30代になると肌の乾燥や毛穴、シミ、大人ニキビといった、20代のころとは違う肌トラブルに悩まされますよね。
そこでこの記事では、
- 30代女性50名へのリアルな口コミアンケート
- 美容のプロ・コスメコンシェルジュの成分調査
などをもとに厳選した、30代の肌にぴったりな化粧水をランキングでご紹介します！
さらに「30代からの正しいスキンケア」など、今知っておきたいお役立ち情報もご紹介しますよ。
30代の肌にぴったりの1本を選んで、うるおいと透明感のある若々しいハリ肌を叶えていきましょう！
Outline
※この記事は、2019年8月時点での情報を参考にしています。
※本記事内のエイジングケアとは、年齢に応じた保湿・ハリのお手入れのこと、浸透とは角質層までをいいます。
※本記事内の美白とは、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことをいいます。
1．30代の肌に合う化粧水の選び方
30代は、20代に比べて肌のうるおいやハリが低下してくる時期であり、さまざまなエイジングサインが現れてきます。
20代の頃と同じ化粧水では “ 満足なスキンケア ” が行いづらい30代は、どのような化粧水を選ぶのが正解なのでしょうか？
30代の肌に合う化粧水を選ぶには、次の2点がポイントになります。
30代に合う化粧水を選ぶポイント
それでは次から詳しく見ていきましょう！
▶スキンケア方法を先に知りたい方は、記事内「4．30代からの正しいスキンケア方法」をチェック！
①高保湿成分配合のものを選ぶ
30代になると肌の水分量が減るため、今までよりも肌が乾燥しやすくなります。
乾燥は、小ジワやくすみ、毛穴などのあらゆる肌トラブルを招く原因となるので、「高保湿成分」配合の化粧水で、肌をうるおすことが大切です。
- セラミド
- ヒアルロン酸
- コラーゲン…など
なかでも「セラミド」は特に保湿効果の高い優秀成分なので、ぜひ取り入れてみて下さいね。
②肌悩みに合う成分配合のものを選ぶ
より効果的なケアのためには、高保湿成分に加えて「肌悩みに合ったケア成分」配合の化粧水を選びましょう。
以下に、肌悩みごとにおすすめの美容成分をまとめたので、参考にして下さいね。
◆肌悩み別のおすすめ美容成分
| 肌悩み | おすすめの美容成分 |
|
⇒肌のハリを促す成分
|
|
⇒国が認めた美白有効成分
|
|
⇒ニキビの炎症を抑える成分 ・グリチルリチン酸 ・アラントイン ・トラネキサム酸 |
なかでも「ビタミンC誘導体」は皮脂抑制効果もあるので、大人ニキビにお悩みの方にもおすすめの万能成分ですよ。
◆使いやすい価格かどうかも要チェック！
前提として、化粧水は使い続けることで効果を実感できるため、『継続しやすい価格かどうか』もチェックしておきましょう。
ちなみに、30代の女性は化粧水にいくら使ってるのか？…気になるところですよね。
そこで実際に30代女性50名にアンケートを実施して、みなさんが化粧水に使う金額を伺いました！
アンケートの結果、
- もっとも多かった回答が「3000円」
- 次に多かった回答が「4000円～5000円」
になりました。
「30代になって、化粧水をちょっと良いものに変えた」といった意見も多く、年代に合うアイテムに切り替える方が多いようでした。
この記事ではデパコスからプチプラまで幅広くご紹介していきますので、ぜひ参考にして下さいね。
2．30代におすすめの化粧水人気ランキング
ここでは30代の肌にぴったりな人気の化粧水を、
- コスメコンシェルジュによる成分評価
- 30代の女性50名への口コミ調査
という基準でご紹介していきます。
また、ランキングのアイテム選定は「美容のプロ・コスメコンシェルジュ」に監修をお願いしました。
各アイテムの全成分をチェックしてもらい、30代の肌に合ったおすすめの化粧水を厳選しています。
◆30代におすすめの化粧水人気ランキング一覧
（クリックで各商品詳細をご覧になれます）
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※カスタムライフにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。
1位：ザ・タイムR アクア（IPSA）
総合評価 ：4.7
成分評価 ：4.5
ユーザー満足度：5.0
◇価格：2000円（税抜）／200mL
ひとりひとりが持つ「肌本来の力」にアプローチすることを目指すブランド・IPSA（イプサ）から「ザ・タイムR アクア」です。
美白や大人ニキビに効果的な「トラネキサム酸」を始め、
- 肌荒れケア成分
…グリチルリチン酸2K、シャクヤクエキス - 高保湿成分
…ヒアルロン酸
といった30代の肌にぴったりな美容成分をバランスよく配合。
大人ニキビなどの肌荒れを落ち着かせながら、肌に透明感を与えてくれる優秀な化粧水です。
さらに、肌の表面にうるおいの層を作る独自の処方によって、ぷるんとしたうるおいが長時間持続しますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
これを使いだしてからひどかった肌の乾燥が落ち着き、気になっていた小ジワも薄くなってきたと感じます。サラッとしたテクスチャですが保湿力も十分ですし、年間通じて使えると思います。匂いがほとんどしないところが気に入っています。（乾燥肌／38歳）
水のようなテクスチャで肌になじみ、しっかり浸透してくれる感じがあります。私は乾燥肌なのですがこの化粧水を使うと潤いを感じることができました。お洒落なボトルデザインも好きですし、値段もそれほど高くないのでリピートしています。（乾燥肌／39歳）
合わない化粧水を使うと荒れてしまう敏感肌なのですが、こちらはアルコール無添加なので心地よく使えています。30代になってから大人ニキビにも悩んでいたのですが、肌が整ってきたと感じます。（乾燥肌／37歳）
部分的な乾燥やテカリが気になるなど、肌のバランスがくずれがちな方にぴったりですね。
【商品名】ザ・タイムR アクア（医薬部外品）
【ブランド】IPSA（イプサ）
【価格】4000円（税抜）／200mL
【買える場所】公式通販、百貨店、化粧品専門店など（店舗一覧）
トラネキサム酸*,グリチルリチン酸ジカリウム*,アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム,ｄｌ－α－トコフェロール２－Ｌ－アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩,シャクヤクエキス,精製水,ジプロピレングリコール,濃グリセリン,ポリオキシエチレン（１４）ポリオキシプロピレン（７）ジメチルエーテル,ポリオキシエチレン（１７）ポリオキシプロピレン（４）ジメチルエーテル,ソルビット液,エデト酸二ナトリウム,クエン酸,ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル,２－メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液,１，３－ブチレングリコール,クエン酸ナトリウム,ピロ亜硫酸ナトリウム,ノバラエキス,マヨラナエキス,テンチャエキス,フェノキシエタノール *は「有効成分」無表示は「その他の成分」
2位：モイストリペアローション 2（freeplus）
総合評価 ：4.6
成分評価 ：4.5
ユーザー満足度：4.5
◇価格：3300円（税抜）／130mL
カネボウの敏感肌研究から生まれたブランド・freeplus（フリープラス）の「モイストリペアローション 2」です。
- エイジングケア成分
…ナイアシン、センキュウエキス、カンゾウ葉エキス - 高保湿成分
…ヒアルロン酸、トウニンエキス、タイソウエキス
といった、植物エキスを含む多彩な美容成分を配合。
ゆらぎがちな年齢肌にみずみずしいうるおいを与え、透明感あふれるツヤ肌を叶えてくれます。
アルコールやパラベンフリーなので、生理前など肌が敏感になりがちな時期にも頼れる化粧水です。
◆実際に使用した方の口コミ
さっぱりした使用感ですが保湿力があります。これを使用し始めてから友人に「肌がきめ細やかになったね！」と言ってもらいました。確かに肌の調子も良く、化粧のりも大変良くなったと感じます。（敏感肌／38歳）
肌なじみがよく乾燥しがちな肌をしっとり保湿してくれるので、今の私の肌に合っていると感じます。なんと言ってもエイジングケアができるが嬉しいです。（混合肌／38歳）
敏感肌なので、アルコールや香料が無添加なのが嬉しいです。こちらを使うと肌がうるおってツヤやハリを感じることができます。若々しい印象になれるので、これからも続けていきたいと思います。（敏感肌／31歳）
こちらは「しっとりタイプ」ですが、「さっぱりタイプ」もあるため肌の状態や季節によって使い分けるのもおすすめです。
【商品名】モイストリペアローション 2（医薬部外品）
【ブランド】freeplus（フリープラス）
【価格】3300円（税抜）／130mL
【買える場所】通販、スーパー、ドラッグストアなど
＜有効成分＞ ニコチン酸アミド、グリチルリチン酸ジカリウム
＜その他の成分＞ 水、DPG、濃グリセリン、ミリスチン酸オクチルドデシル、BG、フェノキシエタノール、スクワラン、水添大豆リン脂質、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、コレステロール、トウヒエキス、マカデミアナッツ油、キサンタンガム、水酸化カリウム、エデト酸塩、カルボキシビニルポリマー、カンゾウ葉エキス、センキュウエキス、タイソウエキス、チンピエキス、トウニンエキス、ヨクイニンエキス、N-メチル-L-セリン、ヒアルロン酸ナトリウム-
3位：バランス スキンコンディショナー（RMK）
総合評価 ：4.4
成分評価 ：4.3
ユーザー満足度：4.5
◇価格：4000円（税抜）／150mL
素肌を美しくすることを「プレメイク」とする理念をもったブランド・RMK（アールエムケー）の「バランス スキンコンディショナー」です。
- エイジングケア成分
…ナイアシンアミド - 大人ニキビケア成分
…グリチルリチン酸2K - 高保湿成分
…ヒアルロン酸
などのほか、美白ケア効果のある「カモミラエキス」といった植物エキスを数種類配合した、贅沢な処方の化粧水。
30代に起こりがちな肌悩みをトータルケアしながら、マイルドなテクスチャでお肌を優しくうるおしてくれますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
私は乾燥肌ですが、体調や季節の変化によって部分的に脂っぽくなって肌荒れしたり、化粧が崩れることがあります。この化粧水はそういったバランスの崩れた肌を整えながら保湿してくれるので、愛用しています。（乾燥肌／37歳）
季節の変わり目による乾燥や肌トラブルに対応してくれること、肌全体を均一にうるおうところが気に入ってます。また、香りも自分好みで使いやすいです。（混合肌／38歳）
季節の変わり目に吹き出物が時々できていたのですが、こちらを使いだしてから肌の調子が整ってきたと感じています。またスッキリとしたシトラス系の香りも気に入ってます。（混合肌／32歳）
季節やホルモンバランスで肌の調子が変わるという方に、1度試していただきたい優秀な化粧水です。
【商品名】バランス スキンコンディショナー（医薬部外品）
【ブランド】RMK（アールエムケー）
【価格】4000円（税抜）／150mL
【買える場所】公式通販、百貨店、化粧品専門店など（店舗一覧）
ニコチン酸アミド＊、グリチルリチン酸ジカリウム＊、水、ＤＰＧ、濃グリセリン、ＢＧ、マルチトール液、ＰＥＧ１０００、フェノキシエタノール、ＰＯＥ水添ヒマシ油、セイヨウナシ果汁発酵液、ヨクイニンエキス、ＰＯＥメチルグルコシド、ＰＯＥ（２０）ヤシ油脂肪酸ソルビタン、２-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、クエン酸Ｎａ、ＰＯＥ・ジメチコン共重合体、クエン酸、エデト酸塩、カモミラエキス-１、（エイコサン二酸／テトラデカン二酸）デカグリセリル液、ヒアルロン酸Ｎａ-２、茶エキス-１、セージエキス、香料 ＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」
使ってみたい化粧水はありましたか？
ランキングでご紹介した化粧水の特徴をまとめましたので、アイテム比較の参考にしてくださいね。
◆30代におすすめの人気化粧水：比較表
| 順位 | 価格／容量 | 特徴 |
| 1位： IPSA  |
4000円 ／200mL |
大人ニキビ・美白ケア うるおいキープ |
| 2位： freeplus  |
3300円 ／130mL |
小ジワ・くすみケア やさしい使い心地 |
| 3位： RMK  |
4000円 ／150mL |
小ジワ・大人ニキビケア 肌を健やかに整える |
続いては、毛穴やシミといった「肌悩み」や、プチプラなどの「価格別」の、おすすめ化粧水をご紹介していきますよ。
3．肌悩みや価格別に30代におすすめの化粧水
ここではより自分にぴったりの化粧水を選びたい方のために、
といった、肌悩みや価格別におすすめの、30代向け化粧水をご紹介していきます。
気になるものからチェックしてみて下さいね。
3-1．プチプラでもデパコス並みに優秀な化粧水
ここでは、ドラックストアなどで手軽に購入できる「1000円以下のプチプラ化粧水」のなかから、30代の肌にぴったりなものを厳選してご紹介していきます。
・リセプトスキン プレミアム化粧水（ZETTOC STYLE）
◇価格：980円（税抜）／170mL
「科学の力で効能を実現する」という企業理念を掲げる、ZETTOC STYLE（ゼトックスタイル）から「リセプトスキン プレミアム化粧水」です。
約1000円という続けやすいプチプライスながら、
- エイジングケア成分
…レチノール、EGF - 高保湿成分
…コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン - 美白ケア成分
…プラセンタエキス
といった、豊富な美容成分を贅沢に配合。
肌をしっとり保湿して、内側から弾むようなハリや弾力を感じる肌に導いてくれますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
肌のハリが低下したことで、目元や口元が疲れた表情になりがちだったので試してみました。リーズナブルな価格なのに、お肌をしっとりとうるおしてくれて、使っていくうちに肌にハリやツヤが出てきたように思います。（乾燥・敏感肌／39歳）
こんなにお手頃な価格なのに、配合成分が贅沢で嬉しいです。肌のたるみが気になって使ってみましたが、お肌がぷるっとうるおうようになりハリ感が出てきたと思います。（乾燥肌／32歳）
気になっていた美容成分が色々入っていて、エイジングケアに良さそうと購入してみました。とろみのあるテクスチャですが浸透しますし、お肌がしっとりうるおって、なんとなく肌に弾力を感じるようになりました。（敏感肌／31歳）
「レチノール化粧品を試したいけど高価で手が出ない…」という方も、気軽にお試しできるコスパの良いアイテムですよ。
【商品名】リセプトスキン プレミアム化粧水
【ブランド】ZETTOC STYLE（ゼトックスタイル）
【価格】980円（税抜）／170mL
【買える場所】公式通販、その他通販
水、BG、グリセリン、DPG、ペンチレングリコール、ヒトオリゴペプチド-1、プラセンタエキス、アセチルヒアルロン酸Na、加水分解コラーゲン、パルミチン酸レチノール、加水分解エラスチン、エチルヘキシルグリセリン、クエン酸、クエン酸Na、PEG-60水添ヒマシ油、スフィンゴモナス培養エキス、トコフェロール、ヒドロキシエチルセルロース、プルラン、メチルグルセス-10、ピーナッツ油、フェノキシエタノール、香料
・日本酒の化粧水 高保湿（菊正宗）
◇価格：840円（税抜）／500mL
日本酒造りの老舗ブランド・菊正宗から「日本酒の化粧水 高保湿」です。
1本に日本酒1升（1.8Ｌ）分の主要アミノ酸がギュッと詰まった化粧水で、
- 美白ケア成分
…プラセンタエキス・アルブチン - 大人ニキビケア成分
…グリチルリチン酸2K - 高保湿成分
…2種類のヒト型セラミド
など、多彩な美容成分も配合した贅沢な処方。
くすみや大人ニキビをケアしながら、つるんと滑らかに整った透明感のある肌を叶えてくれますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
日本酒の効果なのか、保湿力がすごいです。ベタつかないのにしっとりした使用感で気に入りました。いままでの化粧水では使用しても数時間後には乾燥してしまうのが悩みでしたが、こちらはぷるぷるの状態が続きます。（混合肌／35歳）
出産後、乾燥が気になるようになって使い始めました。お酒の匂いもそんなに気になりませんし、肌全体が手のひらにすいつくようにしっとりします。ポンプ式で入浴後に素早く保湿できるも嬉しいです。（乾燥肌／31歳）
30代になってから肌の乾燥がひどくなり、エアコンをつけている部屋だとファンデーションが浮いて困っていました。この化粧水を使ってからは肌のうるおいが持続するようなり、目元のファンデの浮きが気にならなくなりました。（乾燥肌／30歳）
500mLという大容量なので、顔だけでなくボディの保湿にも活用できますね。
【商品名】日本酒の化粧水 高保湿
【ブランド】菊正宗
【価格】840円（税抜）／500mL
【買える場所】公式通販、ドラッグストアなど
水、グリセリン、ＢＧ、コメ発酵液、グルタミン酸、アルギニン、ロイシン、セラミド３、セラミド６Ⅱ、 プラセンタエキス、アルブチン、グリチルリチン酸２Ｋ、ダイズタンパク、マルチトール、メチルグルセス－１０、 ＰＥＧ－６０水添ヒマシ油、ヒドロキシエチルセルロース、（スチレン／アクリル酸アルキル）コポリマーＮａ、 クエン酸、クエン酸Ｎａ、フェノキシエタノール、メチルパラベン、香料
・ 超潤化粧水AP（美容原液プレミアム）
◇価格：800円（税抜）／185mL
低価格ながらも配合成分にこだわりぬくブランド・美容原液プレミアムから「超潤化粧水AP」です。
約900円というプチプライスで、
- エイジングケア成分
…ビタミンC誘導体、ナイアシンアミド、フラーレン - 美白ケア成分
…プラセンタエキス、アルブチン - 高保湿成分
…グルコシルセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸
といった、デパコスにも引けを取らない美容成分を配合。
とろみのあるテクスチャが、乾燥しがちな年齢肌を濃密に保湿。小ジワの気にならないふっくら肌へと導きます。
◆実際に使用した方の口コミ
かなりとろみのある濃厚な使用感です。使ったそばからお肌がどんどんうるおっていく感じがわかり、吸いつくような質感になります。化粧水とは思えないほどの保湿力です。口周りと目元の乾燥が悩みでしたが、使い始めてから乾燥がかなり減りました。（混合肌／33歳）
日焼けで黒くなった顔を少しでも白くしたくて使い始めました。使用してから1年ほど経過した結果、肌のトーンが明るくなったように感じています。とろみがある化粧水ですが、すぐに肌に浸透するのでベタつきを感じることがなくて気に入っています。（乾燥肌／34歳）
30代になってからスキンケアをしてもなかなか肌のうるおいを実感できていませんでしたが、こちらは肌のうるおいが持続するので嬉しいです。安いのでこれからもリピートしていく予定です。（乾燥肌／32歳）
手に取りやすい価格なので、「エイジング化粧水を試したいけど値段がネック…」と悩んでいた方にぜひ試していただきたいアイテムです。
【商品名】超潤化粧水AP
【ブランド】美容原液プレミアム
【価格】800円（税抜）／185mL
【買える場所】公式通販、ドラッグストアなど
水、グリセリン、ペンチレングリコール、BG、フラーレン、水溶性コラーゲン、サクシノイルアテロコラーゲン、スクワラン、プラセンタエキス、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na、アルブチン、トレハロース、PVP、ヒドロキシエチルセルロース、(スチレン/アクリレーツ)コポリマー、メチルパラベン、カルボマー、水酸化K、クエン酸、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、3-O-エチルアスコルビン酸、ナイアシンアミド、α-グルカン、セレブロシド、グルコシルセラミド、フェノキシエタノール
3-2．毛穴・大人ニキビ対策におすすめの化粧水
ここからは、「大人ニキビ」や「皮脂による毛穴」が気になる30代におすすめの化粧水をご紹介していきます。
・アクネケア 化粧液（FANCL）
◇価格：1500円（税抜）／30mL
余計なものは入れず、肌が求めるシンプルなスキンケアを実現するブランド・FANCL（ファンケル）の「アクネケア 化粧液」です。
- 大人ニキビケア成分
…グリチルリチン酸2K、シャクヤクエキス - 高保湿成分
…モクツウ抽出液保湿、プルーン酵素分解物
といった、植物由来の美容成分をたっぷり配合。
ニキビの原因となる過剰な皮脂を抑えつつも、年齢によってゆらぎがちな肌をみずみずしくうるおしてくれる化粧水です。
◆実際に使用した方の口コミ
色んな化粧水を試してきましたが、どれも大人ニキビへの効果がイマイチで困っていました。ですがこちらを使ってから肌のコンディションがかなり落ち着き、大人ニキビも減ってきたように思います。さっぱりした化粧水で、ベタつきもありません。（乾燥肌／34歳）
20代後半くらいから毎月口元の同じ場所に大人ニキビができており、治ってはできてを繰り返していました。こちらを使うようになって1年くらいたちますが、口元にニキビができなくなって感動しています！夏でもベタつかずに使えるのが嬉しいです。（混合肌／30歳）
今まで試してきた化粧水よりも断然に大人ニキビへの効果を実感できています。ベタつかずさっぱりしていて肌なじみもよく、保湿力も高いので私には合っているなと思います。（普通肌／30歳）
防腐剤など肌が刺激を感じやすい成分が無添加なので、「開封後1か月で使い切ること」が推奨されている、鮮度にもこだわった化粧水です。
【商品名】アクネケア 化粧液（医薬部外品）
【ブランド】FANCL（ファンケル）
【価格】1500円（税抜）／30mL
【買える場所】公式通販、直営店など（店舗一覧）
グリチルリチン酸２Ｋ、精製水、ＢＧ、濃グリセリン、ペンチレングリコール、シャクヤクエキス、トウニンエキス、シソエキス－１、モクツウ抽出液、プルーン酵素分解物、ゼニアオイエキス、フィトステロール、大豆リン脂質、天然ビタミンＥ、ベタイン、ラフィノース水和物、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、ジグリセリン、ＤＰＧ、メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、グリセリンエチルヘキシルエーテル、メントール、クエン酸、クエン酸Ｎａ
・大人のニキビ対策 薬用美白化粧水（肌美精）
◇価格：1150円（税抜）／200mL
厳選された美容成分と浸透テクノロジーが融合したクラシエのスキンケアブランド・肌美精から「大人のニキビ対策 薬用美白化粧水」です。
- 大人ニキビケア成分
…グリチルリチン酸2K、イソプロピルメチルフェノール - 美白有効成分
…ビタミンC誘導体 - 高保湿成分
…コラーゲン
といった成分を配合。
今ある大人ニキビだけでなく、ニキビ跡などの赤みにもはたらきかけて、色ムラのない均一で明るい印象の肌に整えてくれますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
いつもニキビで悩んでいるわけではありませんが、たまにニキビができた時は使っています。大人ニキビだけでなく、くすみもケアしてくれるので重宝しています。私の肌ではやや乾燥しやすい気がするので、使用後は乳液で保湿しています。（混合肌／35歳）
たまにできる大人ニキビが悩みで使ってみましたが、ニキビができにくくなった気がします。さっぱりしたテクスチャで夏でも気兼ねなく使えます。（混合肌／30歳）
混合肌で頬は乾燥するのにTゾーンは脂っぽくて、生理前には必ずニキビができてしまいます。大人ニキビは保湿もしっかりしたほうがいいと聞き使用しましたが、肌がうるおうことでニキビができにくくなったと感じます。（混合肌／35歳）
「大人ニキビ」と「美白」が同時にケアできる、優秀な化粧水ですよ。
【商品名】大人のニキビ対策 薬用美白化粧水（医薬部外品）
【ブランド】肌美精
【価格】1150円（税抜）／200mL※カスタムライフ編集部調べ
【買える場所】 ドラッグストア、その他通販など
【有効成分】L-アスコルビン酸2-グルコシド、イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2K
【その他の成分】
水溶性コラーゲン、オウゴンエキス、ホップエキス、酒石酸、ウーロン茶エキス、レモンエキス、キウイエキス、水、エタノール、DPG、PEG(20)、水酸化K、POE硬化ヒマシ油、HEDTA・3Na液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、EDTA-3Na、クエン酸Na、ラウリン酸POE(20)ソルビタン、BG、クエン酸、メンチルグリセリルエーテル、デヒドロジクレオソール、フェノキシエタノール、香料
・ハトムギ化粧水（ナチュリエ）
◇価格：650円（税抜）／500mL
口コミでの人気も高いナチュリエの「ハトムギ化粧水」です。
- 大人ニキビケア成分
…グリチルリチン酸2K - 保湿成分
…ハトムギエキス
といったシンプルな処方の化粧水で、クセがなく使いやすいのがポイントです。
サラサラとしたテクスチャですばやく肌になじみ、スベスベとした手触りに導いてくれますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
これを使いだしてから徐々に大人ニキビの数が減ってきた気がしますし、肌の赤みも落ち着いてきたように思います。保湿力が高いので肌が守られているような感覚がします。（混合肌／34歳）
さっぱりしていて肌にぐんぐん浸透するような使用感がとても気に入っています。長いこと愛用していますが、大人ニキビや肌の赤みが落ち着いて、透明感が出た気がします。家族や友人にも肌が綺麗になったと褒められ、本当に嬉しいです。（敏感肌／33歳）
さっぱりした使用感ですが、乾燥しがちな冬も肌のつっぱりや乾燥を感じることはありませんでした。しっとりもちもち感まで求める方には物足りないかも知れませんがコスパはかなり良いと思います。（混合肌／32歳）
ただし、アルコールや肌を乾燥させやすい成分も配合されているので、脂性肌の方やさっぱり系の化粧水を探している方におすすめです。
【商品名】ハトムギ化粧水
【ブランド】naturie（ナチュリエ）
【価格】650円（税抜）／500mL
【買える場所】公式通販、スーパー、ドラッグストアなど
水、DPG、BG、グリセリン、ハトムギエキス、グリチルリチン酸2K、（スチレン/アクリレーツ）コポリマー、エタノール、クエン酸、クエン酸Na、メチルパラベン、プロピルパラベン
3-3．シミ・美白対策におすすめの化粧水
ここからは、国に効果を認めれている「美白有効成分」配合の化粧水をご紹介していきます。
・アクアフォースホワイトローション ボトル入り M しっとりタイプ （ORBIS）
◇価格：1800円（税抜）／180mL
肌本来の力を引き出しながら、心地よいスキンケアを叶えるブランド・ORBIS（オルビス）の「アクアフォースホワイトローション ボトル入り M（しっとりタイプ）」です。
- 美白有効成分
…ビタミンC誘導体 - 大人ニキビケア成分
…グリチルリチン酸2K - 高保湿成分
…ヒアルロン酸
といった美容成分のほか、肌に透明感をもたらす「ローズヒップ」や「ルイボス」などの植物エキスも配合。
肌をうるおいで満たしながら、キメの整った明るい印象に仕上げてくれますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
ベタベタしないのにちゃんと保湿してくれて、エアコンの効いた場所に一日中いても肌が乾燥に負けていないと感じます。今年はシミが新たに増えていないので、美白ケア効果も実感できています。無香料でパラベンフリーなど、肌を第一に考えて作っているという点もお気に入りの理由です。（乾燥肌／39歳）
夏の紫外線が気になってきたので購入しました。こちらを使用してからは、少し肌のトーンが明るくなった気がしますし、肌もしっとりして水分もちゃんと行き届いてる感じ。無香料でベタついた感じもありません。（乾燥肌／30歳）
日焼けした肌に使用しましたが、２週間ほどたった頃に少し美白効果を感じ始めました。しっとりタイプということもあり、保湿力は結構ありますがベタつくことはありません。すーっと肌に浸透して、朝までしっとりが続きます。（乾燥肌／32歳）
浸透力の高い化粧水なので、美白成分をしっかりと肌の奥に届けることができますよ。
【商品名】アクアフォースホワイトローション ボトル入り M しっとりタイプ（医薬部外品）
【ブランド】ORBIS（オルビス）
【価格】1800円（税抜）／180mL
【買える場所】公式通販、直営店など（店舗一覧）
【有効成分】３－Ｏ－エチルアスコルビン酸
【その他の成分】水、グリセリン、ＢＧ、ＤＰＧ、ＰＥＧ（８０）、ジグリセリン、ノバラエキス、アスパラサスリネアリスエキス、ジメチルシラノール・ヒアルロン酸縮合液、アラニン、グリシン、セリン、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、ＰＯＥ（２４）ＰＯＰ（２４）グリセリルエーテル、クエン酸、クエン酸Ｎａ、ジエチレントリアミン５酢酸５Ｎａ液、フェノキシエタノール、メチルパラベン
・美白化粧水（キュレル）
◇価格：2300円（税抜）／140mL
花王株式会社の乾燥性敏感肌向けブランド・キュレルから「美白化粧水」です。
- 美白有効成分
…ビタミンC誘導体 - 保湿成分
…ユーカリエキス
などの成分を配合。
アルコール、香料、着色料などが無添加というやさしい使い心地ながら、シミやくすみを防いでくれる優れものです。
◆実際に使用した方の口コミ
敏感肌の私でも心地よく使えますし、お肌がしっとりするので日中の乾燥も防げます。使っていくうちに肌に透明感が出て、なんとなく肌のトーンが明るくなってきたような…。昼間浴びた紫外線をしっかりケアしてくれるのでシミができにくくなったと思います。（敏感肌／32歳）
これをつけていると夕方まで肌が乾燥することがないので、保湿力が優れていると感じます。「とてもしっとり」タイプを使用していましたが、化粧水の後の化粧もムラなくでき、使用感も良かったです。（混合肌／37歳）
肌に浸透しやすくてうるおいもあって気に入ってます。やさしい使い心地なので、肌の調子を気にせず毎日使える化粧水だと思います。（混合肌／30歳）
「ややしっとり」「しっとり」「とってもしっとり」の３種類の使い心地から、自分の好みに合わせて選べるのも嬉しいですね。
【商品名】美白化粧水（医薬部外品）
【ブランド】Ｃｕｒéｌ（キュレル）
【価格】2300円（税抜）／140mL
【買える場所】公式通販、スーパー、ドラッグストアなど
L-アスコルビン酸 2-グルコシド＊、精製水、グリセリン、BG、DPG、ユーカリエキス、PEG1540、ベタイン、プルラン、N-アミジノ-L-プロリン、水酸化K、リン酸1Na、POEイソセチルエーテル、リン酸2Na、ジメチルシロキサン・メチル（ウンデシルグリセリルエーテル）シロキサン共重合体、ジメチコン、パラベン ＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」 ※Ⅱしっとりの全成分です。
・美白化粧水 W しっとりタイプ（ちふれ）
◇価格：1150円（税抜）／180mL
高品質な化粧品を低価格で提供するブランド・ちふれから「美白化粧水 W しっとりタイプ」です。
エイジングと美白ケアの両方に効果的な「ビタミンC誘導体」のほか、
- 美白ケア成分
…アルブチン - 高保湿成分
…ヒアルロン酸、トレハロース
などを配合。
保湿と美白ケアの両方を叶えてくれるので、内側から輝くようなツヤ肌へと導いてくれますよ。
さっぱりした使い心地ながら、ノンアルコール処方を実現した優秀な化粧水です。
◆実際に使用した方の口コミ
こちらを使いだしてから毛穴開きやくすみが気にならなくなり、肌全体に透明感がでてきたように感じます。さらさらとした軽いつけ心地も気に入っています。リーズナブルな価格なのでエイジングケア初心者の方はこちらから始めてみると良いかもしれません。（混合肌／30歳）
肌にスーッと浸透する感じが心地よいです。美白系の化粧水なので保湿力が心配だったのですが、翌朝もモチモチの肌をキープできていました。しばらく使い続けているうちに、なんだか顔色が明るくなった気がします。（乾燥肌／31歳）
使い続けているうちに肌のトーンが明るくなってきたように思います。肌が乾燥しやすい私でも保湿力は十分だと感じました。使用後の肌がしっとりするので気に入ってます。（敏感肌／30歳）
継続的なケアに便利な「詰め替え用」もあるので、コスパ重視の方にぴったりですよ。
【商品名】美白化粧水 W しっとりタイプ
【ブランド】ちふれ
【価格】1150円（税抜）／180mL
【買える場所】公式通販、スーパー、ドラッグストアなど
＜有効成分＞ アルブチン、L-アスコルビン酸 2-グルコシド
＜その他の成分＞ 濃グリセリン、BG、ポリエチレングリコール4000、トレハロース液、グリチルリチン酸2K、ヒアルロン酸ナトリウム（2）、ノバラ油、水酸化K、クエン酸Na、クエン酸、ヒドロキシエタンジホスホン酸液、メチルパラベン、フェノキシエタノール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、EDTA-2Na、精製水
3-4．敏感肌におすすめのやさしい使い心地の化粧水
ここからは敏感肌の30代におすすめの、肌への負担が少ないシンプル処方の化粧水をご紹介していきます。
・フェイシャル トリートメント エッセンス（SK-II）
◇価格：8500円（税抜）／75mL
独自の美容成分「ピテラ」配合の化粧品が世界で支持を得ているブランド・SK-II（エスケーツー）から「フェイシャル トリートメント エッセンス」です。
- 独自成分「ピテラ」を90％以上配合
…ビタミンやアミノ酸が豊富な独自成分 - 敏感な肌にやさしい使い心地
…アルコールフリー
といった特徴で、「ピテラ」の美容効果を存分に体感することができる化粧水です。
ビタミンやアミノ酸が豊富なピテラによってお肌がうるおい、キメや水分バランスの整ったすこやかな肌が叶いますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
昔から乾燥肌で悩んでいた私。どの化粧水も合わなかったのですが、こちらを使って寝起きの肌のみずみずしさに感動しました。肌馴染みもよく気持ち良いのでこれからも愛用します。（乾燥肌／39歳）
つけた翌朝からお肌がしっかりうるおっているのを感じました。使い続けているうちに敏感でゆらぎがちだった肌が安定してきて調子が良くなったと思います。重すぎないのにちゃんと保湿してくれる使用感も私の肌に合っています。（敏感肌／36歳）
夏でも乾燥が気になるくらいの乾燥肌でしたが、これを使うようになってから乾燥を感じることがなくなりました。匂いが少し独自ですが、乾燥への効果をしっかり実感できたのでお値段だけのことはあると納得しています。（乾燥肌／38歳）
お値段はやや張りますが、長年のリピーターも多い実力派の化粧水です。
【商品名】フェイシャル トリートメント エッセンス
【ブランド】SK-II（エスケーツー）
【価格】8500円（税抜）／75mL
【買える場所】公式通販、百貨店、デパートなど（店舗一覧）
ガラクトミセス培養液（ギュウニュウ）、ＢＧ、ペンチレングリコール、水、安息香酸Ｎａ、メチルパラベン、ソルビン酸
・化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ（無印良品）
◇価格：639円（税抜）／200mL
岩手県釜石の天然水を使用した無印良品のスキンケアシリーズから「化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ」です。
- 肌荒れケア成分
…アラントイン、スベリヒユエキス - 高保湿成分
…ヒアルロン酸、リピジュア
といった成分を配合。
刺激を感じやすい30代の肌をやさしく保護するように保湿して、なめらかに整ったみずみずしい肌に仕上げてくれますよ。
約700円というお手頃価格で、やさしい使い心地としっかりとした保湿力が叶う化粧水です。
◆実際に使用した方の口コミ
乾燥を改善したくて使用しました。使ったあとはしっとりする感じで、冬場でも保湿力が高いと実感できました。ベタつきを感じることもなく、使用感にも満足しています。（乾燥肌／30歳）
ネットで評判が良かったので使ってみました。少しとろみのあるテクスチャで、少量でももっちり保湿してくれている感じがします。夏だと少しだけベタつきが気になりますが、乾燥肌の人だったら気にならないと思います。（脂性肌／30歳）
ベタベタしすぎずとろみがあって、程よい感じのテクスチャです。お肌につけた瞬間すばやくなじむ使用感も好きです。しっかりうるおいが持続するので日中の乾燥も気にならなくなりました。買いやすい価格なのでたっぷり使えて気に入ってます。（敏感肌／31歳）
保湿力の高さとコスパの良さで、口コミ評価も高い人気の化粧水ですよ。
【商品名】化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
【ブランド】無印良品
【価格】639円（税抜）／200mL
【買える場所】公式通販、直営店など（店舗一覧）
水、DPG、グリセリン、PEG-32、ジグリセリン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ヒアルロン酸Na、アラントイン、グレープフルーツ種子エキス、ポリクオタニウム-51、スベリヒユエキス、BG、フェノキシエタノール、PCA-Na、クエン酸Na、クエン酸
・モイスト ローション（LITS）
◇価格：1180円（税抜）／150mL
プチプライスで「幹細胞」を使った本気のエイジングケアが叶うブランド・LITS（リッツ）から「モイスト ローション」です。
1200円というお手頃価格ながら、
- エイジングケア成分
…リンゴ果実培養細胞エキス、ヘキサカルボキシメチルジペプチド－１２ - 高保湿成分
…ヒト型セラミド、コラーゲン、プロテオグリカン - 数種類の植物エキス
…ザクロ果実エキス、オタネニンジン根エキス
といった、エイジングケア成分などを多数配合。
年齢を重ねた肌を高い保湿力でうるおわせて、ハリとツヤを感じる若々しい素肌に導いてくれますよ。
◆実際に使用した方の口コミ
頬や目元周りなど、部分的に乾燥することが悩みでした。LITSを使用してから気になる乾燥を防ぐことができ、小鼻周りのテカりも気にならなくなりました。冬でもしっとりと使えるので、保湿力は高いと思います。（混合肌／32歳）
肌の乾燥が気になり品質の良い化粧水を探していました。使った感じはさらっとしていて、ベタつかないのが嬉しいです。軽い使用感の割に、保湿力の高い化粧水だと感じます。（混合肌／30歳）
季節を問わず、年齢を重ねると肌の乾燥が気になり、特にほほや口周りの乾燥が気になっていました。そんな時にこちらを使用したところ、翌朝顔全体にうるおいを感じることができ、化粧ノリの良さも実感できました。（乾燥肌／32歳）
保湿力が高いので、「夕方まで乾燥しづらい肌になった」と好評価を得ていました。
【商品名】モイスト ローション
【ブランド】LITS（リッツ）
【価格】 1180円（税抜）／150mL
【買える場所】公式通販、バラエティショップ、ドラッグストアなど（店舗一覧）
水、ＢＧ、グリセリン、ベタイン、ペンチレングリコール、リンゴ果実培養細胞エキス、コンフリーカルス培養エキス、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、エクトイン、セラミドＮＰ、セラミドＮＧ、セラミドＡＰ、水溶性プロテオグリカン、ヘキサカルボキシメチルジペプチド－１２、クダモノトケイソウ果実エキス、ザクロ果実エキス、グルコシルヘスペリジン、オタネニンジン根エキス、ヒアルロン酸ＰＧ、水添レシチン、水溶性コラーゲンクロスポリマー、レシチン、キサンタンガム、イソマルト、金、アルギニン、リシンＨＣｌ、ヒスチジンＨＣｌ、カラスムギ穀粒エキス、エチルヘキシルグリセリン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、スクワラン、プロパンジオール、ジイソステアリン酸ポリグリセリル－１０、クエン酸Ｎａ、トリエチルヘキサノイン、（アクリレーツ／アクリル酸アルキル（Ｃ１０－３０））クロスポリマー、水酸化Ｋ、クエン酸、ビオサッカリドガム－１、トコフェロール、タウリン、ダイズステロール、グルタミン酸、ロイシン、グリシン、セリン、バリン、トレオニン、アスパラギン酸Ｎａ、アラニン、イソロイシン、セルロースガム、アラントイン、フェニルアラニン、プロリン、炭酸水素Ｎａ、チロシン、グアニル酸２Ｎａ、イノシン酸２Ｎａ、フェノキシエタノール
あなたにぴったりの化粧水は見つかりましたか？
最後に、こうした化粧水の効果をより高める「30代からの正しいスキンケア方法」を見ていきましょう！
4．30代からの正しいスキンケア方法
30代はさまざまな肌変化が起こるため、正しい方法で毎日丁寧にスキンケアしていく必要があります。
そこでここでは、
といったことをご紹介していきますよ。
この先もきれいな肌でいるために、スキンケア方法を今一度見直してみて下さいね。
4-1．30代の肌はどう変わる？
30代の肌は、皮脂量は20代と変わらないまま水分量が減って乾燥してしまうという特徴があります。
◆年齢に伴う水分量と皮脂量の変化
このように肌の水分と油分のバランスが崩れることが、さまざまな肌トラブルを招く原因になってしまうのです。
ここで、30代の女性が実際にどんな肌悩みを抱えているのか、30代女性50名へのアンケート結果をグラフで見てみましょう。
30代にもっとも多かった肌悩みは「毛穴」と「小ジワ」、次いで「乾燥」という結果になりました。
頬あたりの毛穴の目立ちや、20代の頃には気にならなかった目元や口元の小ジワなどに悩まれているようでした。
では、こうした “ 肌変化が目立ち始める30代の肌 ” は、どのようにお手入れすればいいのか？次から詳しく見ていきましょう。
4-2．30代からの正しいスキンケアのコツ
効果的なスキンケアの基本は、正しい順番で基礎化粧品を使うことにあります。
◆正しいスキンケアの順序
上記のイラストのように、
- 水分の多い化粧水を最初に使う
- 油分が多いクリームなどは最後に使う
といった順番で使うと、美容成分を肌にしっかり浸透させることができますよ。
またスキンケアでは次のポイントを意識することで、乾燥や毛穴といった肌トラブルをしっかりケアできます。
◆30代からの正しいスキンケアのポイント
①クレンジング
・刺激の少ないミルク・クリームタイプを使う
（シート・オイルタイプは刺激が強いため×）
・肌負担を減らすため40秒程度で済ます
②洗顔
・洗顔料をよく泡立て、やさしく洗う
・朝はぬるま湯のみでOK
③化粧水・④美容液
・洗顔後の肌は急速に乾燥するためすぐに保湿
・たっぷりの量を均一にやさしくハンドプレス
⑤乳液・⑥クリーム
・適量を顔全体にやさしくハンドプレス
・特に乾燥が酷い部分はクリームを重ねづけ
ただし次のようなNGスキンケアは、肌を傷つけてシミ・シワ・たるみの原因になるので気をつけましょう。
肌を傷つけるNGスキンケア
× クレンジングや洗顔などで肌をこする
× 化粧水をなじませるために肌を叩く
また、刺激に敏感な30代の肌はコットンではなく手を使ってやさしくケアするのがおすすめです。
肌は思っている以上にデリケートで、コットンの繊維によって傷つくおそれがあるためです。
30代からのスキンケアは極力肌に負担をかけず、やさしく行うことを意識して下さいね。
美容液は、基礎化粧品のなかでもっとも美容成分の配合濃度が高いアイテム。 肌トラブルが増える30代は、肌悩みに合った美容液を取り入れるのがマストといえます。
特に悩みがないという方も、高保湿な「ヒト型セラミド」配合の美容液で乾燥を防いでおくのがおすすめですよ。
30代からのエイジングケアにぴったりの美容液は、別記事「エイジングケア美容液人気ランキング｜実際に使って選んだ優秀美容液６選」でチェックして下さいね。
5．まとめ
気になる化粧水は見つかりましたか？
30代の肌をしっかりケアできる化粧水を選ぶには、
- 高保湿成分が配合されているか？
- 自分の肌悩みに合う成分が配合されているか？
を確認することがポイントです。
最後にもう1度、30代におすすめの化粧水ランキングをまとめました。
肌悩みや価格別のおすすめを見たい方は「3．肌悩みや価格別に30代におすすめの化粧水」からチェックして下さいね。
30代の「今の肌」に合う化粧水を選んで、この先も若々しいハリツヤ肌をキープしていきましょう！
30代に起こりがちな、小ジワ、毛穴、シミといった肌トラブルをケアしながらしっかり乾燥も防いでくれるか？を吟味しました。
また、30代の肌はゆらぎがちで刺激を感じやすいため、肌の乾燥や刺激を起こしやすい「アルコール」が不使用の化粧水を厳選しました。
アイテム選定の監修者
コスメコンシェルジュ
江利川 サナエ
日本化粧品検定1級／コスメコンシェルジュ
美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。「あらゆる肌悩みに対し最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル（日本化粧品検定協会より）」です。