シミにおすすめの化粧水ランキング21選｜市販のプチプラやデパコスはできてしまったシミに効く？

気が付いたらできているシミ・そばかす。老けて見えるし、何とかしたいですよね。シミ予防には、化粧水がおすすめです。

そこでこの記事では、

• シミ予防におすすめの美白化粧水ランキング10選
• 特徴別シミ予防におすすめの美白化粧水11選

をご紹介。医師による正しい化粧水選びの解説をもとに厳選したので、ぜひ参考にしてくださいね。

なおこの記事では、医学的知識に関して専門家に監修をしていただいています。
※○章の商品掲載箇所は除く

※価格はすべて税込みです。 ※本記事の「美白」とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと、「透明感」とは保湿により肌が潤うこと、「シミを消す」とは、メーキャップ効果によるものを指します

1. 美白化粧水の効果とは？今あるシミに効く？

• 

市販の化粧水でシミのケアをするのであれば、「美白化粧水」と呼ばれるアイテムがおすすめ。

美白化粧水とは、シミの原因となる「メラニン」が肌で生成されるのを抑えて、シミやそばかすを防ぐ効果が厚生労働省に認められた化粧水のこと。

そのため美白化粧水は、シミがすでにある方にもまだあまりシミが無い方にもおすすめのアイテムです。

2. シミを予防ケアできる化粧水の正しい選び方

シミをしっかりケアできる化粧水を選ぶには、次の3つのポイントをチェックしましょう。

①美白有効成分配合の医薬部外品を選ぶ

• 

シミ対策に化粧水を使うのであれば、「美白有効成分」が配合された化粧水から選びましょう。

美白有効成分とは、シミを予防する効果が国に認められた成分のこと。種類が豊富で、それぞれ少しずつ特徴が異なります。

◆おすすめの美白有効成分と効果

成分名	特徴
ビタミンC誘導体	・メラニンを還元する働きを持つ ・過剰な皮脂の抑制やハリを与える効果も
ナイアシンアミド	・シワを改善 ・抗肌あれ を含む3つの効果が承認されている
トラネキサム酸	・美白効果に加え炎症を抑える効果も ・敏感肌用の化粧水に使用されることが多い
ブラセンタエキス	・豚や馬の胎盤から抽出される ・豊富な栄養成分を含みハリ・ツヤも与える
アルブチン	・梨やサンタベリーからとれる天然成分 ・水に溶けやすく肌なじみがいい
コウジ酸	・麹（こうじ）由来の美白有効成分 ・黄ぐすみのケアにも◎
4MSK	・資生堂が開発した独自の美白有効成分

好みや肌質、スキンケアの目的に合った美白有効成分を選びましょう。 

②保湿・抗炎症成分で肌の状態を整える

• 

肌が乾燥していると、

• ターンオーバー*周期が遅くなる
  *肌が生まれ変わるサイクル
• バリア機能*が衰える
  *紫外線などの刺激から肌を守る働き

などのトラブルが起き、シミが濃くなったり増えたりしやすい状態に。

そうならないためにも、しっかり保湿できる成分が配合されているかをチェックしましょう。

また、肌が荒れがちな方には、炎症を抑える働きを持つ成分もおすすめ。グリチルリチン酸やアラントインなどは、抗炎症成分として認められている有効成分です。

③刺激を抑えた処方で肌をいたわる

• 

せっかく選んだ美白化粧水で、肌が荒れてしまうことは避けたいですよね。

少しでも肌トラブルのリスクを下げるためには、肌へのやさしさにこだわった低刺激性の美白化粧水がおすすめです。

敏感肌の方などは、気になる範囲で意識してみてくださいね。

では、具体的にどの美白化粧水がシミにはおすすめなのか、次からご紹介していきますよ！

3. シミ予防におすすめの美白化粧水ランキング10選

• 

今回は、人気の化粧水50種類以上を実際に購入し、本当にシミ予防におすすめの美白化粧水10アイテムを厳選！

ランキングの選定・評価基準
メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ効能効果が認められた、美白有効成分配合の薬用化粧水を対象に選定
①口コミ	10代～50代の女性210名*に、実際に使用したことのある化粧水に関するアンケートを実施し、5点満点での評価を依頼
②使用感	アンケート評価の高かった50ブランドの化粧水を実際に購入し、「べたつき」「肌なじみ」「使用後の感触」「香り」などを5点満点で評価
③使い続けやすさ	「コスパ」「通販での購入しやすさ」「店舗での購入のしやすさ」「定期購入やトライアルの有無」など、試しやすく使い続けやすい化粧水化を5点満点で評価
* 編集部による独自調査。期間：2023年11月21日～11月28日／調査方法：インターネット調査／対象者：20代～50代の女性／回答人数：210名

成分に関する分析コメントや実際のテクスチャー評価も掲載しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

◆シミ予防におすすめの美白化粧水ランキング10選
（クリックで各商品詳細をご覧になれます）

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1位：イハダ
薬用クリアローション

総合評価：       4.38
口コミ：4.27／使用感：4.43／続けやすさ：4.45

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IHADA（イハダ）の「薬用クリアローション」は、肌に優しい薬用化粧水。

• 美白*1有効成分トラネキサム酸
• 抗肌あれ有効成分グリチルリチン酸塩
• 不純物を取り除いた高精製ワセリン

などを配合。敏感肌にも使える低刺激設計で、肌をいたわりながら本格的なシミ予防*1が叶います。

＼編集部のレビュー／
高精製ワセリンは肌に保護膜を形成し、外部刺激から守る効果が期待できます。季節の変わり目に肌の調子がくずれやすいゆらぎ肌の方にぴったりです。ワセリン以外にはめぼしい保湿成分が配合されていない点だけ惜しい。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ／*2：全ての方にアレルギーが起きないというわけではありません。／*3：全ての方にニキビができないというわけではありません。

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2位：オルビス
ブライト ローション M しっとりタイプ

総合評価：       4.23
口コミ：4.10／使用感：4.45／続けやすさ：4.15

• 

オルビス ブライトシリーズの「ローション M しっとりタイプ」は、美白と保湿を同時に叶える医薬部外品の化粧水。

• 美白*1有効成分：アスコルビン酸*2 
• 肌荒れ防止成分*3：グリチルリチン酸*4

などを配合し、シミの根源*5に働きかけながら肌に潤いを与えます。

乾燥対策＆美白ケアのどちらも叶えたい方におすすめですよ。

＼編集部のレビュー／
ビタミンC誘導体や抗炎症成分・保湿成分をバランス良く配合。多角的なアプローチで、透明感に満ちた素肌に整えてくれます。サラサラとしたさわやかなテクスチャーで心地よいのですが、手で塗るには水っぽすぎるのでコットン推奨。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ、*2：L-アスコルビン酸 2-グルコシド、*3：肌荒れ防止有効成分、*4：グリチルリチン酸ジカリウム、*5：メラノサイトまで 、*6：全ての方にアレルギーが起きないというわけではありません。

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3位：キュレル
シミ・ソバカス予防ケア 化粧水３

総合評価：       4.20
口コミ：4.11／使用感：4.25／続けやすさ：4.23

• 

Curel（キュレル）の「シミ・ソバカス予防ケア 化粧水３」は、ドラッグストアでも買える美白*1化粧水。

• 乾燥性敏感肌を考えた低刺激性
• シミ予防*1と同時に肌荒れも予防
• アルコールフリー

などが特徴。肌への刺激を抑えてながら、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎます。

＼編集部のレビュー／
とてもしっとりに加えしっとり・ややしっとりも展開されており、好みの使用感から選べるのが魅力。色々な成分が入っている攻めのスキンケアアイテムというよりは、無駄なものを入れないシンプル処方です。

*1：メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ、*2：全ての方にアレルギーや皮膚刺激が起きないというわけではありません。

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4位：ちふれ
美白化粧水 VC&AR しっとりタイプ

総合評価：       4.15
口コミ：4.16／使用感：3.95／続けやすさ：4.35

• 

ちふれの「美白化粧水 VC&AR しっとりタイプ」は、コスパ最強の人気プチプラ化粧水です。

• アルブチン
• 安定型ビタミンＣ誘導体

と、Wの美白有効成分をしっかり配合。うるおうのにさっぱりとした抜群の使用感で、プチプラとは思えない本格ケアが叶います。

＼編集部のレビュー／
全成分が20種類以下とシンプルな処方。配合成分の種類が少ないと、成分が合わず肌荒れを起こすリスクを減らせる上、万が一肌荒れが起きた時に原因を特定しやすいというメリットも。その分しっとり感は物足りないかも。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

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5位：ホワイトルフィフス
ザ・ホワイトニングローション

総合評価：       4.12
口コミ：3.96／使用感：4.20／続けやすさ：4.20

• 

WHITELE FIFTH（ホワイトルフィフス）の「ザ・ホワイトニングローション」は、多角的なケアが叶う化粧水です。

• 美白有効成分*1プラセンタエキス
• 抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウム
• 殺菌成分イソプロピルメチルフェノール

と、3種類もの有効成分を配合。シミ予防*1ケアだけでなく、肌荒れ・ニキビ予防にもおすすめです。

＼編集部のレビュー／
大容量かつミストタイプで、広範囲のスキンケアが手早く完了する便利なアイテム。スプレー式は外出先でのケアにも便利なので携帯したいところなのですが、重くて扱いづらい点が残念…。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

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6位：ファンケル
ブライトニング 化粧液Ⅱ しっとり

総合評価：       4.11
口コミ：4.20／使用感：4.13／続けやすさ：4.00

• 

FANCL（ファンケル）の「ブライトニング 化粧液 Ⅱ しっとり」は、1本でシミ予防*1・くすみ*2ケア・肌あれケアが同時に叶う美白化粧水。

• アクティブビタミンCα（美白*1）
• アルテミアエキス（保湿）

といった成分をバランスよく配合しています。

2,000円以下のお手頃価格で、毎日のシミ対策*1の強い味方になってくれますよ。

＼編集部のレビュー／
ビタミンC誘導体や抗炎症成分・保湿成分をバランス良く配合。多角的なアプローチで、透明感に満ちた素肌に整えてくれます。

*1：メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ／*2：乾燥による／*3：全ての方にアレルギーや皮膚刺激が起きないというわけではありません。

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7位：HAKU
アクティブメラノリリーサー

総合評価：       4.11
口コミ：4.20／使用感：4.13／続けやすさ：4.00

• 

HAKU（ハク）の「アクティブメラノリリーサー」は、クリアな肌を目指す方のための拭き取り化粧水。

• 資生堂独自の美白有効成分*14MSK
• 肌荒れ予防成分グリチルリチン酸ジカリウム

などを配合。まろやかな肌あたりでなじませるたび透明感のあるすっきりとしたなめらか肌へと導きます。

＼編集部のレビュー／
コットンに取り、くるくると円を描いて拭き取るように使用する化粧水。ふき取り化粧水としては高価なのがネックですが、角質ケアも同時に完了する便利なアイテムです。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ／*2：全ての方にアレルギーが起きないというわけではありません。／*3：全ての方にニキビができないというわけではありません。

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8位：米肌
肌潤美白化粧水

総合評価：       4.09
口コミ：4.33／使用感：4.15／続けやすさ：3.80

• 

米肌（まいはだ）の「肌潤美白化粧水」は、お米の力で美肌へと導く化粧水です。

• 美白有効成分*1トラネキサム酸
• 保湿成分ライスパワー®No.7

などを配合。たっぷりのうるおいで満たして、透明感に満ちたつややかな肌へと導きます。

＼編集部のレビュー／
ライスパワー®No.7をはじめ、米ぬか酵素分解エキス、イネ葉エキスなどお米由来のうるおい成分をたっぷりと配合した高保湿処方。ただしエタノールが配合されているので、苦手な方は注意。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ／*2：全ての方にアレルギーが起きないというわけではありません。

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9位：トゥヴェール
薬用ホワイトニングローションαEX

総合評価：       4.07
口コミ：4.00／使用感：4.15／続けやすさ：4.07

• 

TOUT VERT（トゥヴェール）の「薬用ホワイトニングローションαEX」は、紫外線ケアに効果的な成分処方にこだわった美白化粧水*1です。

• 6%もの高濃度ビタミンC誘導体
• 炎症を抑えるグリチルリチン酸

など、紫外線によるシミ*1＆ニキビ跡の予防に嬉しい成分を配合。なめらかで透明感あふれるお肌を目指す方にぴったりのアイテムですよ。

＼編集部のレビュー／
グリチルリチン酸は抗炎症作用のある成分。日に当たった後のお手入れや、ニキビのあとがシミになりやすい方の予防ケアに良いですね。基本的には通販でしか買えないのが残念。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

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10位：dプログラム
ブライトニングクリア ローション ＭＢ

総合評価：       4.03
口コミ：3.84／使用感：4.17／続けやすさ：4.07

• 

資生堂の人気ブランド・dプログラムの「 ブライトニングクリア ローション ＭＢ 」です。

• 敏感肌に考慮した処方
• 美白*1&肌荒れ防止の有効成分W配合

と、 敏感肌のシミ対策*1ケアにぴったりな化粧水。荒れがちなお肌を健やかな美肌へ と導きます。

＼編集部のレビュー／
配合されている美白有効成分はトラネキサム酸。シミの原因となる メラノサイトの活動を抑制する 働きがあります。ドラッグストアでも買える化粧水のなかでは若干高価な点はややネック。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ／*2：全ての方にアレルギーや皮膚刺激が起きないというわけではありません。／*3：全ての方にニキビができないというわけではありません。

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シミのケアに使ってみたい化粧水は見つかりましたか？

「もっと値段の安い美白化粧水から始めたい！」
「メンズ用のアイテムをチェックしたい！」

という方のために、次からはアイテム別におすすめの美白化粧品をご紹介します。

4. 特徴別シミ予防におすすめの美白化粧水11選

ここでは、よりこだわって選びたい方のために3つの特徴別にシミにおすすめの化粧水をご紹介します。

• ドラッグストアで買える市販のプチプラ美白化粧水
• 40代・50代のエイジングケアにおすすめの美白化粧水
• メンズのシミ予防におすすめの美白化粧水

気になるものをチェックしてみてくださいね。

4-1. ドラッグストアで買える市販のプチプラ美白化粧水5選

「化粧水にあまりお金はかけられない…」という方のために、1,000円前後のお手頃価格で買える市販の美白化粧水を3つ厳選しました。

◆肌ラボ
白潤 薬用美白化粧水

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※商品の情報はリニューアル前のものです。
肌ラボの「白潤 薬用美白化粧水」は、ロート製薬の人気アイテムです。

• ビタミンC誘導体
• ヒアルロン酸

などの高保湿成分をたっぷり配合した贅沢な処方が大きな魅力。しっとり潤った透明感のある美肌に導きます。

＼編集部のレビュー／
ヒアルロン酸は空気が非常に乾いた環境でも変わらず保湿力が持続するので、秋冬のシミ＆乾燥ケアにおすすめです。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

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◆肌美精
大人のニキビ対策 薬用美白化粧水

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肌美精の「大人のニキビ対策 薬用美白化粧水」は、ゆらぎがちな大人の肌のトラブルケアにおすすめの化粧水です。

 

• 美白*1有効成分高純度ビタミンC
• 殺菌成分イソプロピルメチルフェノール
• 消炎成分グリチルリチン酸2K

と、シミ予防*1、ニキビ・肌荒れ予防の効果が認められた有効成分を3種類も配合。シミだけでなくニキビも気になる大人肌にぴったりです。

＼編集部のレビュー／
水のようにシャバシャバでスーッと肌になじみます。香りは薬っぽくて少しツンと感じるかも。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ／*2：全ての方にアレルギーが起きないというわけではありません。／*3：全ての方にニキビができないというわけではありません。

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◆メラノCC
薬用しみ対策 美白化粧水 さっぱりタイプ

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メラノCCの「薬用しみ対策 美白化粧水 さっぱりタイプ」は、シミにもニキビにもWでアプロ―ジできる化粧水です。

• 2種類の有効成分でニキビ＆シミ予防*1
• 詰め替え用もあって続けやすい

などが特徴。販売されている店舗が多く、気軽に試せて長く続けやすい美白*1ケアアイテムです。

＼編集部のレビュー／
ちょっととろみがあるけどべたつかずみずみずしく、柑橘系の爽やかな香りがします。パッケージのおしゃれさはないのでテンションは上がらないかも。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

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◆美人ぬか
純米美白化粧水

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美人ぬかの「純米美白化粧水」は、お米由来成分で肌の調子を整える化粧水です。

• 美白有効成分トラネキサム酸
• 4種類の米・米ぬかうるおい成分

などを配合。植物由来のうるおい成分できめ細やかな肌へと導き、シミを防ぎます*1。

＼編集部のレビュー／
米・米ぬかうるおい成分はコウノトリ米ぬかエキス、米ぬかセラミド、米糠抽出物加水分解液A、米抽出物加水分解液Vの4つ。自然派さんにおすすめの処方です。容器はガラスで高級感がありますが、捨てる時やや面倒。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

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◆明色化粧品
薬用リンクルホワイトローション

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明色化粧品の「薬用リンクルホワイトローション」は、いろんなエイジングサインが気になり始めた方におすすめの化粧水です。

• シミを予防する*1
• しわを改善する

という2種類の効果が認められた有効成分・ナイアシンアミドを配合。2大悩みをまとめてケアします。

＼編集部のレビュー／
ナイアシンアミドは刺激の少ない美白有効成分としても人気。優しい肌あたりの化粧水です。ガラスの容器やや重く、落とすと床を傷つけそうなので注意が必要。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

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4-2. 40代・50代のエイジングケアにおすすめの美白化粧水3選

40代・50代は、シミ以外にも肌悩みを抱えがち。そこで、多角的なエイジングケア*が叶うアイテムを厳選しました。
* 年齢に応じたお手入れ

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◆エリクシール
ブライトニング ローション WT Ⅲ

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ELIXIR（エリクシール）の「ブライトニング ローション WT」は、数々のコスメアワードに輝いてきた定番の美白*1化粧水。

• 4MSKによる美白*1効果
• 乾燥による小ジワを目立たなくする*2効果

などが期待できるアイテムです。乾燥によるちりめんジワやハリ不足、透明感不足に悩む方におすすめ。

＼編集部のレビュー／
抗肌あれ成分のグリチルリチン酸2Kも配合されているため、肌荒れに悩む方にもおすすめです。肌なじみのいい使用感ですが、フローラルな香りは上品で万人受けしそうですが、しっかり香るので無香料派には向かないかも。

*1：メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ ／*2：効能評価試験済み／*3：全ての方にアレルギーが起きないというわけではありません。

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◆なめらか本舗薬用
リンクル化粧水 ホワイト

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なめらか本舗の「薬用リンクル化粧水 ホワイト」は、シミ予防*1とシワ改善が同時に叶う薬用化粧水です。

• 有効成分ナイアシンアミド
• ピュアレチノール

などを配合。メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐだけでなく、ハリ不足の肌に弾むような弾力を与えます。

＼編集部のレビュー／
オイルインタイプで、化粧水なのに不思議とほんのり密着感があります。秋冬の化粧水によさそうですが、その分夏はやや重たく感じるかも。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ／*2：全ての方にアレルギーや皮膚刺激が起きないというわけではありません。

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◆乾燥さん
薬用しっとり化粧液

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乾燥さんの「薬用しっとり化粧液」は、1本で美容液・乳液も兼ねたオールインワンタイプの化粧水です。

• シミ予防
• シワ改善
• ニキビ予防

が同時に完了する医薬部外品です。有効成分ナイアシンアミドとグリチルリチン酸2Kの働きで、健やかな透明感に満ちた肌へと整えます。

＼編集部のレビュー／
商品名の通り、セラミドなどの高保湿成分も配合されている乾燥肌向けアイテム。肌が吸い付くような使用感です。一度に出る量が多いのでやや調整が難しい点だけ注意。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ／*2 ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン、Ｎ–ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、Ｎ–ステアロイルフィトスフィンゴシン、ステアロイルオキシヘプタコサノイルフィトスフィンゴシン／*3 ＤＬ–アラニン、Ｌ–アルギニン、Ｌ–セリン、Ｌ–プロリン、Ｌ–グルタミン酸、Ｌ–ロイシン、グリシン

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4-3. メンズのシミ予防におすすめの美白化粧水3選

男性の肌質は女性とは異なるため、シミ対策は専用のアイテムで行いたいもの。そこで、メンズ用のシミ予防におすすめの化粧水をご紹介します。

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◆フィスホワイト
メンズ化粧水

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WHITH WGITE（フィスホワイト）の「メンズ化粧水」は、シックなグレーのパッケージが目を引くメンズ用の薬用化粧水です。

• 美白*1有効成分水溶性プラセンタエキス
• 抗炎症成分グリチルリチン酸2K

などを配合。シェービングや乾燥などで荒れがちな男性の肌をやさしく労わりながらシミの悩みにアプローチ*1します。

＼編集部のレビュー／
メンズ用にはめずらしいとろみタイプ。キリッとしたさわやかな香りがほんのりと心地よい使用感です。ツルツルのフタが濡れた手だとすべって開けにくい点はやや残念。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ／*2：全ての方に皮膚刺激が起きないというわけではありません。

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◆メラノCC Men
薬用しみ対策美白化粧水

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メラノCC Menの「薬用しみ対策美白化粧水」は、人気商品・メラノCCのメンズ用アイテムです。

• 美白有効成分*1ビタミンC誘導体
• 抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウム

などを配合。レモンエキスなどの柑橘由来成分もたっぷり配合されており、さわやかな香りと使用感が魅力です。

＼編集部のレビュー／
べたつきは無く、洗顔後に使用するととてもすっきりした気持ちになれます。その分、ちゃんと保湿されているんだろうか？という物足りなさはあります。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

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◆ケシミン
メンズケシミン化粧水

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ケシミンのメンズラインから展開されている人気アイテム、「メンズケシミン化粧水」です。

• 美白有効成分*1トラネキサム酸
• 抗炎症成分グリチルリチン酸2K

などを配合。シンプルな処方で、さっぱりとした使用感。詰め替え用も展開されおり、リーズナブルに使い続けられます。

＼編集部のレビュー／
配合成分が12種類のみのシンプルな構成で、肌トラブルがあった時にも原因が特定しやすいため敏感肌のシミ予防にもおすすめ。ただしエタノールが配合されているので苦手な方は注意しましょう。

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

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使ってみたいアイテムは見つかりましたか？

もっと美白化粧品を知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。

美白化粧水を始めとした美白化粧品は、何を使うかと同じくらい、どう使うかも重要です。

そこで、次からは美白化粧水の使い方を解説していきますよ。

5. シミを予防する美白化粧水の正しい使い方

美白化粧水は、塗り方を変えるだけで肌へのなじみやすさも変わってきます。とくに、なじませる手順や重ね付けするパーツなどを意識してみましょう。

◆美白化粧水の塗り方

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シャバシャバした水のような質感のものはコットンの使用がおすすめ。とろみのあるものはコットンでも手でも構いません。

またスキンケアの順番は水っぽいテクスチャのものから先に、固めのテクスチャのものを最後に塗るようにしましょう。

◆スキンケアの順番

• 

シミのお手入れは最低でも2～3カ月か継続する必要があり、すぐに劇的な変化は現れません。根気強く、じっくりとお手入れを続けましょう。

6. シミ予防に関するよくある疑問解消Q&A

最後に、シミ予防に関するよくある疑問を5つ、分かりやすく解説します。

Q1．シミにはいくつか種類がある？

• 

A. 「シミ」と呼ばれる症状にはいくつか種類があります。

私たちが一般的に「シミ」と呼んでいるものは、多くの場合紫外線によってできる「老人性色素斑」のことを指しています。

しかし、なかには傷跡やニキビ跡が色素沈着を起こしてできた「炎症後色素沈着」や、ホルモンバランスの乱れで現れる「肝斑」のケースも。

まれに、シミではない別の疾患のケースもあるため、気になるシミは皮膚科で見てもらうのがおすすめです。

Q2. 韓国コスメでシミ予防はできる？

• 

A. 現状、日本のシミ予防効果を認める条件を満たした韓国コスメはほぼありません。

日本でシミを予防する効果を認められた化粧水として販売するには、日本の効能評価試験によって効果が承認される必要があります。

しかしながら、現状ではこうした日本におけるシミ予防化粧水の条件をクリアした韓国コスメはほとんど存在しません。

韓国コスメでシミに効果のあるものを使用したい場合は、韓国の承認を受けたアイテムをチェックしてみましょう。

Q3. 化粧品でシミができることがある？あるなら原因は？

• 

A. 化粧品の刺激がシミの一因になる可能性はあります。

前提として、使うとシミができてしまう化粧品というものは存在しません。ただし、シミの原因となるメラニンは、紫外線だけでなく肌の炎症や乾燥によっても生成されます。

そのため、ひりつきや赤みの出る化粧品を使い続けたり十分に保湿できないスキンケアを続けたりすると、シミができやすくなる可能性はあります。

Q4. 顔に出来たシミを消す方法はある？

• 

A. 短期間でシミへの効果を実感したい場合は美容医療を受けるのも手です。

シミのセルフケアには限界があります。どうしても短期間でシミを薄くしたい方は、美容皮膚科での治療も選択肢として考えるのをおすすめします。

◆美容皮膚科で受けられる治療の例

レーザー治療	シミ治療に特化したレーザーでシミを消す。
ケミカル ピーリング	肌表面の角質を除去してくすみの予防をする。
イオン導入	美白成分を肌に浸透させてシミの悪化を予防する。
注射・点滴	ビタミンCなどを取り入れることでシミの悪化を予防する。

上記の治療は基本的に保険適用外のため、施術を受けるには数千円～数万円程度の費用がかかります。

Q5. 肌を白くする化粧水ってある？

• 

A. 化粧水で肌本来の色より白くすることはできません。

日焼けした肌やくすんで暗く見える肌であれば、十分な保湿で肌のターンオーバーを整え、透明感のある明るい印象の肌に導くことは可能です。

ただし、化粧水の美白効果などによって、肌を生まれ持った色以上に白くすることはできません。

7．まとめ

シミ対策に使ってみたい美白化粧水＆化粧品は見つかりましたか？

最後にもう一度、今回ご紹介したシミおすすめの美白化粧水を以下にまとめました。

• シミ予防におすすめの美白化粧水ランキング10選
• 特徴別シミ予防におすすめの美白化粧水11選

ぴったりのアイテムでしっかりシミをケアして、透明感あふれる素肌を目指しましょう！

※この記事は2024年8月時点での情報を基に作成しています。
※価格はすべて税込です。