薄毛が気になっていると、どんな髪型にするか悩んでしまいますよね。
そこでこの記事では、
- 美容師さん10人への聞き取り調査
- 女性100人へのアンケート調査
をもとに、実際のカット画像付きで薄毛男性におすすめの髪型6選をご紹介します。
あわせて、薄毛でもオシャレな髪型にする3つのポイントもまとめましたので、あなたの薄毛をオシャレにするヘアスタイルが見つかりますよ。
なおこの記事はヘアスタイル・ヘアケアの専門家に監修協力をして頂いております。
※商品掲載箇所は除く
年間200種類以上の使用と解析をするシャンプーマイスター。業界屈指のくせ毛カット、縮毛矯正のスペシャリストである。
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| ※この記事は、2024年6月時点の情報を参考にしています。 ※価格はすべて税込です。 |
1．薄毛が目立たずおしゃれな髪型にする3つのポイント
薄毛が気になっている人は「なんとか薄い部分を隠さなきゃ…」と思いがちですが、無理に薄毛を隠す必要はありません。
薄毛を無理に隠そうとすると、髪が多い部分と薄い部分の境目が強調され、余計に薄毛が目立ってしまうんです。
そこでここでは、ヘアケア専門家＆美容師さん10人に聞いた「薄毛でもオシャレな髪型にする3つのポイント」を解説します。
井上さん
薄毛でもオシャレな髪型にするポイント
とくに
①短髪にする
②サイドや襟足をスッキリさせる
③ワックスなどのスタイリング剤を使う
といった方法がおすすめですよ！
それでは、詳しくご紹介していきます。
①短髪にする
薄毛の方は、長く伸ばすよりも思い切って短髪にするのがおすすめ！
というのも、髪が長いとトップ（前髪から頭頂部）の部分が髪の重さでつぶれて、逆に薄毛が目立ってしまうからです。
短髪には、
- トップにボリューム感が出る
- メリハリが効いてオシャレな髪型になる
というメリットがあります。
「薄いのに短髪にするには少し抵抗がある…」
という場合は、長さを残してワックスなどでスタイリングをすると、薄毛の印象を与えにくくなりますよ。
井上さん
例外として、M字のような軽い薄毛の場合には、前髪を少し長めにして横に流す場合もあります。
ですが、
・M字が広がってきている場合
・頭頂部の薄毛カバー
には、短くするのがベストですよ！
②サイドや襟足をスッキリさせる
薄毛の方の多くは、サイド（側頭部）の毛が濃く、トップ（頭頂部）が薄くなっているパターンが多いのが特徴です。
そのため、サイドや襟足が長いと余計に薄毛が目立ってしまうため、スッキリ短めにカットするのがおすすめ。
サイドや襟足をスッキリ短めにカットして、トップとの長さの差を少なくすることで、薄毛が目立ちにくく、オシャレな印象になりますよ。
井上さん
サイドの毛量が多かったり、長さがあると、どうしても薄い部分が目立ってしまいます。
サイドや襟足は短くして、毛量を調節することがポイントです。
③ワックスなどのスタイリング剤を使う
薄毛を自然にカバーするには、ワックスやヘアスプレーなどのスタイリング剤を使うのもおすすめ。
スタイリング剤で髪を立ち上げることで、トップにボリュームが出て薄毛が目立ちにくくなりますよ。
薄毛の状態や好みに合わせて、適切なスタイリング剤を使用しましょう。
井上さん
スタイリング剤の選び方
スタイリング剤は、以下のように髪質に合うものを選ぶのがおすすめ！
・猫っ毛のような柔らかい髪質の方
...硬めのハードワックス
・硬い髪質や黒髪の方
...柔らかめのジェルワックス
また、編集部おすすめのスタイリング剤は以下の通り。
◆ 編集部おすすめのスタイリング剤
※商品の選定は編集部独自の調査による
ボリューム感のある“増えみせ”ヘアスタイルを叶える、アンファーの「スカルプD スタイリング」シリーズ。
全5種のラインアップの中でも、吹きかけるだけで好みの髪型をキープし、髪の1本1本を黒く太く見せる「ブラックカバースプレー」はとくに注目の商品です。
| 商品名 | 特徴と価格 |
【ブラックカバースプレー】 スカルプD ブラック カバースプレー QR1 |
ミクロの微粉末とカーボンブラックが 髪をコーティング ⇒薄毛を目立たせない 増えみせ感: ツヤ: セット力: 価格:2,343円 内容量:150g |
その他4種も、髪を補修しながらボリューム感を出せるので、自分に合う1本を選んでくださいね。
| 商品名 | 特徴と価格 |
【ハードワックス】 スカルプD ハードワックス NK4 |
頭皮が透けにくく 好みのヘアスタイルもしっかりキープ 増えみせ感: ツヤ: セット力: 価格:2,048円 内容量:60g |
【アレンジワックス】 スカルプD アレンジワックス NS3 |
自在なアレンジで ふんわりとした ボリュームヘアを実現 増えみせ感: ツヤ: セット力: 価格:2,048円 内容量:60g |
【ミスト】 スカルプD ボリュームキープミスト NY2 |
髪になじむミストが 皮膜を形成し 自然にボリューム感UP 増えみせ感: ツヤ: セット力: 価格:2,048円 内容量:195mL |
【ハードスプレー】 スカルプD ハードスプレー QR2 |
毛束感のない 自然なスタイルを 一日中キープ 増えみせ感: ツヤ: セット力: 価格:1,833円 内容量:180g |
※2. 公式サイト「アンファーストア」の定期購入を利用すると、全て初回から15%オフの特別価格＋送料無料で購入できます。
ただ、スタイリング剤をつけすぎると髪が重たくなってつぶれてしまい、余計に薄毛が目立ってしまうことがあるので注意が必要です。
※次の章で、それぞれの髪型に合わせたスタイリング方法もご紹介します。
また、薄毛が目立ってしまう髪型については、「3. 薄毛が目立ってしまうNGな髪型」でご紹介していますので、参考にしてください。
2．薄毛男性に似合う髪型6選
ここからは、
- 美容師さん10人への聞き取り調査
⇒薄毛の人におすすめの髪型や、スタイリング - 女性100人へのアンケート調査
⇒薄毛の男性に抱く印象や、してほしい髪型
をもとに、薄毛男性に似合うおすすめの髪型をご紹介します。
薄毛男性に似合う髪型①
ソフトモヒカン
▶おすすめ：頭頂部が気になる方
「ソフトモヒカン」とは、トップを頂点とする三角形のような髪型で、サイドや襟足よりもトップを長めに残しているのが特徴。
- 縦方向にボリューム感が出る
- トップとサイドの毛量の差がはっきりする
といった特徴があるため、「頭頂部」や「全体」の薄毛が目立ちにくくなります。
一方で、前髪を立ち上げるため「M字（前頭部）」の薄毛にはおすすめできません。
◆美容師さんのコメント
◆女性からのコメント
①完全にドライしてボリュームを出す
②ドライヤーで前髪を立ち上げる
③髪を立ち上げるようにワックスをつける
④サイドのボリュームを抑えて、毛先を整える
キープ力の高いワックス
・ピースフリーズキープワックス（アリミノ）
・モデニカワックス（中野製薬）
薄毛男性に似合う髪型②
ショートカット
▶おすすめ：頭頂部や全体の薄毛が気になる方
「ショートカット」は、文字通り全体的に短くカットした髪型のこと。
- トップが短く薄毛の印象を与えない
- さまざまなアレンジができる
といった特徴があるため、スタイリング次第で「頭頂部」「全体」の薄毛を自然にカバーすることができます。
また、抵抗があるかもしれませんが「M字（前頭部）」の場合でもあえて前髪をあげておでこを見せることで、清潔感もUPしますよ！
◆美容師さんのコメント
◆女性からのコメント
①完全にドライしてボリュームを出す
②ドライヤーで前髪を立ち上げる
③スタイリング剤を髪全体にムラなくなじませる
④仕上げに指先でつまみ、適度に束感を作る
ハード系ワックス
・ドライハードワックス（ミューヴル）
・デューサー（no3）
薄毛男性に似合う髪型③
オールバック
▶おすすめ：頭頂部が気になる方
「オールバック」は、伸ばした髪を分けずに、全てうしろへすき上げる髪型。
- まとまりのある印象を与える
- 頭頂部の薄毛が目立たなくなる
といった特徴で、ビジネスシーンにもおすすめです。
ただし、おでこを見せるため「M字」の薄毛は余計に目立ってしまうというデメリットも。「頭頂部」を重点的にカバーしたい方向けの髪型ですよ。
◆美容師さんのコメント
◆女性からのコメント
①完全にドライしてボリュームを出す
②スタイリング剤を、前髪からかきあげるようにつける
③ドライヤーの冷風で乾かしながら固める
ツヤ感のあるジェルワックス
・クールグリース（阪本高生堂）
・オージス ゲラスティック（シュワルツコフ）
薄毛男性に似合う髪型④
ツーブロック
▶おすすめ：頭頂部が気になる方
「ツーブロック」は、頭頂部の髪の毛は少し長めにしたまま、耳の上あたりから下の部分を刈り上げている髪型のことです。
- サイドとトップの毛量に差が出る
- スッキリと爽やかな印象になる
といった特徴で、「頭頂部」や「全体」の薄毛が目立たなくなります。
ただし、髪の長さによっては重さが出てボリュームが出しづらくなるため、「頭頂部」の薄毛は目立ちやすくなる傾向がありおすすめできません。
◆美容師さんのコメント
◆女性からのコメント
①完全にドライしてボリュームを出す
②髪全体を持ち上げるようにワックスを揉みこむ
③フォルムが整ったら、ヘアスプレーでキープする
ハード系ワックス
・デューサー ハードワックス5（no3）
・スパイスシスターズ（アリミノ）
薄毛男性に似合う髪型⑤
オシャレ坊主
▶おすすめ：生え際が気になる方
「オシャレ坊主」は、全体的に短くカットした髪型です。
- 美容師さんや女性からの評価が高い
- 「生え際が後退している」印象を与えない
といった特徴があるため、「M字」の薄毛の方におすすめです。
一方で、スポーツ刈りよりもトップにボリュームがないため、「頭頂部」や「全体」の薄毛は目立ちやすくなってしまいます。
◆美容師さんのコメント
◆女性からのコメント
とくにスタイリングは必要ない
薄毛男性に似合う髪型⑥
パーマスタイル
▶おすすめ：頭頂部が気になる方・生え際が気になる方・全体が気になる方
「パーマスタイル」は、パーマで髪をうねらせ、薄毛が目立たないようにすることができます。
- アレンジがしやすい
- ボリュームが出て地肌が見えにくくなる
といった特徴があるため、あらゆる薄毛タイプをカバーすることが可能。
オシャレな印象を与えるため、女性からの好感度も高めですよ。
◆美容師さんのコメント
◆女性からのコメント
①完全にドライしてボリュームを出す
③ジェルを手になじませて毛先を中心につける
ツヤ感のあるジェルタイプワックス
・ジェリーワックスG6（ミューヴル）
・デビルジェルワックス5.0（ロレッタ）
挑戦してみたい髪型は見つかりましたか？
続いて、これまでとは反対に薄毛の方にはあまりおすすめできないNGな髪型について解説していきます。
3．薄毛が目立ってしまうNGな髪型
「1．薄毛が目立たずおしゃれな髪型にする3つのポイント」を参考に、短髪にしたりスタイリング剤を使ったりしても、以下の髪型をしてしまうと薄毛が逆に強調されてしまうことがあります。
注意すべきポイントも合わせて書いてあるので、必ず目を通してくださいね。
①センター分け
「センター分け」は、特に頭頂部の薄毛が目立ちやすい髪型。
薄毛をごまかそうとして無理に髪を伸ばすと、濃い部分と薄い部分の境目が不自然に目立ってしまうんです。
他人から見ても自然に薄毛をカバーするには、前髪を短めに整えておくのがベスト！
また、前髪を短くしたくない場合は、ツーブロックなどスタイリッシュな印象を与える髪型がおすすめです。
井上さん
髪の長さがあると、どうしてもペタッとした印象になってしまいます。
どうしてもセンター分けにしたい場合は、おでこにかからない長さにするのがおすすめですよ！
②ボブカット
「ボブカット」とは、前髪から襟足まで、耳にかかるくらいの長さに真っ直ぐに切りそろえた髪型のこと。
他の髪型よりもサイドの毛が長めなので、全体的にペタッとして前頭部や頭頂部の薄毛が際立ってしまいます。
井上さん
薄毛の方がボブカットにする場合は、トップの部分にだけふんわりパーマをかけて縦にボリュームを出すと◎
ご紹介した内容を参考に、薄毛でも格好よく決まる髪型を見つけてくださいね！
「薄毛だと美容院に行くのが恥ずかしい...」と思うかもしれませんが、美容師さんは薄毛に悩む方を何人も接客しているため、親身に相談に乗ってくれます！
- 薄毛の悩みを隠さずに、必ず相談する
- 完成イメージを伝える（おまかせはNG）
といったことを行えば、薄毛が目立たない髪型に仕上げてくれますよ。
次からは、薄毛に関するさまざまな疑問にQ&A形式でお答えしていきます。
4．専門家が回答！薄毛に関するQ&A
最後に、薄毛に関する気になる疑問にヘアケア専門家がお答えします。
どれも薄毛について役立つ情報ばかりですので、ぜひチェックしてみてくださいね。
Q1．したい髪型がない場合はどうすれば良い？
A．まずは美容院で相談するのがおすすめ！薄毛の状態・顔の形などに合わせて最適な提案をしてもらえますよ。
したい髪型がない場合でも、美容院では
- 薄毛の状態
- 顔の形
- イメージする髪の長さ
などから、あなたに一番似合う髪型を提案してもらえます。
「丸顔だからソフトモヒカンは似合わないかも」
「今の髪の長さは変えたくない」
など、少しでも要望を伝えるとイメージが伝わりやすくなりますよ。
また、同じ髪型でもセットの仕方やスタイリングの方法で印象がガラッと変わるので、一度美容院に相談に行くのがおすすめです。
井上さん
スタイリング方法によって見え方も変わるので、イメージを伝える時に、普段のスタイリング方法も伝えると◎
Q2．髪型以外で意識すべきポイントはある？
A．ファッションにワンポイント加えることで、さらにオシャレな印象を与えることができます。
薄毛を目立たせたくない時、髪型以外に
- メガネ
⇒知的で爽やかな印象を与えやすい - ヒゲ
⇒「男性らしさ」をアピールすることができる
など、ファッションにワンポイント加えるのがおすすめ！
顔全体のバランスが整って、よりオシャレな印象を与えることができますよ。
◆女性からのコメント
とはいえ、不精ヒゲは女性に対してあまり良い印象を与えず逆効果。
整えられたヒゲは女性にもオシャレな印象を与えやすいのが特徴です。
Q3．今日からできる薄毛対策はある？
A．育毛シャンプーの使用や、髪の栄養を補う食事をとることがおすすめ。
薄毛の進行には、「頭皮環境の悪化」や「頭皮の栄養不足」が関係しています。
そのため、
- 育毛シャンプーの使用
...頭皮を清潔に保ち、頭皮環境を整える - 普段の食事を意識する
...頭皮の栄養を補う食材を積極的にとる
といったことを意識してみましょう。
・毛を作る「タンパク質」をつくるもの
...卵、ナッツ類、青魚 など
・抜け毛を防ぐ「イソフラボン」を含むもの
...大豆、納豆、豆腐、油揚げ など
できることから取り入れて、より効果的に薄毛をケアしてくださいね！
関連記事
・「男性向け育毛シャンプーおすすめ15選」
・「薄毛対策厳選7選」
Q4．これ以上薄毛が進行したらどうすれば良い？
A．「育毛剤」や「発毛剤」などの使用を検討してください。
薄毛の進行が止まらない場合、シャンプーや食事よりも効果の期待できる育毛剤や発毛剤の使用を検討してみましょう。
それぞれ、
- 育毛剤
期待できる効果：髪の毛を太く育て、抜け毛を防ぐ
★抜け毛を予防して現状維持したい方におすすめ
- 発毛剤
期待できる効果：脱毛箇所に新たに髪の毛を生やす
★より高い効果が期待できるため本気の薄毛対策におすすめ
といった特徴があるため、どちらが自分に合いそうか検討してみてくださいね。
◆ 編集部おすすめの育毛剤
※商品の選定は編集部独自の調査による
あらゆる薄毛にアプローチ可能な、ソーシャルテックの「チャップアップ」。
- 6種類の有効成分
⇒頭皮トラブルを防ぎ、血行を促す - 多数の植物エキスやその抽出液
⇒脱毛を防ぎ、頭皮環境を整える - 公式通販なら無期限の全額返金保証あり
※初回購入のみ
といった特徴で、育毛剤が初めての方でも使いやすいアイテムです。
また、セルフケアでは薄毛が改善されない...という場合には「AGAクリニック」の受診を視野に入れてみましょう。
「AGA」とは、進行性の薄毛のこと。
育毛剤や発毛剤を6ヶ月以上使用しても目立った改善がない場合は、薄毛の治療を専門とするAGAクリニックへの通院を検討しましょう。
AGAクリニックでは主に、
- 脱毛箇所に毛を生やす
- 薄毛の進行を食い止める
といった働きのある薬が処方され、育毛剤や発毛剤よりも高い効果が期待できますよ。
▷AGAクリニックについて詳しく知りたい方は、「AGA治療おすすめクリニック13選｜費用の安さやカウンセリング内容を徹底調査」をご覧ください。
Q5．薄毛の女性におすすめの髪型は？
A.トップにボリュームがでる髪型がおすすめです。
男性の薄毛は生え際や頭頂部などの部位が薄くなることが多い一方、女性の薄毛は全体的に薄くなっていくパターンが多い傾向にあります。
そんな薄毛でお悩みの女性におすすめの髪型はこちら！
- ショートヘアやショートボブ
…髪が短いと軽さが出てトップにボリュームが出る - レイヤーが入ったウルフカット
…顔周りやトップに動きが出る - パーマをかける
…パーマでふんわりさせ、ペタンとした印象をなくす
このように、薄毛の女性におすすめの髪型はたくさんあります。
ぺたっとしているストレートヘアやロングヘアだと分け目が目立ってしまうので、トップにボリュームを出して動きを出すことが大切です。
Q6．髪色で薄毛をカバーできる？
A.肌と髪の境目をぼかすのがおすすめ！
実は、髪色でも薄毛をカバーするコツがあります。
・髪を肌の色に近づける
…肌が白い方は髪を明るくする など
・肌を髪の色に近づける
…髪が黒い方は肌を焼いて黒くする など
といった方法を取ると、コントラストがなくなり、薄毛が目立ちづらくなりますよ。
5．まとめ
ここまで、薄毛男性に似合う髪型をご紹介してきましたが、いかがでしたか？
ここでもう一度、薄毛でもオシャレな髪型にするポイントをまとめておきます。
また、もう一度薄毛におすすめの髪型が見たい方は、「2．薄毛男性に似合う髪型6選」をご覧ください。
この記事を参考にして、あなたに似合うオシャレな髪型を見つけてくださいね。
