手のシワ改善に効果的な人気ハンドクリーム＆おすすめ簡単ハンドケア

手は意外と他人から見られているパーツなので、年齢以上に老けた印象を与える手のシワは早めに対処したいもの。

そこでこの記事では、

• 手のシワを改善するハンドケア
• 手のシワに効果的なハンドクリーム5選
• 手のシワを防ぐ生活習慣のコツ

など、「手のシワをなくすために役立つケア方法」を徹底解説していきます。

ぜひ参考にして、いくつになっても美しいスベスベとした女性らしい手を叶えて下さいね。

なおこの記事では、医学的知識に関して専門家に監修をしていただいています。
※化粧品などの商品掲載箇所は除く

※価格はすべて税込みです。
※この記事でいうエイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのこと、美白とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことをいいます。また浸透とは、角質層までをいいます。

1．手にシワができやすい原因とは？

• 

手は皮脂腺が少ないため乾燥しやすく、シワやくすみなどの肌トラブルが起きやすいパーツです。

このため次のようなささいな原因によって手の老化が進み、シワやシミなどが目立つようになります。

このように、手の皮膚は生活の中で常にダメージを受けているため、顔以上に年齢が出やすいパーツです。

ですが、原因に合った丁寧なハンドケアを行うことで、手のシワ改善が期待できますよ。

次から「手のシワを改善するハンドケア」をご紹介しますので、今まさに手のシワに悩んでいる方もぜひ参考にして下さいね。

2．手のシワを改善するハンドケア

手のシワを効果的に予防・改善するには、次の3つのハンドケアを心がけることが大切です。

次から順番に見ていきましょう。

2-1．手のシワ・シミを防ぐUV対策

• 

『肌老化の60％以上は紫外線が原因』と言われるほど、紫外線による肌への影響は大きいものです。

そのため効果的な手のシワ予防・改善には、徹底したUV対策を習慣づけることが必須になります。

こうした手のUV対策に役立つアイテムをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみて下さいね。

◆手のUV対策に役立つおすすめアイテム
※商品の選定は編集部独自の調査による

• 
  https://www.amazon.co.jp
• 
  https://www.rakuten.co.jp

UV対策は手のシワだけでなく、シミやくすみ予防にもなるので今日から実践していきましょう。

また、おすすめの日焼け止めは別記事も参考にしてみてくださいね。

すでに手のシミやくすみが気になっているという方は、記事下部「Q1. 手のシミやくすみはどうケアすべき？」も参考にしてみて下さいね。

2-2．手のシワを防ぐ水仕事のコツ

• 

家事や仕事などで水仕事が多い人は、水や洗剤の刺激で手の皮膚のバリア機能が弱っている可能性が大きいです。

皮膚のバリア機能が弱まると、乾燥によってシワができたり手荒れなどの症状が起きることも…。

手のダメージを軽減するためにも、水仕事を行う際は以下の工夫を心がけてみて下さいね。

また、水だけでなく庭仕事などで土をいじることも肌に刺激を与える場合があります。

こうした際も直接手で土に触れず、ゴム手袋を着用して作業するのがおすすめですよ。

2-3．スベスベの手が叶うハンドマッサージ

• 

乾燥しやすい手のシワ対策には、ハンドクリームを使ったマッサージが効果的です。

保湿はもちろん、くすみの原因となる血行も促すことができるため、手のトータルケアとしておすすめです。

◆シワをケアするハンドマッサージのやり方

下準備としてまずは、ハンドクリームをたっぷりと両手のひらと甲に伸ばしておきましょう。

クリームをつけてすべりを良くしておかないと、摩擦によってシワが悪化してしまう可能性もあるため注意して下さいね。

• 

ハンドマッサージは、血行が良くなっているお風呂上がりに行うとより効果的ですよ。

次からは、こうしたハンドマッサージにもぴったりな「手のシワに効果的なハンドクリーム」をご紹介していきます！

3．手のシワに効果的なハンドクリーム5選

手のシワを効果的にケアするには、次の成分を両方配合したハンドクリームを選ぶことが大切です。

これらの成分を配合したハンドクリームを、

• コスメコンシェルジュによる成分評価
• 実際にハンドクリームを使用した方の口コミ

をもとに厳選してご紹介します。※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです

ぜひ気になるアイテムからチェックして下さいね。

◆手のシワに効果的なハンドクリーム一覧
（クリックで各商品詳細をご覧になれます）

・ハンドクリームセラム（正宗印）

• 
  https://www.kikumasamune.shop

◇保湿成分／3種のヒト型セラミド、日本酒など
◇エイジングケア成分／パルミチン酸レチノール

日本酒造りの老舗である菊政宗が手に届く贅沢をコンセプトにしたコスメブランド、正宗印から「ハンドクリームセラム」です。

菊政宗の名酒「純米吟醸酒」をはじめ、

• シワケア成分
  …パルミチン酸レチノール
• 高保湿成分
  …3種類のヒト型セラミド
• 美白ケア成分
  …アルブチン

といった贅沢な美容成分を配合。

美容液のようにするする伸びるテクスチャですばやく肌に浸透し、内側からふっくらとするようなハリのある手肌に導きます。

◆実際に使用した方の口コミ

デパコスにも劣らない贅沢な処方で1,000円以下というプチプラ価格も嬉しいポイントですね。

・ブライトニング ハンド クリーム（アナ スイ）

• 
  https://jp.annasui.com

◇保湿成分／コラーゲン、海藻エキスなど
◇エイジングケア成分／ビタミンC誘導体

独自の世界観でコスメやアパレルなども展開するブランド、ANNA SUI（アナスイ）から「ブライトニング ハンド クリーム」です。

シワと美白両方のケアに効果がある「ビタミンC誘導体」のほか、

• 高保湿成分
  …コラーゲン、海藻エキス、パールカルクエキス
• オーガニック植物エキス
  …ラベンダーエキス、アルテアエキス

といったこだわりの美容成分を配合。

手肌を贅沢に保湿しながらハリを与え、指先まで明るく透明感のある女性らしい手に導きます。

◆実際に使用した方の口コミ

ANNA SUIらしいロマンティックでリッチな香りと世界観のあるパッケージデザインで、楽しくお手入れできますね。

・薬用ホワイトニング ハンドクリーム（コエンリッチ）

• 
  https://maison.kose.co.jp

◇保湿成分／ローヤルゼリーエキス、ホホバオイルGLなど
◇エイジングケア成分／ナイアシンアミド

コーセーコスメポートのハンドケアブランド、CoenRich（コエンリッチ）から「薬用ホワイトニング ハンドクリーム」です。

• シワケア成分
  …高純度コエンザイムQ10
• 美白有効成分
  …ナイアシンアミド
• 高保湿成分
  …ローヤルゼリーエキス、ホホバオイルGL

など、エイジングケアにぴったりな成分を配合。

手肌をみずみずしくうるおしながら、シミやくすみのない若々しい手に整えます。

◆実際に使用した方の口コミ

約500円というプチプライスながら、乾燥小ジワへの効果を検証する「効能評価試験」をクリアした実力派のアイテムですよ。

・オーラザハンド（メンソレータム）

• 
  https://www.shop.rohto.co.jp

◇保湿成分／コラーゲン、豆乳発酵エキスなど
◇エイジングケア成分／ビタミンC誘導体

ロート製薬の、あらゆる世代から愛用されているブランド・メンソレータムから「オーラザハンド」です。

うるおいによるケアに加えて、メーキャップ効果でも手のシワを目立たせないという特徴のある、外出時のケアに便利なハンドクリームです。

• シワケア成分
  …ビタミンC誘導体
• 高保湿成分
  …コラーゲン、豆乳発酵エキス

などの成分が、ハリやうるおいを長時間保ちます。

同時に、メーキャップ効果によるトーンアップ機能で、シワやシミ、血管浮きまでカバーし、年齢を感じさせない手肌を叶えてくれますよ。

◆実際に使用した方の口コミ

乾燥が気になるときはもちろん、外出時など手肌の見た目が気になるときにぴったりのアイテムです。

・国産馬油&Q10リッチハンドクリーム（ロッシモイストエイド）

• 
  https://shop-cosmetexroland.com

◇保湿成分／馬油、豆乳発酵液など
◇エイジングケア成分／コエンザイムQ10

馬油を使った保湿アイテムがそろうブランド・ロッシモイストエイドから「国産馬油&Q10リッチハンドクリーム」です。

660円というお手頃価格ながら、

• シワケア成分
  …コエンザイムQ10
• 高保湿成分
  …馬油、豆乳発酵液、アボカド油
• 美白ケア成分
  …プラセンタエキス（ウマ）

など、豊富な美容成分を配合。

年齢による手や指先の小ジワやカサつきをしっかりケアし、つるんとキメの整った若々しい手肌に導いてくれますよ。

◆実際に使用した方の口コミ

しっとりとしたテクスチャながらベタつかず、オフィスに1本置いておきたいハンドクリームです。

使ってみたいハンドクリームはありましたか？

より効果的に手のシワをケアするにはこうした外側のケアだけでなく「体の内側からのケア」も大切です。

そこで次からは、手のシワを内側から防ぐ食べ物やサプリをご紹介します。

4．内側からのケアでもっと若々しい手に！

• 

手のシワをしっかり予防・改善するには、肌の老化を防ぐ「抗酸化力」の高いビタミンA・C・Eを含んだ次の食べ物を食事にとり入れるのがおすすめです。

調理する時間がなかったり手間なときは、

• スイーツの代わりにいちごやアーモンドを食べる
• 白米に卵をかけて食べる

といった手軽な方法から試してみて下さいね。

どうしても自炊する余裕がない時は、次のようなサプリメントで栄養補給するのがおすすめですよ。

◆手のシワを防ぐおすすめサプリ
※商品の選定は編集部独自の調査による

こうしたサプリなども賢く活用して、内側から手のシワを予防していきましょう。

最後に、手のシワを改善する美容医療やシワ以外の手の老化を対処する方法についてQ＆A方式で解説していきます。

5．手のエイジングケアやトラブルのQ&A

ここでは、シワを始めとするあらゆる手のエイジングサインを解決する方法を、Q＆A方式でご紹介します。

気になるものからチェックして、参考にして下さいね。

Q1．手のシミやくすみはどうケアすべき？

• 

A．美白有効成分が配合されたハンドクリームが効果的です。

手のシミやくすみが気になるときは、国に美白効果を認められた「美白有効成分」を配合しているハンドクリームを使うのがおすすめです。

美白有効成分をしっかり配合している美白ハンドクリームには、

• 美白
• 医薬部外品（薬用）

といった表記がパッケージや本体に記載されているので、選ぶ際の目安にしてみて下さいね。

また、角質をオフする化粧品も手のエイジングケアとしておすすめですよ。 

ピーリング後は手が乾燥しやすくなるので、念入りに保湿することも忘れないで下さいね。

Q2．手がごわついているときのケアは？

• 

A．尿素配合のハンドクリームがおすすめです。

尿素とは肌の中にもともと存在する保湿成分である「天然保湿因子」の1つで、

• 肌をやわらかくする角質柔軟作用
• 肌をしっとりうるおす保湿作用

といった効果があり、ごわついて硬くなった手のハンドケアにぴったりの成分です。

以下に尿素配合のおすすめのハンドクリームをご紹介しますので、参考にしてみて下さいね。

◆おすすめの尿素配合ハンドクリーム
※商品の選定は編集部独自の調査による

ただし、手に傷や皮むけなどがある場合は「角質柔軟作用」によって尿素がしみることも。

こうした場合は無理に尿素配合のものは使わず、セラミドなどの保湿成分配合のハンドクリームで保湿しましょう。

Q3．手のシワを改善できる美容医療ってあるの？

• 

A．手のシワの改善治療は「ヒアルロン酸注射」が主流です。

ヒアルロン酸注射とは、ヒアルロン酸を注入することで肌にふっくらとハリを与え、シワを目立たなくする治療法です。

以下にヒアルロン酸注射の治療概要をまとめたので、気になる方は参考にしてみて下さいね。

治療方法	およその価格	即効性
注射器によるヒアルロン酸注入	4～6万円	当日中

ただし、持続効果は約半年～1年なので、効果を持続させるには年に1～2回施術を行う必要があります。

上記のことも踏まえて、まずはしっかりとカウンセリングを受けてみるのがおすすめですよ。

6．まとめ

最後にもう１度、手のシワを改善するハンドケアについておさらいしておきましょう。

さらに、次のようなハンドクリームを使うことでより効果的に手のシワをケアできますよ。

できることから実践して、指先までつるんと整った年齢を感じない美しい手を叶えて下さいね。

※この記事は2024年4月時点での情報を基に作成しています。