ニコチンタールフリーで楽しめる嗜好品として、愛用者が増えている電子タバコ。
興味はあるものの、アイコスとの違いや健康面への影響など、電子タバコとは具体的にどんな商品なのか分からない方は多いと思います。
そこで、この記事では、
- 電子タバコメーカーへの聞き取り調査
- 電子タバコショップへの聞き取り調査
- 電子タバコユーザーへのアンケート調査
をもとに、電子タバコの特徴や人気の理由などについて詳しく解説していきます。
あわせて、最初の1台におすすめの商品を5つ厳選してご紹介しているので、初めての方でも安心して電子タバコを始められるようになりますよ。
先に編集部おすすめの電子タバコを知りたい方は、「3. 初めての1台におすすめの電子タバコTOP5」からチェックしてみてください。
（※この記事は、2022年1月時点での情報を参考にしています。）
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1. 電子タバコとは？
電子タバコとは、「さまざまな味や香りのリキッドを電力で加熱して気化させた蒸気を吸引する嗜好品」のことで、「VAPE（ベイプ）」とも呼ばれます。
この章では、そんな電子タバコについて、
の3つの疑問に沿って詳しく解説していきます。
1-1. アイコスやグローとの違いは？
喫煙スペースなどで目にする機会も多い「アイコス（IQOS）」・「グロー（glo）」・「プルーム・テック（Ploom TECH）」の3種類の商品。
構造が似ていることから、電子タバコとの違いが分からないという方も多いのではないでしょうか。
しかし、これらは「加熱式タバコ」と呼ばれる電子タバコとは異なる商品です。
| 電子タバコ | 加熱式タバコ | |
|---|---|---|
| 使用方法 | 電力で加熱して蒸気を吸う | |
| 加熱するもの | リキッド | タバコ葉 |
| ニコチン・タール | 含まない | 含む |
上の表にある通り、タバコ葉を使用しない電子タバコがニコチンタールフリーなのに対して、タバコ葉を使用する加熱式タバコはニコチンとタールを含みます。
そのため、以下のように、
- 電子タバコ＝蒸気とフレーバーを楽しむ嗜好品
- 加熱式タバコ＝タールを減らしたタバコの代替品
と、それぞれ異なる目的で楽しむ商品といえます。
「電子タバコの種類｜アイコスやグローなどの加熱式タバコと徹底比較」
1-2. 電子タバコが人気の理由は？
次に、電子タバコが人気の理由を、
の3つに分けてご紹介していきます。
◆豊富な商品数
電子タバコが人気を集める理由の1つが、その商品数の豊富さです。
加熱式タバコが「アイコス」・「グロー」・「プルーム・テック」の3種類であるのに対して、電子タバコは数多くのメーカーから豊富な種類の商品が販売されています。
そのため、「機能性にこだわりたい」「デザインがおしゃれなものがいい」など、人それぞれの基準に合わせて好みの1台を選ぶことができます。
価格も商品によりさまざまで、「最初は安いものから試したい」という方に最適な低価格モデルが充実していることも嬉しいポイントです。
◆喫煙者でも満足できる使用感
「1-1. アイコスやグローとの違いは？」で解説した通り、電子タバコはニコチンとタールを含みません。
しかし、さまざまなフレーバーを吸い応えのある蒸気で楽しむことができるため、多くの喫煙者から支持されています。
- 豊富な種類のフレーバーを味わえる
⇒さまざまな味や香りの中から好みのものを選べる
- タバコの煙に似た蒸気を楽しめる
⇒吸い応えのある蒸気をタバコ感覚で楽しめる
また、リキッドを調合してオリジナルフレーバーを作ったり、大量の蒸気を発生させる吸い方（＝爆煙）を楽しんだりと、タバコや加熱式タバコにはない楽しみ方ができることも電子タバコの魅力です。
◆タバコよりも割安なランニングコスト
ランニングコストの安さも、電子タバコが人気を集める理由です。
以下は、2,000円程度の商品を使用した場合の吸引回数（目安）を比較したものです。
| 分類 | 商品 | 吸引回数 |
|---|---|---|
| タバコ | タバコ80本 | 800回 |
| 電子タバコ | リキッド30mlボトル | 3,000回 |
※タバコの吸引回数はタバコ1本＝吸引回数10回、電子タバコの吸引回数はリキッド0.1ml＝タバコ1本（吸引回数10回）として計算しています。
上の表にある通り、商品にもよりますが電子タバコは吸引回数が多いものだとタバコの4倍近く吸引できるなど、タバコに比べてランニングコストは割安になります。
電子タバコのランニングコストについては、「電子タバコVAPEやアイコスの値段｜タイプ別のおすすめモデル9選」で詳しく解説していますので、合わせてご覧ください。
1-3. 電子タバコは健康に悪くない？
電子タバコの健康面への影響については、長期的な統計データが出揃っていないため、「電子タバコは人体に悪影響を与えない」と言い切ることはできません。
しかし電子タバコのリキッドは、安全性の高い以下の2つの成分を主な原料として作られています。
- プロピレングリコール（PG）
⇒食品添加物などとして頻繁に使用される - 植物性グリセリン（VG）
⇒化粧品の原料などとして頻繁に使用される - 香料
⇒人工甘味料などとして頻繁に使用される
また、第三者機関によるリキッドの成分分析を行うなど、メーカーごとに独自の安全基準を設定する試みも見られるようになりました。
そのため、タバコよりも健康的なものを求めて電子タバコに移行する方が増えてきています。
タバコ葉を燃焼させることで発生するタールは肺がんや喘息などの要因となることが知られています。
そのため、タバコは「受動喫煙」により本人だけでなく周囲の方にも健康上の悪影響を与えてしまいます。
しかし、タバコ葉も火も使用しない電子タバコはタールが発生しないため、タバコに比べて受動喫煙の危険性を大きく軽減することができます。
2. 初めての電子タバコ選びのポイント
ここからは、電子タバコを始めてみたいと考えている方のために、
の2つのポイントについて解説していきます。
2-1. 電子タバコ本体選びのポイント
電子タバコ本体は、その構造の違いによって以下の3つのタイプに分けられます。
それぞれがどんな方におすすめかをご紹介していくので、自分に合ったタイプを見つけてくださいね。
◆リキッド補充式電子タバコ
自分でリキッドを補充して使用するタイプで、
- どのメーカーのリキッドでも使用できる
- ランニングコストが割安
などの特徴を持ちます。
- さまざまなフレーバーを味わいたい方
- ランニングコストを抑えたい方
◆カートリッジ式電子タバコ
専用カートリッジを取り替えて使用するタイプで、
- 吸うだけで電源が入るなど簡単な操作で楽しめる
- 充電とカートリッジ交換のみで使用できる
などの特徴を持ちます。
- 操作が簡単なものがほしい方
- メンテナンスに手間を掛けたくない方
◆使い捨て式電子タバコ
使い終わったら本体ごと交換するタイプで、
- リーズナブルな本体価格
- リキッドが必要なく本体だけで使用できる
などの特徴を持ちます。
- 初期費用を抑えたい方
- とにかく手軽に試してみたい方
2-2. リキッド選びのポイント
リキッドの種類は非常に多く、電子タバコ専門店の中には数百種類のリキッドを取り揃えているところもあります。
そんな豊富な商品の中から、自分好みのフレーバーを選べるのが電子タバコの醍醐味です。
自分が好きな「味」や「香り」のリキッドを選びましょう。
メンソール系：メンソール、ミント、ハーブなど
ドリンク系：お茶、カクテル、エナジードリンクなど
フルーツ系：オレンジ、レモン、メロンなど
スイーツ系：チョコ、バニラ、クリームなど
電子タバコ専門店の中にはリキッドの試し吸いができるところもあるので、一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
編集部おすすめのリキッドについては、「電子タバコリキッドおすすめランキング｜初心者でも美味しく吸える15選」で詳しくご紹介していますので、合わせてご覧ください。
3. 初めての1台におすすめの電子タバコTOP5
この章では、これから電子タバコを始めてみたいという方におすすめの商品を5つ厳選してご紹介していきます。
- 買ってすぐに使えるスターターキット
- 多くの人に支持されている人気モデル
- 電子タバコ初心者でも使いやすいモデル
といった基準で厳選しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
1位：DR.VAPE Model 2
超人気の電子タバコ・DR.VAPE（ドクターベイプ）の最新モデル「DR.VAPE Model 2」。
- 上品で高級感のあるシンプルデザイン※
- 初心者でも買ってすぐに楽しめる使いやすさ
- 吸った瞬間口いっぱいに広がるフレーバー
※レディ・ガガの元専属スタイリストがデザインを担当
など、従来モデルから実力が大きく向上しており、お手軽タイプの電子タバコとしては最上級の1台といえます。
周りに差をつけるおしゃれで美味しい電子タバコとして、要注目のデバイスです。
◆DR.VAPE Model 2を使った方の口コミ
タバコ味とマスカット味を吸ってみましたが、どちらも美味しいですね。タバコ味は本物と遜色ない風味ですし、マスカット味はすっきりしていて気分転換に最高だと思います。
1度の充電で1日中吸い続けられので、外出先でも安心です。また、リキッドが無くなるとライトが赤く点滅してくれるのも視覚的にわかりやすくて助かりますね。
DR.VAPE Model 2は、定期購入プラン「Smart Ship（スマートシップ）」での購入がおすすめ。
こちらに申し込めば、本体＋POD2個のスターターキットが通常価格から3,960円（税込）引きの5,500円（税込）で購入できます。
また初期費用がお得になるだけでなく、
- 定期お届けのPODはずっと20%引き
…個数やフレーバーはいつでも自由に変更可能 - 本体の永久保証「Smart Care」が無料になる
…自損でも新品のデバイスが届く（1年に2回まで）
など、安心して楽しめるサービスも満載。
お届け日の変更や解約はいつでも可能で、しかも送料無料です。ぜひチェックしてくださいね。
【モデル】DR.VAPE Model 2
【ブランド】DR.VAPE
【買える場所】通販サイト
【価格※】5,500円（税込）～
※ Smart Ship申込みの場合の価格
・クラシック スモーク（スモーキーなタバコ味）
・ワイルド ビター（ほろ苦さのあるタバコ味）
・ミント メンソール（清涼感のあるメンソール味）
・リラックス バニラ（コクのある濃厚なバニラ味）
・ジューシー マスカット（芳醇なマスカット味）
・ピュア アップル（甘さ控えめのアップル味）
DR.VAPE Model 2についてもっと詳しく知りたい方は、「DR.VAPE Model 2 レビュー｜人気の最新モデルは実力も最高峰！」をご覧ください。
2位：Veco One
電子タバコ専門の有名店「VAPE STUDIO」でNo.1の売上を誇る人気モデル「Veco One」。
- 濃厚な味や香りを楽しめるリキッド式
- コンパクトサイズながらも優れた充電持ち
- 好みの蒸気量に調節できるエアフロー付き
など、ポケットにも楽に入るコンパクトボディと納得の吸い応えを両立しています。
また、リキッドを入れやすく漏れの少ない「トップフィル」という構造を採用しているため、リキッド式電子タバコに初めて挑戦する方にもおすすめです。
◆Veco One を使った方の口コミ
蒸気のきめが抜群に細やかで、吸い応えがある電子タバコです！
リキッドの補充や日々のお手入れも簡単なので、これからも長く使い続けていけそうです。
リキッド式だけあって、自分好みのフレーバーを選んで楽しめるのが良いですね。
また、蒸気の量がほかの電子タバコよりも多い分、満足感も段違いです。
とにかく見た目がおしゃれでかっこいいので、それだけでも吸っていて楽しくなります。
バッテリー容量も多いので、出先で長時間使えるのも便利です。
【ブランド】VAPORESSO
【モデル】Veco One
【買える場所】実店舗、通販サイト
【本体価格】6,050円（税込）
3位：CALIBURN
世界的な人気を誇る大ヒットモデル「CALIBURN（カリバーン）」。
- メンテンナンスの手間が少ないPOD型※
- ボタン1つで簡単に使える簡単操作
- 味が濃く蒸気の量も豊富
※リキッドを入れるPODを定期的に交換するタイプ
など、味の良さと手軽さを併せ持った初心者でも安心の1台です。
また、スタイリッシュなデザインと豊富なカラーバリエーションで、見た目にもこだわって選べますよ。
◆CALIBURN を使った方の口コミ
ボタンを押しながら吸う「マニュアルパフ」と吸い込むだけで楽しめる「オートパフ」から、気分で好みの吸い方を選べるのが魅力です。
小型ボディの割には充電持ちが良い点も素晴らしいと思います。
とにかく操作が簡単で、メンテナンスの手間が少ないのがうれしい。
また、コンパクトサイズで持ち運びやすく、出かけるときに荷物にならないところも気に入っています。
小型サイズで重量も30gと軽いので、持ち運びしやすく使いやすいですね。味をしっかりと感じることができ、発生する蒸気も適量なので、自分にはぴったりのモデルでした。
【ブランド】UWELL
【モデル】CALIBURN
【買える場所】実店舗、通販サイト
【本体価格】3,200円 （税込）
4位：PodStick
使いやすさと優れた性能を両立した売れ筋モデル「PodStick（ポッドスティック）」。
- パーツの洗浄や交換の手間がないPOD型
- 好みの味を楽しめる3段階の出力調整機能
- 重量約43gの使いやすいコンパクトボディ
など、リキッド補充式特有の手間を掛けずに濃厚なフレーバーを味わうことができます。
また、爆煙仕様の予備PODが付属しているので、気分に合わせてさまざまな楽しみ方ができますよ。
◆PodStick を使った方の口コミ
もともと喫煙者だった私でも満足できる味の良さと蒸気のボリュームが良いですね。
ポケットに入れても違和感なく持ち運びできるコンパクトなサイズ感もお気に入りです。
3段階の出力調整ができるため、気分に合わせて蒸気の量を変えられるのがうれしいですね。
また、デザインもおしゃれなので持ち歩いて使うのが楽しくなります。
副流煙の心配が少ない点に惹かれて、先日こちらの電子タバコに乗り換えました。
タバコと比べても味が濃厚に感じられるので、スムーズに移行できましたよ。
【ブランド】VAPORESSO
【モデル】PodStick
【買える場所】実店舗、通販サイト
【本体価格】1,831円（税込）～
5位：Aspire Tigon Kit
シンプルな操作とメンテナンスで電子タバコの楽しさを十分に体感できる「Tigon Kit」。
- 大容量（2600mAh）バッテリー
- リキッドが入った状態でコイル交換可能
- スライドキャップでリキッド補充が簡単
など、味や蒸気のクオリティだけでなく、メンテナンスの簡単さや使い勝手にもこだわった1台です。
また、電源を入れてからの立ち上がりが早いため、吸いたいと思ったときすぐに楽しめるのもうれしいポイントです。
◆Tigon Kit を使った方の口コミ
コンパクトで操作性が良く、リキッドの補充などのメンテナンスが簡単に行えるモデルです。
また使い勝手だけでなく、豊富な蒸気やクリアな味わいといった使用感にも満足しています。
とになくコンパクトで持ち運びやすいのが良いですね。見た目がおしゃれなのもお気に入りです。
個人的ですが、このモデルで禁煙できたので今後も継続して使い続けていきたいと思います。
インターネットで見かけて気になっていたため、先日ブラックカラーのモデルを購入しました。
小型サイズで携帯性が高く、また実際に使った際の味や香りも良いので、今では毎日愛用しています。
【ブランド】Aspire
【モデル】Tigon
【買える場所】実店舗、通販サイト
【価格】6,100 円（税込）
いかがでしたか。ここではおすすめの電子タバコを5つご紹介してきましたが、気になる商品は見つかりましたか。
「電子タバコおすすめランキング2023｜初心者向けタイプ別人気11選」では、この記事でご紹介できなかったおすすめ商品もご紹介しているので、合わせて参考にしてみてくださいね。
4. 電子タバコに関する疑問解消Q&A
最後に、電子タバコについてのよくある疑問にお答えしていきます。
Q2. 電子タバコはどこで売っているの？
Q3. 電子タバコを吸っていい場所はどこ？
Q4. メンテナンスって何をすればいいの？
Q5. 電子タバコでニコチンは吸えない？
どれも、これから電子タバコを始める方に役立つ情報ばかりなので、気になる質問からチェックしてくださいね。
Q1. 電子タバコで禁煙できる？
A. 電子タバコに医学的な禁煙効果は認められていません。
電子タバコに医学的な禁煙効果は認められていませんが、禁煙時の口寂しさを解消できる禁煙グッズとして使用する方が増えてきています。
編集部が実施した禁煙に関するアンケート調査では、電子タバコを使って禁煙に挑戦した方のうち、約60%の方が禁煙または減煙に成功したと回答しています。
また、禁煙目的で電子タバコを使用する方の中では、タバコに似た喉への刺激感（＝キック感）を味わえるメンソール系リキッドが人気です。
特にメンソールタバコを吸っている方はよりキック感を求める傾向があるので、ぜひ試してみてくださいね。
「電子タバコVAPEで禁煙できる？│禁煙に成功するコツと人気商品9選」
Q2. 電子タバコはどこで売っているの？
A. 電子タバコ専門店・通販サイト・大手家電量販店などで購入できます。
電子タバコは、主に以下の3ヶ所で購入できます。
- 電子タバコ専門店
- 通販サイト
- 大手家電量販店
このうち、電子タバコ専門店はスタッフと相談しながら自分に合った商品を探せるため、初心者の方には特におすすめです。
お近くに電子タバコ専門店がない方は、電子タバコ専門店の通販サイトを見てみましょう。
商品1つ1つを詳しく解説しているサイトが多いので、初めての方でも安心して利用することができますよ。
「VAPE通販サイトランキング2023｜おいしく吸えるおすすめ18選」
Q3. 電子タバコを吸っていい場所はどこ？
A.喫煙スペースで楽しみましょう。
「1-3. 電子タバコは健康に悪くない？」で解説した通り、電子タバコは受動喫煙の危険性が低い商品です。
しかし、電子タバコは周りから見てタバコとの違いが分かりづらいため、喫煙スペース以外での使用は周囲の方へ不快感を与えてしまうことにもなりかねません。
電子タバコを楽しむ際のマナーとして、喫煙スペースで使用しましょう。
Q4. メンテナンスって何をすればいいの？
A. リキッド補充式電子タバコでは、定期的なアトマイザー洗浄とコイル交換が必要になります。
メンテナンスが必要になるのは、リキッド補充式電子タバコです。
電子タバコを快適に使い続けられるよう、定期的に以下のメンテナンスを行うようにしましょう。
- アトマイザー洗浄
⇒週に1回程度、分解して水かお湯で洗浄する - コイル交換
⇒2週間から1ヶ月に1回程度、新しいものに交換する
なお、カートリッジ式電子タバコ・使い捨て式電子タバコではこれらのメンテナンスは不要です。
Q5. 電子タバコでニコチンは吸えない？
A. 日本国内で購入できるリキッドを使用する限り、電子タバコでニコチンの吸引はできません。
日本では、薬機法によりニコチンリキッドの販売・譲渡が禁止されています。
そのため、電子タバコでニコチンを吸ってみたい方は、海外のお店からニコチンリキッドを個人輸入しなければなりません。
その際には、以下の2点にご注意ください。
- 個人輸入できる量は1ヶ月に最大120mlまで
⇒例：60mlボトルは1ヶ月に2本まで - お店とは外国語でのやりとりが必要
上記のように、ニコチンリキッドの個人輸入には一定量の知識と手間が必要となることに留意しましょう。
ニコチンリキッドの詳しい入手方法などについては、「電子タバコ用のニコチンリキッド｜安心して買えるおすすめ通販サイト」で解説していますので、合わせてご覧ください。
5. まとめ
いかがでしたか。
あらためて、「VAPE（ベイプ）」と呼ばれ、人気を集めている電子タバコとは一体どんな商品なのか振り返ってみましょう。
- ニコチンタールフリーで楽しめる
⇒タバコ葉を使用せずリキッドを電力で気化させる - 豊富な種類のフレーバーを味わえる
⇒さまざまな味や香りの中から好みのものを選べる - 吸い応えのある蒸気を吸引できる
⇒豊富な蒸気をタバコに近い感覚で楽しめる
ぜひ、自分に合った1台を見つけて電子タバコを始めてみてくださいね。
もう一度、編集部おすすめの電子タバコを見たい方は、「3. 初めての1台におすすめの電子タバコTOP5」をご覧ください。
一番のお気に入りポイントはデザインです。ほかのデバイスよりもスタイリッシュなので、使うたびに気分が上がります。
味の種類が豊富なのもうれしいですね。