不足しがちな栄養素を手軽に補えるサプリメント。
薄毛の予防や改善に役立つ「育毛サプリ」を探していても、数が多くて混乱してしまうことはありませんか?
そこでここでは、育毛サプリの種類と効果を詳しくご紹介。また、
- 育毛サプリ使用者100人へのアンケート
- 育毛サプリ販売メーカーへの聞き取り
- 薄毛治療に関する論文調査
※日本皮膚科学会ガイドライン2017年版など
…といったデータから、あなたの薄毛対策にぴったりの 手軽で効果的な育毛サプリも解説するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
なおこの記事は「医学的知識」に関して薄毛治療の専門家に監修協力を頂いております。
※サプリなどの商品掲載箇所は除く
◆皮フ科かわさきかおりクリニック公式HP
http://hifuka-kkc.com
Outline
※この記事は、2021年4月時点での情報を参考にしています。
※価格はすべて税込です。
1.育毛サプリの種類と効果
そもそもサプリメントとは健康食品の一つで、さまざまな栄養素が凝縮された錠剤やカプセルのこと。
なかでも、薄毛に良い栄養素が入った健康食品が「育毛サプリメント」です。
今回は下記の2種類に分けて、代表成分をご紹介します。
※ 2種類に分けた成分が、それぞれ1つ以上入っているものが理想です
◆育毛サプリの代表成分
タイプ① 髪の成長を妨げないように、栄養不足を補う成分 |
亜鉛 |
髪の素となるケラチンたんぱく質を作る。抜け毛予防にも働く |
ミレットエキス |
「シスチン」というアミノ酸を含み、髪の素となるケラチンたんぱく質の原料となる。毛の成長につながる |
L-リジン |
髪の素となるケラチンたんぱく質の生成を促す。髪質の改善や毛の成長促進に役立つ |
コラーゲンペプチド |
コラーゲンを小さくしたもの。真皮(頭皮の奥深く)の細胞となるアミノ酸を含み、毛が育ちやすい頭皮を作る |
ケラチン加水分解物 |
体内に浸透しやすくしたケラチンたんぱく質。髪の素となる栄養素で、毛の生成や成長に役立つ |
ビタミン類 |
亜鉛の吸収を促す働きがある。結果、ケラチンたんぱく質の生成量が増え、発毛促進につながる |
タイプ② 薄毛を進行させる抜け毛や血行不良に効く成分 |
ノコギリヤシ |
ヤシ科の植物。AGAの原因となる脱毛酵素(5-αリダクターゼ)を抑制して、抜け毛を防ぐ |
イソフラボン |
大豆に含まれる成分。女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをする。相対的に薄毛に影響する男性ホルモンの働きを抑制して、抜け毛を防ぐ |
ナツシロギクエキス(フィーバーフュー) |
薬用ハーブとして古くから使われる植物。毛を作り出す細胞を活性化させて、発毛を促す |
カプサイシン |
唐辛子の辛み成分。血行を促し毛の成長をサポートする。イソフラボンと一緒に摂ると、毛を作る細胞を活性化させる「成長因子」の生成を促す |
菊芋 |
イヌリンという食物繊維が、毛を作る細胞を活性化させる「成長因子(IGF-1)」の生成を促し、発毛をサポート |
高麗人参 |
血行を促して、毛を成長させる。育毛剤では「ニンジンエキス」という成分名で配合される |
ご覧のように、育毛サプリメントの成分は「髪の栄養補給」と「抜け毛予防」「毛の成長促進」に働くことが分かります。
そのため、
「ぺしゃんとした髪をふんわりさせたい」
「抜け毛が増えないようにしたい」
「しっかりした毛にしたい」
といった、さまざまな薄毛の悩みをカバーする効果が期待できますよ。
⇒保湿や皮脂抑制など頭皮トラブルを防ぐ働き
⇒頭皮がベタつく、かゆい、フケが出るといった方におすすめ
⇒成分を血液中(体の内側)に摂り込めるため、髪の素となる栄養を補える
⇒コンビニや外食が多い、メニューが偏りがちといった方におすすめ
頭皮トラブルと栄養不足は、どちらも薄毛を進行させる要因です。「心当たりがあるな…」と、思うほうを選んでみるのが良いでしょう。
育毛剤の効果が知りたい方は、別記事の「育毛剤に効果はある?ない?」で解説しています!
2.育毛サプリのおすすめランキング
ここからは、
- ユーザー満足度
...編集部独自で集めたアンケート調査 - コスパの良さ
...3ヶ月継続した場合の1日あたりの費用 - 編集部の成分調査
...医師への聞き取りを基に編集部独自に選定
をもとに選定した、育毛サプリのおすすめランキングTOP5をご紹介します。
ランキングでは、各商品を実際に使った方の口コミも掲載していますので、ぜひ参考にしてくださいね。
◆チャップアップサプリメント(ソーシャルテック)【PR】
育毛剤・チャップアップでおなじみのソーシャルテックが提供する「チャップアップサプリメント」。
- ノコギリヤシや亜鉛など厳選成分を配合
- 安全で信頼性の高い国内工場で製造
- 万全のサポートサービス体制※で安心感◎
※購入後にも毛髪診断士や専門の社員に相談可能
など、抜け毛抑制や栄養補給に効果的な成分はもちろん、毎日摂取するサプリだからこそ気になる安全面やサポート体制も万全の商品です。
シャンプーと育毛剤を使ってみて効果があったので、このサプリも使い始めました。その結果、3ヶ月ほどで薄毛や抜け毛が改善!
また、問い合わせ対応の良さや商品発送の早さなど、サービス面もしっかりしているのが好印象です。(20代女性・保険事務業)
この商品が気になる方は、公式サイト限定の定期購入プラン「サプリケア定期便」がおすすめ。
通常は1袋(120粒・1日4粒目安)あたり6,560円+送料550円のところ、
- 初回限定で980円
- 2ヶ月目以降も4,980円
- 送料は毎回無料
と、お得な価格で購入できます。
※最低3回の継続が条件となります
また、効果に満足できなければ初回購入分の代金を全額返金するサービスも利用できるため、初めての方でも安心ですよ。
◆育毛サプリおすすめランキングTOP5
(クリックで各商品詳細をご覧になれます。)
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。カスタムライフにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。
1位:アガルプ(リッチモア)
総合評価 : 4.5
ユーザー満足度: 4.1
コスパの良さ : 5.0
編集部評価 : 4.5
1位は、期限を設けない永久全額返金保証が話題の、リッチモアの「AGALP(アガルプ)」です。
- 10種類以上の毛髪成分
⇒ノコギリヤシや亜鉛に加え、近年注目のモリンガなど - 30種類以上の健康成分
⇒栄養豊富なビタミン類や葉酸など
といった、計54種類の成分をバランス良く濃密配合しています。
製造はすべて国内の工場で行われており、衛生管理が徹底された商品です。
◆実際に使用した方の口コミ
育毛剤やほかのサプリを比べてみましたが、こちらのサプリが一番、お得感があったので試してみました。分け目の広がりが気になっていましたが、髪全体にボリュームが出たお陰か、以前より目立たなくなったように思います。(50代女性・主婦)
こちらが気になる方には、アガルプ利用者人気No.1のWEB限定コース『AGALP特別コース』がおすすめ。
- 初回は980円の特別価格
- 初回の特価は定価の86%OFF
- 送料無料
- 2回目以上も定価の35%OFFでお届け
- 永久全額返金保証付き
といった5大特典が付いています。単品購入の定価は6,980円なので、とてもお得なプランですよ。
【商品名】アガルプ
【メーカー】リッチモア
【価格】6,980円
定期購入:初回 980円
2回目以降 4,500円
【内容量】120粒(30日分)
【買える場所】公式通販
【特徴】54成分配合、国内製造、永久全額返金保証、初回購入限定「AGALP」特別コースあり
2位:ランブット(きれい)
総合評価 : 4.4
ユーザー満足度: 4.9
コスパの良さ : 3.8
編集部評価 : 4.5
2位は、主要な成分を高純度で2,000mg配合したきれいの「Rambut(ランブット)」です。
- 抜け毛の抑制に働く2成分
⇒ノコギリヤシ、大豆イソフラボン - 髪の成長に必要な栄養となる5成分
⇒酵母亜鉛、L-リジン、L-シスチン、ノニ粉末、マルチミネラル - 成分を吸収をサポートする2成分
⇒クエン酸、ビタミンC
といった厳選成分が、計2,000mgの配合量で贅沢に入っています。
また粉末化した成分を入れたカプセルタイプは、栄養素を効率良く吸収することができますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
単品だと高いなと思いましたが、セットや定期コースといったお得なプランがたくさん用意されていたので、購入しました。数か月は飲み続けないと効果は分からないので、お得なプランがあるのはうれしいです。(30代女性・パート)
こちらが気になる方には、web限定のお得な「定期コース1ヶ月分」がおすすめです。
通常価格7,980円のところ、25%オフの5,960円で購入できます。さらに送料は無料で、2ヶ月目以降もずっと同じ割引額の、お得なコースです。
定期コースですが、1ヶ月目での解約もOK。ぜひ気軽に試してみてください。
【商品名】ランブット
【メーカー】きれい
【価格】7,980円
定期購入:5,960円
【内容量】180粒(30日分)
【買える場所】公式通販
【特徴】高純度2,000mg、GMP認定
3位:Growth Project. BOSTON(エスロッソ)
総合評価 : 4.3
ユーザー満足度: 4.1
コスパの良さ : 4.3
編集部評価 : 4.5
3位は、ユーザー満足度92.6%を誇るエスロッソの「Growth Project. BOSTON」です。
20種類以上の成分を厳選しており
- 注目の4大要素がバランスよく配合
…ノコギリエヤシ・亜鉛・イソフラボン・コラーゲンペプチド - 「超臨界抽出法」でノコギリヤシパワーを凝縮
など、ユーザー5,000人の声を元に徹底的に開発された商品です。
加えて、オイル状のノコギリヤシを使用しているので、純度が高く体内で吸収しやすいのもポイントです。
◆実際に使用した方の口コミ
髪がフサフサしてきた感覚がありました。精神的にも自信が出てきて、笑顔が増えて積極的な姿勢が戻ってきました。 また、ネットから購入できるのは非常に便利で、まとめ買いで大幅な割り引きがあるのは嬉しいです。医薬品と違って副作用を心配することなく、薄毛を改善できるので安心して服用することができます。(40代男性・障害福祉業)
こちらが気になる方には、公式通販限定の『らくトク便1本』がおすすめ。
通常価格6,980円のところ、
- 毎回1000円オフの5,980円
- 送料無料
といったお得な価格でお届けするコースです。最低3回の継続が必要ですが、初回限定購入の場合45日間の返金保証付きなので安心してお試し頂けます。
ぜひこの機会に試してみてくださいね。
【商品名】 Growth Project BOSTON
【メーカー】エスロッソ
【価格】6,980円
定期購入:5,980円
【内容量】90粒(30日分)
【買える場所】公式通販
【特徴】GMP認定、お得な3本セット(14,480円)・6本セット(29,800円)あり
4位:GUNGUN(美彩)
総合評価 : 4.2
ユーザー満足度: 4.4
コスパの良さ : 4.0
編集部評価 : 4.2
4位は、「鮮やかに彩られた生活」をコンセプトとした美容・健康商品を提供する美彩の育毛サプリ「GUNGUN(ぐんぐん)」です。
- 7つの成分で身体の内側からケア
⇒ノコギリヤシやイソフラボン、菊芋などの厳選成分を配合 - 徹底した品質管理で安全性◎
⇒製薬メーカーの品質管理基準を満たす工場で生産
など、抜け毛の抑制や栄養補給といった効能はもちろん、毎日飲むサプリだからこそ気になる安全性も抜群の商品です。
長い期間愛用し続けているユーザーが多いことも特徴で、リピート率は90%を超えています。
◆実際に使用した方の口コミ
飲み始める前と比べて、髪のコシが強くなりましたし、髪を洗う時に抜け毛も少なくなってきました。また、1日たったの3粒だけで良い点も気に入っています。継続して服用することで効果が得られるものなので、安く購入できる定期便コースは助かります。(40代男性・自営業)
こちらが気になる方には、公式サイトから最もお得に購入できる『定期便コース』がおすすめ。
通常価格5,980円のところ、2,000円引きの3,980円で購入できるうえ、送料も無料になります。
都度払いのお得なセットもありますが、ランニングコストは本コースが最も安いので、長期使用を検討している方はぜひチェックしてみてくださいね。
【商品名】GUNGUN(ぐんぐん)
【メーカー】美彩
【価格】5,980円
定期購入:3,980円
【内容量】90粒(30日分)
【買える場所】公式通販
【特徴】男女兼用、GMP認定、お得な5個セット(22,960円)・10個セット(41,860円)あり
5位:イクオスサプリEXプラス(キーリー)
総合評価 : 4.1
ユーザー満足度: 3.7
コスパの良さ : 4.4
編集部評価 : 4.2
5位は、業界最大級の58種類もの成分を凝縮した、キーリーの「イクオスサプリEXプラス」です。
- サプリに適した9大成分配合
⇒ノコギリヤシや亜鉛などが育毛をサポート - 12種類のビタミン配合
⇒頭皮環境の改善を促す - 9種類の必須アミノ酸配合
⇒毛そのものを作る栄養素になる
などの多彩な成分を摂取できます。
また、他社製品に比べて栄養素の配合量そのものが多いのも魅力の1つ(ノコギリヤシ320mg / 亜鉛12.88mg / ミレットエキス150mgなど※すべて1日3粒当たりの数値)。
1粒でとにかくたくさんの栄養を摂りたい方におすすめです。
◆実際に使用した方の口コミ
使い始めてから、若干ですが髪にボリュームが出たような気がしますね。また、髪質も今までは乾燥したような手触りでしたが、徐々にサラサラになってきています。(20代男性・営業)
飲み始めてから半年ほど経ちますが、少しずつ抜け毛が減ってきたかなぁと思います。 ドライヤーをかけた時にいつも大量に髪の毛が落ちていたのですが、最近はそれほど抜け落ちることもありません。(30代女性・主婦)
個人差はあると思いますが、効き始めるまでに時間がかかったように感じます。ただ、私は肌が弱い方なので、頭皮に直接塗る育毛剤のようにかぶれてしまう心配がないのはとても良かったと思いますね。(30代男性・パート)
イクオスサプリEXプラスが気になる方には、公式通販で一番お得な『毎月お届けコース』がおすすめ。
通常価格10,238円のところ、毎回49%オフの5,270円で購入できます。
このほかにも、
- 初回はさらに500円OFFの4,730円
- 送料無料(沖縄県・離島を除く)
- 専属スタッフによる電話・メールサポート
など、うれしい特典が満載。
定期コースはいつでも解約・休止OKなので、初めての方も安心ですよ。
【商品名】イクオスサプリEXプラス
【メーカー】キーリー
【価格】10,238円
定期購入:4,730円~
【内容量】90粒(30日分)
【買える場所】公式通販
【特徴】業界最大級の58成分配合、お得な3個セット(20,304円)・6個セット(28,944円)あり、育毛剤とセットあり(定期コース7,678円~)
※セット購入はいずれも送料無料
3.タイプ別おすすめ育毛サプリ8選
育毛サプリは、使ってすぐに効果が出るものではありません。少なくとも3~6カ月は継続して毎日、飲み続ける必要があります。
そうなると、手軽に買えるもの、サービスが充実したものなど、使い続けるうえでこだわりたいポイントが出てきますよね?
そこでここからは、4つのタイプに分けたおすすめの育毛サプリをご紹介します。
・薬局やドラッグストアで買える育毛サプリ2選
・お得な特典付きの通販育毛サプリ2選
・女性用の育毛サプリ2選
・安全管理が行き届いたGMP認定育毛サプリ2選
気になるカテゴリーから、チェックしてみてくださいね。
※本章で紹介する商品は、ランキング同様、編集部独自に選定しております。
3-1.薬局やドラッグストアで買える育毛サプリ
日用品などを買いに立ち寄ることが多い「薬局」や「ドラッグストア」で買えるのが、市販の育毛サプリです。
だれもが聞いたことのある大手メーカーの商品が多く、通販専門の商品に比べて手頃な価格が特徴です。
ボリュームトップ(DHC)
総合サプリから栄養素単体の商品まで、幅広いランナップのDHC「ボリュームトップ」です。
市販では栄養素のみのベース系育毛サプリが多いなか、
- 高麗人参
⇒血行促進に働き、毛の成長を助ける - 菊芋、ナツシロギクエキス
⇒毛母細胞を活性化させて、毛の生成を促す - 亜鉛
⇒脱毛を促す酵素(5-αリダクターゼ)を抑制する
といった、育毛成分を豊富に含む商品です。
薬局やドラッグストアだけでなく、コンビニでも販売されています。
◆実際に使用した方の口コミ
年齢的に高い育毛サプリメントには手が出せなかったのですが、こちらは低価格だったので続けることができました。また、DHCの商品を使ったことがあったので、安心できたことも決め手の1つです。(20代女性・主婦)
1カ月分で3,291円という低価格も、続けやすいですよね。
【商品名】 ボリュームトップ
【メーカー】 DHC
【価格】3,291円
定期購入:2,468円
【内容量】180粒(30日分)
【買える場所】公式通販、ドラッグストア
【特徴】男女兼用、プレゼントがもらえる定期便、3,780円以上の購入で送料無料
スカルプD サプリメントゴールド 5α-R(アンファー)
テレビCMも有名なスカルプシャンプーで知られる、アンファーの「スカルプD サプリメントゴールド 5α-R」です。
- ノコギリヤシ
⇒抜け毛を促す酵素(5-αリダクターゼ)を抑制する - チャエキス、ウコンエキス
⇒頭皮の老化を防ぎ、毛が育つ環境を整える - ヨウバイエキス
⇒血行を促し、発毛をサポートする
といった、薄毛対策としてバランスの良い配合です。
なかでもノコギリヤシは、ナノレベルに粉末化したうえで抽出したオイルを配合。他社にはない作用レベルを実現しました。
◆実際に使用した方の口コミ
必要成分を凝縮した贅沢な処方。これだけのクオリティが市販商品で手に入るのは驚きですね。
【商品名】スカルプD サプリメントゴールド 5α-R
【メーカー】アンファー
【価格】7,000円
定期購入:5,950円
【内容量】240粒(30日分)
【買える場所】公式通販、ドラッグストア
【特徴】男性用、定期購入限定のプライベートセールあり、送料無料
3-2.お得な特典付きの通販育毛サプリ
メーカーが自社の公式サイトで販売する通販育毛サプリは、割引や初回購入特典など、サービスが充実しているのが特徴です。
また多くは、定期購入コースが設けられているので、買い足す手間を省きたい人にもおすすめですよ。
フィンジアサプリ(フィンジア)
業界最多級の32種類の「毛活」成分で髪の悩みをサポートするフィンジアの「フィンジアサプリ」です。
- ノコギリヤシエキス
⇒脱毛を促す酵素を抑制する - ミレットエキス
⇒髪の主成分であるアミノ酸を豊富に含む - 豚プラセンタ
⇒栄養状態を改善して髪の成長を促す
といった成分のほか、亜鉛や大豆イソフラボン・ポリアミンといった育毛促進に欠かせない成分を多く含んでいます。
◆実際に使用した方の口コミ
抜け毛が気になり始めたので購入。飲む前に比べて抜け毛の量が断然減りました。現在も飲み続けていますが、髪の毛にボリュームが出てきて、ツヤやハリが戻ってきた感じがします。(30代男性・運送業)
30日間の全額返金保証が付いているので、お試しで使ってみたい方も安心ですね。
【商品名】フィンジアサプリ
【メーカー】フィンジア
【価格】9,612円
定期購入:7,452円
【内容量】60粒(30日分)
【買える場所】公式通販
【特徴】全額返金保証※、お得な定期購入・まとめ買い、送料無料
※受け取りから30日以内、単品商品は対象外、初回購入の方のみ、その他はこちらをご覧ください。
フェルサ サプリ(アイリンクス)
AGAクリニックのドクターによって開発された、アイリンクスの「フェルサ サプリ」です。
- ノコギリヤシ
⇒DHT(薄毛の原因物質)を抑制する - プラセンタ
⇒皮膚の改善や新陳代謝を促す - グリチルレチン酸
⇒頭皮のかぶれやかゆみといった炎症を防ぐ
といった頭皮環境を整える成分で、髪にハリやコシを与えます。
無香料・無着色なので、肌が弱い方にもおすすめですよ。
◆実際に使用した方の口コミ
30日間の返金保証があるので、初めて育毛サプリを購入する方でも安心ですね。
【商品名】フェルサ サプリ
【メーカー】アイリンクス
【価格】6,696円
定期購入:初回 1,980円
2回目以降 5,980円
【内容量】60粒(30日分)
【買える場所】公式通販
【特徴】返金保証※、GMP認定
※定期コース半年の継続が条件
3-3.女性用の育毛サプリ
育毛サプリをはじめ、薄毛市場はまだまだ男性用が多くを占めます。
ここでは、
- 薄毛を招く女性ホルモンの分泌低下を補う成分
- 髪の潤いやツヤを生み出す美容成分
といった、女性の髪や頭皮の悩みに特化した育毛サプリをご紹介します。
マイナチュレオールインワンサプリ(レッドビジョン)
頭皮や髪への刺激が少ない無添加のヘアケア商品を展開する、レッドビジョンの「マイナチュレオールインワンサプリ」です。
- アミノ酸やミレットエキスなどの栄養素
⇒髪の栄養分となり、毛の生成に役立つ - 高麗人参やイチョウ葉などの育毛成分
⇒血行を促し、毛の成長を助ける
といった、ヘルス系育毛サプリの代表成分を網羅しています。
またコラーゲンやヒアルロン酸といった美容成分が、頭皮や髪に潤いやハリをプラス。女性におすすめのサプリメントです。
◆実際に使用した方の口コミ
最初は抜け毛がどれだけ減るものか、と疑っていましたが、実際に使ってみるとそれまでひどかった抜け毛が減ったのを実感できました。また、髪にボリュームも出てきたように感じます。(30代女性・社会保険労務士)
飲み始めてから抜け毛が減り、ペタンとしてボリュームのなかった髪が少しずつふんわりしてきました。そのお陰で、パッと見たときの印象が変わったと、周りから言われるようになりました。(30代女性・主婦)
産後の抜け毛がひどく、このままいくと頭頂部の地肌が透けそうでした。飲み始めて半年ですが、毛1本1本が太くなって、薄さが気にならなくなりました。授乳中のため添加物が気になっていたので、無添加という点もとても良かったです。(30代女性・主婦)
着色料や香料、甘味料といった成分16種をカットした、安心の無添加処方です。
【商品名】 マイナチュレオールインワンサプリ
【メーカー】レッドビジョン
【価格】7,152円
定期購入:6,258円
【内容量】90粒(30日分)
【買える場所】公式通販
【特徴】女性用、GMP認定、返金保証、無添加
Growth Project. BLACK(エスロッソ)
育毛剤やシャンプーなど、ヘアケア商品を多数展開しているエスロッソの「Growth Project. BLACK」です。
- 5種類の育毛成分
⇒乱れたヘアサイクルを整える - 4種類のミネラル
⇒髪の主成分であるケラチンたんぱく質を生成する - 6種類のビタミン
⇒血行促進や保湿などで、頭皮環境を健康に保つ
といった働きで、乾燥しがちな女性の髪に潤いを与えます。
◆実際に使用した方の口コミ
育毛成分以外に、ビタミンやミネラルといった美容成分がたっぷり入っているのに魅力を感じて購入。髪だけでなく、肌がしっとりとしてした気がします。
飲み始めてから3カ月経過した頃ふと鏡を見たら、白髪が目立たなくなっていました。(30代女性・主婦)
産後の抜け毛対策に購入しました。効果が出たかなと感じ始めたのは3カ月を過ぎた頃です。朝、髪をとかすときにクシに付く毛の量が減りまた。もうすぐ30代になりますが、白髪もないのはサプリのお陰かなと思っています。(20代女性・ジム受付)
頭頂部の髪が薄くなってきたので、半年前から使い始めました。最近になって、以前より少し髪の密度が増えた気がしています。ピルケースに入れて持ち歩けるので、続けやすいです。(30代女性・法律関係)
ペタンとしてしまった髪をボリュームアップさせたい方におすすめです。
【商品名】Growth Project. BLACK
【メーカー】エスロッソ
【価格】6,980円
定期購入:5,980円
【内容量】180粒(30日分)
【買える場所】公式通販
【特徴】GMP認定、お得な3本セット(14,480円)・6本セット(29,800円)あり
3-4.安全管理が行き届いたGMP認定育毛サプリ
年々、高まる食べ物や薬への安全志向。特にサプリなどの加工商品においては、製造過程での安全管理がカギとなります。
ここでは、製造から出荷までの工程において、一定基準の安全と品質をクリアした健康食品の証である、「GMP認定」の育毛サプリをご紹介します。
GUNGUN(美彩)
総合ランキングで4位に挙がった、美彩の「GUNGUN」です。
- ノコギリヤシ
⇒抜け毛を促す酵素(5-αリダクターゼ)を抑制する - イソフラボン
⇒ホルモンバランスを整える
を含む、計7種の毛髪成分が入っています。 また保湿作用のあるフコイダン配合で、頭皮の乾燥予防にも役立ちます。
◆実際に使用した方の口コミ
飲み始めて3週間くらい経ったころに、産毛が増えたように思いました。半信半疑でしたがやはり効果はあった、買ってよかったなと思いました。産後のストレスもあったと思いますが、切実に悩んでいたので助かりました。(30代女性・主婦)
通販サイトのランキングでは4部門で第1位となった、効果と安全性の高い商品です。
【商品名】GUNGUN(ぐんぐん)
【メーカー】美彩
【価格】5,980円
定期購入:3,980円
【内容量】90粒(30日分)
【買える場所】公式通販
【特徴】男女兼用、GMP認定、お得な5個セット(22,960円)・10個セット(41,860円)あり
Growth Project BOSTON(エスロッソ)
女性用の育毛サプリでもご紹介した「Growth Project. BLACK」の姉妹品、エスロッソの「Growth Project BOSTON」です。
- ノコギリヤシ
⇒抜け毛を促す悪玉男性ホルモン(DHT)を抑制する - 亜鉛
⇒髪の主成分であるケラチンたんぱく質を生成する - イチョウ葉エキス
⇒血行を促して頭皮の老化を防ぐ
といった薄毛の進行を抑える成分に加え、20種類以上の育毛成分が含まれています。
◆実際に使用した方の口コミ
使用2カ月ほどで、明らかに髪の手触りが違ってきました。また、抜け毛が減ったようにも感じます。シャンプーの際に髪の毛が手につかなくなり、起床したときに枕に残る毛も減ってきました。(30代男性・自営業)
こちらが気になる方には、公式通販限定の『らくトク便1本』がおすすめ。
通常価格6,980円のところ、
- 毎回1000円オフの5,980円
- 送料無料
といったお得な価格でお届けするコースです。最低3回の継続が必要ですが、初回限定購入の場合45日間の返金保証付きなので安心してお試し頂けます。
ぜひこの機会に試してみてくださいね。
生産はすべて、日本国内の工場で行われます。海外製品に抵抗がある方も、安心して利用できますよ。
【商品名】 Growth Project BOSTON
【メーカー】エスロッソ
【価格】6,980円
定期購入:5,980円
【内容量】90粒(30日分)
【買える場所】公式通販
【特徴】GMP認定、お得な3本セット(14,480円)・6本セット(29,800円)あり
4.効果を高める育毛サプリの飲み方
用法容量が詳しく書かれている市販薬や病院の処方薬に比べて、服用方法が分かりづらいのがサプリメントです。
服用方法の記載義務がないため、書かれているのは「1日の目安量(1日〇粒)」程度。そのため基本的には、1日の服用量さえ守ればOKです。
ただ、飲み方やタイミングの工夫で、サプリの効果をぐんと高めることができます。
そこでここからは、育毛サプリの効果を高める飲み方のポイントを3つご紹介します。
ポイント1:飲むタイミングは食後がベスト
サプリを飲むタイミングは、食後が良いでしょう。
食事によって胃の働きが活発になっているため、サプリの栄養素や成分が吸収されやすいのです。
食後30分以内を目安に飲んでください。
1日量を複数回に分けて飲む方は、『朝・晩』など、できるだけ時間を空けて飲むと効果的です。
ポイント2:1日1回なら夕食後に
「1日に何回も飲むのは面倒だな・・・」という方は、夕食後がおすすめです。
夜間、特に22~2時は髪の成長が最も促される時間帯。 そのため、この時間帯に栄養分が体にしっかり吸収される夕食後の服用が良いでしょう。
ポイント3:紅茶やコーヒーは控える
特にサプリメントを服用して4~5時間は、紅茶やコーヒーは控えましょう。
これらに含まれるカフェインやタンニンといった栄養素は、育毛サプリメントの成分を体外に排出させてしまうためです。
どうしても飲みたい方は、ノンカフェインのコーヒー(デカフェ)や、タンニンの少ない緑茶がおすすめです。
5.育毛サプリで効果が出なかったら
ここまでご紹介したように、育毛サプリは栄養素が凝縮されている分、食事より効果的に薄毛対策ができます。
また薬のような副作用の心配もないため、最もリスクの少ない育毛法でしょう。
ただしやはり薄毛の改善効果は、薬のほうが高いのが事実です。
そのため、薄毛がどんどん進行したり、すでに育毛サプリでは改善できない状態であれば、
- 医薬成分を含む育毛剤や発毛剤
- クリニックでの専門治療
を、検討する必要が出てきます。
✓AGAチェック
いずれかに当てはまる場合は、AGAの進行が考えられます。
AGAについてさらに詳しく知りたい方は「AGAとは?薄毛改善のために知っておきたい原因と対処法を徹底解説」をご覧ください。
また実際に薄毛治療に当たる皮膚科医が、薄毛の進行度と適した対策を定めています。こちらも参考にしてみてくださいね。※1
※1 日本皮膚科学会ガイドライン2017年版より
病院での治療が知りたい方は「AGA治療に効果はある?治療にかかる費用と期間を徹底解説」をご覧ください。
このように、薄毛はもし進行したとしても、何かしら対策があります。
まずは育毛サプリで予防を、もし進行したらほかの対策を上手く取り入れていくことが大切です。
6.育毛サプリと併用すべきおすすめ育毛剤
「自分の薄毛の進行度的に、育毛サプリだけじゃ不安・・・」
「もっと効果的に薄毛を改善したい!」
という方も、多いのではないでしょうか?
そこで、この章では、育毛サプリと併用すべきおすすめの育毛剤をご紹介します。
先ほどご紹介した通り、頭皮の内と外から薄毛の原因に働きかけるため、「育毛サプリ」単体よりも効果的に薄毛の対策ができますよ。
※この章の商品は、「ユーザー100人の満足度」「1日あたりのコスパ」「成分などでの編集部評価」から編集部独自に選定しております。
チャップアップ(ソーシャルテック)
総合評価 : 4.3
ユーザー満足度: 4.3
コスパの良さ : 4.0
編集部評価 : 4.7
期限を設けない永久返金保証で話題を集める、ソーシャルテックの「チャップアップ」です。
- 5種類の有効成分
⇒頭皮トラブルを防ぎ、血行を促す - 多数の植物エキスやその抽出液
⇒脱毛を防ぎ、頭皮環境を整える - 15種類のアミノ酸
⇒毛根の栄養となる
といった、あらゆる薄毛にアプローチできる豊富な成分配合です。
成分はすべて天然由来、さらにアルコールや防腐剤といった添加物も不使用。効果と安全性を兼ね備えた育毛剤です。
◆実際に使用した方の口コミ
こちらが気になる方には、チャップアップ利用者人気No.1のWEB限定コース『ウルトラ定期便』がおすすめ。
- チャップアップ育毛ローション(120mL)
- チャップアップサプリメント(120粒)
の2点セットが、通常価格15,950円(送料込)のところ、9,090円で購入できます。
即定期便は無期限の全額返金保証に加え、1回での解約も可能です。お得なセットをぜひ、試してみてはいかがでしょうか?
【商品名】チャップアップ(医薬部外品)
【メーカー】ソーシャルテック
【価格】8,840円(送料込)
定期購入:7,400円
※定期購入(クレジット決済)は送料無料
【内容量】120mL
【買える場所】公式通販
【特徴】永久全額返金保証、スプレー式、無香料、認定毛髪診断士対応のサポートセンター
チャップアップの効果や評判について、もっと詳しく知りたい方は「チャップアップに効果はある?50人の体験談から実際の効果を徹底検証」をご覧ください。
7.まとめ
いかがでしたか?
手間なく利用できて、リスクも少ない育毛サプリ。これから薄毛対策を始めるなら、ぜひ試してみたいですよね。
もう一度、育毛サプリの種類と効果をおさらいしましょう。
栄養素に加え、抜け毛予防や毛の成長促進に役立つ成分が配合された「ヘルス系育毛サプリ」
①薄毛を招く複数の原因にアプローチできる
②食べ物の栄養素が主成分のため、薬のような副作用の心配がない
③穏やかに体へ作用するため「薄毛が気になり始めた」「将来の予防をしたい」といった薄毛の初期段階の人におすすめ
もう一度、おすすめの育毛サプリランキングをチェックしたい方は、「2.育毛サプリのおすすめランキング」をご覧ください。
育毛サプリで、薄毛に負けない頭皮と髪を、体の内側から作っていきましょう。
サプリ以外の薄毛対策も知りたい方は「薄毛対策厳選7選|今日からできる薄毛改善に効果的な方法を徹底解説」をご覧ください。
飲み始めて2、3ヶ月で頭皮の油っぽさが解消され、抜け毛も減ってきた感じがします。ノコギリヤシをはじめ身体に良い成分が含まれているので、服用している間に身体の栄養バランスが自然に整ってきたのかもしれませんね。(40代男性・フリーランス)