。
日焼止めを塗った後はベースメイクと上手に組み合わせていくことも大切です。
①日焼け止めを塗って乾くまで5分ほど待つ
②化粧下地→ファンデーションの順に塗る
③フェイスパウダーを顔全体に薄くのせる
なお、メイク直しをする場合はティッシュで皮脂や汗を抑えて、UVカット効果のあるファンデやパウダーを使うのが効果的。
日焼け止め&メイクの手順を詳しく知りたい方は、以下も参考にしてみてくださいね。
この記事では日焼け止めとメイクを使うコツについて解説しています。
5．敏感肌向けの日焼け止めに関する気になる疑問
ここでは敏感肌さんが日焼け止めを使う際の疑問を、Q＆A形式でご紹介します。
気になるものからチェックしてみて下さいね。
Q1．そもそも日焼け止めって肌に悪いの？
 |
美容のプロのAnswer． 日焼け止めを塗らないと、かえって肌の負担になることがあります。 |
季節の変わり目やストレスなどでゆらぎがちな敏感肌の方は、
・紫外線吸収剤
・アルコール
などを使った日焼け止めには刺激を感じる可能性があります。
ですが、よほど肌が敏感な状態でない限り、日焼け止めを塗らずに紫外線を浴びる方がむしろ肌にダメージを与えてしまうんです。
紫外線ダメージは敏感肌の刺激になるだけでなく、
・日焼け、シミ、そばかす
・皮膚の硬化や乾燥
・シワやたるみ
といった肌トラブルの原因になるおそれもあります。
Q2．どうして敏感肌になるの？
 |
美容のプロのAnswer． 外部刺激からお肌を守る「バリア機能」が低下するためです。 |
肌にはもともと、うるおいを保ちながら外的刺激を防ぐ「バリア機能」が備わっています。
しかし、
・紫外線ダメージ
・ストレス
・生活習慣の乱れ
などによって、肌のバリア機能が衰えてしまうことも。
◆バリア機能が低下した肌
これにより肌代謝の乱れやうるおい不足を招き、刺激を感じやすい敏感肌になってしまいます。
敏感肌を悪化させないためにもしっかりと日焼け止めを塗って、紫外線ダメージから肌を守りましょう。
敏感肌の原因や詳しい症状を詳しく知りたい方は、以下の別記事もご覧ください。
この記事では敏感肌の原因や症状、ケア方法を紹介しています。
Q3．日焼け止めで肌に刺激を感じたら？
 |
美容のプロのAnswer． すぐに使用を中止して、クリニックに相談しましょう。 |
赤みや湿疹、かぶれといった症状が現れた場合はすぐに使用を中止しましょう。
症状が治まらない場合は、すみやかに皮膚科を受診する必要があります。
より安心してアイテムを使いたいなら、商品を本格的に使用する前にパッチテストを実施するのもおすすめですよ。
①二の腕の内側に日焼け止めを塗る
②日焼け止めを付けた状態で半日ほど待つ
③洗い流した後に赤みや湿疹などないかチェックする
店頭でもらえるサンプルやお得なトライアルセットを利用して、自分の肌に合うか一度確認してみましょう。
なお、以下の記事では肌荒れした時のスキンケアについて解説しているので、あわせてチェックしてくださいね。
この記事では肌荒れの原因やセルフケアの方法を紹介しています。
6．まとめ
使ってみたい敏感肌向けの日焼け止めはありましたか？
最後に敏感肌におすすめの日焼け止めランキングをおさらいしておきましょう。
| ◆敏感肌に優しいノンケミカルの 日焼け止め人気ランキング |
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1位 WELEDA（ヴェレダ） エーデルワイスUVプロテクト UVカット&肌荒れケアが叶う 価格：2,530円／50mL |
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2位 NOV（ノブ） UV ミルク EX お湯で簡単に落とせる 価格：2,200円／35g |
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3位 松山油脂 肌をうるおす保湿UVクリーム カサつく敏感肌におすすめ 価格：1,760円／50g |
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4位 2e（デューエ） 日やけ止め ノンケミカル 肌テスト済みの低刺激性アイテム 価格：2,420円／40g |
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5位 Curél（キュレル） デイバリア UVローション 強力な紫外線もカット！ 価格：1,650円／60mL |
もう1度特徴別におすすめのアイテムを見たい方は「2．特徴別におすすめの敏感肌向けの日焼け止め6選」からチェックできますよ。
敏感肌向けの日焼け止めで、肌を労りながらUVケアを叶えましょう。
◆参考文献
日本化粧品技術者会『日本化粧品技術者会（SCCJ）』
厚生労働省『化粧品・医薬部外品等ホームページ』
日本化粧品技術者会／化粧品用語集
浅野新（1994）「日焼け止めの科学」表面科学,15巻,7 号,pp.473-478
日本化粧品検定協会『日本化粧品検定1級対策テキスト』主婦の友社
※この記事は、2022年2月時点での情報を参考にしています。
日焼け止めに配合されるUVカット成分は2種類あります。
・紫外線吸収剤（ケミカル）
…紫外線を吸収し化学反応を起こして防ぐ
・紫外線散乱剤（ノンケミカル）
…紫外線を物理的に跳ね返して防ぐ
「吸収剤（ケミカル）」なものは、汗で崩れにくい・白浮きしにくいというメリットがありますが、紫外線を熱などのエネルギーに変換し肌表面で反応を起こすことから、敏感肌の方の中にはピリッとした刺激を感じる可能性もあります。
対して「散乱剤（ノンケミカル）」は、肌の上で紫外線を跳ね返す成分が使用されているので、比較的敏感肌の方でも使いやすいのが特徴です。