健康的で家計にも優しいお弁当ライフ。SNSではおしゃれなお弁当も溢れていますよね。
そんなステキなお弁当を作りたいけど、「お弁当箱はどれがいいかな？」と迷ってしまうもの。
そこで今回は、人気料理ブロガーに聞いたおすすめの弁当箱をご紹介！
さらに、選び方のポイントやおしゃれに盛り付けるコツもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね！
井上かなえ さん
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※この記事は2024年10月時点での情報を基に作成しています。
※商品価格は公式、各種通販サイトを参考にしています。
1. 自分にピッタリな弁当箱の選び方
種類が豊富でつい目移りしてしまう「弁当箱」。選び方のポイントとなるのは、以下の3つです。
それぞれ詳しくご説明していきます。
1-1. 素材で選ぶ
弁当箱の素材は、主に以下の4つに分かれます。
① プラスチック
〇 大きさ＆デザインが豊富！
耐久性はやや劣る
② 木製
〇 吸湿性に優れ、おいしさ長持ち
カビには注意が必要
③ステンレス
〇 丈夫で長持ち、汚れが落ちやすい
電子レンジはNG
④アルミ
〇 軽量タイプで、菌の繁殖も抑えられる
汁物がこぼれやすい形状が多い
軽くて便利な「アルミ」は、小さなお子様向けとしても人気。幼稚園や学校で使われる保温庫にも対応しています。
また、見た目もおしゃれな「木製」は、ごはんの余分な湿気は吸い取っておかずの乾燥を防いでくれるため、おいしさが長持ち。機能性もバツグンです。
使い方に合わせて、お好きな素材を選びましょう。
1-2. サイズで選ぶ
2つ目のポイントは「サイズ」。
特に「段数」は大きな違いになるため、それぞれの特徴に合わせて使いやすいものを選びましょう。
| １段式 | ２段式 | |
| 特徴 | ● 面が広いため大きなおかずもOK ● ごはんとおかずのバランス調整がラク |
● 1段式よりたっぷり入る ● 幅が小さく、カバンに収まりやすい |
| 注意点 | ● 幅広なものは薄いカバンに収納しづらい | ● パーツが多く、洗い物が手間 |
「たっぷり食べたい！」「ごはんとおかずは分けたい」という方は2段式がおすすめ。
一方、「ごはんやおかずのバランスを色々変えたい」なら、1段式が使いやすいですね。
食べる量は人によって異なりますが、一般的な年代別のサイズは以下のようになります。
- 幼稚園のお子さん：300〜450ml
- 小学生のお子さん：500〜650ml
- 育ち盛りの中高生：800〜900ml
- 大学生や社会人：600〜900ml
このサイズを参考に、ご自身に合った弁当箱を選びましょう。
1-3. 洗いやすさで選ぶ
そして最後は「洗いやすさ」。
毎日使うものだからこそ、サッと洗えて清潔に保ちやすい商品を選ぶのもポイントです。
- 構造がシンプル
…凹凸がない構造ならササッと洗える - パーツが分解しやすい
…汚れが溜まるパッキンは着脱しやすいと◎ - 食洗機対応モデルを選ぶ
…「アルミ」や「木製」は食洗機不可が多い
なかでも「木製」の弁当箱は、洗った後にしっかり乾かさないとカビが発生しやすいので注意しましょう。
▼弁当箱の選び方まとめ
① 素材で選ぶ
② サイズで選ぶ
③ 洗いやすさで選ぶ
以上3つのポイントで、自分にぴったりの弁当箱を探してみてくださいね。
次からは、専門家が厳選したおすすめの弁当箱をご紹介します。
＼ 人気料理ブロガー かな姐さんが選ぶ ／
2. 弁当箱の人気おすすめ６選
ここからは、おしゃれ＆かわいいおすすめの弁当箱をご紹介！1日12万アクセスを誇る人気料理ブロガーの井上かなえさんに、おすすめの人気商品を選んでもらいました。
みなさんにご紹介したいのがこちらの６つ！
ぜひ参考にしてみてくださいね。
▼おすすめの弁当箱がこちら！
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| 公長齋小菅 『一段弁当箱 ナチュラル』 7,700円（税込） |
大館工芸社 『小判弁当』 11,550円（税込） |
三好漆器 『曲げわっぱ 小判二段入子弁当箱 漆塗り』 3,980円（税込） |
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| 大一アルミニウム製作所 『アルミ弁当箱 深型 （L）』 3,938円（税込） |
山田化学 『ボヌール NEWランチポット LL』 110円（税込） |
ZEBRA Thailand『小鍋になる14cm中皿付 フードキャリー』 3,520円（税込） |
SNSでよく目にする木製の和風弁当箱をはじめ、100均で買えるかわいいアイテムまで、多彩な弁当箱をご紹介します！
かな姐さんおすすめの弁当箱①
一段弁当箱 ナチュラル（公長齋小菅）
SNS映えするおしゃれな弁当箱が欲しい方に
公長齋小菅の「一段弁当箱 ナチュラル」は、竹を張り合わせた素材を職人が丁寧に組み上げて作った弁当箱。
- シンプルデザインに縁の厚みで見栄えUP！
- 深さがあり、食材もしっかり詰め込める
といった点が特徴。
さらに「竹の根の飾り」付きのランチバンドで、フタをしている状態でも佇まいが素敵です。
インスタでもよく使っている方を見かけるお弁当箱です。
手触りが大変良く、色や形も美しいので、ごはんやおかずをとてもおいしそうに見せてくれますよ。
【メーカー】公長齋小菅
【商品名】一段弁当箱 ナチュラル
【価格】7,700円（税込）
【公式HP】公長齋小菅
【容量】500ml
【寸法】10.5 × 15.0 × 5.5 cm（幅 × 奥行き × 高さ）
【重さ】260g
かな姐さんおすすめの弁当箱②
小判弁当（大）（大館工芸社）
ひとつのものを長く大事に使いたい方に
大館工芸社の「小判弁当（大）」は、曲げわっぱのルーツとも言われる昔ながらの小判型を活かした商品。
- 秋田杉の美しい木目を活かした伝統的工芸品
- 汚れや油が染みこみにくいウレタン塗装
といった特徴で、木製ながら油っぽい唐揚げや炒飯もOKなアイテム。熟練の職人が1つ1つ手作りすることで、軽さと丈夫さを両立しています。
大変長持ちするお弁当箱で、我が家では15年使っていますが、まだまだ現役！
高価ではありますが、その分の価値は十分にあります。
【メーカー】大館工芸社
【商品名】小判弁当（大）
【価格】11,550円（税込）
【公式HP】大館工芸社
【容量】750ml
【寸法】20.8 × 13.0 × 6.0 cm（幅×奥行×高さ）
【重さ】160g
かな姐さんおすすめの弁当箱③
曲げわっぱ 小判二段入子弁当箱 漆塗り（三好漆器）
モダンなデザインがお好みの方に
三好漆器の「曲げわっぱ 小判二段入子弁当箱 漆塗り」は、漆塗りの濃い色合いとモダンなデザインが特徴の弁当箱です。
- 使い込むほどに味わいが増していく漆塗り
- 入れ子式で食後はさらにコンパクトに収納
といった特徴をもちます。
特に、上段をひっくり返せば下段にスッポリ収まる入れ子式なので、コンパクトにして持ち帰ることができますよ。
ほど良いスリムな形なので、通勤カバンに入れやすいと思います。
また、濃い色合いは淡い色のおかずやごはんがキレイに見えておしゃれですよ。
【メーカー】三好漆器
【商品名】曲げわっぱ 小判二段入子弁当箱 漆塗り
【価格】3,980円（税込）
【公式HP】みよし漆器本舗
【容量】1,030ml
【寸法】19.0 × 10.0 × 10.0cm（幅×奥行き×高さ）
【重さ】158g
かな姐さんおすすめの弁当箱④
アルミ弁当箱 深型 （L）700ml（大一アルミニウム製作所）
豪快に「のっけ弁」を作りたい方に
大一アルミニウム製作所の「アルミ弁当箱 深型 （L）700ml」は、たっぷり入る深型の弁当箱。
- たくさん食べる方も満足な700mlの大容量
- 丸みを帯びたシンプルでレトロなデザイン
という特徴を持ちます。アルミ製のため軽いですが、しっかりとした厚みがあるので丈夫なモデルです。
ごはんもおかずもしっかり入るので、男子中高生や大人の男性など、たっぷり食べたい方におすすめ。
こまごまと数種類のおかずを入れるよりも、ごはんの上におかずをどかーんとのせた「のっけ弁」に向いています。
【メーカー】大一アルミニウム製作所
【商品名】アルミ弁当箱 深型 （L）
【価格】3,938円（税込）
【公式HP】大一アルミニウム製作所
【容量】700ml
【寸法】16.9 × 11.0 × 6.1cm（幅×奥行き×高さ）
【重さ】190g
かな姐さんおすすめの弁当箱⑤
ボヌール NEWランチポット LL（山田化学）
プチプラ＆かわいいアイテムが欲しい方に
山田化学の「ボヌール NEW ランチポットＬＬ」は、セリアなどの100円ショップで購入できる弁当箱です。
- 深さがあってたっぷり入る！
- パッキン付きで液漏れの心配も少ない
といった点が特徴。さらには電子レンジも利用可能と、プチプラながら使い勝手の良さもバツグンな商品です。
「お弁当はなるべくコンパクトに持って行きたい」という中高生の女の子や若い女性におすすめ。
同シリーズでお箸入れ・調味料ケース・フルーツ入れなども出ているので、揃えて使うのもかわいいですよ。
【メーカー】山田化学
【商品名】ボヌール NEWランチポット LL
【価格】110円（税込）
【公式HP】山田化学
【容量】550ml
【寸法】14.8 × 12.1 × 7.7 cm（幅×奥行き×高さ）
【重さ】90g
かな姐さんおすすめの弁当箱⑥
小鍋になる14cm中皿付 フードキャリー（ZEBRA Thailand）
アウトドアでお鍋としても使いたい方に
ZEBRA Thailandの「小鍋になる14cm中皿付 フードキャリー」は、弁当箱としては珍しい片手小鍋との2WAYタイプ。
- 内側に中皿がついた2段式の弁当箱
- ハンドルをロックすれば小鍋に大変身！
など、調理にも活躍する弁当箱です。
直火・IH・ガスコンロもOKなので、自宅のキッチンでもアウトドアでも調理することができます。
ごはんがたっぷり入るので、たくさん食べる女性や男性にもおすすめ。
内側で2段になっているので高さも気にならず、比較的コンパクトに持ち運べますよ。
【メーカー】ZEBRA Thailand
【商品名】小鍋になる14cm中皿付 フードキャリー
【価格】3,520円（税込）
【公式HP】roughAsia
【容量】1,100ml
【寸法】15.0 × 8.0 cm（直径×高さ）（持ち手含む）
（中皿 深さ 3.5cm）
【重さ】520g
最後に、ここまでご紹介したすべてのアイテムをまとめました。
▼人気のおすすめ弁当箱まとめ
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| メーカー | 公長齋小菅 | 大館工芸社 | 三好漆器 | 大一アルミニウム製作所 | 山田化学 | ZEBRA Thailand |
| 商品名 | 一段弁当箱 ナチュラル | 小判弁当（大） | 曲げわっぱ 小判二段入子弁当箱 漆塗り | アルミ弁当箱 深型 （L）700ml | ボヌール NEWランチポット LL | 小鍋になる14cm中皿付 フードキャリー |
| 価格 | 7,700円（税込） | 11,550円（税込） | 3,980円（税込） | 3,938円（税込） | 110円（税込） | 3,520円（税込） |
| ポイント | SNSで映える！ | 丈夫で長持ち！ | モダンなデザイン！ | のっけ弁におすすめ！ | プチプラ＆かわいい！ | 片手小鍋にもなる！ |
| 素材 | 木製 | 木製 | 木製 | アルミ | プラスチック | ステンレス |
| 段数 | 1段 | 1段 | 2段 | 1段 | 1段 | 2段 |
| 容量 | 500ml | 750ml | 1,030ml | 700ml | 550ml | 1,100ml |
| 寸法 （幅×奥行×高さ） |
10.5 × 15.0 × 5.5 cm | 20.8 × 13.0 × 6.0 cm | 19.0 × 10.0 × 10.0cm | 16.9 × 11.0 × 6.1cm | 14.8 × 12.1 × 7.7 cm | 15.0 × 8.0 cm （直径×高さ） |
| 重量 | 260g | 160g | 158g | 190g | 90g | 520g |
| 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
気になるアイテムがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。
次は、専門家に聞いた「かわいい」「キレイ」なお弁当の作り方についてご紹介します！
見て楽しい、食べて美味しい！
3. プロ直伝！お弁当作りのコツを大公開
この章では、映えるお弁当を作るポイントについて、料理ブロガーの井上かなえさんに教えてもらいました。
お弁当作りのコツは、色でおかずを考えるようにすること。
見た目に可愛い、おいしそうなお弁当を作れますよ。
では、実際のお弁当を参考にしながら見ていきましょう！
身近なものの中にも、お弁当に活躍してくれる色とりどりの食材はたくさんあります！
ぜひご家庭の冷蔵庫をよーく観察してみてくださいね。
キレイなお弁当作りの第一歩は、お気に入りのお弁当箱選びから。
また、数種類の弁当箱をローテーションすることで、作り手も飽きにくく、モチベーションも下がりにくいですよ。
4. 弁当箱に関するよくある疑問
最後に、弁当箱に関するよくある質問をQ&Aでご紹介します。
それでは、見ていきましょう。
Q1. 汁漏れの防ぎ方は？
「気がついたらカバンがびっしょり…。」そんな大惨事を避けるためにも、次のような汁漏れ対策を試してみましょう。
● お弁当の汁気はしっかり取る
特に「煮物」や「油揚げ」は注意！しっかり汁気を取ったつもりでも、詰めた後から汁が染み出てくる場合もあります。
● 汁気のある食材はおかずカップに入れる
なるべく高さのあるカップを使うのがベター。汁による味移りも防げて一石二鳥です。
● パッキン付きのロック式の弁当箱を選ぶ
ふたを被せるだけの弁当箱だと、すき間から汁漏れする可能性が。パッキン付きが安心です。
● 汁気を吸い取る食材を入れる
「お麩」や「鰹節」といった乾燥食材がおすすめ！他のおかずから出た余分な水分を吸い取ってくれます。
しっかり汁漏れ対策して、安心して持ち運べるお弁当を作りましょう。
汁漏れに強いスープジャーはこちらの記事を参考にしてくださいね。
Q2. 夏場の食中毒を防ぐポイントは？
食中毒を防ぐためにも、衛生管理は大切です。
特に夏場は食材が傷みやすいため、次のようなポイントに注意しましょう。
１．詰め込む前に、お酢を含んだキッチンペーパーで容器をひと拭きする
２．食材はしっかり加熱し、水分の多いおかずは避ける
３．梅干しなどの殺菌作用がある食材を入れる
４．蒸気がこもらないよう、盛り付けは冷めてから行う
５．素手で食材を触らない
６．保冷剤や保冷バッグを活用する
ただし、アルミの弁当箱は酸に弱く、お酢での消毒は容器の劣化につながるので避けましょう。
衛生的に使うコツはこちらの記事でもご紹介しています。
5. まとめ
今回は、専門家がおすすめする弁当箱をご紹介してきましたが、気になるアイテムは見つかりましたか？
今回ご紹介した弁当箱【一覧】
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| メーカー | 公長齋小菅 | 大館工芸社 | 三好漆器 | 大一アルミニウム製作所 | 山田化学 | ZEBRA Thailand |
| 商品名 | 一段弁当箱 ナチュラル | 小判弁当（大） | 曲げわっぱ 小判二段入子弁当箱 漆塗り | アルミ弁当箱 深型 （L）700ml | ボヌール NEWランチポット LL | 小鍋になる14cm中皿付 フードキャリー |
| 価格 | 7,700円（税込） | 11,550円（税込） | 3,980円（税込） | 3,938円（税込） | 110円（税込） | 3,520円（税込） |
| ポイント | SNSで映える！ | 丈夫で長持ち！ | モダンなデザイン！ | のっけ弁におすすめ！ | プチプラ＆かわいい！ | 片手小鍋にもなる！ |
| 素材 | 木製 | 木製 | 木製 | アルミ | プラスチック | ステンレス |
| 段数 | 1段 | 1段 | 2段 | 1段 | 1段 | 2段 |
| 容量 | 500ml | 750ml | 1,030ml | 700ml | 550ml | 1,100ml |
| 寸法 （幅×奥行×高さ） |
10.5 × 15.0 × 5.5 cm | 20.8 × 13.0 × 6.0 cm | 19.0 × 10.0 × 10.0cm | 16.9 × 11.0 × 6.1cm | 14.8 × 12.1 × 7.7 cm | 15.0 × 8.0 cm （直径×高さ） |
| 重量 | 260g | 160g | 158g | 190g | 90g | 520g |
| 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
お気に入りの弁当箱を見つけて、ぜひ素敵なお弁当を作ってみて下さいね。
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「ごはんの白とお肉の茶色の2色だけ…」
そんなときは、
を足すと良いアクセントに。
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また、ほかの色味も欲しいときは、
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赤・ピンク・紫など、ごはんの上やおかずの横にちょっと添えるだけでも華やかになりますよ。