身だしなみとしてスキンケアを始めて、清潔感のある肌を手に入れたいですよね。
そこで今回は、
をご紹介します！
また、「男性のスキンケアの基礎知識」や「スキンケアアイテムの使い方」に関しても詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
なおこの記事では、メンズスキンケアに詳しい美容皮膚科の先生に監修をしていただいています。
※化粧品などの商品掲載箇所は除く
Outline
- 1．メンズスキンケアの基礎知識
- 2．まず初めに使いたいメンズスキンケアブランドTOP5
- 3．おすすめのメンズスキンケアアイテム12選
- 4．スキンケアアイテムの正しい使い方
- 5．メンズスキンケアのよくある疑問Q&A
- 6．綺麗な肌になれる日常生活のポイント
- 7．まとめ
※価格はすべて税込みです。
※エイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのことをいいます。
※シワとはシワグレード5（日本香粧品学会より）までをいいます。
1．メンズスキンケアの基礎知識
まずは正しくスキンケアを行うために、
などの基礎知識を身につけましょう。
▷おすすめのコスメを知りたい方は、こちらから記事下部「メンズスキンケアブランドTOP5」にとべます。
1-1．男性にスキンケアが必要な理由
健康的で清潔感のある肌を手に入れるには、男性こそスキンケアに気を遣う必要があります。
というのも、男性の肌は
- 女性と比べて肌の水分量が少なく、乾燥しやすい
- シェービングのダメージを日常的に受けている
…と、ダメージが蓄積されやすく、こうしたダメージは化粧品でケアすることが大切だからです。
スキンケアのポイントは「保湿」
乾燥は、シワやシミ、ニキビなどの肌トラブルを引き起こします。
また、テカリやベタつきも、乾燥から肌を守るために皮脂が過剰分泌されることが一因です。
そのためスキンケアは、肌をしっかりと保湿し乾燥から守ることがポイントになります。
1-2．スキンケアの基本的な手順
肌をなるべく長期間、潤って清潔感のある状態に保つためには、以下の3ステップを朝晩の2回行うことが基本です。
①「洗顔」で余分な皮脂や汚れを落とす
…肌を清潔な状態にし、化粧水の浸透を高める
②「化粧水」で肌を保湿する
…洗顔で皮脂や水分を失った肌に潤いを与える
③「乳液」で潤いに蓋をする
…化粧水で補水した肌を、油分で蓋をし蒸発を防ぐ
ちなみに、洗顔料～乳液を必ずひとつのブランドで揃える必要はありません。
香りや容器を統一させたい、一度に全部買いそろえたいという方以外は、別のブランドのアイテムを組み合わせて使って問題ないです。
スキンケアになるべく時間をかけたくない方は、「化粧水＋美容液＋乳液」が一本になったオールインワンを使う手もあります。
逆に、もうひと手間かけてさらに本格的なケアをしたいという方は、化粧水と乳液の間に美容液を使用するとより効果的です。
▷化粧品の使い方について詳しく知りたい方は、記事下部「4．スキンケアアイテムの正しい使い方」をご覧ください！
続いては、おすすめのメンズスキンケアブランドTOP5をご紹介します。
2．まず初めに使いたいメンズスキンケアブランドTOP5
アイテムをブランドで揃えたい方のために、初心者でも始めやすいメンズスキンケアブランドTOP5をご紹介！
・男性からの人気が高い
・男性の肌悩みにアプローチするラインナップ
といった基準で選定した人気のブランドばかりなので、男性へのプレゼントとしてもおすすめですよ。
| ＼おすすめメンズスキンケアブランドTOP5／ | |
|---|---|
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1位 ORBIS Mr.（オルビスミスター） ◆無香料でシンプルなケア |
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2位スリー THREE（スリー） ◆精油による心地良いケア |
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3位 BULK HOMME（バルクオム） ◆毎日続けやすいスキンケア |
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4位 SHISEIDO MEN（資生堂メン） |
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5位 BOTCHAN（ボッチャン） ◆男らしさを脱したスキンケア |
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画像出典一覧
1位：ORBIS Mr. |
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1位：ORBIS Mr.（オルビスミスター）
◆洗顔料：1,540円／110g、化粧水：2,200円／150mL など
ベタつくのに乾燥する男性の肌のために作られたOrbisのメンズスキンケアライン、ORBIS Mr.（オルビスミスター）。
シンプルな成分や手ごろな価格が魅力で、容器も軽くて持ち運びしやすいデザインです。
✔香りが苦手なので無香料がいい
✔手頃な価格で品質のいいものを選びたい
| ＼ORBIS Mr.ラインナップ／ | |
|---|---|
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洗顔料 ORBIS Mr. ウォッシュ 1,540円／110g |
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化粧水 ORBIS Mr. ローション 2,200円／150mL |
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乳液 ORBIS Mr. モイスチャー 2,420円／50g |
| 画像出典：ORBIS Mr. | |
2位：THREE（スリー）
◆洗顔料：4,180円／80g、化粧水：5,500円／100mL など
※共に編集部調べ
自然派志向の男女から人気が高いTHREE（スリー）のメンズスキンケアライン。
皮脂分泌が活発な男性特有の悩みである、ベタつき、テカリ、清潔感にアプローチし、ワンランク上の身だしなみを実現します。
✔なるべく天然由来の成分のものを使いたい
✔精油の香りを楽しみたい
| ＼THREEフォー・メン ラインナップ／ | |
|---|---|
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洗顔料 ジェントリングフォーム 4,180円／80g ※編集部調べ |
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化粧水 ジェントリングローション 5,500円／100mL ※編集部調べ |
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乳液 ジェントリングエマルジョン 7,150円／100mL ※編集部調べ |
| 画像出典：THREE | |
3位：BULK HOMME（バルクオム）
◆洗顔料：2,200円／100g、化粧水：3,300円／200mL など
使いやすさにこだわった、「基本のスキンケア」をコンセプトにしたBULK HOMME（バルクオム）。
中身を見せるパウチ型のパッケージが特徴的で、男性の肌を追及して厳選された美容成分が詰まっています。
✔使いやすさを重視したい
✔お得な定期便のあるアイテムを選びたい
| ＼BULK HOMME ラインナップ／ | |
|---|---|
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洗顔料 THE FACE WASH 2,200円／100g |
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化粧水 THE TONER 3,300円／200mL |
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乳液 THE LOTION 3,300円／100g |
| 画像出典：BULK HOMME | |
4位：SHISEIDO MEN（資生堂メン）
◆洗顔料：2,750円／130g、化粧水：3,300円／150mL など
資生堂から男性向けのブランド「SHISEIDO MEN」をご紹介。
過剰な皮脂、乾燥、肌荒れといった、多角的な男性の肌悩みにアプローチするスキンケアラインです。
✔ベタつきとかさつきを防ぎたい
✔健康的な肌を保ちたい
| ＼SHISEIDO MEN ラインナップ／ | |
|---|---|
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洗顔料 フェイス クレンザー 2,750円／130g |
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化粧水 ハイドレーティング ローション 3,300円／150mL |
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美容液 アルティミューン パワライジング コンセントレート 7,700円／30mL |
| 画像出典：SHISEIDO MEN | |
5位：BOTCHAN（ボッチャン）
◆洗顔料：2,090円／125g、化粧水：2,200円／150mL など
ポップなパッケージで注目を集めるBOTCHAN（ボッチャン）。
デザイン性だけでなく、多くのメンズ化粧品と比べて低刺激性に作られているところも特徴的です。
✔男らしいデザインが好みじゃない
✔なるべく低刺激性なアイテムを使用したい
| ＼BOTCHAN ラインナップ／ | |
|---|---|
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洗顔料 ジェントルクレンザー 2,090円／125g |
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化粧水 フォレストトナー 2,200円／150mL |
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乳液 フラワーモイスチャライザー 2,530円／100mL |
| 画像出典：BOTCHAN | |
お試しサイズの商品もあるので、気になったブランドはぜひチェックしてみてくださいね。
3．おすすめのメンズスキンケアアイテム12選
続いては、アイテムを一つずつ選びたいという人のために、理想の肌に近づける優秀アイテム12選をピックアップ！
・肌を清潔にリセットする洗顔料3選
・しっかり保湿する化粧水3選
・保湿力が高くベタベタしない乳液3選
・＋αのケアができる美容液・クリーム3選
【番外編】1本で保湿するオールインワン
気になったアイテムを組み合わせて、自分に合ったスキンケアを始めてみてくださいね。
3-1．肌を清潔にリセットする洗顔料3選
水洗いでは落とせない皮脂汚れを落とすためには、洗顔料が必要です。
肌に必要な潤いは落としすぎずに、肌を清潔な状態にリセットできる洗顔料3選をご紹介！
①クレイウォッシュ（ビーグレン）
◆価格：4,290円（150g）
薬学博士が開発したb-glen（ビーグレン）の「クレイウォッシュ」。洗顔後の乾燥が気になる方におすすめの、泡立てないジェル状洗顔料です。
| ＼編集部Kの使用感レビュー／ | |
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乾燥肌で悩んでいるので、つっぱらないしっとりした洗いあがりが嬉しいです。爽やかな香りも控えめで、毎日楽しく使えそう。 |
クレイウォッシュ
【価格】4,290円／150g
【買える場所】店舗（一覧）、Amazonなど
【注目成分】スクワラン、ヒアルロン酸などの保湿成分配合でしっとり洗いあげる。
水, モンモリロナイト, イソノナン酸エチルヘキシル, ソルビトール, BG, ココイルグルタミン酸Na, ペンチレングリコール, ココイルグルタミン酸TEA, 尿素, スクワラン, ヒアルロン酸Na, グリチルリチン酸2K, アロエベラ葉エキス, カミツレ花エキス, クズ根エキス, クロレラエキス, カプリロイルグリシン, エチルヘキシルグリセリン, クオタニウム-73, EDTA-2Na, フェノキシエタノール
②HMENZ泥洗顔（エイチメンズ）
◆価格：2,000円（130g）
リーズブルな価格ながら高品質の商品を提供するHMENZ（エイチメンズ）の「HMENZ泥洗顔」。付属の泡立てネットで初心者でも簡単にモコモコの泡を作ることが可能です。
| ＼編集部Iの使用感レビュー／ | |
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泡立てネットを使ってかなりもっちりした泡ができます！パウチ型の容器は自立しない点が不便ですが、残量がわかりやすいのは◎。 |
HMENZ泥洗顔（医薬部外品）
【価格】2,000円／130g
【買える場所】公式通販、店舗（一覧）など
【注目成分】クチャ、モロッコ溶岩クレイがしつこい皮脂を吸着し、サッパリ洗い流す。
水､グリセリン､ミリスチン酸､タルク､ステアリン酸､水酸化K､酸化鉄､コカミドDEA､コカミドプロピルベタイン､ラウリン酸､ヒドロキシプロピルデンプンリン酸､ココイルアラインTEA､海シルト､モロッコ溶岩クレイ､オクラ果実エキス､水溶性コラーゲン､加水分解エラスチン､プラセンタエキス､サクシノイルアテロコラーゲン､加水分解ヒアルロン酸､アセチルヒアルロン酸Na､炭､ベントナイト､グリチルリチン酸2K､オクチルドデゼス-25､o-シメン-5-オール､PCA-Na､BG､香料
③ホイップスピーディー（ウーノ）
◆価格：528円（150mL）
薬局で気軽に購入できるウーノの「ホイップスピーディー」。ポンプから直接泡が出てくる便利なフォームタイプなので、泡立てる手間がかかりません。
| ＼編集部Rの使用感レビュー／ | |
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ワンプッシュでゆるふわな泡が出てきます。サッパリとした洗いあがりで、シェービングクリームとしても使える点は非常に便利ですね！ |
ホイップスピーディー
【価格】528円／150mL
【買える場所】公式通販、薬局など
【注目成分】メントール配合で爽快感アリ。
水,グリセリン,ＰＧ,ソルビトール,ＤＰＧ,ラウリン酸,ラウリルベタイン,メントール,水酸化Ｋ,コカミドＤＥＡ,ジグリセリン,ミリスチン酸,パルミチン酸,ＰＰＧ－１３デシルテトラデセス－２４,ＥＤＴＡ－３Ｎａ,ピロ亜硫酸Ｎａ,トコフェロール,フェノキシエタノール,安息香酸Ｎａ,香料
▷他にも以下の記事でメンズ洗顔料をご紹介しています。別のアイテムも気になる方はぜひ読んでみてくださいね。
3-2．しっかり保湿するおすすめの化粧水3選
続いては、肌にたっぷり潤いを与えられる高保湿な化粧水を３つご紹介していきます。
①フェイシャル フュール トナー フォー メン（キールズ）
◆価格：3,300円（250mL）
ニューヨーク発の世界的スキンケアブランドKiehl's（キールズ）の「フェイシャル フュール トナー フォー メン」。自然由来の美容成分の力で、男性の肌をなめらかに整える化粧水です。
| ＼編集部Kの使用感レビュー／ | |
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かなりサッパリとした使い心地で、スーッとしたメントールの香りがします。暑い夏やジメジメした日には特にピッタリ。 |
フェイシャル フュール トナー フォー メン
【価格】3,300円／250mL
【買える場所】公式通販、店舗（一覧）など
【注目成分】ビタミンCが日焼けによるシミを防ぎつつ、スクワランが肌をしっとり保湿。
水、グリセリン、変性アルコール、PPG-26ブテス-26、PEG-40水添ヒマシ油、サリチル酸、スクワラン、カフェイン、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、PCA亜鉛、香料、トコフェロール、メントール、ビルベリー果実エキス、リモネン、黒砂糖エキス、アスコルビルグルコシド、加水分解ダイズタンパク、オレンジ果実水、レモン果実エキス、スギ芽エキス、サトウカエデエキス、リナロール、ダイサンチクエキス、水酸化Na、クエン酸
②トータルスキンケア保湿ジェル（ホロベル）
◆価格：3,850円（100g）
毎日続けられる「使いやすさ」を追求するHOLO BELL（ホロベル）の「トータルスキンケア保湿ジェル」。高い保湿力とサラサラ感が人気のジェル状化粧水です。
| ＼編集部Iの使用感レビュー／ | |
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みずみずしいジェルで、ベタつきません！ほとんど匂いがしないので、香り付きの化粧品が苦手な方にもおすすめ◎ |
こちらが気になった方は、公式通販だけの『トライアル＆定期便』がおすすめ。
なんとこちらは、商品代金550円でトータルスキンケア保湿ジェル20g（約2週間分）を試すことができるんです。
しかも解約やキャンセルはいつでも無料。
ぜひこの機会に塗るだけカンタンな10秒スキンケアを始めてみませんか？
トータルスキンケア保湿ジェル
【価格】3,850円／100g
【買える場所】公式通販、各種通販など
【注目成分】バラフ、ヒト型セラミドなどの高保湿成分配合で、長時間肌の水分をキープ。
水、BG、トリエチルヘキサノイン、メセムブリアンテムムクリスタリヌム液汁、アセチルヒアルロン酸Na、セラミドNG 、セラミドNP、セラミドAP、リンゴ果実培養細胞エキス、サガラメエキス、乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液、乳酸桿菌/ブドウ果汁発酵液、ザクロ果実エキス、プラセンタエキス、アルギニン、パルミチン酸レチノール、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、温泉水、ペンチレングリコール、グリセリン、カルボマー、ヒドロキシプロピルメチルセルロースステアロキシエーテル、ベヘニルアルコール、コーン油、ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10、ステアロイルラクチレートNa、イソステアリン酸フィトステリル、キサンタンガム、トコフェロール、レシチン、水酸化Na、フェノキシエタノール
③化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ（無印良品）
◆価格：690円（200mL）
日用品をリーズナブルな価格で提供する無印良品の「化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ」。アルコールや香料不使用の、低刺激性な化粧水です。
| ＼編集部Rの使用感レビュー／ | |
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量を気にせずたっぷり保湿できるのは、乾燥肌にとっては嬉しいポイントです。皮脂量が多い方は、重たく感じてしまうかも。 |
化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
【価格】690円／200mL
【買える場所】公式通販、店舗（一覧）など
【注目成分】ヒアルロン酸がしっかり保湿。
水、DPG、グリセリン、PEG-32、ジグリセリン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ヒアルロン酸Na、アラントイン、グレープフルーツ種子エキス、ポリクオタニウム-51、スベリヒユエキス、BG、フェノキシエタノール、PCA-Na、クエン酸Na、クエン酸
▷他にも以下の記事でメンズ化粧水をご紹介しています。他のアイテムも気になる方はぜひ読んでみてくださいね。
実際に使って人気14選を徹底比較
3-3．保湿力が高くベタベタしないおすすめの乳液3選
化粧水で肌に与えた水分は、乳液でしっかり蓋をしましょう。
ベタつきが少なく、かつ保湿力に優れる乳液を３つご紹介します。
①モイストエマルジョン（アスタリフト メン）
◆価格：4,290円（80mL）
富士フイルムの技術が活かされたASTALIFT MEN（アスタリフトメン）の「モイストエマルジョン」。美容成分ナノアスタキサンチンによるオレンジ色が特徴的です。
| ＼編集部Iの使用感レビュー／ | |
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ほのかなオレンジ色に少し驚きました。油分を感じるとろりとしたテクスチャーですが、オイリー肌の私でもさらっと使えます。 |
モイストエマルジョン
【価格】4,290円／80mL
【買える場所】公式通販、店舗（一覧）など
【注目成分】ナノアスタキサンチンが肌の酸化によるダメージを防ぎ、ハリのある肌へ。
水、ＢＧ、エチルヘキサン酸セチル、メドウフォーム油、グリセリン、ＰＥＧ－７５、ステアリン酸グリセリル(ＳＥ）、ベタイン、ペンチレングリコール、イソステアリン酸ＰＥＧ－２０グリセリル、ジメチコン、イソステアリン酸ポリグリセリル－２、ジエチルヘキサン酸ネオペンチルグリコール、ベヘニルアルコール、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、アセチルヒドロキシプロリン、ヘマトコッカスプルビアリス油、グリチルリチン酸２Ｋ、ヒオウギエキス、ヒアルロン酸Ｎａ、トコフェロール、セチルＰＧヒドロキシエチルパルミタミド、パルミチン酸セチル、スクワラン、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、ステアロイルグルタミン酸Ｎａ、オレイン酸ポリグリセリル－１０、ステアリン酸スクロース、レシチン、カルボマー、水酸化Ｋ、香料、エタノール、フェノキシエタノール、エチルヘキシルグリセリン
②デイリー EZ フェース ローション（ラボシリーズ）
※画像は旧パッケージです。
◆価格：7,700円（50mL）
男性のオイリーかつ乾燥した肌を研究し続けるLAB（ラボシリーズ）の「デイリー EZ フェース ローション」。若々しい印象の肌へ導くエイジングケア乳液です。
| ＼編集部Kの使用感レビュー／ | |
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粘り気のあるテクスチャーですが、肌にスッとなじんだ後はベタつきません。長時間保湿されてる感覚が続きました。 |
デイリー EZ フェース ローション
【価格】7,700円／50mL
【買える場所】公式通販、店舗（一覧）など
【注目成分】ナイアシンアミド配合で、肌にハリを与えるコラーゲンの生成をサポート。
水、オクチルドデカノール、ナイアシンアミド、グリセリン、(エチレン/アクリル酸)コポリマー、ビスPEG-18メチルエーテルジメチルシラン、BG、ポリメタクリル酸グリセリル、アルゲエキス、カプリリルグリコール、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、酢酸トコフェロール、アセチルグルコサミン、ジメチコン、チャ葉エキス、シリカ、ツクシメナモミエキス、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、カフェイン、アスコルビルグルコシド、スクワラン、水酸化Na、マイカ、酸化チタン、ホエイタンパク(牛乳)、ヨーロッパシラカバ樹皮エキス、グリチルリチン酸2K、EDTA-2Na、PEG-8、(アクリロイルジメチルタウリンアンモニウム/VP)コポリマー、BHT、ヒアルロン酸Na、オオムギエキス、オタネニンジン根エキス、コムギ胚芽エキス、シーウィップエキス、トウミツエキス、アロエベラ葉汁、アセチルヘキサペプチド-8、パルミトイルヘキサペプチド-12、フェノキシエタノール、ソルビン酸K、香料
③皮脂トラブルケア 保湿ジェル （キュレル）
◆価格：1,379円～（120mL）※編集部調べ
敏感肌向け化粧品を展開しているCurél（キュレル）の「皮脂トラブルケア 保湿ジェル」。香料やアルコール不使用の低刺激性乳液です。
| ＼編集部Rの使用感レビュー／ | |
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水分多めなサラサラテクスチャーで、少しのベタつきも嫌な自分でも使いやすかったです。においも無く、気になりません。 |
皮脂トラブルケア 保湿ジェル（医薬部外品）
【価格】1,379円～／120mL ※編集部調べ
【買える場所】各種通販、薬局など
【注目成分】有効成分アラントインがニキビや肌荒れにアプローチ。
有効成分：アラントイン
その他の成分：精製水、グリセリン、BG、ジメチコン、ユーカリエキス、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、長鎖二塩基酸ビス3-メトキシプロピルアミド、10-ヒドロキシウンデカン酸、酸化Zn、ステアロイルメチルタウリンNa、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、アルギニン、パラベン
▷他にも以下の記事でメンズ乳液をご紹介しています。他のアイテムも気になる方はぜひ読んでみてくださいね。
ベタつかない人気アイテムを徹底検証
3-4．＋αのケアができる美容液・クリーム3選
基本的なケアにひと手間加えて、本格的に美肌を目指したい方は美容液やクリームの使用がおすすめ。
男性に多い肌悩みにアプローチできる美容液・クリームを３つご紹介します。
①ルーセント フェイシャル エッセンス（イソップ）
◆価格：12,100円（60mL）
イソップの「ルーセント フェイシャル エッセンス」は、あらゆる肌タイプに使える美容液。マッサージしながらなじませれば、うるおいを与えながら肌を整えてくれます。
| ＼編集部Iの使用感レビュー／ | |
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伸びがよく、軽いつけ心地。ほのかにローズの香りがするので、香りに抵抗が無ければ使い続けられそう。 |
ルーセント フェイシャル エッセンス
【価格】12,100円／60mL
【買える場所】公式通販、店舗など
【注目成分】ナイアシンアミドが揺らぎがちなお肌を整えてくれます。
水、グリセリン、アスコルビルリン酸Na、ナイアシンアミド、PEG-40水添ヒマシ油、フェノキシエタノール、クエン酸、キサンタンガム、グルコン酸Na、デヒドロ酢酸Na、ビサボロール、ポリソルベート20、ニュウコウジュ油、フサヌススピカツス木油、ダマスクバラ花油、ビオサッカリドガム-1、カラギーナンNa、カプリル酸グリセリル、アニス酸Na、レブリン酸Na、海塩、香料
②肌ジェル（アールオム）
◆価格：5,390円（120mL）
男性ケアブランドR_homme（アールオム）から「肌ジェル」のご紹介。洗顔後のお手入れで皮脂量をコントロールできるオールインワン美容液です。
| ＼編集部Kの使用感レビュー／ | |
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軽いつけ心地で、スッと肌になじんでいきます。1プッシュでは少ないかと思いましたが、伸びがいいので顔全体に塗れました。 |
肌ジェル
【価格】5,390円／120mL
【買える場所】公式通販、各種通販など
【注目成分】フウチョウソウ葉エキスが皮脂のバランスをサポート。
⽔、シクロペンタシロキサン、グリセリン、プロパンジオール、ペンチレングリコール、エチルヘキサン酸セチル、BG、フウチョウソウ葉エキス、アーチチョーク葉エキス、ザクロ果⽪エキス、ビルベリー葉エキス、ローヤルゼリーエキス、ダイズ種⼦エキス、ダイズ芽エキス、α-アルブチン、アセチルヒアルロン酸Na、加⽔分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na、ポリクオタニウム-61、乳酸桿菌／ブドウ果汁発酵液、スフィンゴモナス培養エキス、サッカロミセス溶解質エキス、グリセリルグルコシド、PCA-Na、乳酸Na、1,10-デカンジオール、10-ヒドロキシデカン酸、セバシン酸、アルギニン、アスパラギン酸、グリシン、アラニン、セリン、バリン、イソロイシン、トレオニン、プロリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、PCA、ミリスチン酸ポリグリセリル-10、⽔酸化Na、トコフェロール、（アクリル酸ヒドロキシエチル／アクリロイルジメチルタウリンNa）コポリマー、カルボマー、⾹料、フェノキシエタノール
③薬用リンクルクリーム（ヌル）
◆価格：3,960円（22g）
男性の美しさを追求するNULL（ヌル）の「薬用リンクルクリーム」。シワ改善効果が認められた成分をたっぷり配合した医薬部外品クリームです。
| ＼編集部Rの使用感レビュー／ | |
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肌にしっかりと密着してくれる感じがします。チューブの口が細めになっており、少しずつ出しやすいです！ |
薬用リンクルクリーム（医薬部外品）
【価格】3,960円／22g
【買える場所】公式通販など
【注目成分】有効成分ナイアシンアミドがシワを改善。
有効成分：ナイアシンアミド
その他の成分：ヒアルロン酸ナトリウム(2)、水溶性コラーゲン液、ユズセラミド、ツボクサエキス、チンピエキス、イタドリエキス、オウゴンエキス、カンゾウエキス、チャエキス(1)、カモミラエキス(1)、ローズマリーエキス、フランスカイガンショウ樹皮エキス、N-ステアロイルフィトスフィン ゴシン、リン酸L-アスコルビルマグネシウム、加水分解卵殻膜、精製水、1，3-ブチレングリコール、濃グリセリン、ジグリセリン、1，2-ペンタンジオール、グリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、アボカド油、シア脂、マカデミア ナッツ油脂肪酸フィトステリル、ミツロウ、ベヘニルアルコール、セタノール、硬化ナタネ油アルコール、ミリスチン酸オクチルドデシル、デカメチルシクロペンタシロキサン、メチルポリシロキサン、無水ケイ酸、カルボキシビニルポリマー、疎水化ヒドロキシプロピルメチルセルロース、キサンタンガム、水酸化ナトリウム、フェノキシエタノール
【番外編】化粧水～乳液が1本でケアできる！おすすめのオールインワン
最後に、なるべく手間をかけずにスキンケアをしたい方におすすめのオールインワンをご紹介します。
洗顔の後のケアを1本で済ますことができるので、時間がない時でもサッと保湿が可能です。
オールインワンフェイスジェル（ZIGEN）
◆価格：4,070円（100g）
短時間で身だしなみを上げたい男性のためのスキンケアブランド、ZIGENの「オールインワン フェイスジェル」。ニキビ菌や紫外線・シェービングなどの外的刺激や乾燥から肌を守る高保湿ジェルです。
| ＼編集部Kの使用感レビュー／ | |
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オールインワンは初めて使いましたが、サラサラした使い心地なのにしっかり潤いました。これなら時間がなくても続けられそうです！ |
オールインワンフェイスジェル
【価格】4,070円／100g
【買える場所】公式通販、薬局、各種通販など
【注目成分】ヒト型セラミドが水分を抱え込み、肌を長時間保湿します。
水、グリセリン、プロパンジオール、アルギニン、ハマメリス水、グリチルリチン酸2K、タウリン、ロイシン、リシンHCI、プロリン、フェニルアラニン、ヒスチジンHCI、パルミチン酸レチノール、バリン、トレオニン、アミノカプロン酸、チロシン、セリン、コロイド性白金、クロレラ/シロバナルーピンタンパク発酵物、グルタミン酸、グリシン、クエン酸、グアニル酸2Na、エゾウコギ根エキス、イノシン酸2Na、イソロイシン、アラントイン、アラニン、アスパラギン酸Na、アスコルビン酸、セージ葉エキス、サボンソウ葉エキス、ゴボウ根エキス、レモン果実エキス、セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、ホップエキス、トウキンセンカ花エキス、水添レシチン、加水分解コラーゲン、セラミドNP、セラミドNG、セラミドAP、セラミドAG、セラミドEOP、水溶性コラーゲン、ダイズステロール、ヒアルロン酸Na、プラセンタエキス、ピリドキシンHCL、セイヨウキズタ葉/茎エキス、オランダガラシ葉/茎エキス、白金、金、銀、海塩、カプリルヒドロキサム酸、カプリリルグリコール、アセチルテトラペプチド-17、カルボマー、キサンタンガム、エチルヘキシルグリセリン、トコフェロール、メントール、o-シメン-5-オール、BG、炭酸水素Na、セルロースガム
ご紹介したようなアイテムの効果を実感するためには、正しい使い方を知っておく必要があります。
次の章では、それぞれのアイテムの使い方を解説していきますよ！
4．スキンケアアイテムの正しい使い方
この章では、「洗顔料」「化粧水」「乳液」の正しい使い方をそれぞれご紹介。
化粧品の効果を引き出すために、ぜひ参考にしてくださいね。
4-1．洗顔料の使い方
洗顔をする時は、必ず洗顔料をしっかりと泡立て、肌を泡でなでるようにして優しく洗いましょう。
| ＼理想の泡はこれくらい／ | |
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逆さにしても落ちないくらいしっかりした泡が理想。 泡立てネットを使えば、簡単に濃密な泡が作れますよ！ |
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約1分かけて顔全体を洗ったら、30℃〜32℃程度のぬるま湯で丁寧にすすぎ、柔らかいタオルでそっと水分を拭き取ってください。
肌を傷つける洗顔のNG習慣
✖シャワーのお湯を直接顔に当てる
✖手で擦って洗う
✖タオルでゴシゴシ拭く
摩擦などの刺激はシミやシワの原因になるので洗顔料をよく泡立て、なるべく優しく洗うことを心がけましょう。
また、熱すぎるお湯は必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥の原因に。冷たすぎると余分な皮脂が落ちずに汚れが残ってしまいます。
4-2．化粧水の使い方
化粧水は、記載の量（記載がなければ500円玉程度）を手に取り、両手に広げ、おでこ→鼻→頬、と顔全体を包むようにつけてください。
手でつけることで化粧水が温まり、より肌に浸透しやすくなります。
慣れてきたらもうひと手間！
◎手でしばらく抑えてハンドプレス
…化粧水をしばらく手で抑えるようにすると蒸発が抑えられます。肌がつっぱったり、ベタつかなくなったら、化粧水が十分に浸透したサインです。
◎乾燥が気になる部位に重ねづけ
…目元や口元など、乾燥しがちな部位の保湿は念入りに行いましょう。
また、洗顔後は肌の水分や皮脂が失われている状態なので、なるべく早く化粧水で潤いを補充してあげてくださいね。
4-3．乳液の使い方
乳液をつける時は、記載の量（記載がなければ1円玉程度）を手に取り、乾燥しやすい目元や口元から先につけてください。
次に乳液をのばした手のひらで頬を包むようにしてなじませ、最後に皮脂量の多いTゾーンにやや控えめにつけます。
乳液がベタつく場合は
もともと皮脂が多いTゾーンは、ベタつきがひどい場合はつけなくてもOK。
つけた後で、ティッシュで優しく押さえて乳液の量を調整することも可能ですよ。
ぜひ正しい使い方でケアを楽しんでくださいね。
5．メンズスキンケアのよくある疑問Q&A
ここではメンズスキンケアを始める方の、気になる疑問にお答えしていきます。
気になる疑問からチェックしてみてくださいね。
Q1：男性が女性用化粧品を使ってもOK？
A. 男性が女性用の化粧品を使ってもOKです。
男性も女性も「保湿」が重要なことに違いないので、女性の化粧品を使用しても効果は得られます。
ただ、女性用化粧品は油分が多い傾向があるので、オイリー肌の人は、オイルフリーの化粧品を選ぶなどの注意が必要です。
| ＼例えばこんな女性向け化粧品がおすすめ／ | |
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化粧水 ザ・タイムRアクア IPSA（イプサ） 肌の表面に潤いのヴェールをつくり、長時間保湿。 |
Q2：どれくらいで効果を感じる？
A. 最低でも1～3ヶ月は継続して使用しましょう。
肌は、新陳代謝（ターンオーバー）によって約28日周期で新しい細胞に生まれ変わります。
1．基底層（表皮の一番奥）で新しい細胞が誕生
2．14日間かけて角質層（肌の一番表側）へ向かって押し上げられる
3．角質層に到達し、さらに14日間かけて剥がれ落ちる
どんなに効果的なスキンケアをしても、古い細胞が残っている間は肌は綺麗になりません。
そのため、ターンオーバーで古い細胞が排出され肌が生まれ変わる28日前後までは、化粧品を継続して使用するのがおすすめです。
ターンオーバーには個人差がある
ターンオーバーの周期は通常約28〜40日周期ですが、加齢や無理なケアが原因で遅れたり乱れたりすることがあります。
効果がないと判断する前に、最大で2～3ヶ月を目安に使い続けてみましょう。
Q3：男性のスキンケアを女性はどう思う？
A．過半数以上の女性が「男性にもスキンケアをやってほしい」と回答。
カスタムライフが20～30代の女性100名をターゲットに調査を行ったところ、過半数以上が男性のスキンケアに対して好意的だということが判明。
スキンケアを望まない割合はわずか10％という結果となりました。
▷他にもメンズスキンケアに関するアンケートを取ったので、気になる方は別記事「メンズ美容白書2021」をご確認ください。
6．綺麗な肌になれる日常生活のポイント
肌を綺麗にするには、スキンケアの他に食事や生活習慣のようなインナーケアも効果的です。
ここでは、綺麗な肌を手に入れるための日常生活のポイントをご紹介します。
6-1．食事でできるスキンケア
健康的で綺麗な肌は、バランスの良い食事から作られます。
普段の食事に以下の食材を取り入れて、体の内側からスキンケアを行いましょう。
| ＼肌の調子を整えるおすすめの食材／ | |
|---|---|
| 肌の新陳代謝を高める | 納豆、鶏ムネ肉、鮭など |
| 乾燥を防ぐ | ニンジン、ほうれん草、レバーなど |
| 日焼けダメージを防ぐ | キャベツ、ジャガイモ、キウイなど |
| 肌の酸化による老化を防ぐ | かぼちゃ、アボカド、アーモンドなど |
料理をしない方は、
- 揚げ物やジャンクフードを控える
- 1日3回決まった時間に食事を摂る
…など、できるところから始めてくださいね。
6-2．生活習慣を見直してみる
不規則な生活が続くと、ターンオーバーが乱れ、乾燥やニキビなどの肌トラブルを招いてしまいます。
健康な肌を手に入れるために、次の3つについて見直してみましょう。
①十分な睡眠時間
⇒最低6時間は睡眠時間を確保する。
②ストレス発散
⇒半身浴やマッサージなどでリラックスする。
③適度な運動
⇒週1回以上の定期的な運動を行う。
また、喫煙や過度の飲酒は肌に必要な水分や栄養素を奪ってしまうので控えるようにしましょう。
7．まとめ
今回は、「メンズスキンケアの基礎知識」や「スキンケアアイテムの使い方」について解説しました。
ランキングやアイテム紹介をもう一度見たい方は以下から記事上部に戻ることができますよ。
・おすすめのメンズスキンケアブランドTOP5
・メンズスキンケアアイテム12選
▷肌を清潔にリセットする洗顔料3選
▷しっかり保湿する化粧水3選
▷保湿力が高くベタベタしない乳液3選
▷＋αのケアができる美容液・クリーム3選
スキンケアを日々の身だしなみとして取り入れて、清潔感のある健康な肌を目指してくださいね。
※この記事は、2021年10月時点での情報を参考にしています。
◆参考文献
・日本化粧品技術者会「日本化粧品技術者会（SCCJ）」
・厚生労働省『化粧品・医薬部外品等ホームページ』
・消費者庁『景品表示法』
・小林智子『皮膚科専門医が教える メンズスキンケア パーフェクトガイド』法研,2020年
・宮永えいと『大人男子の「超」清潔感ハック』KADOKAWA,2020年
