べたつくニキビ肌には、相性が悪そうな「乳液」。
「今まで避けてきたけれど、ニキビ肌には乳液が必要かも…」と気になっていませんか？
そこでこの記事では、
・ニキビ肌に乳液が必要な理由
・ニキビ肌の乳液おすすめ人気ランキング
などをご紹介します。
この記事を参考に、ニキビのできにくい肌を叶えてくださいね。
なお、この記事では医学的知識に関して専門家に監修をして頂いています。
※化粧品などの商品掲載箇所は除く
◆皮フ科かわさきかおりクリニック公式HP
http://hifuka-kkc.com
Outline
※本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。気になる症状がある場合、まずは医療機関に相談しましょう。
※本記事の「透明感」とは、保湿で肌にハリやうるおいを与えることを指します。
※価格はすべて税込です。
1．ニキビ肌に乳液は必要？
「乳液はべたべたするからニキビに良くなさそう…」と思われがちですが、実はニキビ肌にこそ乳液が必要なんです。
というのも、ニキビは乾燥が原因で発生することがあるため。
◆乾燥から発生するニキビ
川崎 加織 先生
肌が乾燥すると、
・うるおいを守るために皮脂を過剰に分泌
・肌代謝が乱れて毛穴が詰まる
・毛穴内でニキビの原因「アクネ菌」が増加
などが起き、ニキビの原因になることがあります。
乾燥によるニキビを防ぐためには、乳液で水分を閉じ込めて肌のうるおいをキープすることが大切ですよ。
次の章からは、いよいよニキビ肌におすすめの乳液をランキングでご紹介していきます。
2．ニキビ肌の乳液おすすめ人気ランキングTOP5
ここからは、ニキビ肌の乳液おすすめ人気ランキングTOP5をご紹介します。
ニキビに悩む女性の口コミも紹介しているので、併せてチェックしてみてくださいね。
◆ニキビ肌の乳液おすすめ人気ランキングTOP5
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。
※カスタムライフにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。
さっそく、1位から順番に見ていきましょう。
1位：ファンケル アクネケア ジェル乳液
総合評価： 4.7点
口コミ評価： 4.6点
成分評価 ： 4.8点
◇価格：1,650円／18g（医薬部外品） ※こちらはリニューアル前の商品の情報です
無添加処方に徹底してこだわった、ファンケルの「アクネケア ジェル乳液」。
・ニキビの炎症を鎮める和漢植物エキス
・ヒアルロン酸などの高保湿成分
などを配合したジェルタイプの乳液です。
みずみずしいテクスチャが肌を包み、くり返す大人ニキビを防いでくれますよ。
◆愛用者の口コミ
合わない化粧品を使うと赤くなったりニキビができたりするのですが、そんな私でも快適に使えました。肌に優しい無添加処方なのが嬉しいです。
すーっと伸びる柔らかい乳液で、塗り心地が良いと感じました。顔に塗り込んだ時に嫌な臭いがなく、どんな人でも使いやすい乳液だと思います。
【商品名】アクネケア ジェル乳液（医薬部外品）
【ブランド】FANCL（ファンケル）
【価格】1,650円／18g
【有効成分】グリチルリチン酸２Ｋ【その他の成分】精製水、ジメチコン、ＢＧ、ＰＯＥメチルグルコシド、イソノナン酸イソトリデシル、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、シャクヤクエキス、トウニンエキス、シソエキス－１、モクツウ抽出液、プルーン酵素分解物、ゼニアオイエキス、ローズマリーエキス、植物性スクワラン、フィトステロール、大豆リン脂質、架橋型ジメチコン、架橋型ポリエーテル変性シリコーン混合物、ペンチレングリコール、濃グリセリン、ＤＰＧ、ヒアルロン酸Ｎａ－２、グリセリンエチルヘキシルエーテル、ＰＥＧ－９ポリジメチルシロキシエチルジメチコン、ｄ－δ－トコフェロール、天然ビタミンＥ、塩化Ｎａ、クエン酸、クエン酸Ｎａ
2位：ライスフォース アクポレス アクネクリアジェリー
総合評価： 4.6点
口コミ評価： 4.3点
成分評価 ： 4.9点
◇価格：6,600円／50g（医薬部外品）
ぷるんとしたジェリー状のテクスチャが特徴のライスフォース「アクポレス アクネクリアジェリー」。
・皮脂分泌を抑制するライスパワーNo.6
・ニキビの原因菌を殺菌するサリチル酸
といった成分が魅力の乳液です。
肌のべたつきを抑える処方なので、テカリや毛穴が気になるニキビ肌にぴったりですよ。
◆愛用者の口コミ
さっぱりとした使用感なので、夏にぴったりの乳液だと思います。口周りにニキビがよくできるのですが、私の肌に合っていたようであまり目立たなくなりました。
ジェリー状のテクスチャで、ニキビが気になる時でもべたべたせずに使えます。保湿力も十分なので、乾燥が気になる口元は特に重ね付けして使っています。
ハーブ系の香りが特徴的です。しっかりと肌をうるおしてくれるので、ナイトケアや乾燥対策用に使うのがおすすめです。
【商品名】アクポレス アクネクリアジェリー（医薬部外品）
【ブランド】RICE FORCE（ライスフォース）
【価格】6,600円／50g
【有効成分】ライスパワーNo.6（米エキスNo.6）、グリチルリチン酸2K、サリチル酸【その他の成分】水、シモツケソウエキス、クインスシードエキス、ユーカリ油、ローズマリー油、ホホバ油、BG、DPG、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、POE・POPデシルテトラデシルエーテル、エタノール、粘度調整剤、pH調整剤、メチルパラベン
3位：dプログラム アクネケア エマルジョン MB
総合評価： 4.6点
口コミ評価： 4.5点
成分評価 ： 4.7点
◇価格：4,070円／100mL（医薬部外品）
肌が持つ美肌菌の力に着目した、dプログラムの「アクネケア エマルジョン MB」。
・抗炎症成分グリチルリチン酸2K
・ニキビ跡をケアするトラネキサム酸
といった処方の乳液です。
低刺激性なので、肌トラブルが起こりやすい敏感肌の方にもおすすめですよ。
◆愛用者の口コミ
とろみの強い化粧水のような感じで、とてもさらっとしています。一方でしっかりと保湿力も感じます。うるおいのある肌に整えてくれます。
付けると最初は水っぽい感じですが、しばらくすると肌になじんでしっとりと保湿してくれます。肌への悪い変化も感じないので、私のような敏感肌にも優しい使い心地だと思います。
食生活が乱れるとニキビができやすい体質なのですが、こちらを使うと乾燥による肌荒れを防いでくれている感じがします。ニキビや吹き出物ができにくくなったような印象です。
【商品名】アクネケア エマルジョン MB（医薬部外品）
【ブランド】dプログラム
【価格】
本体：4,070円／100mL
詰替用：3,355円／88mL
【有効成分】トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム【その他の成分】酵母エキス（３）、トレハロース、キシリット、エリスリトール、ユキノシタエキス、タイムエキス（１）、ビワ葉エキス、濃グリセリン、精製水、１，３－プロパンジオール、ジプロピレングリコール、１，３－ブチレングリコール、デカメチルテトラシロキサン、ポリオキシエチレン（１７）ポリオキシプロピレン（４）ジメチルエーテル、メチルポリシロキサン、ポリオキシエチレン（１４）ポリオキシプロピレン（７）ジメチルエーテル、無水ケイ酸、カルボキシビニルポリマー、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、水酸化カリウム、Ｎ－ラウロイル－Ｌ－グルタミン酸ジ（フィトステリル・２－オクチルドデシル）、メタリン酸ナトリウム、キサンタンガム、架橋型Ｎ,Ｎ－ジメチルアクリルアミド－２－アクリルアミド－２－メチルプロパンスルホン酸ナトリウム共重合体、ピロ亜硫酸ナトリウム、フェノキシエタノール
4位：アクネグラン 薬用 アクア ミルク
総合評価： 4.4点
口コミ評価： 4.4点
成分評価 ： 4.3点
◇価格：2,530円／160mL（医薬部外品）
肌のうるおいバランスを整える、アクネグラン「薬用 アクア ミルク」。
・殺菌成分イソプロピルメチルフェノール
・炎症を抑えるグリチルレチン酸ステアリル
などを配合したスキンケアミルク。
乳液&化粧水を兼ねたアイテムなので、スキンケアの手間が省けて便利ですね。
◆愛用者の口コミ
出した瞬間はこっくり感のあるテクスチャです。顔全体に伸ばすと、滑らかになって肌になじんでくれます。皮脂の多い自分の肌でも、べたべたせず使えました。
化粧水と乳液が一緒になっているので時短にもなり嬉しいです。化粧ノリも悪くないので自分には合っている気がします。夏場はこれ1本で済ませられて楽です。
色々な乳液を試しましたが、いまいち肌に合わず困っていました。こちらは少量でも充分な保湿力があるので乾燥を抑えてくれるため、今後もリピートしたいと思います。
【商品名】薬用 アクア ミルク（医薬部外品）
【ブランド】ACNE GRAND（アクネグラン）
【価格】2,530円／160mL
【有効成分】イソプロピルメチルフェノール、グリチルレチン酸ステアリル【その他の成分】精製水､1,3-ブチレングリコール､濃グリセリン､流動イソパラフィン、マルチトール液､トリメチルグリシン、テトラ2-エチルヘキサン酸ペンタエリトリット、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル(3B.O.)(8E.O.)(5P.O.)､トリイソステアリン酸グリセリル､ダイズエキス､大豆リゾリン脂質液､リン酸L-アスコルビルマグネシウム､オウゴンエキス､モモ葉エキス､ヨクイニンエキス､L-アスパラギン酸､タンニン酸､サリチル酸､ヒアルロン酸ナトリウム(2)､グリセリン､キサンタンガム、アクリル酸･メタクリル酸アルキル共重合体､d-δ-トコフェロール､水酸化カリウム､メタリン酸ナトリウム､ブチルカルバミン酸ヨウ化プロピニル､グリセリンモノ2-エチルヘキシルエーテル､フェノキシエタノール
5位：ピゥ スノーミルク
総合評価： 4.2点
口コミ評価： 4.0点
成分評価 ： 4.4点
◇価格：1,980円／85mL（医薬部外品）※現在は販売を終了しております
思春期ニキビに悩む方におすすめのピゥ「スノーミルク」。
・ニキビができにくいオイルフリー処方
・肌代謝を整えるプランセンタエキス配合
などが特徴です。
ニキビやニキビ跡をケアして、透明感のある肌へと導いてくれますよ。
◆愛用者の口コミ
ティーンの頃に雑誌の広告で出会ったのをきっかけに、この商品を使っています。触り心地はとろっとしています。香りはほとんど感じず、年齢関係なく使いやすいと思います。
使ってみてとにかく肌に優しいというのが第一印象でした。肌が乾燥している時もべたつく時も、どんな日も対応してくれる実力派の乳液です。思春期の頃から愛用しています。
朝と夜のスキンケアに使用していますが、付けるともっちり肌がしばらくキープできます。ニキビへの効果は分かりませんが、私は肌荒れもなく毎日使用できているのでおすすめです。
【商品名】スノーミルク（医薬部外品）
【ブランド】piu（ピゥ）
【価格】1,980円／85mL
【有効成分】グリチルリチン酸2K、水溶性プラセンタエキス【その他の成分】精製水、セテアリルグルコシド・セテアリルアルコール、ソウハクヒエキス、ウワウルシ流エキス、キウイエキス、ユーカリエキス、キイチゴエキス、ハマメリスエキス、ジメチコン・セチルメチルポリシロキサンPOE・POPメチルポリシロキサン共重合体、メンチルグリセリルエーテル、シクロペンタシロキサン、ジメチコン、メチルシロキサン網状重合体、ペンチレングリコール、ピリドキシンHCl、カルボキシビニルポリマー、ポリアクリル酸Na、アルギニン、BG、リン酸アスコルビルMg、グリセリン、マルトース・ショ糖縮合物、ミリスチン酸デカグリセリル、濃グリセリン、メチルフェニルポリシロキサン、トリエチルヘキサン酸グリセリル、メチルパラベン
次の章からは、特徴別におすすめのニキビ肌用乳液をご紹介しますので、併せて参考にしてみてくださいね。
3．価格別ニキビ肌におすすめの乳液6選
ここからは、価格ごとにニキビ肌におすすめの乳液を6つご紹介します。
値段や気になるブランドのアイテムからチェックしてみてくださいね。
3-1．1,000円前後で買えるプチプラニキビ用乳液
毎日の保湿ケアに欠かせない乳液は、ドラッグストアで手頃な価格で手に入ると嬉しいですよね。
ここでは、1,000円前後で買えるプチプラニキビ肌乳液を3つご紹介します。
・ナチュリエ ハトムギ浸透乳液
◇価格：825円／230mL
うるおいを抱え込んでもっちり肌に導く、ナチュリエ「ハトムギ浸透乳液」。
・天然保湿成分ハトムギエキス
・ノンコメドジェニックテスト済み
といった処方の乳液です。
230mLで825円とコスパ抜群なので、惜しみなく毎日たっぷり使えますよ。
◆愛用者の口コミ
出した瞬間はミルキーでコクのある乳液です。指で伸ばすと肌にすっとなじんでくれます。また、低刺激性なので肌トラブルを気にせず使い続けられるのも嬉しいです。
香料や着色料などを使用せずシンプルな処方が魅力の商品です。ハトムギ化粧水とライン使いしているのですが、肌の脂っぽさやニキビが少し落ち着いた気がします。
ドラッグストアで買うことができ、大容量で値段もお手頃なのでリピートしやすいと思います。滑らかでくせのない乳液なので、家族みんなで使えています。
【商品名】ハトムギ浸透乳液
【ブランド】naturie（ナチュリエ）
【価格】825円／230mL
水、グリセリン、ミネラルオイル、BG、ハトムギエキス、ベタイン、ラウロイルグルタミン酸ジ(コレステリル/オクチルドデシル)、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、(エイコサン二酸/テトラデカン二酸)ポリグリセリル-10、PEG-150、水酸化Na、イソステアリン酸ソルビタン、イソヘキサデカン、ステアリン酸、ステアリン酸スクロース、セスキオレイン酸ソルビタン、パーム脂肪酸グルタミン酸Na、ベヘニルアルコール、ポリソルベート60、メチルグルセス-10、メチルパラベン
・ちふれ 美白乳液 VC
◇価格：880円／150mL（医薬部外品）※こちらはリニューアル前の商品の情報です
ニキビと一緒にシミ・そばかすも予防できる、ちふれ「美白乳液 VC」。
・抗炎症成分グリチルレチン酸ステアリル
・安定型ビタミンＣ誘導体
といった成分が入った乳液です。
お得な詰め替え用もあるため、手軽にリピートしやすいのも嬉しいですね。
◆愛用者の口コミ
ニキビ跡が気になるため、こちらを買いました。ビタミンC誘導体も配合されているのでほんの少しですが、ニキビ跡が目立ちにくくなったように感じます。今後に期待です。
コスパが良く毎日たっぷりめに使っています。テカリや毛穴が気になる脂っぽい肌だったのですが、こちらはべたべたせずにすーっと伸びて、うるおった肌に仕上げてくれます。
購入の決め手となったのは「肌荒れ防止成分」です。全くニキビができないということはありませんが、使用中はそれ以上ニキビが悪化せずに使えました。
【商品名】美白乳液 VC（医薬部外品）
【ブランド】ちふれ
【価格】
本体：880円／150mL
詰替用： 770円／150mL
【有効成分】L-アスコルビン酸2-グルコシド、グリチルレチン酸ステアリル【その他の成分】BG、濃グリセリン、セリン、トレハロース液、クインスシードエキス、ヒアルロン酸ナトリウム（2）、油溶性甘草エキス（2）、トリ2-エチルヘキサン酸グリセリル、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、ベヘニルアルコール、ジメチコン、酢酸トコフェロール、大豆油、ノバラ油、自己乳化型モノステアリン酸グリセリル、モノミリスチン酸デカグリセリル、セトステアリルグルコシド・セトステアリルアルコール（小麦由来）、テトラオレイン酸ポリオキシエチレンソルビット、水素添加大豆リン脂質、ステアロイルグルタミン酸Na、クエン酸Na、水酸化K、クエン酸、メチルパラベン、プロピルパラベン、フェノキシエタノール、キサンタンガム、EDTA-2Na、天然ビタミンE、精製水
・無印良品 クリアケア乳液
◇価格：1,290円／200mL ※こちらはリニューアル前の商品の情報です
岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズの無印良品「クリアケア乳液」。
・4種のうるおい成分フルーツエキス
・抗炎症成分アラントイン
などを配合した乳液です。
柑橘系のフレッシュな香りを楽しみながら、保湿ケアすることができますよ。
◆愛用者の口コミ
テクスチャはさっぱり感としっとり感のちょうど中間くらいです。オレンジっぽい香りがします。程よくうるおったお肌になり、乾燥肌のニキビ予防に最適だと感じました。
肌のざらつきや毛穴が気になる肌を整えるということでこちらを買いました。保湿力もあり、柑橘系の香りでリラックスもできるので、お気に入りの乳液です。
人によって合う合わないのあるものだとは思いますが、私はこちらを使って肌の調子が整ったように感じました。値段もお手頃なので満足しています。
【商品名】クリアケア乳液
【ブランド】無印良品
【価格】1,290円／200mL
水、グリセリン、ジメチコン、エチルヘキサン酸セチル、ヒマワリ種子油、ＰＥＧ－７５、ペンチレングリコール、プロパンジオール、トリエチルヘキサノイン、ステアリン酸グリセリル、ポリクオタニウム－５１、ヒアルロン酸Ｎａ、ブドウ果実エキス、キウイエキス、オレンジ果皮エキス、アンズ果汁、アラントイン、アルギニン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ベヘニルアルコール、ステアリン酸ＰＥＧ－７５、ポリソルベート８０、エチルヘキシルグリセリン、トコフェロール、カルボマー、ジメチコンクロスポリマー、ＢＧ、ＥＤＴＡ－４Ｎａ、フェノキシエタノール、香料
3-2．ワンランク上のニキビケアが叶うデパコス乳液
ニキビをしっかりとケアするなら、ちょっと高価な実力派アイテムを試してみるのはいかがでしょう。
ここでは、人気のデパコスブランドからおすすめのニキビ肌用乳液を3つご紹介します。
・ルナメアAC ジェルクリーム
◇価格：2,640円／60g（医薬部外品）
肌をしっかり保湿し、有効成分でニキビを防いでくれる、ルナメアACの「ジェルクリーム」。
・ニキビ予防有効成分「グリチルレチン酸ステアリル」
・肌あれ有効成分「トコフェロール酢酸エステル」
などを配合した薬用乳液です。
古い角質による毛穴詰まりを防ぎ、ニキビのできにくい滑らかな肌に整えます。
◆愛用者の口コミ
使用感はどちらかと言うとさらっとしていて、肌になじみやすい感じです。悩んでいたおでこの赤いニキビができにくくなったので気に入っています。
ジェルタイプの柔らかなテクスチャなので軽めでさらっと使用感が良いです。1本使い終わる頃には気になる大人ニキビができにくくなり、うるおいも長時間キープしてくれるので肌調子が格段にアップしました。
使っていると、1週間目ぐらいからニキビがでなくなりました。肌が保湿されるので、そのほかの肌トラブルもなくなり嬉しかったです。
【商品名】ジェルクリーム（医薬部外品）
【ブランド】Lunamer AC（ルナメアAC）
【価格】2,640円／60g
【有効成分】トコフェロール酢酸エステル、グリチルレチン酸ステアリル
【その他の成分】天然ビタミンE、セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキス、ヒオウギ抽出液、アーティチョークエキス、濃グリセリン、スクワラン、大豆リン脂質、BG、グリセリン、ペンチレングリコール、カルボキシビニルポリマー、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、ミリスチン酸オクチルドデシル、ミリスチン酸デカグリセリル、サラシミツロウ、親油型モノステアリン酸グリセリル、ベヘニルアルコール、メチルフェニルポリシロキサン、ステアロイルグルタミン酸Na、トリ（カプリル・カプリン酸）グリセリル、オレイン酸ポリグリセリル、エタノール、無水エタノール、水酸化Na、フェノキシエタノール
・イヴ・サンローラン トップ シークレット モイスチャーエクラ ポア マット
◇価格：6,600円／30mL ※現在は販売を終了しております
化粧下地代わりにも使える、イヴ・サンローランの「トップ シークレット モイスチャーエクラ ポア マット」。
・皮脂を抑えてメイク崩れを防止
・古い角質を柔らかくするサリチル酸配合
といった特徴の部分用乳液です。
メイクの上からでも使えるので、いつでも瞬時に保湿ケアできますよ。
◆愛用者の口コミ
部分用の化粧下地にも使えるので、少し色味のある乳液です。肌にすっとなじんで毛穴の開きやニキビのぼつぼつもカバーしてくれるので、お気に入りです。
甘いお花の贅沢な香りがします。塗った時はさらっとしたテクスチャですが、しっとり感は続いてくれます。こちらを塗ってから化粧をすると化粧のりがとても良いように感じます。
顔全体に化粧下地を塗った後、皮脂などでヨレやすい部分にこちらを使っています。メイクが崩れにくくなり、日中の化粧直しにも最適のアイテムです。
【商品名】トップ シークレット モイスチャーエクラ ポア マット
【ブランド】YVES SAINT LAURENT （イブサンローラン）
【価格】6,600円／30mL
水、変性アルコール、グリセリン、合成フルオロフロゴパイト、BG、ジメチコン、PEG／PPG／ポリプチレングリコール-8/5/3グリセリン、ラウロイルサルコシンイソプロピル、ヒドロキシエチルピペラジンエタンスルホン酸、窒化ホウ素、シリル化シリカ、ポリアクリロイルジメチルタウリンアンモニウム、ペルシアグルミ葉エキス、酸化スズ、セスキステアリン酸PEG-20メチルグリコース、PPG-6デシルテトラデセス-30、(HDI／トリメチロールヘキシルラクトン）クロスポリマー、じめちこのーる、クエン酸Na、水酸化Na、ポリアクリル酸Na、シリカ、ヘマトコッカスプルビアリスエキス、アデノシン、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、カプリロイルサリチル酸、エチレンジアミンジコハク酸3Na、キサンタンガム、トコフェロール、サリチル酸、フェノキシエタノール、酸化鉄、酸化チタン、リナロール、ベンジルアルコール、香料
・アクセーヌ シーバム コンディショナー EX
◇価格：3,080円／55mL ※現在は販売を終了しています
アミノ酸系保湿成分が優しく肌をうるおす、アクセーヌ「シーバム コンディショナーEX」。
・オイル&アルコールフリー処方
・肌代謝をサポートするビタミンC誘導体配合
などが特徴です。
カサつきとべたつきの両方に悩む、ニキビ肌のケアにおすすめですよ。
◆愛用者の口コミ
付けた瞬間はさらっとしてなじみがよく、その後はしっとり感をキープしてくれます。これを使うと肌の調子が整うため、リピート買いしています。
大人になってから顎や口周りにニキビができて困っていました。私の肌に合っていたのか、乾燥による肌トラブルを防いでくれて、ニキビが目立たなくなったように感じます。
こちらの乳液はアルコールなど余分な成分が入っていないため、安心して毎日のスキンケアに使えています。デパコスなのにお手頃価格なのも嬉しいです。
【商品名】シーバム コンディショナー EX
【ブランド】ACSEINE（アクセーヌ）
【価格】3,080円／55mL
水、グリセリン、BG、ベタイン、ヒアルロン酸Na、リン酸アスコルビルMg、酸化亜鉛、キサンタンガム、クエン酸、ココイルアルギニンエチルPCA、メチルパラベン
気になる乳液は見つかりましたか？
どれも人気のアイテムばかりですが、ニキビの状態や自分の肌質を考慮して選ぶのが大切ですよ。
次の章からは、ニキビ肌の乳液選びのポイントについて詳しく解説します。
4．ニキビ肌の乳液選びのポイント
ここでは、ニキビ肌の乳液選びのポイントをご紹介します。
それぞれ詳しく解説していきます。
①高保湿成分配合のものを選ぶ
乾燥によるニキビを防ぐためには、まず肌のうるおいをしっかり保つ乳液を選ぶのがポイント。
そこで、高保湿成分が配合された乳液を選びましょう。
川崎 加織 先生
例えば、ヒアルロン酸、セラミド、スクワランといった高保湿成分は肌をしっとりとうるおしてくれます。
カサつきやつっぱり感などが気になる乾燥肌のニキビ対策にぴったりですよ。
成分・処方を確認したい場合は、商品パッケージや公式サイトなどでチェックしてみてくださいね。
②皮脂を抑える成分・処方を選ぶ
ニキビ肌の乳液は、過剰な皮脂を抑えるものを選ぶことが大切です。
特に、
・ライスパワーNo.6
・ビタミンC誘導体
・10-ヒドロキシデカン酸
などの成分は、皮脂量を調整して毛穴詰まりを防いでくれます。
思春期ニキビや肌のべたつきに悩む方に、特におすすめですよ。
川崎 加織 先生
また、次のような表示のあるアイテムに注目するのもポイントです。
・オイルフリー処方
…油分を配合せずさっぱりと保湿できる
・ノンコメドジェニックテスト済み
…コメド（皮脂などによる毛穴詰まり）が作られにくい
こうした処方は、ニキビの原因「アクネ菌」の繁殖を防ぐ効果が期待できます。
③ニキビの炎症を抑える成分を選ぶ
できてしまったニキビを改善するためには、ニキビの炎症を抑える成分配合の乳液もおすすめです。
・グリチルリチン酸ジカリウム
・グリチルレチン酸ステアリル
・アラントイン
このような成分は、ニキビによる炎症や肌荒れを鎮め、赤く腫れたニキビをケアしてくれますよ。
川崎 加織 先生
次の成分もニキビ対策におすすめです。
・殺菌成分
…ニキビの原因であるアクネ菌を殺菌
例）イソプロピルメチルフェノールなど
・角質軟化成分
…古い角質を軟化し毛穴詰まりをオフ
例）サリチル酸、レゾルシンなど
ただし、刺激が強すぎてデリケートな肌を傷つけてしまうことがあるため、敏感肌の方はこうした成分を避けるのが無難です。
商品選びに迷った時は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
最後に、ニキビに関する気になる疑問にお答えします。
5．ニキビの気になる疑問解消Q＆A
ここからは、ニキビに関するよくある疑問をQ&A形式でご紹介します。
Q1．どうして大人ニキビができるの？
Q2．日常生活でできるニキビケアって？
Q3．ニキビ肌のスキンケアの手順は？
Q4．思春期ニキビは乳液がいらないって本当？
Q5．保湿しない方が肌が綺麗になるって本当？
「ニキビがなかなか改善しない…」とお悩みの方必見ですよ。
Q1．どうして大人ニキビができるの？
A．ホルモンバランスの乱れやストレスなどさまざまな要因でニキビができます。
20代以降の大人ニキビは顎や口周りにできやすく、
・ホルモンバランスの乱れ
・間違ったスキンケア
・不規則な生活習慣
・ストレスや疲れ
・鉄分不足
などさまざまな要因により発生します。
一方で、思春期ニキビは成長ホルモンによる皮脂の過剰分泌が原因で、主にTゾーンにできるのが特徴です。
川崎 加織 先生
男性ニキビは皮脂の過剰分泌に加え、髭剃りのダメージが原因になることも…。
そのため、髭剃りの後も乳液できちんと保湿ケアすることが大切ですよ。
▶メンズ乳液について詳しく知りたい方は、別記事「メンズ乳液おすすめランキング」をご覧ください。
Q2．日常生活でできるニキビケアって？
A．食事や睡眠など規則正しい生活習慣を心がけましょう。
ニキビ肌を改善するには、栄養バランスの整った食事と質の高い睡眠がポイントです。
・栄養バランスの整った食事
…ビタミンB、ビタミンA、たんぱく質等をバランスよく摂る
・質の高い睡眠
…就寝前はスマホを見ない、ぬるま湯に浸かってリラックス
こうした規則正しい生活習慣は、肌代謝を整えてニキビのできにくい肌へと導いてくれますよ。
川崎 加織 先生
不足しがちな栄養素はサプリメントや飲み薬で補うこともできます。
特にニキビや肌荒れには、ビタミンB配合のサプリメントや飲み薬でケアするのがおすすめですよ。
▶ニキビにおすすめの生活習慣について詳しく知りたい方は、別記事「肌荒れ・ニキビの原因とセルフケア」をご覧ください。
◆ニキビケアにおすすめの市販の飲み薬
| ハイチオール B クリア（第3類医薬品） | |
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ビタミンB配合で毛穴詰まり&ニキビを予防 価格：849円～／72錠 ※編集部調べ |
| ペアＡ錠（第3類医薬品） | |
|
|
※現在は販売を終了しております 肌代謝を助けて肌荒れやニキビを防ぐ 価格：1,584円／60錠 |
Q3．ニキビ肌のスキンケアの手順は？
A．基本的には通常のスキンケアと同じでOKです。
ニキビ肌のスキンケアの手順は、以下の通りになります。
◆スキンケアの手順
ポイント①クレンジング
…できるだけ擦らないのが鉄則、入浴時はできるだけシャワーで洗い流す
②洗顔
…きめ細かく泡立てくるくるとなじませる
③化粧水
…擦ったり叩き込んだりせず、そっと包み込むように付ける
④乳液
…化粧水の後すぐに1円玉程度の量をなじませる
また、ニキビ用の塗り薬を使う場合は、こうしたスキンケアで肌を整えた後に塗りましょう。
◆ニキビケアにおすすめの市販の塗り薬
| イハダ アクネキュアクリーム（第2類医薬品） | |
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消炎&殺菌成分がニキビを効果的に治療 価格：880円／16g |
| ペアアクネクリームW（第2類医薬品） | |
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アクネ菌の生成を抑えてニキビを鎮める 価格：1,045円／14g |
なお、乳液以外のニキビケアアイテムについて知りたい方は別記事をご覧ください。
Q4．思春期ニキビは乳液がいらないって本当？
A. 思春期ニキビに乳液を使うべきかどうかは、肌質によって異なります。
一般的に思春期ニキビは皮脂の過剰分泌が原因となることが多いため、油分の多いしっとり系の乳液ではなく、オイルフリーやジェル状の軽い乳液を選ぶと良いでしょう。
ニキビ肌向けの乳液を選ぶ際には、ノンコメドジェニック（毛穴を詰まらせない）製品を選ぶことがおすすめですよ。
Q5．保湿しない方が肌が綺麗になるって本当？
A.適切な保湿ケアを行うことが、美しい肌を保つための基本です。
①肌のバリア機能の維持
…バリア機能が低下すると、乾燥や外部刺激に対する防御力が弱まり、肌トラブルが増える可能性がある
②乾燥による影響
…保湿を怠ると肌が乾燥しやすくなり、角質層が乱れる
…ニキビやシワ、シミなどの肌トラブルが発生しやすくなる
③肌質に合わせた保湿
…脂性肌や混合肌でも、適切な保湿は必要
…オイルフリーやジェル状の保湿剤を選ぶのがおすすめ
きちんと保湿して、すこやかな肌を守りましょう！
6．まとめ
自分の肌に合った乳液は見つかりましたか。
最後にもう一度、ニキビ肌の乳液おすすめ人気ランキングTOP5を確認しておきましょう。
◆ニキビ肌の乳液おすすめ人気ランキングTOP5
また、価格別でおすすめの乳液をもう一度見たい方は、「3．価格別ニキビ肌におすすめの乳液6選」をご覧ください。
乳液でしっかりと保湿して、ニキビを少しずつ改善していきましょう。
※この記事は2024年9月時点での情報をもとに作成しています。
乳液なのにべたべた感がなく、みずみずしい使用感が気に入っています。肌のうるおいをキープしつつ、ニキビの炎症を抑えてくれるところが魅力です。