一人暮らし向け冷蔵庫のおすすめ｜自炊が楽しくなる人気12選

一人暮らしで揃える家電のなかでも、必須アイテムと言えるのが「冷蔵庫」ですね。

この記事では、自炊を楽しみたい人に使いやすい編集部おすすめの冷蔵庫をご紹介します。

さらに、家電販売店やメーカーへの聞き取りをもとに、使いやすい冷蔵庫を見極めるポイントも合わせてご紹介。ぜひ参考にしてくださいね。

※この記事は2023年11月時点の情報を参考にしています。

1. 一人暮らしに適した冷蔵庫の選び方は？

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お部屋にぴったりな冷蔵庫がお家にあれば、毎日のお料理も楽しくできますね。

一人暮らしで使いやすい冷蔵庫を見つけるには、

①最適なサイズ
②機能性

この2つをチェックしましょう！

①一人暮らしに最適なサイズは？

冷蔵庫選びで最も重要なのが、どれだけ食材が入るかの容量選び。

冷蔵庫内の容量は「L（リットル）数」で表され、この数字が大きいほど広く使うことができます。

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上記のように自炊を頻繁にする人であれば、150L以上を選ぶと食材も余裕を持って買い置きできます。

②機能性をチェック

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一人暮らしサイズの冷蔵庫は、チルド室や野菜室など上位機種にある機能はほぼ搭載されておらず、モデルによっても冷蔵性能に差が出づらい商品です。

そこで選ぶ際は、「使いやすさ」に注目すると自分にぴったりの商品が見つかりますよ。

毎日使うものだからこそ、細かい部分も忘れずにチェックしてくださいね。

◆ドアが開く方向

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冷蔵庫の使い勝手に大きく直結するのが「ドアが開く方向」です。

一人暮らしサイズの冷蔵庫は、基本的に「右開き」であることが多く、部屋のレイアウトによっては食材が取りづらいことも。

100～200Lクラスの冷蔵庫であれば、扉の向きを変更できるモデルをシャープがリリースしているので、ぜひチェックしてみてください。

◆冷凍室の大きさ

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冷凍室の広さを重視するなら、最低でも「40L以上」、余裕を持って使いたいなら「50L以上」のモデルを選びましょう。

上記のモデルであれば、「冷凍庫内がすぐにいっぱいになってしまう！」という事態を防げるのでおすすめですよ。

◆お手入れのしやすさ

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お手入れしやすいモデルを見つけるなら、下記の2つの機能をチェックしましょう。

上記の機能があれば、お手入れがラクになるだけでなく冷蔵庫内も清潔に保ちやすくなります。

2. 容量別｜編集部おすすめの冷蔵庫12選

ここからは、「一人暮らしに適した冷蔵庫の選び方」をもとに、編集部厳選の冷蔵庫12選をご紹介します。

気になる商品をチェックしてみてくださいね。

※価格を含む商品詳細は公式サイト・各種通販サイトを参照しています。（税込）

150～200L｜おすすめの冷蔵庫7選

はじめに、自炊派におすすめの食材がたっぷり入る150～200L前後までの冷蔵庫をご紹介します。

162L
ハイセンス HR-D15F

冷蔵室	冷凍室
113L	49L

162Lの大容量で、3万円台前半から購入できるリーズナブルさが魅力のハイセンス「HR-D15F」。

さらに、ドアの閉め忘れをアラーム音で知らせるなど、うっかりさんにも安心な機能が付いています。

168L
三菱電機 MR-P17G

冷蔵室	冷凍室
122L	46L

マット仕上げの外装カラーで、キッチンによく馴染むデザインが魅力の三菱電機「MR-P17G」。

さらに、移動可能なガラス棚が4段も付いており、食材の高さに合わせて自由にレイアウトができます。

168L
パナソニック NR-B17FW

冷蔵室	冷凍室
124L	44L

ドア表面に光沢を抑えた処理を施し、高級感のある見た目に仕上げているパナソニック「NR-B17FW」

さらに、160Lクラスでありながら幅48cmと、大容量でありながらコンパクトに置けるのも魅力です。

170L
東芝 GR-T17BS

冷蔵室	冷凍室
127L	43L

東芝の2021年モデルの冷蔵庫のなかでは、ベーシックなモデルにあたる「GR-T17BS」。

さらに、菌の繁殖を抑える「抗菌・脱臭フィルター」を標準で搭載しているのも特徴です。

179L
シャープ SJ-D18H

• 
  https://jp.sharp

冷蔵室	冷凍室
121L	58L

エントリーモデルながら、抗菌機能や収納に便利な機能が揃っているのがシャープの「SJ-D18H」。

さらに、ドアの開閉方向を変えられるため、引っ越し先でレイアウトが変わっても安心です。

199L
ツインバード HR-E919PW

• 
  https://item.rakuten.co.jp

冷蔵室	冷凍室
78L＋50L	71 L

温度が切り替え可能な50Lの冷蔵室を搭載しているのがツインバードの「HR-E919PW」。

さらに、製氷皿や製氷ケースなど冷凍食品をよく使う人に便利なオプションが充実しています。

201L
AQUA AQR-20M

冷蔵室	冷凍室
143L	58L

200L前後のモデルでは、最大級の冷蔵室を搭載しているのがAQUA の「AQR-20M」。

さらに、本体の天板は52.5cmと広く、ワイドタイプのオーブンレンジも設置できるのが特徴です。

100～150L｜おすすめの冷蔵庫5選

次に、外食メインの方が使いやすい100～150Lサイズの冷蔵庫をご紹介します。

110 L
ツインバード HR-FJ11B

• 
  https://store.twinbird.jp

冷蔵室	冷凍室
70 L	40L

110Lというコンパクトさで、霜取り不要の冷凍室を備えたモデルがツインバードの「HR-FJ11B」。

また、高さが108cmと低く、天板に置いた電子レンジの操作がしやすいのもポイントです。

126 L
AQUA AQR-13M

• 
  https://aqua-has.com

冷蔵室	冷凍室
80L	46Ｌ

100～200Lクラスの冷蔵庫で紹介した「AQR-20M」の小型モデルに位置するのが「AQR-13M」 。

さらに、生鮮食品の冷蔵に便利な「低温フリーケース」など、上位機種と同様の機能が揃っています。

128L
シャープ SJ-H13E

• 
  https://jp.sharp

冷蔵室	冷凍室
94L	34L

コンパクトでシンプルモデルのシャープの「SJ-H13E」。

さらに、23dbという静音設計により、ワンルームでも稼働音が気にならないのが特徴です。　

140L
ハイアール JR-NF140M

冷蔵室	冷凍室
92L	48L

グローバルな家電メーカーであるハイアールの一人暮らしにぴったりなモデルが「JR-NF140M」。

さらに、2Lペットボトル 3本収納可能でミニマムサイズでも実用性が高いのが特徴です。

146L
ツインバード HR-F915W

• 
  https://www.kojima.ne

冷蔵室	冷凍室
73L	73L

小型サイズでも冷凍食品をたくさん使いたい人に便利なツインバードの「HR-F915W」 。

さらに、コンパクトな冷蔵室は2段ドアポケット付きで棚板の位置も変更できるなど、使い勝手も優秀。

番外編｜100L未満のおすすめ冷蔵庫2選

最後に、サブの冷蔵庫として便利に使える100L未満の小型冷蔵庫をご紹介します。

87L
アイリスオーヤマ PRC-B092D

冷蔵庫	冷凍庫
61 L	26L

木目調のデザインで、お部屋のインテリアにもマッチするのがアイリスオーヤマの「PRC-B092D」。

さらに、冷凍室のドアにもポケットが付いておりコンパクトでも収納力が高いモデルとなっています。

93L
ハイセンス HR-B95A

• 
  https://www.hisense.co.jp

冷蔵庫	冷凍庫
67L	26L

コンパクトでも、上位機種と変わらない仕様で人気のハイセンス「HR-B95A」。

さらに、耐熱天板で電子レンジも設置可能と、キッチン用のサブ冷蔵庫としても活躍します。

3. 冷蔵庫に関するQ＆A 

最後に、冷蔵庫に関する疑問にお答えします。

普段冷蔵庫を使うときにも役立つ情報を集めましたので、ぜひチェックしてみてくださいね。

Q１. 冷蔵庫の寿命はどれくらい？

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A.  5年以上使用したら買い替えを意識しよう

使用状況によって変わりますが、冷蔵庫は「5～10年※」ほど経つと、故障や不具合が起こるケースが増えてきます。
※家電量販店調べ

急な故障で「中の食材が全部ダメになってしまった！」と困らないように、上記のような不具合のサインが出たら買い替えや修理を意識しましょう。

Q2. 食材を入れるときに注意点はある？

• 

A. 食材を入れる量や置き場所に注意！

冷蔵庫は、食材の入れ方で冷えが悪くなり、設定温度になるまでムダな電気がかかってしまうことも。

下記を参考に、正しく冷蔵庫を使用することで、省エネにつなげることができます。

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4. まとめ

この記事では、お料理を快適にできるおすすめの冷蔵庫をご紹介しました。

最後に、記事内で紹介したおすすめのモデルと冷蔵庫を選ぶポイントを振り返ってみましょう。

◆おすすめの冷蔵庫12選（一覧）

ぜひ、自分に合った1台を選んで、快適なお料理ライフを満喫してくださいね。

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▶もう一度おすすめの冷蔵庫をチェックしたい方は、「冷蔵庫のおすすめモデル12選」をご覧ください。