目元や口元、おでこなどの顔のシワが目立つと、一気に老けた印象に見えてしまいますよね。
この記事では、
などをカスタムライフ編集部が徹底調査し、詳しく解説します。
顔のシワは、正しい原因を知って早めに対策することで、予防はもちろんできてしまったシワの改善も目指せますよ。
あなたの原因に合ったシワ対策を今から始めて、年齢を感じさせないハリのある肌を叶えましょう。
なおこの記事では、医学的知識に関して専門家に監修をしていただいています。
※化粧品などの商品掲載箇所は除く
◆クリニック公式サイト：https://www.kachidoki-ekimae-hihuka.com
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| ※この記事は2024年10月時点での情報を基に作成しています。 ※この記事でいうエイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのこと、美白とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことをいいます。また浸透とは、角質層までをいいます。 ※価格はすべて税込です。 |
1．シワの原因と3つの種類
「顔にシワが増えるのは、歳のせいだからしょうがない…」と思っていませんか？
もちろんシワの原因の一つは、加齢による肌の弾力（ハリ）の低下ですが、それだけが原因ではありません。
シワは、その原因によって大きく次の「3つの種類」に分けられます。
このようにシワの種類によって原因が異なるため、原因に合ったケアを行うのが効果的なシワ対策です。
桐生 有紀先生
顔のシワを自力でなくすのは難しく、メイクでも隠しづらいですが、シワの悪化や新たなシワを防ぐことは可能です。
そのためには、今からでも正しいセルフケアの習慣をつけて、手遅れにならないようにしましょう。
では、それぞれのシワの特徴をご紹介します。今お悩みのシワの種類と原因をチェックしましょう。
シワの種類①：表皮ジワ
1つ目のシワの種類は「表皮ジワ」といい、目尻や口元にできる浅くて細かいシワがそうです。
メイクのヨレなどがきっかけで、気づく方も多いのではないでしょうか？
桐生 有紀先生
肌の一番外側に皮膚層があり、その下に角質層、顆粒層、有棘層、基底層と続き、それらを合わせて表皮と呼びます。
表皮は水分を保持し、肌をみずみずしくうるおわせるはたらきがあります。
表皮の細胞が水分を保持できなくなって乾燥すると、肌理（キメ）が乱れてシワの原因となります。
✔ 乾燥による肌のキメ（滑らかさ）の乱れが原因
…保湿不足や間違ったスキンケアなどが要因
✔ 目尻や口元などにできやすい
…皮膚が薄くてよく動かす部分にできやすい
✔ 「乾燥小ジワ」や「ちりめんジワ」など
…複数の細かいシワがちりめん状に寄っている
▷表皮ジワが気になる方はこちらの記事もチェック！
「乾燥小ジワは消せる？目元の正しいスキンケア＆化粧品での対策を解説」
シワの種類②：真皮ジワ
2つ目のシワの種類は「真皮ジワ」といい、面積の広い下まぶたやほうれい線にできる、深い大きなシワです。
シワの種類の一つではありますが皮膚のたるみも生じているため、常に目立って老けを感じるきっかけになります。
桐生 有紀先生
真皮は表皮の下にあり、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などが存在し、肌の弾力やハリを保ちます。
それらのハリ成分を新たに生成させる、線維芽細胞のはたらきが加齢とともに弱まると、肌の弾力が失われてシワとなります。
また紫外線も真皮まで届いて細胞を破壊するため、シワの原因となります。
✔ 肌のハリ成分（コラーゲンなど）の減少が原因
…加齢による肌老化と紫外線などのダメージの蓄積
✔ 目の下や口まわりにできやすい
…たるみをきっかけに生じるため、広い面積で現れやすい
✔ 「ほうれい線」「マリオネットライン」など
…顔の中でも目立つパーツに出るため、老け顔のきっかけになりやすい
▷真皮ジワが気になる方はこちらの記事もチェック！
「口元のシワの原因と改善法｜今すぐ対策できるエクササイズ&化粧品」
「目の下のたるみを取る方法はある？自力で治すのは可能？原因と対策を徹底解説」
シワの種類③：表情ジワ
3つ目のシワの種類は「表情ジワ」といい、笑ったり怒ったりして表情を変えるときに一時的に目立つシワです。
例えば『しかめっ面』をイメージしてみてください。
おそらく、眉間やおでこにシワが寄っている様子が思い浮かびませんか？これが表情ジワです。
桐生 有紀先生
表情ジワには、顔をしかめた時の眉間のシワや目を開いた時のおでこのシワ、笑った時の目尻や口角のシワなどがあります。
これらは『表情筋』とよばれる筋肉によって生じるものですが、子どもの時などはすぐに元に戻ります。加齢により皮膚の弾力やハリが失われると、シワが戻らず定着してしまいます。
✔ 表情の癖によるシワの定着が原因
…目を見開くときに眉やおでこを上げる、眉間にシワを寄せるなど
✔ 力を入れやすいおでこの横ジワ、眉間の縦ジワなど
…しかめっ面や作り笑いなど表情を変えたときだけ一時的にできる
✔ 放っておくと常に目立つ深い真皮ジワに進行するおそれもある
…本来は一時的な表情の癖だが、加齢に伴う肌老化などが影響して定着しやすくなる
▷表情ジワが気になる方はこちらの記事もチェック！
「おでこのシワの原因って？｜シワの原因&改善に役立つセルフケア4選を徹底解説」
「表皮ジワ」「真皮ジワ」「表情ジワ」と3つの種類をご紹介しましたが、今お悩みのシワはどのシワでしたか？
原因に合わせた対策をすれば、効果的に改善していくことができますよ。
2．種類別｜シワの効果的な対策
ここからは「1．シワの原因と3つの種類」でご紹介したシワの種類ごとに、効果的な対策をご紹介していきます。
気になるシワの対策から、チェックしてみてくださいね。
では、順番にご紹介していきます。
2-1．表皮ジワの対策
お肌の乾燥が原因でできる目尻や口元の表皮ジワには、保湿ケアが欠かせません。
保湿ケアには、水分不足の肌にうるおいをたっぷり与える「高保湿成分」が入った化粧品を使いましょう。
特におすすめの高保湿成分を3つ、ご紹介します。
✔ セラミド
…角質層内で肌を刺激から守る「バリア機能」のはたらきをもつ成分
…体内のセラミド不足を補い、肌本来の水分保持力を高める
✔ ヒアルロン酸
…水分を豊富に含み、肌の弾力を保つ成分
…湿度に左右されにくく、季節を問わず肌のうるおいを保つ
✔ コラーゲン
…肌に水分保持力と弾力を与える成分
…肌によくなじみ、保湿・保護する
こうした高保湿成分が配合された化粧品で、毎日の保湿ケアを徹底してみてくださいね。
桐生 有紀先生
なかでも、「セラミド1・セラミドNP」のように英数字がつく「ヒト型セラミド」の、セラミド1～6までは特に最も肌になじみやすく保湿力が高いためおすすめです。
また、複数の高保湿成分が配合された化粧品を選ぶと、成分同士の相乗効果によってさらに高い保湿効果が期待できますよ。
また、アイテム選びにお悩みの方は、以下もチェックしてみてくださいね。
高保湿な化粧品のなかには、パッケージや商品本体に「乾燥小ジワを目立たなくする」といった表記があるものも。
こうした表記は小ジワへの効能が国に認められたことを示しているため、アイテム選びの目印になりますよ。
▷記事下部の「シワ改善におすすめの化粧品」へ
2-2．真皮ジワの対策
線維芽細胞の衰えが原因でできる真皮ジワには、不足した線維芽細胞を新たに生み出す必要があります。
少し難しそうに感じますが、コラーゲンやエラスチンといったハリ成分は、化粧品で生成を促すことができるのです。
線維芽細胞の生成を促しハリを与える成分をチェックしましょう。特におすすめなのが、次の3つです。
✔ レチノール
…肌の健康を保つ「ビタミンA」の一種
…肌内部のハリを支えるコラーゲンなどの生成を促す
✔ ナイアシンアミド（ニコチン酸アミド）
…肌の代謝に関わる「ビタミンB群」の一種
…血行を良くしてお肌の生まれ変わり（ターンオーバー）やコラーゲン生成を促す
✔ ビタミンC誘導体
…抗酸化作用のある「ビタミンC（アスコルビン酸）」を肌に吸収しやすい形に変えたもの
…コラーゲン生成を促すほか、美白作用や皮脂抑制のはたらきももつ
こうした成分が配合された化粧品を選び、ハリのある肌をキープしてくださいね。
桐生 有紀先生
特にレチノールは、さまざまな濃度の製品がどんどん商品化されています。
ダウンタイムがあるものから日常使いできるものまで、自身の生活に合わせて使え、肌質改善に臨めますので、一見の価値ありです。
さらに、「シワ改善」に特化したアイテムもあるので、気になる方は以下もチェックしてみてくださいね。
パッケージや商品本体に「シワを改善する」といった表記があるアイテムは、単なる保湿による効果以外のはたらきで、「浅いシワからやや深いシワまでに改善が見られる」 と国に認められています。
こうした表記のあるアイテムは、メーカー独自で研究を重ねて開発した有効成分を配合しているため現状まだ数少ないですが、 特に効果に期待できますよ。
▷記事下部の「シワ改善におすすめの化粧品」へ
2-3．表情ジワの対策
しかめっ面や目を過度に見開くなどの、表情癖が原因でできる表情ジワの対策は、ずばりそのまま表情の癖を直すことが大切です。
ただ表情の癖を直すといっても、そもそも癖になったものを「その表情をしないように」と意識して改善するのは難しいでしょう。
そこでおすすめのなのが「表情筋」を鍛えるエクササイズです。表情ジワに関わる主な次の筋肉を鍛えることで、効果的にシワを改善することができます。
✔ 上眼瞼挙筋（じょうがんけんきょきん）
... 目の奥にある筋肉
…おでこの横ジワ対策になる
✔ 眼輪筋（がんりんきん）、皺眉筋（しゅうびきん）、鼻根筋（びこんきん）
…目の周りにある筋肉
…下まぶたや眉間のシワ対策になる
✔ 口輪筋（こうりんきん）
…唇のまわりを囲むようにある筋肉
…ほうれい線やマリオネットラインの対策になる
以下にご紹介するエクササイズで表情筋を鍛えると、表情ジワの定着を防ぐことができますよ。
どれも、空いた時間に簡単にできるエクササイズです。
気になるものからチェックしてみてくださいね。
・おでこのシワ改善エクササイズ
目の奥の「上眼瞼挙筋（じょうがんけんきょきん）」という筋肉を鍛えることで、目元の筋肉だけを使って目を開けるようになり、額を動かす表情癖を抑えることができます。
『①②を3秒かけて10回程度』行う。
・眉間・目の下のシワ改善エクササイズ
目の周りの「眼輪筋（がんりんきん）」という筋肉を鍛えることで、目全体の筋肉が使われやすくなり、筋肉の衰えによる目元のたるみや眉間を寄せる癖を改善できます。
『①から③を1セット』として1日1セット以上行う。
・ほうれい線改善エクササイズ
舌を回すエクササイズで口周りの表情筋を鍛えると、口元のたるみによるシワを改善できます。
『①②を1セット』として1日3セット行う。
桐生 有紀先生
いずれのエクササイズも、肌の擦りすぎには注意が必要です。
また、筋肉を強く収縮させてしまうとかえってシワの原因となりますので、鏡を見ながら行うことも効果的です。
3．シワ予防のために見直したい生活習慣
ここでは、シワの悪化や新たなシワが増えるのを防ぐために知っておきたい「3つの習慣」をご紹介します。
どれも知っておくと今後のシワ予防に差がつく情報なので、気になる項目からチェックしてみてくださいね。
①スキンケアは、とにかくやさしく！
毎日の洗顔や化粧水などのケアでは、刺激を与えずやさしく行うことを意識しましょう。
肌に刺激を与えてしまうと、乾燥するだけでなくハリまで失われやすくなってシワの原因になります。
そのため、刺激になりやすい間違ったスキンケアには注意が必要です。
普段のスキンケア方法を見直し、以下の「✖」に当てはまる習慣があれば、「◎」のように改善しましょう！
✖シートタイプのメイク落としをよく使う
…シートによる摩擦が起こりやすい
◎洗い流すタイプのメイク落としを使う
✖ごしごしこすって洗顔している
…摩擦で肌が傷つきやすい
◎たっぷりの泡でやさしく洗う
✖保湿しながらシワをのばしがち
…刺激でハリが失われて逆効果
◎化粧品はハンドプレスでやさしくなじませる
肌を刺激しない、正しいスキンケアを心がけてシワを防ぎましょう。
桐生 有紀先生
「紫外線」も肌への刺激になります。紫外線を浴びて数時間後には、真皮層のコラーゲンが壊されるといわれています。
実は紫外線は季節問わず年中、降り注いでいるため「紫外線対策は夏の晴れた日だけしか行わない」などはNG。
UVケアは、天候や季節に関係なく毎日行うのが正解ですよ。
②睡眠は量より「質」を意識
お肌の生まれ変わりは主に寝ている間に行われ、この時間に肌内部のハリを保つコラーゲンも生成されます。
そのため、睡眠の質を保つことはシワ予防をはじめ、美肌の維持につながりますよ。
✔ 起きる時間をなるべく一定にする
…睡眠のリズムが整い、熟睡しやすくなる
✔ 眠る直前までスマホやテレビなどを見ない
…光の刺激で眠りが浅くなりやすい
✔ 睡眠時間の目安は6時間くらい
…スムーズな肌の生まれ変わりに必要な時間の目安
今日できることから、実践してみてくださいね。
桐生 有紀先生
特に眠り始めの3時間は、肌の生まれ変わりに必要なホルモンが多く分泌される重要な時間です。
寝だめをせず、睡眠のリズムを整えて毎日ぐっすり眠ることが大切ですよ。
③シワにつながる肌老化を防ぐ食事
シワ予防として意識して摂りたいのが「抗酸化作用のある」食べ物です。
抗酸化とは『酸化（お肌のサビ；老化）を防ぐ』という意味。お肌の老化は肌の弾力繊維を劣化させ真皮ジワの原因になります。
次にご紹介する食材を積極的に摂り、毎日の食事でも肌老化を効率的に防ぐことが大切です。
✔ ビタミンAを含む食材
…レバー、うなぎ、にんじん、焼きのりなど
✔ ビタミンCを含む食材
…赤ピーマン、ブロッコリー、レモン、いちごなど
✔ ビタミンEを含む食材
…アーモンド、ツナ缶、モロヘイヤ、かぼちゃなど
例えばダイエットなどで偏食をしていると、栄養が偏ってハリを保つ栄養素が不足してしまうので、 これらの食べ物をバランス良く取り入れてくださいね。
桐生 有紀先生
3食とも、ビタミンA・C・Eのいずれかは摂るように意識し、無理なく続けると良いでしょう。
もちろん、合わせて摂るに越したことはありませんので、
・鰻とパプリカのマリネ
・ツナと海苔の和風パスタ
など、数種類のビタミンを1度に摂れるメニューを工夫しても良いでしょう。
反対に、肌老化を促してしまう食材もあるため、摂りすぎないように注意が必要です。
桐生 有紀先生
以下のメニューは特に、老化の原因になる「活性酸素」を増やしてしまいます。
・添加物の多い「加工・インスタント食品」
・揚げ物など「油っこいもの」
食事はバランスを意識して、上記の食べ物ばかりにならないようにしてくださいね。
4．シワ改善におすすめの化粧品3選
ここでは表皮ジワや真皮ジワの予防だけでなく、すでにできてしまったシワの改善にも効果的な化粧品をご紹介します。
化粧品や美容に関する知識をもつコスメコンシェルジュが、
- 表皮ジワや真皮ジワにおすすめの成分配合
- シワに悩む愛用者の口コミ評価
などを基に、シワ改善化粧品を厳選してご紹介します。
美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。「あらゆる肌悩みに対し最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル（日本化粧品検定協会より）」
◆おすすめの化粧品一覧
（クリックで各商品詳細をご覧になれます）
-
ポーラリンクルショット メディカルセラム N価格：14,850円／20g
特徴：ハリ、肌に密着・浸透 -
エリクシール シュペリエルエンリッチド リンクルクリーム価格：6,380円／15g特徴：ハリ、高保湿 -
ワン バイ コーセーザ リンクレス価格：6,380円／20g特徴：ハリ、キメを整える
では、実際に使った方の口コミと合わせて詳しくご紹介していきます。
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。
・リンクルショット メディカル セラム N（ポーラ）
POLA（ポーラ）から、シワ改善の効能が日本で初めて認められた「リンクルショット メディカル セラム N」です。
- シワ改善有効成分「ニールワン®」
…真皮に届き、肌のハリの生成を正常化 - ニールワン®と相性の良い保湿成分
…油溶性アルニカエキス、油溶性カモミラエキスなど
が配合されており、シワが気になる部分にしっかり広がって浸透。
有効成分のはたらきと保湿成分のうるおい効果によるダブルのアプローチで、本気のシワ改善を目指せますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
※2021年1月リニューアル前の商品の口コミ
メイク前に塗った時でも崩れたりしなかったのが助かりました。ほうれい線には即効性はありませんが、下まぶたのシワはふっくらとした感じがして気になりにくくなりました。（20代後半・乾燥肌）
使い始めてまず、顔にツヤが出てきました。目元のシワが薄くなってきたように感じるので、継続しようと思っています。（30代後半・乾燥肌）
肌内部のハリにはたらきかけるので、真皮ジワのケアにおすすめですよ。
【商品名】リンクルショット メディカル セラム N（医薬部外品）
【ブランド】POLA（ポーラ）
【価格】14,850円／20g
【買える場所】公式通販、直営店、百貨店など（店舗一覧）
【特徴】シワに密着して真皮まで浸透、有効成分ニールワン®配合
【有効成分】三フッ化イソプロピルオキソプロピルアミノカルボニルピロリジンカルボニルメチルプロピルアミノカルボニルベンゾイルアミノ酢酸Ｎａ
【その他の成分】ジメチコン、ワセリン、架橋型ジメチコン、メタクリル酸エステル樹脂粉末、トリエチルヘキサン酸グリセリル、セリサイト、シクロペンタシロキサン、トリメチルシロキシケイ酸、水添ポリブテン、シクロヘキシルグリセリン、スクワラン、油溶性アルニカエキス、油溶性カモミラエキス、油溶性桃葉エキス、ローヤルゼリーエキス、タイムエキス－１、スギナエキス、ヒドロキシアパタイト、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル・オクチルドデシル）、流動パラフィン、軽質イソパラフィン、トリ（カプリル・カプリン酸）グリセリル、ＢＧ、水、無水ケイ酸、酸化亜鉛、香料
こちらの商品についてもっと詳しく知りたい方は、「POLA リンクルショットメディカルセラムNの口コミは？シワ改善効果や使い方を徹底解説」をご覧ください。
・エンリッチド リンクルクリーム（エリクシール シュペリエル）
※現在販売終了しています。
資生堂のエイジングケアブランド・エリクシール シュペリエルの「エンリッチド リンクルクリーム」です。
シワ改善の有効成分である純粋レチノールを配合した部分用クリームで、気になるシワを集中ケアできます。
- 肌内部のヒアルロン酸（ハリ成分）を生み出す
…純粋レチノール - お肌にうるおいを与える
…コラーゲン、グリセリンなど
といったはたらきによりシワの予防から改善まで叶えてくれますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
目の下のシワはかなり改善され、 鏡で見てもほとんど見えなくなりました。乾燥肌ですが、1回使えば長時間保湿できるほど保湿力が高くて良かったです。（30代後半・乾燥肌）
使用して4ヵ月になりますが、目元のシワに効果を感じています。ファンデで隠せるくらいの目元にはなったので、これからも根気良く使ってみようと思っています。（40代前半・乾燥肌）
のびが良くみずみずしいクリームで、肌になじんでフィットしてくれます。目元や眉間など、シワができやすい部分に塗ってケアしています。乾燥肌の私でも乾燥しにくく、メイクとの相性も良かったです。（40代前半・乾燥肌）
保湿力が高く、深いシワの対策だけでなく乾燥小ジワの予防にも人気のアイテムです。
【商品名】エンリッチド リンクルクリーム（医薬部外品）
【ブランド】ELIXIR（エリクシール）シュペリエル
【価格】
・6,380円／15g（Sサイズ）
・8,580円／22g（Lサイズ）
【買える場所】公式通販、直営店など（店舗一覧）
【特徴】保湿力が高い、有効成分純粋レチノール配合
【有効成分】レチノール、酢酸ＤＬ－α－トコフェロール
【その他の成分】水溶性コラーゲン（Ｆ）、濃グリセリン、精製水、テトラ２－エチルヘキサン酸ペンタエリトリット、１，３－ブチレングリコール、ジプロピレングリコール、エタノール、メドウフォーム油、ポリエチレングリコール１０００、メチルポリシロキサン、アクリル酸ナトリウム・アクリロイルジメチルタウリン酸ナトリウム共重合体／イソヘキサデカン／ポリソルベート８０、ポリプロピレングリコール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、トリイソステアリン酸グリセリル、ベヘニルアルコール、ヒドロキシエチルセルロース、ポリビニルアルコール、ステアリルアルコール、モノラウリン酸ポリオキシエチレンソルビタン（２０Ｅ．Ｏ．）、ジブチルヒドロキシトルエン、エデト酸三ナトリウム、ピロ亜硫酸ナトリウム、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、酵母エキス（３）、マリンエラスチン、クララエキス（１）、フェノキシエタノール、香料、β－カロチン
・ザ リンクレス（ワンバイコーセー）
※現在販売終了しています。
ONE BY KOSÉ（ワン バイ コーセー）から、2018年10月に発売されたシワ改善クリーム「ザ リンクレス」です。
シワ改善の有効成分「リンクルナイアシン」が配合されており、
- コラーゲン（ハリ成分）の生成を促す
…肌の内側からシワを改善 - キメを整える
…肌表面の小ジワを改善
といったはたらきで、シワを集中ケアできます。
乾燥やハリ不足などさまざまな顔のシワを改善し、ハリのある肌へと導いてくれますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
テクスチャはこっくりとした濃厚なタイプで塗りやすく、集中ケアに向いていると思います。 使い続けていると、目元の小ジワが薄くなりました。コスパも良く、買って損はなかったです。（40代前半・混合肌）
シワ向けのクリームの中では比較的リーズナブルで試しやすかったです。べたつかずになじんで、続けて使用すると気になっていたほうれい線の目立ちが少しずつ抑えられました。予防のために使い続けたいです。（20代後半・混合肌）
こってりとしているわりに、のびもなじみも良くて持続性もあります。リピートして使用し、薄めの小ジワは改善することができたので満足です。（40代前半・乾燥性敏感肌）
べたつかないテクスチャが特に好評で、どの部位にも使いやすいといった声が多く挙がっていました。
【商品名】ザ リンクレス（医薬部外品）
【ブランド】ONE BY KOSÉ（ワン バイ コーセー）
【価格】
・6,380円／20g（レギュラーサイズ）
・8,140円／30g（ラージサイズ）
【買える場所】公式通販、ドラッグストアなど（店舗一覧）
【特徴】キメを整える、有効成分リンクルナイアシン配合
【有効成分】ナイアシンアミド
【その他の成分】精製水、1，3－ブチレングリコール、濃グリセリン、トリ2－エチルヘキサン酸グリセリル、水素添加大豆リン脂質、硬化油、オレイン酸オレイル、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、重質流動イソパラフィン、セトステアリルアルコール、スクワラン、オレイン酸フィトステリル、N－ラウロイル－L－グルタミン酸ジ（コレステリル・ベヘニル・オクチルドデシル）、d－δ－トコフェロール、アスタキサンチンH、ゲットウ葉エキス、トコフェロールニコチン酸エステル、ヒアルロン酸ナトリウム（2）、ブリエラスチン、メドウフォーム油、加水分解コラーゲン末、酵母培養上澄液、天然ビタミンE、2－オクチルドデカノール、N－ステアロイル－N－メチルタウリンナトリウム、アクリル酸ナトリウム・アクリロイルジメチルタウリン酸ナトリウム共重合体／イソヘキサデカン／ポリソルベート80、エタノール、オレイン酸エチル、カルボキシビニルポリマー、トリ（カプリル・カプリン酸）グリセリル、トリイソステアリン酸トリメチロールプロパン、ベヘニルアルコール、メチルフェニルポリシロキサン、メチルポリシロキサン、水酸化ナトリウム、フェノキシエタノール、メチルパラベン、香料
使ってみたい化粧品はありましたか？
こうした化粧品でシワ改善の効果を実感できるのは、お肌の生まれ変わり（ターンオーバー）の関係で約2～3ヵ月後です。
そのため化粧品は使い続けられるアイテムを選び、根気良くケアを続けましょう。
シワ改善クリームが気になる方は別記事の「シワ改善クリームおすすめランキング20選｜2024年最新の市販人気アイテムは？」もぜひ、ご覧ください。
5．まとめ
シワの原因や対策についてご紹介しましたが、いかがでしたか？
最後にもう一度、シワの種類に合わせたおすすめの対策をまとめました。
①表皮ジワ
原因：乾燥によるキメの乱れ
対策：高保湿な化粧品を使う
▷「2-1．表皮ジワの対策」をもう一度見る
②真皮ジワ
原因：肌のハリを保つ成分（コラーゲンなど）の減少
対策：ハリを与える化粧品を使う
▷「2-2．真皮ジワの対策」をもう一度見る
③表情ジワ
原因：表情の癖によるシワの定着
対策：表情筋を鍛えるエクササイズで表情の癖を直す
▷「2-3．表情ジワの対策」をもう一度見る
思い当たる原因に合わせた早めの対策で、シワの気にならない若々しい印象の肌を手に入れましょう。
すぐに劇的な変化はありませんでしたが、2本目を使い始めた頃に、姉から「シワが薄くなったね」と言われました。敏感肌ですが、荒れや刺激なく使えています。（30代前半・敏感肌）