毎日のオーラルケアに欠かせない歯ブラシ。目についたものを何となく使っていませんか?

自分に合った歯ブラシをチョイスすることが、お口の健康を守る第一歩に繋がりますよ。

そこでこの記事では、カスタムライフ編集部の徹底調査のもとおすすめの歯ブラシTOP10をご紹介!さらに

・自分に合った歯ブラシの選び方
・歯磨きのQ&A

...についても合わせて解説していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

なおこの記事は、歯科医師・歯学博士の桑島梓先生ご監修のもと作成しております。※商品紹介部分は除く

歯ブラシ おすすめ
監修ドクター
UCLA口腔顔面痛・
睡眠歯科外来
桑島 梓 先生

歯学博士
米国口腔顔面痛学会専門医
米国口腔顔面痛学会フェロー
日本口腔顔面痛学会会員
日本補綴学会会員

日本の歯学部を卒業後、アメリカで口腔顔面痛専門医を取得。現在は米国を拠点に、多くの口の中の痛み、違和感などの悩みに関して、カウンセリング時間を十分に取り、患者の訴えをしっかり聞く方針の治療を行っている。

1.自分に合った歯ブラシの選び方

歯ブラシ おすすめ

歯ブラシが自分に合っていないと、磨き残しにより口臭・虫歯といったトラブルを引き起こすことも。

歯ブラシを選ぶポイントは次の3つです。

歯ブラシ選びのポイント

①毛の硬さは「ふつう」を選ぶ
②ブラシ部分が小さく平らなものを選ぶ
③オーラルケアの目的別に選ぶ

一つずつ詳しく見ていきましょう!

①毛の硬さは「ふつう」を選ぶ

歯ブラシ おすすめ

歯ブラシの毛の硬さは、やわらかめ・ふつう・かための3種類が一般的。

毛が硬い方が汚れはよく落ちますが、力の入れすぎで歯茎を傷つけてしまう恐れがあります。

洗浄力と歯茎の優しさのバランスがとれたふつう」を選ぶのがおすすめです!

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桑島先生

ただし、
・歯茎が腫れている
・ブラッシング後、出血しやすい
・歯科医院で歯周病と診断された

といった場合は刺激の少ない「やわらかめ」を選びましょう!

②ブラシ部分が小さく平らなものを選ぶ

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小さめで平らなブラシは小回りが利き、狭いすき間まで歯全体をしっかり磨くことができます!

  • ブラシが小さめ
    →コンパクトヘッド、スリムヘッド
  • ブラシが平らなもの
    →フラットヘッド

といった表記があるものを選んでみてくださいね。

歯ブラシ おすすめ
桑島先生

ブラシがギザギザの山型カットは力を均等にかけづらく、大きいブラシは奥まで届きにくく磨き残しやすい傾向にあります。

大きいブラシでは届きにくい一番後ろの歯の裏側まで磨く必要がある、ということを頭に入れて歯ブラシを選んでくださいね。

③オーラルケアの目的別に選ぶ

歯ブラシ おすすめ

歯ブラシの中には虫歯予防に加えて

  • 歯周病予防
  • 知覚過敏用
  • ホワイトニング

といったプラスアルファのケアが可能なものも。

自分の目的に合ったアイテムを選ぶことで、より効果的なオーラルケアが望めますよ。

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桑島先生

30代以降は歯周病にかかるリスクがグンと高まります。

そのため、迷ったときは歯周病予防に特化した歯ブラシを選びましょう!

それではさっそく歯ブラシのおすすめランキングTOP10をご紹介していきます!

2.歯ブラシおすすめランキングTOP10

ここからは

  • 編集部による実際の使い心地・性能比較
  • 愛用者への口コミ調査

といった基準で厳選した歯ブラシおすすめランキングTOP10をご紹介していきます!

歯ブラシ おすすめ
アイテムは全て編集部が購入&使用

歯ブラシ おすすめ

ランキングアイテムは編集部が全て購入し、使用感をチェック済み!
・汚れ落ち
・小回りの効きやすさ
・歯茎への優しさ

という3項目を重点的にチェックしました。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※表示の価格はすべて税抜です。
※監修医師は商品選定に関与しておりません。
※カスタムライフにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。

では1位から順番に見ていきましょう!

1位:システマ ハブラシ4列 超コンパクト(ライオン)

総合評価: 4.8

評価の詳細を見る

汚れの落としやすさ: 4.8
小回りの効きやすさ: 4.7
歯茎への優しさ  : 4.9

歯周病ケアに特化したライオンの「システマ ハブラシ4列 超コンパクト」です。

  • 歯と歯茎の間まで入る極細毛
  • 超薄型ヘッドで奥歯までしっかり届く

...と細部まできちんと磨ける設計が特徴。

歯の奥に詰まった汚れまでしっかりかき出して、歯周病を始めとしたトラブルを徹底的に防ぎます。

✔︎編集部が実際に使い心地をチェック!

歯ブラシ おすすめ
歯間まできちんと入り込む
編集部Sのコメント

軽~く磨くだけで、普段意識しない歯茎の間まで入り込んで汚れを落としてくれます!ドラッグストアでの取り扱いも多いため、迷ったらまずはこちらを試してみては?

実際に使っている方の口コミを見る
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歯がツルツルに
30代/女性

歯磨き後も奥歯にご飯が挟まっていることが多かったため購入しました。1回の歯磨きでもさっぱり爽快&歯がツルツルになり、口がねばつくことが少なくなりました。

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以前よりも口臭がマシに
30代/男性

歯医者さんでおすすめされて購入したのですが、磨きやすく汚れがしっかり取れるので満足です。以前よりも口臭がマシになり、近距離での会話も気にならなくなりました。

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隅々までしっかり磨ける
20代/男性

ブラシのサイズが小さいので、狭いスペースまで毛先が入ります。親知らずのある奥のほうなど隅々までしっかり磨けている感じがしました。

商品詳細

【商品名】システマ ハブラシ4列 超コンパクト
【メーカー】ライオン
【価格】248円(税抜)※編集部調べ
【公式HP】https://systema.lion.co.jp
【かたさ】ふつう
【特徴】詰まった汚れをかき出す、歯周病予防に◎
【買える場所】ドラッグストア、ネット通販など

2位:デンタルプロ ブラック コンパクト フラット毛(デンタルプロ)

総合評価: 4.7

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汚れの落としやすさ: 5.0
小回りの効きやすさ: 4.4
歯茎への優しさ  : 4.6

デンタルプロの「デンタルプロ ブラック コンパクト フラット毛」は

  • 歯垢除去力の高い特殊毛を使用
  • 水だけでも歯垢を除去

...と高い洗浄力が自慢のアイテムです。

くびれのある握りやすいグリップ&クールな見た目も大きな特徴です。

✔︎編集部が実際に使い心地をチェック!

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こびりついた汚れも落とす
編集部Sのコメント

コシのある毛質で、こびりついた汚れもがっつり落としてくれます。舌で前歯に触れた時のざらつきが取れ、ツルツルになります!洗浄力の高さを実感しました。

実際に使っている方の口コミを見る
歯ブラシ おすすめ
歯垢除去力が高い
40代/女性

 コンパクトで無理なくお口の奥まで届きます。水だけでしっかり落ちる!いう言葉通り、歯垢除去力は確かに高いです。 研磨剤の入っていない歯磨き粉と一緒に使っても、しっかり磨いた感じが得られるのが嬉しいです。

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耐久性が良く長持ち
30代/男性

細かい所まで入って行くので歯周病への対策に使っていました。耐久性が良く持ちも良かったのですが、毛が黒いので歯茎からの出血に気づきにくい点だけが残念でした。

歯ブラシ おすすめ
歯の間に詰まった歯垢が取れる
30代/女性

使うようになってから口臭があまり気にならなくなったのが良かったです。歯の間に詰まった歯垢が取れている証拠だと感じました。 

商品詳細

【商品名】デンタルプロ ブラック コンパクトフラット毛
【メーカー】デンタルプロ
【価格】170円(税抜)※編集部調べ
【公式HP】https://www.dentalpro.co.jp
【かたさ】やわらかめ、ふつう、かため
【特徴】洗浄力が高い特殊毛、水だけでも歯垢除去
【買える場所】ドラッグストア、ネット通販など

3位:ルシェロ歯ブラシ P-20 ピセラ(ジーシー)

総合評価: 4.7

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汚れの落としやすさ: 4.6
小回りの効きやすさ: 4.9
歯茎への優しさ  : 4.6

ジーシーの「ルシェロ歯ブラシ P-20 ピセラ」は歯科専売の歯ブラシです。

  • 歯のすきま&表面の汚れを効率よく除去
    ...長い毛と短い毛をバランスよく植毛
  • 歯の裏側まで磨きやすい
    ...ブラシ先端の毛を角度をつけて植毛

...といった特徴で磨きにくいところまで毛先が届きます。

女性の小さな口でもブラッシングしやすい設計ですよ。

✔︎編集部が実際に使い心地をチェック!

歯ブラシ おすすめ
親知らずもしっかり磨ける
編集部Sのコメント

ブラシの先端が奥歯のくぼみにすっぽりと収まり、親知らずもしっかり磨けます!細い毛と太い毛が交互に並んでいて、隈なく磨けている感じも◎ 歯科でしか買えないのが残念ですね...

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歯ブラシ おすすめ
歯の黄ばみまで取れる
30代/男性

先が細くコンパクトなブラシなので、とても磨きやすいです。 歯の黄ばみまで取れますし、色も選べるのがいいです。

歯ブラシ おすすめ
コンパクトで毛先が細い
20代/女性

市販の歯ブラシと比べるとコンパクトで毛先が細いので、口が小さくても磨きやすいです。 細やかなブラシで、歯の間の汚れまで取れてすっきりします。

歯ブラシ おすすめ
歯周ポケットまで毛先が入る
40代/女性

今まで使っていた歯ブラシに比べて、歯周ポケットに毛先が入りやすいです。細かい汚れまで取れるので、虫歯予防として愛用しています。

商品詳細

【商品名】ルシェロ歯ブラシ P-20 ピセラ
【メーカー】ジーシー
【価格】290円(税抜)※編集部調べ
【公式HP】http://www.gcdental.jp
【かたさ】やわらかめ、ふつう
【特徴】歯科専売品、歯の裏側まで磨きやすい
【買える場所】歯科医院、ネット通販など

4位:オーラツーミー ハブラシ ステインクリア(サンスター)

総合評価: 4.6

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汚れの落としやすさ: 4.7
小回りの効きやすさ: 4.6
歯茎への優しさ  : 4.5

サンスター「オーラツーミー ハブラシ ステインクリア」はホワイトニングにおすすめのアイテム。

  • 汚れをしっかり落とす硬い毛
  • 着色汚れを落とすやわらかい毛

...を組み合わせた2層構造が、ステイン(歯の着色汚れ)を効果的に除去します。

コーヒーやたばこなどによる黄ばんだ歯を、白く輝く歯へと近づけてくれますよ。

✔︎編集部が実際に使い心地をチェック!

歯ブラシ おすすめ
しっかりとした磨き心地
編集部Sのコメント

クリアなデザインがおしゃれですね。見た目に反してしっかりとした磨き心地で、汚れを絡めとってくれます。毛質が特殊なせいか、ふつうタイプでもやや硬めに感じました。

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歯ブラシ おすすめ
女性に使いやすい歯ブラシ
40代/女性

デザインやハンドルの大きさが女性向けになっており、とっても使いやすいです。断面が四角い毛のおかげか、磨いた後歯の表面がつるんと滑らかになるのを感じます。

歯ブラシ おすすめ
口臭ケアにも◎
30代/女性

口が小さい私にとって、ヘッドが小さく柄が長いので奥歯までしっかり届くのがありがたいです。ホワイトニング用とのことですが、口臭ケアもできていると実感しています。 

歯ブラシ おすすめ
ホワイトニング効果は感じられず...
40代/男性

使い勝手はまずまずです。歯の黄ばみを落としたかったのですが、私にはあまり効果を感じられず残念です。

商品詳細

【商品名】オーラツーミー ハブラシ ステインクリア
【メーカー】サンスター
【価格】250円(税抜)※編集部調べ
【公式HP】https://jp.sunstar.com
【かたさ】やわらかめ、ふつう
【特徴】ホワイトニングに◎、2層構造で黄ばみを除去
【買える場所】ドラッグストア、ネット通販など

 5位:クリニカアドバンテージNEXT STAGE ハブラシ 4列超コンパクト(ライオン)

総合評価: 4.6

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汚れの落としやすさ: 4.4
小回りの効きやすさ: 5.0
歯茎への優しさ  : 4.5

ライオン「クリニカアドバンテージNEXT STAGE ハブラシ 4列超コンパクト」です。

  • 力の入れすぎを防ぐセンサー
    ...力が入りすぎるとカチッと音でお知らせ
  • 歯間にぴったりフィットする弾力毛

といった特徴で、歯磨きの癖を抑えてくれる画期的なアイテム。

力が強すぎてブラッシング後に出血しやすい!という方におすすめですよ。

✔︎編集部が実際に使い心地をチェック!

歯ブラシ おすすめ
小回りの効きやすさNo.1
編集部Sのコメント

今回試した中で、小回りの効きやすさNo.1!持ち手が長いので、奥まで楽に磨けるのもポイントですね。普段ブラッシングの力が強めの人は慣れるのに時間がかかるかもしれませんね。

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歯ブラシ おすすめ
奥歯の裏側や細かい部分のケアに◎
40代/男性

奥歯の裏側などの細かい部分がとても磨きやすいですね。そこまで意識して磨いていなくても、ツルツルの歯に仕上がります。

歯ブラシ おすすめ
力の入れすぎに気づけた
30代/女性

この歯ブラシを使ったおかげで、今までかなり力を入れて歯を磨いていたということに気づけた。磨き心地も文句なしです!

歯ブラシ おすすめ
適度な力加減で磨ける
20代/女性

持ち手の部分がしなるので、オーバーブラッシングを防ぎ適度な力加減で磨くことができました。 ブラシも口の端まで届くので、奥歯も磨きやすいです。

商品詳細

【商品名】クリニカアドバンテージNEXT STAGE ハブラシ 4列超コンパクト
【メーカー】ライオン
【価格】284円(税抜)※編集部調べ
【公式HP】https://clinica.lion.co.jp
【かたさ】ふつう
【特徴】力の入れすぎを防ぐセンサー、弾力毛で歯間にフィット
【買える場所】ドラッグストア、ネット通販など

6位:ディープクリーン ハブラシ すき間プレミアム(花王)

総合評価: 4.4

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汚れの落としやすさ: 4.9
小回りの効きやすさ: 4.0
歯茎への優しさ  : 4.4

花王「ディープクリーン ハブラシ すき間プレミアム」です。

  • 歯間ブラシ毛
    ...歯間に詰まった汚れを押し出す
  • 歯列フィット毛
    ...歯並びにフィットする

この2種類の毛が、歯と歯の間に入り込んだ汚れまですっきり取り除きます。

歯の間が広く、物が詰まりやすいという人にぜひ一度試してほしいアイテムです。

✔︎編集部が実際に使い心地をチェック!

歯ブラシ おすすめ
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読者からのコメント

ブラシ中央の盛り上がっている部分が詰まった汚れをグッと押し出し、すっきり爽快です!ただ、サイズがやや大きいため、細かい部分は磨きづらいと感じました。

実際に使っている方の口コミを見る
歯ブラシ おすすめ
歯間に毛がスッと入る
40代/女性

歳とともに歯茎が下がってきて歯間が広がり、食べ物がつまりやすいのが悩みでした。歯間に毛がスッと入っていき、歯と歯の間まで無理なく磨けるのが嬉しいです。

歯ブラシ おすすめ
歯間の詰まりがよく取れる
40代/男性

普通の歯ブラシと違って、歯間の詰まりが凄く取れやすいです。私は前歯と前歯の間に食べカス等が詰まりやすかったので、なかなか使える歯ブラシだな~と感じました。

歯ブラシ おすすめ
歯間ブラシの役割をしてくれる
20代/女性

歯ブラシと歯間ブラシ、2つの役割をしてくれます。 毛が2層に分かれているおかげで、歯の隙間にも届き磨き上がりがとても良いです。

商品詳細

【商品名】ディープクリーン ハブラシ すき間プレミアム
【メーカー】花王
【価格】316円(税抜)※編集部調べ
【公式HP】https://www.kao.co.jp
【かたさ】やわらかめ、ふつう
【特徴】歯間の汚れを押し出す、歯並びにフィットする磨き心地
【買える場所】ドラッグストア、ネット通販など

7位:MOYO 歯ブラシ(ニシカワ)

総合評価: 4.3

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汚れの落としやすさ: 4.4
小回りの効きやすさ: 4.5
歯茎への優しさ  : 4.2

ニシカワの「MOYO 歯ブラシ」はパッと目を引くデザインが特徴的。

  • 隅々まで届く極薄ヘッド
  • コシのある耐久毛

...と見た目だけでなく機能性も抜群で、歯科医院でも取り扱われた本格派。

50種以上のデザインを取り揃えているので、「使いたい!」と思えるものが必ず見つかりますよ。

✔︎編集部が実際に使い心地をチェック!

歯ブラシ おすすめ
口の中で動かしやすい
編集部Sのコメント

可愛らしいデザインで歯磨きのたびにテンションが上がります♪毛1本1本に弾力があって、汚れを弾き飛ばす感じです。縦長のブラシは口を閉じたままでも動かしやすく、使い心地も◎

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歯ブラシ おすすめ
歯茎にも優しい
20代/女性

デザインの可愛さに惹かれ購入しましたが、磨きやすく満足です。持ち手が握りやすいのと毛先がチクチクしていないので、歯茎にも優しく磨きやすいです。

歯ブラシ おすすめ
見た目によらず使いやすい!
40代/男性

見た目によらず使いやすさも抜群で、歯の裏側まで汚れがすっきりと取れます。磨き終わった後の爽快感が気持ちいいです。寝る前と朝の歯磨きが楽しくなりました。

歯ブラシ おすすめ
デザインは良いけど割高かな
40代/男性

高級感があって見た目はとってもおしゃれです。ただ、市販のものより機能性が飛びぬけて良いかと言われると微妙です...。値段がやや割高なのも気になります。

商品詳細

【商品名】MOYO 歯ブラシ
【メーカー】ニシカワ
【価格】450円(税抜)※編集部調べ
【公式HP】https://www.nishikawa-net.com
【かたさ】ふつう
【特徴】極薄ヘッド&耐久毛、50種以上のデザイン
【買える場所】歯科医院、ネット通販など

8位:シュミテクトハブラシ やさしく歯周ケア 3次元フィット 薄型コンパクト(アース製薬)

総合評価: 4.3

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汚れの落としやすさ: 4.1
小回りの効きやすさ: 4.1
歯茎への優しさ  : 4.9

知覚過敏の方におすすめなのがGSK CHJの「シュミテクトハブラシ やさしく歯周ケア 3次元フィット 薄型コンパクト」です。

  • 毛先が丸く当たりがやわらかいラウンド毛
  • 刺激を与えにくい極細毛

...といった特徴で、刺激を与えず優しくブラッシングできます。

3次元立体毛で見えにくい歯の裏側までばっちり磨けるのもポイントです。

✔︎編集部が実際に使い心地をチェック!

歯ブラシ おすすめ
歯の側面と上部を同時に磨ける
編集部Sのコメント

歯へのあたりがソフトで、優しくブラッシングできます!サイドの毛が長いので、歯の上部と側面を同時に磨けるのもGOOD!ただ形が特殊な分、力加減の調節は少々難しく感じました。

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歯ブラシ おすすめ
歯にぴったりフィットする
40代/女性

知覚過敏で悩んでいたため購入しました。歯にぴったりフィット&歯ぐきのすき間にもしっかり届くので、歯周病予防にもなりそうです。

歯ブラシ おすすめ
口が小さめでも使いやすい
30代/女性

ブラッシングの力が強いため、歯に優しそうなこちらの歯ブラシを選びました。口が小さめの私でも、すきまや奥歯まできちんと磨けている感じがしました。洗浄力に関しても申し分ないです。

歯ブラシ おすすめ
奥の汚れまでさっぱり落ちる
20代/男性

ヘッドの角度が絶妙で、奥の方の汚れもさっぱり落ちます。知覚過敏はもちろん、口臭ケアにも効果があったように感じます。

商品詳細

【商品名】シュミテクトハブラシ やさしく歯周ケア 3次元フィット 薄型コンパクト
【メーカー】GSK CHJ
【価格】199円(税抜)※編集部調べ
【公式HP】https://www.hagashimiru.jp
【かたさ】やわらかめ、ふつう
【特徴】知覚過敏の歯を優しく磨ける、葉の裏まで磨ける3次元立体毛
【買える場所】ドラッグストア、ネット通販など

9位:ピュオーラ オフィス&トラベル(花王)

総合評価: 4.2

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汚れの落としやすさ: 4.3
小回りの効きやすさ: 4.2
歯茎への優しさ  : 4.3

職場でのオーラルケアに最適なのが花王「ピュオーラ オフィス&トラベル」です。

ぎっしり詰まった先端毛が汚れを絡め落とします。その他にも

  • 立てて置ける歯ブラシケース
  • 通気穴があるので衛生的

...とかゆいところに手が届く仕様も嬉しいポイントです。

✔︎編集部が実際に使い心地をチェック!

歯ブラシ おすすめ
特に前歯が磨きやすい
編集部Sのコメント

ブラシがウエーブ型になっていて、歯のカーブにフィットします!特に前歯が磨きやすいです。付属のケースがスマートでバッグの中でかさばらないのも嬉しいですね。

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歯ブラシ おすすめ
歯のざらつきがなくなる
40代/女性

ランチ後の歯磨きのため、職場に常備しています。立てて置けるケースが地味に便利です。ざらざら感がなくなって、歯の表面がツルッとするのが分かります。

歯ブラシ おすすめ
ここにコメントテキストを入力
40代/男性

昼食後に軽く磨ければ良いかな~程度の期待しか持っていませんでしたが、使ってみたら、思った以上に歯垢が落ちてビックリしました。  舌でその変化を感じ取れるぐらいだったので、かなりブラッシング効果が高いと思いました。

歯ブラシ おすすめ
細かな汚れまでケアしにくい
30代/女性

毛の硬さが適度で、しっかりとした磨き心地です。ただ、ブラシがそこまで小さくないので、口が小さい方は細かな汚れまでケアしにくいのでは?と思います。

商品詳細

【商品名】ピュオーラ オフィス&トラベル
【メーカー】花王
【価格】369円(税抜)※編集部調べ
【公式HP】https://www.kao.com/jp
【かたさ】ふつう
【特徴】携帯用、ウエーブカットが汚れを絡め落とす
【買える場所】ドラッグストア、ネット通販など

10位:ルクスリエンコ ソフト歯ブラシ ビューティーコンパクト(グローバル プロダクト プランニング)

総合評価: 4.2

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汚れの落としやすさ: 3.9
小回りの効きやすさ: 4.0
歯茎への優しさ  : 4.9

グローバル プロダクト プランニングの「ルクスリエンコ ソフト歯ブラシ ビューティーコンパクト」は

  • やわらかい極細毛が歯の凹凸にフィット
  • キメ細やかな泡を作る密集毛束

...といった特徴で、歯の表面の凹凸に入り込んだ微細な汚れまで逃しません。

虫歯予防はもちろん、ホワイトニングや歯茎のマッサージなどこれ一つで何役もこなす優秀アイテムです。

✔︎編集部が実際に使い心地をチェック!

歯ブラシ おすすめ
贅沢な磨き心地
編集部Sのコメント

毛がぎっしり詰まっていて、贅沢な磨き心地です!マッサージにも使えるだけあって、歯茎に当たっても全く痛くありません。ヘッドが厚いのと価格面がネックですね...

実際に使っている方の口コミを見る
歯ブラシ おすすめ
歯に自然にフィットする
40代/男性

歯ブラシの毛はかなりソフトで、歯に自然とフィットします。そのおかげか、普通に磨いている程度の感覚でも落ちづらかった歯茎付近の歯垢までばっちり落としてくれます。

歯ブラシ おすすめ
気持ち歯が白くなった
30代/女性

ホワイトニングの歯磨き粉と合わせて使いましたが、気持ち歯が白くなったかな~?という感じです。隅々まで磨けるので、口臭も気にならなくなりました。

歯ブラシ おすすめ
機能はいいがコスパ面では△
30代/女性

極細の毛ですがしなやかかつ丈夫なので、歯と歯の間までしっかり磨けます。安い歯ブラシのようにすぐに毛先がバラバラに開いてしまうこともありません。ただ、1本1000円越えとコスパは良くないですね...。

商品詳細

【商品名】ルクスリエンコソフト歯ブラシ ビューティーコンパクト
【メーカー】グローバル プロダクト プランニング
【価格】1200円(税抜)※編集部調べ
【公式HP】https://www.gpp-shop.com
【かたさ】やわらかめ
【特徴】極細毛&密集毛束、マッサージ&ホワイトニングにも
【買える場所】公式通販、バラエティショップなど

気になるアイテムはありましたか?

ここまでご紹介したアイテムを一覧にまとめました。 

◆歯ブラシおすすめランキングTOP10
※左右にスクロール可能、画像クリックで公式サイトに飛びます

  システマ歯ブラシ おすすめ デンタルプロ歯ブラシ おすすめ ルシェロ歯ブラシ おすすめ オーラツー歯ブラシ おすすめ クリニカ 歯ブラシ おすすめ ディープ
クリーン歯ブラシ おすすめ
ニシカワ歯ブラシ おすすめ シュミテクト歯ブラシ おすすめ ピュオーラ歯ブラシ おすすめ ルクスリエンコ歯ブラシ おすすめ
価格 248円 170円 290円 250円 284円 316円 450円 199円 369円 1200円
サイズ 4列 超コンパクト コンパクト なし(1種のみ) なし(1種のみ) 4列 超コンパクト なし(1種のみ) なし(1種のみ) 薄型コンパクト なし(1種のみ) コンパクト
特徴 歯周病ケアに◎ 水で落ちる高い洗浄力 磨きにくい
歯の裏側までカバー
ホワイトニングに◎ 力の入れすぎを防ぐ すき間に詰まった
汚れを押し出す
50種以上のデザイン 知覚過敏の歯を
優しく洗浄
携帯用・通気口ありのケースで衛生的 極細毛が微細な汚れ
まで徹底除去

次からは歯ブラシと合わせて使ってほしいデンタルケアグッズをご紹介したします!

3.+αで取り入れてほしいデンタルケアグッズ

ここからは歯磨き粉やマウスウォッシュといったデンタルケアグッズをご紹介いたします。

歯ブラシと併せて使えば、更に効率のいいケアができますよ。

歯磨き粉のおすすめ
クリニカアドバンテージ ハミガキ【医薬部外品】(ライオン)

  • 歯ブラシ おすすめ

ライオン「クリニカアドバンテージ ハミガキ」はプチプラで徹底虫歯予防を叶えてくれるアイテム。

  • 1450ppmの高濃度フッ素(虫歯予防)
  • デキストラナーゼ(歯垢・汚れ分解)
  • ポリリン酸Na(歯石沈着防止)

…といった成分が虫歯から歯の汚れまでしっかり排除します。

商品詳細

【商品名】クリニカアドバンテージ ハミガキ(医薬部外品)
【メーカー】ライオン
【価格】253円(税抜)/130g
【公式HP】https://clinica.lion.co.jp
【配合成分】高濃度フッ素、デキストラナーゼ、ポリリン酸Naなど

▶歯磨き粉のおすすめはこちらをチェック
歯磨き粉おすすめ15選【決定版】|ホワイトニング~虫歯まで効果で選ぶ人気ランキング


マウスウォッシュのおすすめ
ブレスラボ マウスウォッシュ(第一三共ヘルスケア)

  • 歯ブラシ おすすめ

マウスウォッシュのおすすめは第一三共ヘルスケアの「ブレスラボマウスウォッシュ(シトラスミント)」。

  • 塩化セチルピリジニウム(殺菌成分)
  • グリチルリチン酸2K(抗炎症成分)

これら2種の薬用成分で虫歯や炎症を防ぎつつ、タバコなどの口臭をまでしっかりケアしてくれますよ!

商品詳細

【商品名】ブレスラボ マウスウォッシュ シトラスミント
【メーカー】第一三共ヘルスケア
【価格】オープン価格
・参考価格(編集部調べ)
 400円(税抜)/80ml
 878円(税抜)/450ml
【公式HP】https://www.daiichisankyo-hc.co.jp
【薬用成分】
塩化セチルピリジニウム(殺菌成分)
グリチルリチン酸2K(抗炎症成分)

▶マウスウォッシュのおすすめはこちらをチェック
マウスウォッシュおすすめランキング|口臭や歯周病を防ぐ人気9選

ここまでおすすめアイテムをご紹介してきましたが、正しいブラッシングの仕方や買い替え時などが曖昧...という方も多いのでは?

次の章ではこうしたオーラルケアの気になる疑問について簡単におさらいしておきましょう!

4.歯ブラシの気になる疑問Q&A

ここからはお手入れやブラッシングの仕方といった歯ブラシの気になる疑問についてQ&A形式で回答していきます!

気になるものからチェックしてみてくださいね。

Q1.正しいブラッシングの仕方は?

歯ブラシ おすすめ

歯ブラシ おすすめ
桑島先生

ブラッシングは軽い力で小刻みに行うのが基本です!

歯の1本1本を磨くイメージで、ブラシを小刻みに動かしましょう。

しっかり汚れを落とそうとしてガシガシ磨くと歯の表面に傷がついたり、歯茎から出血する恐れもあるため力の入れすぎには要注意!

Q2.歯ブラシの買い替え時は? 

歯ブラシ おすすめ

歯ブラシ おすすめ
桑島先生

長くても2か月くらいで買い替えるのが衛生的です。

歯ブラシは使うたびに菌が付着していくため、衛生面から1~2か月程度で買い替えるのがおすすめ。

また、毛先が開いてしまった場合はこれよりも早く買い替えましょう!

ただし、1~2か月で毛先が開いてしまう場合はブラッシングの力が強すぎる可能性も。心当たりがある方は、歯磨きの仕方も見直してみてくださいね。

▶歯ブラシを長く衛生的に使うために次の「Q3.歯ブラシのお手入れの仕方は?」もチェック!

Q3.歯ブラシのお手入れの仕方は?

歯ブラシ おすすめ

歯ブラシ おすすめ
桑島先生

歯ブラシは細菌の温床。
毛を揉むようにして流水でよく洗い流し、しっかりと乾燥させましょう。

歯磨きをした後は毎回しっかりと流水ですすぎ、食べかすなどを残さないようにしましょう。

その後は、風通しのいい場所で自然乾燥

また携帯用は湿気で雑菌が繁殖しやすいため、ティッシュで水気をふき取った後ケースに収納するのがおすすめですよ!

5.まとめ

歯ブラシ おすすめ

いかかでしたか?最後にもう一度、自分に合った歯ブラシの選び方とおすすめアイテムをまとめました。

なんとなく選びがちな歯ブラシですが、きちんと選ぶことで効果的にオーラルケアができます。

この機会にぜひ自分に合ったアイテムを見つけてくださいね。


▼参考文献

日本歯科医師会
公益社団法人 神奈川県歯科医師会
ライオン 歯科衛生研究所
・髙木 美輝, 宮崎 晶子(2019年)「歯ブラシの形態,ブラッシング圧およびブラッシング方法がプラーク除去率に及ぼす影響」日本口腔保健学雑誌 9 巻 1 号 p. 72-78
・松原 こずえ(2011年)「歯磨きの仕方と健口体操」Dental Medicine Research 31 巻 3 号 p. 258-260