育毛剤の効果的な使い方&薄毛対策におすすめの育毛剤ランキングTOP3

育毛剤を使ってもなかなか効果が出ないと「使い方が間違っているのかも」と不安になりますよね。

そこで今回の記事では、

育毛剤メーカーへの聞き取り調査
薄毛治療に関する論文調査
※日本皮膚科学会ガイドライン2017年版など

をもとに、効果を引き出す育毛剤の使い方を分かりやすく解説します。

また、記事後半では編集部おすすめの育毛剤もご紹介していますので、ぜひ参考にしてくださいね。

Outline

- 項目をクリックで該当箇所へ

1．育毛剤は使い方を間違えると効果が出ない
2．効果を引き出す育毛剤の正しい使い方
3．頭皮環境を整える簡単ヘアケア2選
4．編集部厳選｜育毛剤おすすめランキング
5．育毛剤の使い方に関するQ&A
6．まとめ

※この記事は2023年11月時点での情報を参考にしています。
※本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。気になる症状がある場合、まずは医療機関に相談しましょう。
※価格はすべて税込です。

1．育毛剤は使い方を間違えると効果が出ない

薄毛・抜け毛対策として人気の高い育毛剤ですが、間違った使い方をしていると本来の効果を引き出すことができません。

育毛剤の効果を引き出すには、

正しい使い方で成分の浸透*を促す
*角質層まで
使用前後のケアで頭皮環境を整える

といったを意識することが重要。

「育毛剤を使っているのに効果を感じられない」と言う方は、この両方を正しく行って薄毛の改善に繋げましょう！

そもそも育毛剤の効果って？

育毛剤の主な効果は「これ以上の抜け毛を防いで薄毛の進行を抑える」こと。

発毛剤のように毛を生やすことはできません。

それぞれの効果の違いを見る

育毛剤	今ある毛を太く育て、抜け毛を防ぐ・髪が育ちやすい頭皮環境を整える・薄毛の原因物質を抑えて抜け毛を防ぐ
発毛剤	脱毛した部分に新たに髪を生やす・血行を促進し発毛に必要な栄養を届ける・毛包を活性化させて毛髪の生成を促す
参考：日本皮膚科学会ガイドライン2017年版

ではさっそく、次から育毛剤の正しい使い方を解説します。

2．効果を引き出す育毛剤の正しい使い方

そもそも育毛剤には、下記の2タイプが存在します。

育毛剤のタイプと特徴
ノズルタイプ	・頭皮にピンポイントで塗布できる・部分的に薄毛がある方におすすめ
スプレータイプ	・頭皮全体にまんべんなく噴射できる・広範囲の薄毛に悩んでいる方におすすめ

ともに使い方の手順はほぼ一緒ですが、それぞれに使い方のコツがあるので、正しい手順とポイントをマスターしましょう。

育毛剤の使い方３ステップ

①育毛剤を付ける部位に分け目を作る
 ②分け目に沿って育毛剤を付ける
 ③頭皮を自然乾燥させる

それぞれ詳しく解説していきます。

①育毛剤を付ける部位に分け目を作る

育毛剤は髪の毛に付けるのではなく、頭皮に直接付けることが大切です。

そのため、まずは薄毛が気になる箇所に分け目を作りましょう。

分け目から直接頭皮に付けることで、

育毛剤が頭皮に付着しやすくなる
薬液が頭皮全体に行き届きやすくなる

など、効果を発揮しやすくなります。

分け目を作る際のポイント＆注意点

クシを使わずに手で大雑把に作る程度でもOK
頭皮を傷める可能性があるため、強く引っ張るのはNG

しっかりと分け目を作って、育毛剤を付ける下準備をしましょう。

②分け目に沿って育毛剤を付ける

次に、分け目に沿って前頭部から後頭部へまんべんなく育毛剤を付けます。

タイプ別に下記のような手順で行いましょう。

ノズルタイプの育毛剤
①強く押し込まず、軽くトントンと塗っていく
②薄毛が気になる部分を中心に広めに塗る

スプレータイプの育毛剤
①1箇所の分け目につき2回噴射する
　※頭皮全体で5～10程度
②噴射するごとに頭皮を軽く揉みほぐす

また、付ける量は多すぎても少なすぎてもNG。

ノズルタイプは『約2mL』
スプレータイプは『5～10プッシュ』

を目安に付けるようにしてくださいね。

育毛剤を付ける際のポイント＆注意点

ノズルタイプは手のひらに出して少しずつ塗ってもOK
製品ごとに使用量が違うため事前に説明書で確認する

③頭皮を自然乾燥させる

実は育毛剤は付けてもすぐには浸透*しません。
*角質層まで

どのタイプで付けた後は自然乾燥させて、育毛剤の成分を頭皮になじませるために時間を置くのがポイント。

育毛剤を付けた後のNG行為

温風ドライヤーで乾かす
…成分が一気に蒸発してしまい効果が低くなる
濡れたまま長時間放置する
…頭皮に雑菌が繁殖してしまう

目安としては1～2分ほど自然乾燥させると良いですが、時間が無い場合には冷風ドライヤーを使ってもOKです。

乾燥させる際のポイント＆注意点

ベタつきが気になる場合は冷風ドライヤーで仕上げる
頭皮にかゆみを感じたらすぐに洗い流す

次は、頭皮環境を整えて育毛剤の効果を引き出す、シャンプーやマッサージの方法をご紹介します。

3．頭皮環境を整える簡単ヘアケア2選

育毛剤の効果を引き出すには、使い方だけでなくシャンプーやマッサージなど「前後のヘアケア」も重要です。

そこでここでは、

育毛剤を付ける前のシャンプー
育毛剤を付けた後の頭皮マッサージ

…の順に、正しいヘアケア方法をご紹介します。

3-1．育毛剤を付ける前のシャンプー

頭皮に皮脂やほこりが付いていると、育毛剤の成分がうまく浸透*せず効果が発揮されません。
*角質層まで

下記の手順で、頭皮の皮脂や汚れをしっかり落としましょう。

正しいシャンプーの手順

①ブラッシング＆予洗いでほこりを落とす
 ②シャンプーで毛穴に詰まった汚れを落とす
 ③ドライヤーを使って7割ほど乾かす

では、詳しいポイント解説します。

①ブラッシング＆予洗いでほこりを落とす

まずはシャンプーをする前に、髪全体を軽くブラッシングします。

ブラッシングをすることで、

フケやほこりなどを取り除く
絡まった髪の毛をほぐす

など、汚れを落としやすい状態に整えましょう。

さらにその後は38℃程度のぬるま湯で3～5分ほど予洗い（すすぎ）を行い、軽い皮脂汚れなどを落としてくださいね。

ブラッシング＆予洗いのポイント

髪を傷めないようブラッシングは毛先から行う
髪全体のもつれを解くように丁寧にすすぐ

②シャンプーで毛穴に詰まった汚れを落とす

予洗いが終わったら続いてシャンプーを行います。

シャンプーを行う際の手順は以下の通り。

①シャンプーを濡れた手に取り泡立てる
…頭皮に直接付けて泡立てると、負担をかけてしまう可能性がある

②指の腹を使って頭皮と髪を洗う
…後頭部⇒こめかみ⇒頭頂部⇒生え際の順にマッサージしながら洗う

③すすぎ残しが無いように根元から丁寧に洗い流す
…前頭部は髪をかき上げて、後頭部は頭を下げて襟足から洗う

また、乾燥を防ぎたい人やフケが気になる人は、コンディショナーを使うのもおすすめです。

保湿成分が含まれているものが多く、こういった頭皮トラブルを防ぐことができますよ。

シャンプーを行う際のポイント

頭皮を傷付けないように、指の腹を使って優しく洗う
すすぎ残しは頭皮トラブルの原因になるので注意

③ドライヤーを使って7割ほど乾かす

実は、髪を乾かす際にいきなりドライヤーを使うのはNG。

ある程度タオルで水気をふき取ってからドライヤーを使うことで、髪が乾きやすくなりますよ。

また自然乾燥させてしまうと、

頭皮に雑菌が繁殖しやすくなる
頭皮が冷えて血行不良を起こしてしまう

など、フケや抜け毛などの頭皮トラブルの原因に。

そのため、7割（手で触って若干水気を感じる）程度を目安に、きちんと乾かしましょう。

ドライヤーで乾かす際のポイント

育毛剤を付けやすいよう分け目を作りながら乾かす
髪が傷むため同じ場所にドライヤーを当て続けない

次は、育毛剤を付けた後のケアをご紹介します。

3-2．育毛剤を付けた後の頭皮マッサージ

育毛剤を付けた後は、マッサージで最後の仕上げをします。

タイミングとしては育毛剤を付けてから1～2分ほど置き、成分が頭皮に行き渡ってからがベスト。

頭皮マッサージのメリット

頭皮が刺激され、血行促進につながる
育毛剤の成分が浸透*しやすくなる
*角質層まで

その際、指の腹を使って優しく揉みこみ、頭皮の血行を促すイメージで行いましょう。

頭皮マッサージの際のポイント

後頭部⇒耳の後ろ⇒側頭部⇒頭頂部⇒前頭部の順に行う
頭皮を傷付けないよう爪を立てずに行う

育毛剤の使い方と併せて、こういったケアも意識してくださいね。

4．編集部厳選｜育毛剤おすすめランキング

この章では、編集部が厳選したおすすめの育毛剤をランキング形式でご紹介します。

選定基準

●使用感
...ボトルの形状や香りなどの使用感を調査

●ユーザー満足度
...編集部独自で集めたアンケート調査

●コスパの良さ
...3ヶ月継続した場合の1日あたりの費用

※ランキングは編集部独自の調査により作成しています。

実際に使っている方の口コミも掲載していますので、ぜひ参考にしてくださいね。

◆編集部厳選｜育毛剤おすすめランキング
（クリックで各商品詳細をご覧になれます）

1

ソーシャルテック

チャップアップ

4.4
価格：8,690円（送料込）／120mL
2

キーリー

イクオスEXプラス

4.2
価格：14,080円／120mL
3

シーエスシー

ポリピュアEX

4.2
価格：7,800円／120mL

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

では、1位から順に見ていきましょう。

1位：チャップアップ（ソーシャルテック）

総合評価： 4.4
使用感 4.5｜ユーザー満足度 4.3｜コスパ 4.4

毛髪診断士と共同開発された、ソーシャルテックの「チャップアップ」です。

5種類の有効成分
…頭皮トラブルを防ぎ、血行を促す
多数の植物エキスやその抽出液
…脱毛を防ぎ、頭皮環境を整える
15種類のアミノ酸
…毛根の栄養となる

と、天然由来成分と栄養素をメインに配合。

低刺激性ながら髪が育ちやすい頭皮環境に整えてくれるだけでなく、液ダレしにくいスプレータイプで使い勝手が良いのも魅力です。

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◆実際に使用した方の口コミ

液ダレしにくく、使いやすい

30代男性／営業

液剤に少し粘着力があるので、液ダレせず、顔にタレることがなかったのが良かったです。またノズルがプッシュ式になっていたので、気になる部分に直接、噴射することができて、無駄遣いが少なかったです。

さらに口コミを見る

無香料・無着色が嬉しい

20代男性／営業

スプレータイプなので、とにかく手軽で使いやすさが優れています。無香料・無添加なので、肌の弱い私でも肌荒れの心配をすることなく使えました。

WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には、チャップアップ利用者人気No.1のWEB限定コース
『めちゃ得定期コース』がおすすめ。

通常価格8,690円のところ、

クーポン適用で初回980円
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また2回目以降は2本セット12,800円の特別価格で購入できます。

めちゃ得定期コースは100日間の全額返金保証※に加え、1回での解約も可能です。お得なコースをぜひ、試してみてはいかがでしょうか？
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チャップアップ（医薬部外品）

【メーカー】ソーシャルテック
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【特徴】100日間全額返金保証※、スプレー式、無香料、認定毛髪診断士対応のサポートセンター
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※チャップアップの効果や評判について詳しく知りたい方は、別記事「チャップアップに効果はある？」をご覧ください。

2位：イクオスEXプラス（キーリー）

総合評価： 4.2
使用感 4.7｜ユーザー満足度 3.7｜コスパ 4.2

育毛剤としては世界で初めて「HvO世界大賞※」を受賞した、キーリーの「イクオスEXプラス（IQOS）」です。

オリジナル成分「Algas（アルガス）-3」配合
…3種の海藻エキスを組み合わせた独自成分
発毛を促進する5つの有効成分
…血流促進や炎症予防で発毛を促す

に加え、頭皮環境を整える成分や栄養を補うアミノ酸、エイジングケア成分など計124の成分を配合。

薄毛を悪化させるあらゆる原因にアプローチできますよ。

※HvO世界大賞とは

HvO世界大賞とは、ハーバード大学やオックスフォード大学出身の委員会メンバーで構成される「HvOアカデミー」が、製品・サービスの機能と品質に対して授与する賞です。選考は、発表された学術論文に対する審査をもとに行われます。

さらに詳しく見る

◆実際に使用した方の口コミ

毎日鏡を見るのが楽しみです

40代男性／自営業

使用前は頭頂部の薄さがけっこう目立ってしまっていましたし、寝起きも抜け毛がひどくて困っていました。しかしイクオスEXプラスを使うようになってからは毎日鏡見るのが楽しみです。

さらに口コミを見る

嫌な香りがせず安心して使える

30代男性／会社員

鼻にツンとくるような嫌な香りがなく、家の中で安心して使うことができます。頭皮に付けた際のベタつきもないので、油肌から乾燥肌の人まで幅広く使用できるのではないかと思います。

WEBでお得に試す方法

こちらが気になる方には、公式サイトで人気No.1のWEB限定コース『集中ケアセット毎月お届けコース』がおすすめ。

・イクオスEXプラス（120mL・約1ヶ月分）
・イクオスサプリEXプラス（90粒・約1ヶ月分）

の2点セットが、定価の64％OFFの8,778円で購入できます。送料もずっと無料です。

また、90日間の返金保証や毛髪診断士によるサポートなどサービスも充実しているため、初心者の方でも安心して購入できますよ。

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イクオスEXプラス（医薬部外品）

【メーカー】キーリー
【価格】14,080円
定期購入（育毛剤単品）：6,480円～
定期購入（育毛剤＋サプリ）：8,778円
【内容量】120mL
【買える場所】公式通販
【特徴】90日間返金保証、124種の成分配合、無香料、浸透技術「TEN-DDS」採用

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［有効成分］センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミン、クジン抽出液、トコフェロール酢酸エステル
［その他の成分］海藻エキス(1)、海藻エキス(5)、ビワ葉エキス、オウゴンエキス、ヒオウギ抽出液、ダイズエキス、天然ビタミンE、アロエエキス(2)、スターフルーツ葉エキス、ゲットウ葉エキス、イエローヒマラヤンラズベリー根エキス、ユリエキス、チンピエキス、ウメ果実エキス、オウバクエキス、ヤグルマギクエキス、アセンヤクエキス、ユキノシタエキス、ホップエキス、クチナシエキス、ゴボウエキス、ゲンノショウコエキス、ヨモギエキス、ドクダミエキス、シラカバエキス、レモンエキス、メリッサエキス、セイヨウハッカエキス、ローズマリーエキス、ウコンエキス、ヨクイニンエキス、スギナエキス、ローヤルゼリーエキス、マヨラナエキス、アルニカエキス、イチョウエキス、チャエキス(1)、ブッチャーブルームエキス、マロニエエキス、トウキンセンカエキス、ローマカミツレエキス、シナノキエキス、カモミラエキス(1)、オトギリソウエキス、ベニバナエキス(1)、セージエキス、アシタバエキス、カンゾウ葉エキス、ニンジンエキス、ジオウエキス、クロレラエキス、コンフリーエキス、加水分解コンキオリン液、ボタンエキス、ヒキオコシエキス(1)、オドリコソウエキス、オランダカラシエキス、ニンニクエキス、マツエキス、エイジツエキス、クワエキス、シャクヤクエキス、トウキエキス(1)、クララエキス(1)、ゼニアオイエキス、セイヨウキズタエキス、キューカンバーエキス(1)、セイヨウニワトコエキス、イラクサエキス(1)、L-アルギニン、L-アスパラギン酸、グリシン、L-アラニン、L-セリン、L-バリン、L-プロリン、L-スレオニン、L-イソロイシン、L-ヒスチジン、L-フェニルアラニン、コラーゲン･トリペプチド F、マリンエラスチン、サクラ葉抽出液、リン酸L-アスコルビルマグネシウム、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、加水分解卵殻膜、タウリン、塩酸リジン、DL-アラニン、L-ヒスチジン塩酸塩、L-グルタミン酸、L-ロイシン、アラントイン、L-トリプトファン、L-メチオニン、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、プロピレングリコール、DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、L-ピロリドンカルボン酸、水酸化ナトリウム、乳酸ナトリウム液、1,3-ブチレングリコール、水素添加大豆リン脂質、フィトステロール、ステアロイルオキシヘプタコサノイルフィトスフィンゴシン、N-ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、N-ステアロイルフィトスフィンゴシン、ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン、無水クエン酸、クエン酸ナトリウム、ピログルタミン酸イソステアリン酸ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、ポリオキシエチレンオクチルドデシルエーテル、ジイソステアリン酸ポリグリセリル、キサンタンガム、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、フェノキシエタノール、D-パントテニルアルコール、無水エタノール、エタノール

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※イクオスの効果や評判について詳しく知りたい方は、別記事「イクオスEXプラスに効果はある？」をご覧ください。

3位：ポリピュアEX（シーエスシー）

総合評価： 4.2
使用感 4.5｜ユーザー満足度 4.0｜コスパ 4.2

※画像はリニューアル前のものです。

商品クオリティを厳正に評価する国際的な品質評価機関「モンドセレクション」にて10年連続金賞受賞した、シーエスシーの「ポリピュアEX」です。

バイオポリリン酸
…メーカー独自開発の保湿成分が高い酵母エキスの一種
５つの添加物カットの低刺激性
…無香料・無着色・無鉱物油・石油系界面活性剤不使用・パラベン不使用

といった、保湿力の高さと低刺激性が魅力です。

また、気になるニオイやベタつきのないサラッと爽やかな使い心地のため、お出かけ前の使用も可能といった嬉しい特徴もあります。

さらに詳しく見る

◆実際に使用した方の口コミ

頭皮の脂が多くても使いやすい

30代男性／運送業

ポリピュアEX育毛ローションは今まで使った育毛剤の中で1番自分に合っていると感じました。育毛剤によっては頭皮の脂が多いと効果が少なかったりするのですが、頭皮の脂が多い自分でも使いやすかったです。

さらに口コミを見る

コスパが良くて助かっています

30代男性／IT系

容器がプッシュタイプなので気になる部分に対し直接噴射することができ、使いやすいです。コストパフォーマンスも良いので助かっています。少しずつですが頭皮や髪質に変化が起きているような気がします！

※リニューアル前の口コミです。

ポリピュアEX（医薬部外品）

【メーカー】シーエスシー
【価格】7,800円　※送料一律800円(沖縄のみ1,300円)
定期購入：6,800円　※送料無料
【内容量】120mL
【買える場所】公式通販
【特徴】45日間返金保証、無香料、スプレー式

全成分表示を見る

［有効成分］ニンジンエキス、パントテニルエチルエーテル、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミン
［その他成分］精製水、エタノール、ポリリン酸ナトリウム、メタリン酸ナトリウム、酵母エキス（１）、1,3-ブチレングリコール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、酵母エキス（４）、酵母エキス（２）、ｌ－メントール、チョウジエキス、ヒオウギ抽出液、ホップエキス、加水分解コラーゲン末、酢酸-d-α-トコフェロール、DNA-Na、ヒノキチオール、水酸化ナトリウム、リン酸二水素ナトリウム

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気になる育毛剤はありましたか？

他にも育毛剤を知りたい方は、下記記事でもご紹介していますよ。