電動歯ブラシが欲しいと思っても、機能も価格帯も様々でどれが良いのかわかりませんよね…。
そこでカスタムライフ編集部が、
- 歯学博士への取材
- 一般の男女322名へのアンケート
- 編集部による機能・コスパの独自調査
…をもとに電動歯ブラシのおすすめ人気アイテムをご紹介します！奥歯までしっかり磨ける1本が必ず見つかりますよ。
なおこの記事は歯科医師の桑島先生に監修いただきました。※アイテム部分を除く
日本の歯学部を卒業後、アメリカで口腔顔面痛専門医を取得。現在は米国を拠点に多くの口の中の痛み・違和感などの悩みに関して、カウンセリング時間を十分に取り患者の訴えをしっかり聞く方針の治療を行っている。
Outline
※記事内の歯周病とは、歯周炎・歯肉炎の総称です。
※この記事は2024年10月時点の情報を基に作成しています。参考価格は編集部調べです。
1. 自分に合った電動歯ブラシの選び方
3つのポイントを抑えて、自分にあった電動歯ブラシを選びましょう。
歯の専門家がおすすめする、電動歯ブラシの選び方はこちらです。
それでは1つずつ見ていきましょう。
①駆動方式を選ぶ
音波式から回転式まで電動歯ブラシのタイプは大きく3種類あります。
◆駆動方式の種類
▶音波歯ブラシ
…振動により毛先が届きにくい歯と歯茎の間までよく磨ける。良い角度で歯に当てないと磨き残しに。
▶超音波歯ブラシ
…より微細な振動が音波では落ちない歯垢も落とす。手みがき同様「細かく手を動かす」必要がある。
▶回転歯ブラシ
…丸型ブラシが歯の凹凸に沿ってパワフルに歯垢を除去。歯茎に負担がかかりやすい点は注意。
それぞれメリット・デメリットがあるため、自分にあった方式を選んでみてくださいね。
歯周病や出血が気になる方は、歯茎にやさしい音波・超音波タイプがおすすめです。
一方で、しっかり磨いた実感が欲しい方は回転タイプがおすすめですよ。
②ヘッドの大きさ・形状を確認する
歯磨き効果を高めるには奥歯までしっかり届く小さめのヘッドを選びたいところ。
さらに、
- 極細ブラシ
- スポット用ブラシ
…など細部ケア向けのブラシ形状であれば、歯と歯の間＆歯周ポケットも磨きやすくておすすめです。
歯磨き中は2～3分持ち続けるため「重さ」も大切。
できれば購入前に現物をさわり手が疲れないか確認しておくと安心です。
③バッテリー方式はシーンに合わせる
充電式か電池式かも迷うポイントですが、自分が使いたいシーンに合ったものを選びましょう。
- 家で毎日使うなら…
➡経済的な充電式がおすすめ！ - 職場や外出先、置き場が狭いなら…
➡コンパクトな電池式がおすすめ！
ちなみに振動数や機能が多くなるほど価格も上がる傾向が。事前に予算を決めておくとよいですね。
迷ったら「日本歯科医師会」の推薦品を選ぶという手も。
安全性や適性価格などの審査をクリアしており、失敗しにくいアイテムといえます。
この選び方をふまえて、次はおすすめの電動歯ブラシを見ていきましょう！
2. 電動歯ブラシのおすすめ人気10選
ここでは数ある商品の中から、価格帯別におすすめの電動歯ブラシをご紹介します。
- 一般の方322名への人気アンケート
- 編集部の独自調査（機能・コスパ等）
…をもとに厳選。予算内で失敗しにくい電動歯ブラシが見つかりますよ！
▶スタンダードな電動歯ブラシ（5000～1万円）
▶安くて試しやすい電動歯ブラシ（～4000円）
▶本格ケアができる電動歯ブラシ（1万円以上）
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
2-1. スタンダードで人気の電動歯ブラシ（5000～1万円）
ここでは5000円～1万円台で買えるスタンダードな電動歯ブラシをご紹介。
そこそこの機能と価格でバランスのとれたアイテムばかりです！
◆スタンダードで人気の電動歯ブラシ4つ
ソニッケアー EasyClean HX6512/06（フィリップス）
✔︎音波タイプ／充電式
✔︎電動歯ブラシ初心者におすすめ
「ソニッケアー EasyClean HX6512/06」は、シンプルながら正しい使い方をサポートする機能が満載。
- 30秒毎＆2分のタイマー搭載
…磨きすぎによる歯の摩耗を防ぐ - 振動に慣らすイージースタート機能
…初回～14回目にかけて徐々にパワーアップ
31,000回／分の高速振動で「音波水流」を起こし、パワフルに歯垢を除去できますよ。
| 機能性 | ブラシ | コスパ |
振動数多い |
普通サイズ |
替えブラシ1000円～ |
◆使った人の口コミは？
電動歯ブラシなんてどれも同じであまり期待していませんでしたが、歯がツルツルになりました。
使用感はとても良いだけに交換ブラシが高価なところが難点です。
細身で持ちやすさは◎ですが130gと女性にはやや重いかもしれません。
【商品名】ソニッケアー EasyClean HX6512/06
【メーカー】フィリップス
【参考価格】8,118円（税込）
【公式HP】https://www.philips.co.jp
【サイズ】約 高さ252 ×幅27 ×奥行33 mm
【本体質量】約130g
【電源方式】充電式
【付属品】ブラシヘッド：プロリザルツ 1本、充電器：1個
【取扱い】家電量販店など
こちらの製品は公式販売終了製品です。
類似商品はこちらからご覧いただけます。→類似商品の情報を見る
ドルツ EW-DL35（パナソニック）
✔︎音波タイプ／充電式
✔︎歯周病＆歯の着色ケアに！
約0.02mmの極細ブラシで歯垢をかきだす「ドルツ EW-DL35」です。
- 歯科医師推奨の「ヨコ磨き」を再現
- 選べる2つのモード搭載
- 歯を白くするステインオフブラシ付き
…と歯周病予防～歯の白さまで幅広くケア。
日本歯科医師会の推薦も受けているおすすめ電動歯ブラシです。
| 機能性 | ブラシ | コスパ |
2つのモード |
小さめ極細毛 |
替えブラシ450円～ |
◆使った人の口コミは？
極細毛のブラシが奥歯まで届き、磨き残しがないようで口の中が快適です。軽くて歯に充てるだけでいいので、手動で磨いていたときは力を入れていたけれど、逆に歯を傷つけていたのかなと思います。
歯科医師から歯磨きが下手と指摘され、勧められたので購入しました。歯に当てるだけでいいので簡単でコンパクトなのがよいです。
コーヒーもたばこも好きなのでどうしても、歯がくすんでしまい気にしていました。同僚がこの機種を使っていて、歯が白くなってきたので購入しました。前より、歯の色は気にならなくなりましたが、効果は遅いように感じます。
替えブラシが1本あたり約450円（税抜）と安く、総合的にみるとコスパが良いのも嬉しいポイント！
【商品名】ドルツ EW-DL35
【メーカー】パナソニック
【参考価格】13,800円（税込）
【公式HP】https://panasonic.jp
【サイズ】約 高さ21.6×幅2.7×奥行3cm
【本体質量】95g
【電源方式】充電式
【付属品】極細毛ブラシ（コンパクト）、ステインオフブラシ、電器、ブラシスタンド
【取扱い】家電量販店など
こちらの製品はすでに販売終了製品です。
後継機種はこちらからご覧いただけます。→後継機種の情報を見る
音波式電動歯ブラシ HT-B318（オムロン）
✔︎音波タイプ／充電式
✔︎細部まできちんと磨きたい人向け
「音波式電動歯ブラシ HT-B318」はタテ方向＆ヨコ方向を組み合わせた立体的な振動が特徴。
- 約2万5500回／分の音速振動
- 歯垢除去・極細の2種ブラシ付き
…が通常届きにくい奥歯の裏側までツルツルに磨き上げます。約46gと軽量で手が疲れにくい点も高評価。
| 機能性 | ブラシ | コスパ |
振動少なめ |
小さめ極細毛 |
替えブラシ350円～ |
◆使った人の口コミは？
使い心地は非常に良いと思います。充電時間が長いのが気になりますが、本体も替えブラシも安いので許容範囲です。
手磨きよりキレイに磨けて、軽量で出張にも持って行けるので重宝しています。充電機能がダメになってきたのかパワーが落ちてきたので同じものに買い替えようと思っています。
高齢の母が使用していますが、70代後半にして歯が白くなってきて喜んでいます。力がないので軽量で疲れないようです。
子供からお年寄りまで扱いやすいシンプル機能は家族で使いたい人にもおすすめです。
【商品名】音波式電動歯ブラシ HT-B318
【メーカー】オムロン
【価格】5,148円（税込）
【公式HP】https://www.healthcare.omron.co.jp
【サイズ】幅24mm×高さ230mm×奥行24mm
【本体質量】約46g
【電源方式】充電式
【付属品】歯垢除去ブラシ、歯周ケアブラシ、ブラシスタンド、充電器
【取扱い】量販店など
オーラルB PRO500 D165231UAWN（ブラウン）
✔︎音波タイプ／回転式
✔︎歯並びの凹凸に沿って磨ける
回転式歯ブラシで有名なメーカー、ブラウンの「オーラルB PRO500 D165231UAWN」です。
- 3D丸型回転で多角的に
…上下振動＋左右反転の組み合わせ - 特許取得のマルチアクションブラシ
…歯茎のカーブに沿う形状
で歯を包むように磨けます。たとえ歯並びが悪くても1本1本フィットして効果的に歯垢除去できるのがポイント。
| 機能性 | ブラシ | コスパ |
多角的な動き |
小さめサイズ |
替えブラシ900円～ |
◆使った人の口コミは？
ブラシ圧が強いと、自動的に上下運動をストップしてくれるので安心です。朝起きたときのネバネバ感もなく爽快です。
こちらの電動歯ブラシは30秒ごとに教えてくれて、2分間終了を教えてくれるのがよいです。
この価格帯で舌掃除のケアが入っていればなお良かったです。
通常の回転ブラシに加え、白い歯を目指せるホワイトニングブラシ付きなのはお得ですね。
【商品名】オーラルB PRO500 D165231UAWN
【メーカー】ブラウン
【参考価格】8,120円（税込）
【公式HP】https://www.oralb.braun.co.jp
【サイズ】幅27×奥行34×高さ232 mm
【本体質量】131g
【電源方式】充電式
【付属品】マルチアクションブラシ、ホワイトニングブラシ、充電器
【取扱い】量販店など
こちらの製品は公式販売終了製品です。
後継機種はこちらからご覧いただけます。→後継機種の情報を見る
特徴や価格を比較して、ぴったりなものを試してみてくださいね。
◆スタンダードな電動歯ブラシまとめ
| 商品画像 |  |
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|---|---|---|---|---|
| 商品名 | ソニッケアー EasyClean HX6512/06 | ドルツ EW-DL35 | 音波式電動歯ブラシ HT-B318 | オーラルB PRO500 D165231UAWN |
| メーカー | フィリップス | パナソニック | オムロン | P&G |
| 参考価格 | 8,118円（税込） | 13,800円（税込） | 5,148円（税込） | 8,120円（税込） |
| 本体質量 | 約130g | 95g | 約46g | 131g |
| 付属ブラシ | プロリザルツ（普通） | 極細毛ブラシ（小） ステインオフブラシ |
歯垢除去ブラシ 歯周ケアブラシ（極細） |
マルチアクションブラシ ホワイトニングブラシ |
| 電源方式 | 充電式 | 充電式 | 充電式 | 充電式 |
| 替えブラシ | 約1000円／1本 | 約450円／1本 | 約350円／1本 | 約900円／1本 |
| 商品詳細 | ▶公式サイト | ▶公式サイト | ▶公式サイト | ▶公式サイト |
2-2. 安くて試しやすい電動歯ブラシ（～4000円）
ここでは4000円以内で買えるおすすめ電動歯ブラシをご紹介。
スタンダードよりパワー・機能は落ちますが、ちょっと試してみたい人向けのアイテムです。
◆安くて試しやすい電動歯ブラシ3つ
ポケットドルツ EW-DS1C（パナソニック）
✔︎音波タイプ／乾電池式
✔︎コンパクト＆軽量で持ち運び◎
「ポケットドルツ EW-DS1C」は、
- 短時間でもしっかり歯垢除去
- 舌磨きもできるブラシ
- 14.5cmとコンパクト＆軽量
…といった特徴で、外出先でもしっかりオーラルケアしたい女性に人気のシリーズ。
小さいながらもドルツシリーズの性能を受け継ぎ、先端0.02mmの極細毛ブラシが歯と歯の間までツルツルにします。
| 機能性 | ブラシ | コスパ |
振動数多い |
小さめ極細毛 |
替えブラシ300円～ |
◆使った人の口コミは？
ポーチに入る大きさなので、ランチ休憩が終わった後に、歯磨きができて助かってます。見た目もおしゃれで気に入っています。
ブラシのヘッドが小さくて奥歯にもブラシが届いて重宝しています。歯が気持ち白くなり歯茎の出血も減りました。ちゃんと磨けているおかげだと思います。
パワーが落ちがちな電池式ですが、約1万6000回／分とパワフルなのが心強いですね。
【商品名】ポケットドルツ EW-DS1C
【メーカー】パナソニック
【価格】2,227円（税込）
【公式HP】https://panasonic.jp
【サイズ】長さ14.5cm
【本体質量】約28g（乾電池別）
【電源方式】乾電池式（単4形乾電池×1本）
【付属品】極細毛ブラシ1本
【取扱い】量販店など
システマ音波アシストブラシ ふつう（ライオン）
✔︎音波タイプ／乾電池式
✔︎普段の手みがきを底上げする
普段の手みがきを少しアップデートしてくれるのが「システマ音波アシストブラシ」です。
- 約9000回／分の音波振動
- 歯茎の菌まで取り除く「超極細ブラシ」
…がわずかな歯垢も取り逃さず、虫歯や歯周病を予防します。
振動音が静かで使いやすい日本歯科医師会の推薦品です。
| 機能性 | ブラシ | コスパ |
振動数少なめ |
超極細毛 |
替えブラシ445円～ |
◆使った人の口コミは？
多機能な電動歯ブラシを使っていたのですが、重いのでこちらに変えました。電動歯ブラシなのに軽くて手が疲れにくいです。パワーはちょっと弱いです…。
ドラッグストアで見かけて試しました。手で磨くより早くしっかり磨けていると思います。替えブラシも安いのでしばらく使い続ける予定です。
ただ音波振動はやや控えめのため、あくまで手みがきのサポートとしての活用がおすすめですよ。
【商品名】システマ音波アシストブラシ
【メーカー】ライオン
【参考価格】1,650円（税込）
【公式HP】https://systema.lion.co.jp
【サイズ】約幅16mm×奥行16mm×高さ190mm
【本体質量】20g（電池別）
【電源方式】乾電池式（単4形乾電池×1本）
【付属品】歯ブラシ1本、単4乾電池1本
【取扱い】薬局、量販店など
すみずみクリーンキッズ （ブラウン）
✔︎音波タイプ／充電式
✔︎3歳からの虫歯予防に！
ブラウンの「すみずみクリーンキッズ」は3歳から使える子供用電動歯ブラシ。
- 優しく磨けるやわらか極細毛
- 子供の歯にあった小さめ丸型ブラシ
…といった特徴で日本歯科医師会も推薦しているアイテムです。
2分間歯磨きするとポケモンに出会える「専用コンテンツ」が、毎日の歯磨きタイムを楽しくサポート。
| 機能性 | ブラシ | コスパ |
機能はシンプル |
小さめ極細毛 |
替えブラシ800円～ |
◆使った人の口コミは？
歯磨き嫌いの子供に子供用の電動歯ブラシを探していました。歯ブラシが小型に設計されているので、磨きやすいです。歯磨きが好きになったようで、虫歯予防に買ってよかったです。
5歳になるポケモン好きの子供に購入しました。3歳からOKと書かれていますが、子供には大きすぎました。奥歯の横を磨くのにはヘッドが入らなかったので、もう少し大きくなってから使います。
歯磨き嫌いな3才の子供に購入しました。ポケモンにはまってるので、喜んで歯磨きをします。タブレットを見ながら歯磨きをしてると画像が出てくるのですが、ポケモンの名前がわからず、このポケモンが保存できず、その場かぎりで消えてしまったので残念です。
また「すみずみクリーンキッズプレミアム」は速度変更が可能に！どちらも日本歯科医師会の推薦を受けています。
【商品名】すみずみクリーンキッズ
【メーカー】ブラウン
【参考価格】2,595円（税込）
【公式HP】https://www.oralb.braun.co.jp
【サイズ】3.2 x 22 x3.2cm（ブラシ含む）
【本体質量】115g（ブラシ含む）
【電源方式】充電式
【付属品】子供用やわらかめブラシ、充電器
【取扱い】ドラッグストアなど
特徴や価格を比較して、ぴったりなものを試してみてくださいね。
◆安くて試しやすい電動歯ブラシまとめ
| 商品画像 |  |
 |
 |
|---|---|---|---|
| 商品名 | ポケットドルツ EW-DS1C | システマ音波アシストブラシ | すみずみクリーンキッズ |
| メーカー | パナソニック | ライオン | ブラウン |
| 参考価格 | 2,227円（税込） | 1,650円（税込） | 2,595円（税込） |
| 本体質量 | 約28g＋電池 | 20g＋電池 | 115g |
| 付属ブラシ | 極細毛ブラシ | 超極細ブラシ | 子供用やわらかめブラシ |
| 電源方式 | 乾電池式 | 乾電池式 | 充電式 |
| 替えブラシ | 約300円／1本 | 約450円／1本 | 約800円／1本 |
| 商品詳細 | ▶公式サイト | ▶公式サイト | ▶公式サイト |
2-3. 本格ケアができる電動歯ブラシ（1万円以上）
ここでは1万円以上の本格的な電動歯ブラシをご紹介。
超音波振動や複数モードを搭載しており、ワンランク上の歯磨きを目指す方におすすめです。
◆本格ケアができる電動歯ブラシ3つ
スマイルエックスAU-300D（朝日医理科）
✔︎超音波＋音波タイプ／充電式
✔︎歯垢を除去して、付きにくくする
「スマイルエックスAU-300D」は、超音波を活用して効率よくブラッシングできるアイテム。
- 160万回／秒の「超音波振動」
- 1万6000回／分の「音波振動」
の組み合わせが通常取りにくい頑固な歯垢（プラーク）の塊を除去。さらに歯に汚れを付着しにくくする効果もあります。
| 機能性 | ブラシ | コスパ |
超音波に期待 |
超先細ブラシ |
替えブラシ650円～ |
◆使った人の口コミは？
超音波だと歯を痛めないし歯茎にもよいと聞いていましたがその通りでした。知覚過敏気味でも快適に使えています。替えのブラシが高価な点が改善されるとよいのですが…。
超音波の電動歯ブラシの中ではお手頃だったので購入。想像よりも持ち手は太いです。
でも毎回歯がツルツルになるのでよく磨けているのだと思います。
通常ブラシ・極細毛ブラシ・歯茎マッサージと複数アタッチメントが付属しているのも嬉しいですね！
【商品名】スマイルエックス AU-300D
【メーカー】朝日医理科
【参考価格】14,280円（税込）
【公式HP】https://www.asahi-irica.com
【サイズ】29×34×230㎜
【本体質量】約100g
【電源方式】無接点充電方式
【付属品】超先細毛（ブラシカバー付）、替えブラシセット（フラット毛とマッサージヘッド）、充電器
【取扱い】東急ハンズ名古屋店
ドルツ EW-DP33（パナソニック）
✔︎音波タイプ／充電式
✔︎歯垢除去、歯茎、着色を集中ケア
独自開発のW音波振動で磨きあげる「ドルツ EW-DP33」です。
- ヨコ磨き×タタキ磨きで歯垢を残さない
…歯の間と歯周ポケットを強力洗浄 - 歯科医師推奨の磨き方を再現
…小刻みなバス法＆スクラビング法
といった今までにない立体的な動きで引き締まった歯茎へと導きます。
通常ケアはもちろん、5つのモード切替で目的に応じた集中ケアもできますよ。
| 機能性 | ブラシ | コスパ |
W振動で効果的 |
小さめ極細毛 |
替えブラシ450円～ |
◆使った人の口コミは？
磨き心地はよいと思います。磨いた歯もツルツルになります。ただ、モード変更が磨きながらではやりにくいです。途中でモード変えたいときは、停めてもう一度やりなおさないといけないのがめんどうです。
最初は振動が歯に響いて、慣れるまで時間がかかりました。ゆっくり余裕を持って、ケアしたいのでお風呂に入りながら歯茎のマッサージをしています。個人差はあると思いますが、1週間以上の使用で歯茎の効果が出てきたと思います。
取扱説明書を読むと、6種類のブラシはどこを磨くのかをわかりやすく書いてあります。人前に出る仕事なので、清潔感を保つために2週間に1回はステインケアをしていますが、周りから歯が白くなったと言われて満足しています。
【商品名】ドルツ EW-DP33
【メーカー】パナソニック
【参考価格】18,800円（税込）
【公式サイト】https://panasonic.jp
【サイズ】約 高さ23.5×幅2.9×奥行3.5cm
【本体質量】約110g（ブラシ含む）
【電源方式】無接点充電方式
【付属品】極細毛ブラシ（コンパクト）、極細毛ブラシ（ラージ）、マルチフィットブラシ、充電スタンド、ブラシスタンド、ACアダプター
【取扱い】量販店など
こちらの製品はすでに販売終了製品です。
後継機種はこちらからご覧いただけます。→後継機種の情報を見る
GENIUS 10000 D7015366XCMBK（ブラウン）
✔︎回転タイプ／充電式
✔︎歯の黄ばみ～歯周病まで徹底ケア
「GENIUS 10000 D7015366XCMBK」の丸型ブラシは、水に溶けにくい歯垢を物理的にこすり落とすのが得意。
- 歯の黄ばみ・汚れをオフする回転ブラシ
- アプリと連動して「磨き残し」をお知らせ
…のほか6つの機能を搭載し、歯垢・黄ばみ・歯ぐきの腫れ・口臭などあらゆる悩みに応えます。
| 機能性 | ブラシ | コスパ |
6つのモード |
小さめ極細毛 |
替えブラシ600円～ |
◆使った人の口コミは？
以前はブラウンのかなり下のグレードを使用していたのですが、思い切って購入しました。まずパワーが断然、違います。今までのは何のモードかわかりにくかったですが、これはちゃんと表示されるので視覚的にわかりやすいです。
歯磨き2分間終了を教えてくれるので便利です。この機種のみのポジション検知機能がスマホと連動し、磨き残しを教えてくれますが、強く押し付けすぎると振動のモードがやわらかクリーンモードに自動切り替えになるのが困ります。
過圧ストッパー＆ソフト振動モードにより、回転式でも歯茎に負担がかかりにくい点が魅力といえますね。
【商品名】GENIUS 10000 D7015366XCMBK
【メーカー】ブラウン
【参考価格】10,800円（税込）
【公式サイト】https://www.oralb.braun.co.jp
【サイズ】約幅29×奥行35×高さ241mm
【重量】138g
【電源方式】充電式
【付属品】やわらか極細毛ブラシ、マルチアクションブラシ、充電器、充電機能付きトラベルケース、スマートフォンホルダー（吸盤式）、ブラシ収納ホルダー
【取扱い】量販店など
特徴や価格を比較して、ぴったりなものを試してみてくださいね。
◆本格ケアができる電動歯ブラシまとめ
| 商品画像 |  |
 |
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|---|---|---|---|
| 商品名 | スマイルエックスAU-300D | ドルツ EW-DP33 | GENIUS 10000 D7015366XCMBK |
| メーカー | 朝日医理科 | パナソニック | ブラウン |
| 参考価格 | 14,300円（税込） | 18,800円（税込） | 10,800円（税込） |
| 本体質量 | 約100g | 約110g | 138g |
| 付属ブラシ | 超先細毛替え フラット毛 マッサージヘッド |
極細毛ブラシ（小） 極細毛ブラシ（大） マルチフィットブラシ |
やわらか極細毛ブラシ マルチアクションブラシ |
| 電源方式 | 無接点充電方式 | 無接点充電方式 | 充電式 |
| 替えブラシ | 約650円／1本 | 約450円／1本 | 約600円／1本 |
| 商品詳細 | ▶公式サイト | ▶公式サイト | ▶公式サイト |
気になるアイテムは見つかりましたか？
最後は専門家に聞いた、電動歯ブラシの効果を引き出すコツを見ていきましょう！
3. 電動歯ブラシの効果をもっと引き出すQ&A
電動歯ブラシの効果をより引き出す３つのコツを、専門家がQ&A形式でお答えします。
どちらも参考になる情報なので、気になる質問から確認してくださいね。
Q1. 電動歯ブラシの正しい使い方は？
歯に軽く当てて、3分ほどで切り上げるのがポイントです。
歯や歯茎を傷めないよう、電動歯ブラシの使い方にはコツがあります。
✔︎歯に軽く当てる
…毛先を軽く当てて、ゆっくり動かす
✔︎磨く時間は3分ほど
…これ以上のオーバーブラッシングは歯茎を傷める
✔︎歯磨き粉は少量にする
…泡立ちが控えめで磨きやすい
また電動歯ブラシの場合、ホワイトニング系の歯磨き粉に入っている「研磨剤／清掃剤／顆粒」で歯が傷む可能性が。
ジェルタイプや低研磨と書かれた歯磨き粉がおすすめですよ。
Q2.ブラシを交換する目安は？
ブラシの交換は3カ月に1回が望ましいです。
毎日使っていると、どうしても毛先が曲がったり開いたりしてきます。
- 3カ月に1回ブラシを交換
- 3カ月未満でも、背面から見て毛先が出ていたら交換
…を目安にしましょう。
ブラシが悪いと歯磨き効果の低下や、細菌の繁殖にも繋がるので適切な時期に交換したいですね。
Q3.電動歯ブラシのよくある勘違いは？
電動歯ブラシでも歯と歯の間は磨き残しやすいことです。
すみずみまで磨ける電動歯ブラシですが、歯と歯の間については磨き残しが生じることがあります。
そのため歯間ブラシやフロスの併用が望ましいですね。
また電動に変えたからといって、虫歯や歯周病ができなくなるわけではありません。4～6カ月に1回は歯科医院で歯のチェックをしてもらいましょう。
4. まとめ
気になる電動歯ブラシは見つかりましたか？
選ぶ時にチェックするポイントを改めておさらいしておきましょう。
①駆動方式で選ぶ
…音波・超音波・回転タイプがある。
②ヘッドの大きさ・形状を確認する
…小さめ＆極細毛が磨きやすい。
③バッテリー方式はシーンに合わせる
…家なら充電式、外なら電池式を。
おすすアイテムはこちらからもう一度チェックできますよ。
▶スタンダードな電動歯ブラシ（5000～1万円）
▶安くて試しやすい電動歯ブラシ（～4000円）
▶本格ケアができる電動歯ブラシ（1万円以上）
効率よく歯垢を除去して、トラブルのない健康的な歯をキープしたいですね！
▼参考文献
・JDMA日本歯磨工業会
・日本歯科医師会
・伊藤蓬子,中野 崇,東 公彦,長 縄友一,酒 井 啓,
土屋友幸（2001）「超音波電動歯ブラシがプラーク付着率とう蝕活動性に及ぼす影響」小児歯科学雑誌39巻 2号 p.419
・山根 瞳（2002）「電動歯ブラシとその使い方」老年歯科医学 17巻 2号 p.184-189
・佐藤 寿祐, 佐藤 聡, 鴨井 久一（1992）「反回転式電動歯ブラシと手用歯ブラシとにおける口腔清掃の効果について」日本歯周病学会会誌34巻 2号 p.485-499
・鴨井 久博, 佐藤 聡, 小川 智久, 稲田 全規, 草間 雅之, 岡本 知宏, 鴨井 久一（1994）「電動歯ブラシにおける毛先の形態, 回転数と口腔清掃との関係について」日本歯周病学会会誌36巻 2号 p.480-488
・新井 高（2005）「電動歯ブラシと手用歯ブラシのプラーク除去と歯肉の炎症への効果」日本歯周病学会会誌47巻 1号 p.1-10
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最初はパワーが物足りなくて驚きましたが徐々に上がります。手みがきよりもしっかり磨けていると思います。
モードや強さは1種類のみですが、使いやすくて私は満足しています。